Ibu bapa muda sering bimbang dengan sebab apa pun, bimbang akan kesihatan bayi. Mereka masih tidak memahami bagaimana menetapkan rejim dan memberi makan dengan betul, mereka tidak tahu berapa banyak bayi yang baru lahir harus tidur. Terdapat begitu banyak soalan yang harus dijawab pada bulan-bulan pertama kehidupan anak. Untuk setiap usia, terdapat norma tidur yang dapat dipandu oleh. Adalah mustahak untuk memantau keadaan dan suasana hati bayi, dengan mengingat bahawa semua kanak-kanak berbeza, yang bermaksud bahawa rutin harian mereka akan berbeza.
Baru Lahir
Ciri tidur bayi yang baru lahir
Bayi yang baru lahir tidur hampir sepanjang masa. Mereka bangun hanya untuk makan dan terus berehat lebih jauh.
Nota! Komarovsky menjelaskan bahawa tidak normal bayi yang baru lahir terjaga selama kira-kira dua jam. Ini bermaksud bahawa ada sesuatu yang mengganggunya, dan perlu untuk mengetahui alasannya. Sehingga dihilangkan, tidur tidak akan bertambah baik. Adalah baik apabila anak bangun, berkelakuan aktif selama kira-kira 20 minit dan kembali berehat.
Bayi kebanyakannya tidur cetek, di mana mereka jatuh sebaik sahaja menutup mata. Dalam satu jam, kitaran penuh berakhir, yang pada orang dewasa 3-4 kali lebih lama. Sekiranya perengsa muncul ketika tidur lena, anak akan segera membuka matanya. Pengecualian adalah bayi baru lahir dalam 12-14 hari pertama kehidupan. Mereka secara praktikal tidak bertindak balas terhadap apa yang berlaku di sekitar mereka, bahkan sebelum mereka percaya bahawa anak-anak dilahirkan pekak. Bayi dilindungi dari kebisingan, suara nyaring oleh tidur, yang dia perlukan bersama dengan makanan.
Secara lahiriah, mudah untuk membezakan ketika bayi berada dalam fasa tidur dangkal, atau pendek:
- Tangan dan kaki boleh berkedut;
- Terlihat bagaimana bola mata bergerak, atau anak itu berkelip;
- Kanak-kanak itu mengetap bibir, kadang teresak-esak atau menjerit.
Semasa peralihan ke tidur nyenyak, bayi dapat membuka matanya untuk menilai keadaan di sekitarnya, sama ada semuanya berjalan lancar, sama ada selamat. Sekiranya pada masa ini dia merasa lapar atau tidak selesa, dia akhirnya akan bangun. Apabila dia puas, dia dengan tenang akan tidur nyenyak, yang lebih kuat dan berpanjangan.
Mengapa bayi yang baru lahir banyak tidur
Semasa tidur, bayi baru lahir tumbuh dan berkembang. Itulah sebabnya ia sangat berharga, anda perlu memberi keselesaan kepada bayi untuk memastikan rehat yang panjang. Sekiranya bayi tidak cukup dan tidak tidur nyenyak, kemungkinan besar dia akan mula ketinggalan dalam perkembangannya daripada rakan sebayanya.
Berapa tidur bayi yang baru lahir sehingga sebulan
Bayi yang baru lahir tidur sehingga sebulan sebanyak yang dia perlukan. Dia tidak menyedari adanya norma dan peraturan dan hanya bangun untuk memenuhi keperluan asas. Dia perlu makan, menukar lampinnya, mencuci, menukar pakaian dan tertidur semula. Biasanya tempoh aktif mengambil masa sekitar 20-30 minit. Rejim ini berlangsung 3-4 minggu. Kemudian anak mula menunjukkan minat terhadap dunia, memerlukan komunikasi, masa rehat secara beransur-ansur dikurangkan.
Anak yang berminat
Terdapat norma tentang berapa banyak anak yang harus tidur dari kelahiran hingga satu tahun. Tetapi jangan mematuhi jadual rata-rata sepenuhnya. Perkara utama adalah memberi tumpuan kepada kesejahteraan bayi.
