Perkembangan tubuh bayi yang paling aktif diperhatikan dalam 12 bulan pertama. Dalam tempoh ini, bayi yang baru lahir meningkat dengan ketara, berat badan berbeza dari yang asal hampir 20 kali ganda. Agar pembentukan berlaku tanpa patologi, penting untuk mengatur penyusuan anak dengan betul dari 0 hingga 1 tahun ke bulan.
Organisasi pemakanan yang betul
Piawaian dan garis panduan
Masa berubah, dan dengan mereka syarat untuk perkembangan anak-anak. Sekiranya ibu-ibu muda mematuhi nasihat nenek, kini penjagaan kesihatan memberi perhatian besar kepada perkembangan bayi.
Program untuk mengoptimumkan penyusuan anak dikemas kini secara berkala di negara ini. Atas dasar mereka, pakar pediatrik memberi cadangan kepada ibu, yang, pada gilirannya, mesti mengikutinya.
Program pengurusan makanan bayi
Pemula penciptaan dokumen peraturan ini adalah Majlis Pediatrik negara. Program ini bertujuan untuk meningkatkan perkembangan kanak-kanak di bawah umur 3 tahun melalui normalisasi pemakanan. Analisis kriteria yang mempengaruhi keadaan fisiologi kanak-kanak diambil sebagai asas.
Program ini membangkitkan masalah berikut:
- kesan makronutrien pada ciri fungsi badan;
- cadangan mengenai nilai pemakanan produk semula jadi dan makanan bayi khusus untuk anak kecil;
- organisasi diet dengan merujuk kepada keadaan organisma, keadaan sosial, dan lain-lain;
- pencegahan diet sebagai cara untuk membetulkan sejumlah penyakit.
Program ini menawarkan pilihan untuk satu set produk untuk penggunaan harian, dengan penerangan mengenai komposisi kimia. Berdasarkan cadangan ini, norma makanan untuk bayi yang baru lahir ditetapkan setiap bulan.
Pemakanan anak mengikut cadangan WHO
Pertubuhan Kesihatan Sedunia juga memberi perhatian besar untuk memberi makan bayi. Dia mencadangkan beberapa strategi untuk amalan pemberian makanan tambahan, bergantung pada keadaan yang berbeza.
Menurut WHO, susu ibu cukup untuk bayi hingga enam bulan untuk memenuhi semua keperluan organisma yang sedang berkembang (menurut Program Nasional Rusia - hingga 5 bulan). Kemudian mereka mula menggunakan groundbaits mengikut urutan dan kadar yang ditentukan oleh kaedah yang dikembangkan.
Nota! Pada usia satu tahun, bayi sudah makan di meja yang biasa, tetapi disyorkan untuk menyimpan makanan campuran sehingga 1.5-2 tahun.
Pemakanan bayi yang menyusu
Pada minggu-minggu pertama sejak lahir, kebanyakan ibu mengamalkan pemberian makanan percuma (atas permintaan anak). Kekerapan lawatan tersebut ditentukan oleh keperluan bayi dan kemampuan ibu untuk mengawal prosesnya. Kadar optimum dianggap 10 pemberian makanan (dengan mengambil kira pengambilan makanan malam). Rejimen optimum dikembangkan secara beransur-ansur, yang berubah seiring dengan usia bayi.
Bilangan penyusuan sehingga setahun
| Umur, bulan | Bilangan pemberian makanan | Selang, jam |
|---|---|---|
| 1,5-2 | 7 (atau 6) | 3 (atau 3.5) |
| 2-4 | 6 | 3,5 |
| 4-6 | 5 | 4 |
| Lebih jauh | 4-5 | pada waktu tertentu |
Ketika bayi mula memberikan makanan pelengkap, dia dipindahkan ke makanan yang stabil, yang merangkumi 3 makanan utama (sarapan, makan siang dan makan malam) dan 1-2 makanan ringan. Dalam kes ini, pengambilan makanan harian untuk bayi yang baru lahir mesti dijaga.
Pemakanan pada bulan pertama kehidupan
Sekiranya ibu sihat dan mempunyai susu yang mencukupi, bayi dibekalkan dengan semua komponen yang diperlukan. Sekiranya bayi tidak menambah berat badan dengan baik, pakar pediatrik mengesyorkan memberinya susu formula.
Bulan-bulan pertama kehidupan
Pada musim sejuk, untuk meningkatkan imuniti, dibenarkan untuk memberi subsidi dengan jus untuk memberi tubuh asid askorbik. Mereka bermula dengan lemon, kemudian beralih ke epal dan wortel. Norma minuman pada bulan pertama kehidupan adalah 5 tetes sehari. Jus diberikan kepada bayi selepas makan.