Garis panduan untuk menilai keadaan bayi adalah:
- Mood semasa terjaga. Anak itu tidak menangis, cuba melihat sekeliling, dua atau tiga minggu selepas kelahiran mula mengucapkan suara pertama, menggerakkan kaki dan lengannya secara aktif;
- Selera makan. Untuk memahami bahawa bayi sedang makan, cukup untuk mengira berapa kali sehari dia kencing. Sukar untuk melakukan ini dengan lampin, lebih mudah meletakkan bayi di lampin. Di samping itu, mandi udara sangat bermanfaat untuk bayi, terutamanya pada musim panas. Sekiranya jumlah kencing lebih dari 10, bayi akan menerima jumlah makanan yang diperlukan untuknya, jangan risau;
- Kerusi tanpa penyimpangan. Tidak ada kekotoran darah di dalamnya, tidak ada bau yang tidak menyenangkan;
- Penambahan berat badan. Dipercayai bahawa berat badan bayi yang baru lahir harus meningkat setiap hari. Sebenarnya, ini tidak selalu berlaku. Mungkin bayi itu risau akan sesuatu, dan dia makan dengan teruk, tetapi pada keesokan harinya dia selalu meminta susu. Lebih baik mengukur berat badan bayi sebulan sekali agar tidak mencederakan anak lagi dan tidak membuat ibu gugup. Kenaikan minimum adalah 500 gram, iaitu, anak itu memperoleh sekitar 125 gram seminggu.
Sekiranya semuanya sesuai dengan ini, dan bayinya sihat, maka anda hanya perlu membantunya membina rejim yang betul. Dianjurkan untuk berhati-hati agar tidak membingungkan bayi dengan siang dan malam. Adalah dipercayai bahawa tidur yang paling bermanfaat berlaku antara pukul 7 malam hingga 1 pagi. Pada masa inilah bayi berkembang, sistem sarafnya terbentuk. Rehat pada waktu ini juga berguna untuk orang dewasa agar dapat mengembalikan kekuatan dan menambahkan tenaga secara maksimum.
Pada hari-hari awal kehidupan
Selepas kelahiran, bayi tidur hampir sepanjang masa. Pada hari pertama, mereka mungkin tidak bangun untuk memberi makan. Oleh itu, anda perlu bangunkan bayi dan tawarkan payudara atau campuran. Pemakanan sama pentingnya untuk anak seperti tidur.
Memberi makan bayi
Menjelang minggu
Dalam dua minggu pertama, bayi tidur 19-20 jam. Mereka sering bangun mengatakan bahawa mereka lapar atau perlu menukar lampin mereka. Tidak ada yang perlu dirisaukan, perut bayi yang baru lahir sangat kecil, dan bayi berpuas hati dengan sebilangan kecil makanan. Kerana itu, dia harus makan lebih kerap.
Nota! Anda tidak boleh menyeksa anak dan memberi makan mengikut jadual, mematuhi selang tiga jam. Anda perlu melakukan ini atas permintaan bayi.
Pada minggu ketiga kehidupan, jangka masa bangun akan mula meningkat. Tidur malam dan siang hari secara beransur-ansur berkurang; oleh satu bulan, anak-anak berehat 16-18 jam sehari.
Tempoh tidur siang dan malam
Seorang bayi yang baru lahir tidak membezakan siang dan malam, perkara utama baginya adalah berehat, kerana dia cepat letih, dan makanan. Dia bangun tanpa mengira waktu seharian, berusaha memenuhi keperluan asas. Keletihan yang teruk memberi kesan negatif terhadap kerja sistem saraf bayi, pengembangan kemahiran fizikal. Mustahil untuk mengatakan dengan pasti tidur mana yang lebih penting: siang atau malam. Mereka diperlukan untuk pertumbuhan, perkembangan bayi dan pemulihan dari aktiviti jangka pendek:
- Pada waktu malam, otak terutamanya berkembang, sistem saraf terbentuk;
- Pada siang hari, bekalan tenaga penting yang dihabiskan untuk pengalaman emosi dan aktiviti fizikal diisi semula.
Umur kanak-kanak bergantung pada berapa banyak yang harus dia tidur: bayi terjaga hanya 4 jam sebulan, menjelang tahun - lebih dari 10. Jadi bayi yang baru lahir berehat 10.5-11 jam pada waktu malam, dan 9.5-10 jam pada siang hari. Sebulan, waktu untuk rehat malam dan siang dikurangkan sekitar 2 jam.
Apa yang mempengaruhi jangka masa tidur
Berapa lama bayi baru lahir bergantung pada kesihatan dan keadaan di mana dia berada. Apabila bayi selesa, dia tidur nyenyak dan untuk waktu yang lama, iaitu, jika dia diberi makan, dia akan hangat dan kering. Penting untuk memantau suhu dan kelembapan di bilik tempat kanak-kanak itu tinggal. Sekiranya dia secara aktif menghabiskan masa ketika dia terjaga, maka dia dengan cepat dan manis tertidur.
Bagi bayi yang baru lahir, semua perkara di sekitar tidak biasa; boleh menjadi menarik atau menakutkan. Sangat mustahak untuk membuat masa lapang anak bervariasi, tetapi jangan berlebihan, melupakan rehat.