Jadual pemakanan untuk bayi dari 1 hingga 3 bulan
Tidak ada perubahan ketara dalam memberi makan bayi yang baru lahir pada tahap ini. Bayi itu secara eksklusif menggunakan GW. Sekiranya subsidi diberikan, maka hanya atas cadangan pakar pediatrik.
Skim pemakanan dalam 1-3 bulan
| Pemakanan | Kuantiti mengikut bulan, gram | ||
|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | |
| Susu ibu, ml / hari | 700-800 | 800-900 | |
| Jus buah | Atas cadangan doktor | ||
| Buah puri | |||
Penting! Agar bayi mempunyai susu ibu yang mencukupi, ia mesti kaya dan berkhasiat. Oleh itu, perkembangan dan kesihatan normal bayi yang baru lahir bergantung sepenuhnya pada diet ibu.
Makanan bayi 3-6 bulan
Untuk pencegahan riket, bayi, bermula dari usia 3 bulan, disediakan persediaan yang mengandungi minyak ikan. Sekiranya doktor mengizinkan, anda boleh memberikan sedikit epal parut (1/2 sudu kecil).
Makanan pelengkap pertama diperkenalkan (mengikut cadangan doktor) dari 5-6 bulan, semestinya produk sayur. Mereka biasanya bermula dengan zucchini tumbuk atau kembang kol. Berbagai jenis secara beransur-ansur berkembang, memberikan brokoli, labu, kentang bayi (mengikut urutan ini).
Pucuk sayur
Di antara zucchini dan kubis, anda boleh menebal wortel, dan selepas kentang, beri lobak. Tidak lama kemudian, tomato dan kacang hijau dimasukkan ke dalam makanan.
Diet anak 6 bulan
Kanak-kanak dari masa ke masa terbiasa dengan pelbagai diet. Rejimnya juga secara beransur-ansur berubah - bayi dipindahkan ke makan 5 kali stabil dengan selang waktu 3,5-4 jam. Waktu rehat untuk tidur malam dilanjutkan hingga 10 jam. Rejim ini dikekalkan pada bulan-bulan berikutnya.
Dari zaman ini, selain sayur-sayuran puri, bijirin berperisa dengan mentega dan dadih dimasukkan ke dalam menu. Makanan yang disokong sebaiknya diberikan pada waktu makan tengah hari, sebelum ibu menyusukan bayinya.
Organisasi memberi makan pada 6 bulan
| Memberi makan, tidak. | Waktu makan, h | Menu contoh | Jumlah produk, ml (g) |
|---|---|---|---|
| 1 | 6-00 | Susu ibu | 180-200 |
| 2 | 10-00 | Buah puri | 30 |
| Susu ibu | 150 | ||
| 3 | 14-00 | Pucuk sayur | 50 |
| Bubur susu | 150 | ||
| 4 | 18-00 | Curd | 25 |
| Susu ibu | 150 | ||
| 5 | 22-00 | Susu ibu | 180-200 |
Penyusuan ke-6 juga dibenarkan jika bayi sakit, tidak makan dengan baik pada siang hari atau bertambah berat badan. Dalam kes sedemikian, penyusuan susu ibu diberikan pada pukul 2 pagi.
Makanan bayi dari 6-10 bulan
Selepas enam bulan, kentang tumbuk diperkenalkan ke dalam diet. Mereka menyediakan tubuh dengan zat besi dan protein haiwan. Apabila bayi mempunyai gigi, dia secara beransur-ansur diajar untuk daging cincang, memasukkan bebola daging dan potongan daging stim ke dalam menu.
Pertama, anda perlu memberi susu kuah daging kepada anak (10-30 ml) untuk memeriksa kerentanan tubuh terhadap produk tersebut. Sekiranya semuanya baik-baik saja, selepas 1-2 minggu daging dapat ditambahkan ke dalam diet.
Pada bulan ke-7, bayi sudah semestinya menerima ΒΌ kuning telur, dan dari bulan ke-8 - separuh. Setelah sebulan lagi, seminggu sekali, produk daging diganti dengan ikan.
Menjelang akhir tempoh ini, diet bayi kelihatan seperti ini:
- pada waktu pagi - susu ibu;
- pada sebelah petang - 3 makanan pelengkap;
- pada waktu petang - susu ibu.
Makan malam yang sedap
Dalam tempoh ini, bayi terbiasa dengan roti, mengingat sebilangan kue, produk susu yang diperam, jus dan mentega diperkenalkan ke dalam diet.
Makanan dari 10 bulan hingga setahun
Lebih hampir 12 bulan, kadar harian susu ibu menurun, diet menjadi pelbagai. Agar seimbang, Anda harus mematuhi diet anak hingga satu tahun demi bulan sesuai dengan norma yang diberikan.
Norma produk dari 10 bulan hingga setahun
| Nama | Kuantiti, ml (g) / hari |
|---|---|
| Susu ibu | 200 |
| Buah puri, jus | 90-100 |
| Keju kotej | 50 |
| Pucuk sayur | 200 |
| Bubur | 200 |
| Produk daging | 60-70 |
| Susu yang diperam | 400 |
| Roti, crouton, biskut | 10 |
| Minyak (sayur, mentega) | 6 |
Kuning telur hingga setahun terus diberikan dalam separuh. Anda boleh mengganti bubur dengan mi susu, dan membuat kaserol dari keju kotej. Sekiranya bayi tidak mengalami alahan, maka dia secara berkala dibenarkan menggigit sepotong epal segar, pir atau buah lain.
Maklumat tambahan. Pada masa kanak-kanak berumur satu tahun, otot alat kunyah akan berkembang dengan baik.
Skim pemberian makanan tambahan mengikut minggu
Untuk memudahkan ibu menavigasi cara mengatur makanan seimbang untuk anak kecilnya selama berbulan-bulan, anda harus memulakan dengan mempelajari urutan memperkenalkan produk baru. Oleh itu, disarankan agar anda membiasakan algoritma terperinci untuk pemberian makanan pelengkap pertama.
Skim pentadbiran puri sayur
| Hari dalam seminggu | Nama produk, dalam gram | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| labu | kembang kol | brokoli | labu | kentang | |
| Minggu ke-1 | |||||
| Isnin | 5 | --- | --- | --- | --- |
| Selasa | 10 | --- | --- | --- | --- |
| Hari Rabu | 20 | --- | --- | --- | --- |
| Khamis | 50 | --- | --- | --- | --- |
| Jumaat | 80 | --- | --- | --- | --- |
| Sabtu | 150 | --- | --- | --- | --- |
| Ahad | 150 | --- | --- | --- | --- |
| Minggu ke-2 | |||||
| Isnin | 145 | 5 | --- | --- | --- |
| Selasa | 140 | 10 | --- | --- | --- |
| Hari Rabu | 130 | 20 | --- | --- | --- |
| Khamis | 100 | 50 | --- | --- | --- |
| Jumaat | 80 | 70 | --- | --- | --- |
| Sabtu | --- | 150 | --- | --- | --- |
| Ahad | --- | 150 | --- | --- | --- |
| Minggu ke-3 | |||||
| Isnin | 145 | --- | 5 | --- | --- |
| Selasa | --- | 140 | 10 | --- | --- |
| Hari Rabu | 130 | --- | 20 | --- | --- |
| Khamis | --- | 100 | 50 | --- | --- |
| Jumaat | 80 | --- | 70 | --- | --- |
| Sabtu | --- | --- | 150 | --- | --- |
| Ahad | --- | --- | 150 | --- | --- |
| Minggu ke-4 | |||||
| Isnin | --- | --- | 145 | 5 | --- |
| Selasa | 140 | --- | --- | 10 | --- |
| Hari Rabu | --- | 130 | --- | 20 | --- |
| Khamis | --- | --- | 100 | 50 | --- |
| Jumaat | 80 | --- | --- | 70 | --- |
| Sabtu | --- | --- | --- | 150 | --- |
| Ahad | --- | --- | --- | 150 | --- |
| 5 minggu | |||||
| Isnin | --- | --- | --- | 145 | 5 |
| Selasa | 140 | --- | --- | --- | 10 |
| Hari Rabu | --- | 130 | --- | --- | 20 |
| Khamis | --- | --- | 100 | --- | 50 |
| Jumaat | --- | --- | --- | 80 | 70 |
| Sabtu | --- | --- | --- | --- | 150 |
| Ahad | --- | --- | --- | --- | 150 |
Skema ini untuk memperkenalkan makanan pelengkap pertama adalah bersyarat dan diberikan untuk memahami kekerapan perubahan produk. Ibu boleh mengubah suai dan mengeditnya, tetapi kadar puri harian tetap sama - 150 g.
Nota! Untuk penghadaman suplemen sayuran yang lebih baik, disyorkan untuk mencairkan bahagian pertama zucchini dengan sedikit susu ibu.
Makanan buatan
Bayi pada IV menerima susu formula dan bukannya susu ibu. Mereka berkhasiat dan hampir sama komposisi dengan produk semula jadi. Tetapi disarankan untuk memperkenalkan makanan pelengkap 1 bulan lebih awal, mematuhi piawaian pemakanan yang diberikan di bawah ini untuk bayi selama berbulan-bulan ketika diberi makanan buatan.
Bayi yang diberi botol
Menu kanak-kanak di IV
| Produk | Kadar harian, ml (g), mengikut bulan | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | |
| Campuran susu | 700-900 | 800 | 700 | 400 | 350 | 200 | |
| Jus buah, haluskan | * | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Pucuk sayur | --- | --- | 100 | 150 | 170 | 200 | |
| Bubur | --- | --- | --- | 100 | 150 | 180 | 200 |
| Keju kotej | --- | --- | --- | 30 | 40 | 50 | |
| Daging puri | --- | --- | --- | --- | 5-30 | 50 | 60-70 |
| Produk tenusu | --- | --- | --- | --- | 200 | 300-400 | |
| Produk Bakeri | --- | --- | --- | --- | --- | 5 | 10-15 |
| Minyak sayuran | --- | --- | 1-3 | 3 | |||
| Mentega | --- | --- | --- | 1-4 | 4 | 5 | |
| Kuning telur (pcs.) | --- | --- | --- | --- | 0,25 | 0,5 | |
* Seperti yang disyorkan oleh pakar pediatrik
Jadual menunjukkan norma maksimum produk setiap hari. Mengikuti diet yang sama setiap bulan seperti pada anak-anak pada HB, ibu dengan mudah dapat mengira berapa gram (mililiter) untuk diberikan kepada bayi dalam satu kali makan.
Contohnya, pertimbangkan diet anak dari 9 hingga 12 bulan. Campuran diberikan kepada anak hanya pada makan pagi dan malam, dan, menurut jadual, ia harus 100 ml per dos (200: 2). Anda boleh memberi makan anak anda dengan keju kotej atau produk lain.
Pada jam yang tinggal, bukannya campuran, bubur dimasukkan ke dalam makanan. Bayi harus makan 200 g sehari, yang juga boleh dibahagikan kepada 2 dos, ditambah dengan susu atau produk daging yang diperam.
Dianjurkan untuk memberi sayur puri 3 kali sehari atau 5. Oleh itu, dalam satu masa bayi akan menerima 60-70 g (200: 3) atau 40 g (200: 5). Dengan prinsip ini, satu kali dos produk lain yang termasuk dalam makanan pelengkap dikira.
Penting untuk mengikuti diet
Untuk bayi yang diberi susu botol, penting untuk memerhatikan waktu makan. Ini disebabkan oleh aspek berikut:
- formula bayi adalah makanan yang lebih kaya dan diserap lebih perlahan oleh sistem pencernaan, oleh itu, jika bayi menangis di antara penyusuan, itu bukan kerana dia lapar;
- modnya sesuai untuk ibu - dia akan mempunyai masa untuk menyediakan makanan pada waktu tertentu.
Mematuhi waktu memberi makan bayi pada IV selama berbulan-bulan, lebih mudah untuk menyusun menu untuk setiap hari dan memasukkan makanan pelengkap ke dalam diet dengan cara yang seimbang.
Cara memperkenalkan komponen baru
Tidak kira sama ada bayi diberi susu ibu atau buatan, peraturan untuk makanan pelengkap selalu sama:
- kebaharuan dalam pemakanan hanya diamalkan pada kanak-kanak sihat yang mempunyai pergerakan usus yang normal;
- jika keadaan hidup bayi berubah (contohnya bergerak), tempoh pemberian makanan pelengkap dipindahkan ke masa kemudian;
- puri sayur pertama disyorkan untuk diberikan pada pemberian makanan ke-2;
- mulakan dengan jumlah kecil (masing-masing 1 sdt), dengan peningkatan secara beransur-ansur hingga 150 ml;
- berikan makanan pelengkap sebelum makan utama dan sentiasa dalam bentuk suam.
Apabila bayi terbiasa dengan satu jenis sayur-sayuran, produk seterusnya dimasukkan ke dalam menu (tidak termasuk yang sudah dikuasai).
Penting! Bagi kanak-kanak yang menerima makanan melalui tabung, menu dan pengiraan produk dibuat oleh doktor yang hadir.
Setelah menemui alahan pada beberapa komponen pada bayi, dia dikeluarkan dari diet, dan setelah 2-3 hari percubaan itu diulang. Sekiranya reaksi berlaku sekali lagi, maka produk baru itu tidak termasuk dalam menu.
Norma pemakanan bulanan untuk bayi harus menjadi peraturan utama bagi ibu dalam perkembangan fisiologi anak. Ini akan membolehkan anda mengedarkan produk, membuat menu seimbang. Mengetahui berapa banyak bayi harus makan setiap hari, lebih mudah untuk menentukan satu dos makanan. Berkat ini, perut tidak akan berlebihan, dan si kecil akan mula bertambah berat badan secara normal.