Nota! Terlalu banyak kesan boleh memberi kesan negatif terhadap keadaan psiko-emosi kanak-kanak. Kemudian, sebelum tidur pada waktu malam, dia mungkin menangis, dan kelelahan, keletihan, dia akan tertidur. Dalam kes ini, kemungkinan dia akan gelisah dan gelisah.
Sekiranya bayi yang baru lahir dan ibu tidur bersama, ia akan menjadi lebih lama bagi bayi. Dia akan merasa selamat, dilindungi. Anak itu mendengar degupan jantung ibunya, yang tidak asing lagi sebelum kelahirannya, berbau susu dan terus menghidu manis di sisinya.
Tidur bersama
Emosi persekitaran ibu bapa dan keluarga juga mempengaruhi keadaan bayi. Dia merasa negatif dan mudah mengamalkan keadaan ibu bapanya. Dia dapat menggambarkan emosi mereka. Oleh itu, anda perlu menghalangi bayi dari pertengkaran dan skandal, memperhatikannya, memeluknya, memukul dan menciumnya. Pastikan anda bercakap dengan kanak-kanak itu, senyum kepadanya. Kemudian dia akan tenang ketika bangun tidur dan mudah tidur.
Punca pola tidur yang tidak normal
Sekiranya bayi mempunyai suhu badan yang normal, pakar pediatrik tidak menemui kelainan semasa pemeriksaan, tetapi bayi tidur sedikit, anda harus memperhatikan perkara berikut:
- Suhu dalaman. Ia selesa untuk bayi apabila termometer tidak lebih tinggi daripada 22 darjah. Had minimum yang disyorkan ialah 18 darjah;
- Udara terlalu kering. Sekiranya anda melindungi bayi dari draf dengan sentiasa menutup tingkap, maka mustahil untuk berada di ruangan seperti itu. Anda perlu melakukan pengudaraan secara berkala dengan memberi udara segar. Agar tidak demam anak, jika ada ketakutan seperti itu, dia perlu berpakaian lebih hangat untuk masa ini. Adalah mustahak untuk melakukan pembersihan basah setiap hari dan meminimumkan jumlah pengumpul habuk di apartmen;
- Pakaian tidak sesuai untuk keadaan suhu. Bayi mungkin sejuk atau, sebaliknya, terlalu panas. Dalam kes pertama, kakinya boleh menjadi sedikit biru, yang bermaksud sekurang-kurangnya anda perlu memakai stoking. Sekiranya bayi yang baru lahir mengalami kekenyangan, peluh juga mungkin muncul di hidungnya. Semasa memilih pakaian untuk kanak-kanak, orang dewasa harus dibimbing oleh mereka sendiri. Maksimum - anda boleh menambahkan satu lapisan pada bayi;
- Pakaian yang tidak selesa yang tidak berukuran besar atau diperbuat daripada bahan sintetik;
- Tilam yang terlalu lembut atau keras. Adalah penting bahawa ia dipasang dalam ukuran, tidak meluncur dari tempat tidur atau bergerak di sekitarnya. Lebih baik memilih tilam ortopedik yang akan menyokong tulang belakang bayi yang baru lahir.
Kanak-kanak itu mungkin perlu menukar lampin yang terlalu banyak sehingga dia tidak selesa.
Sekiranya bayi yang disusui sering terbangun, mungkin kerana susu:
- Ia mempunyai kandungan lemak rendah, dan bayi tidak menawan;
- Minum susu depan sahaja, yang kurang berkhasiat, malas sampai ke belakang. Untuk mendapatkannya, anda harus berusaha, dan bayi tidak mahu melakukan ini;
- Tidak cukup susu. Maka ibu perlu menjaga peningkatan penyusuan. Perkara utama yang dapat membantu ini adalah rehat yang baik, pemakanan yang betul tanpa diet dan mematuhi peraturan minum.
Pada usia 3-4 minggu, bayi mungkin mengalami kolik. Ini adalah proses fisiologi yang berkaitan dengan fakta bahawa mikroflora usus belum terbentuk. Bakteria bermanfaat belum menetap, kemahiran motor tidak disesuaikan. Akibatnya, gas terkumpul, yang sukar dilarikan. Bayi mengalami sensasi yang tidak menyenangkan pada waktu petang dan malam. Oleh itu, tidurnya terganggu, dia menangis, hampir mustahil untuk menenangkannya. Ada cara untuk meringankan keadaan bayi, tetapi kolik akhirnya akan hilang hanya selepas tiga bulan. Sebilangan bayi mengandung sehingga enam bulan.
Gangguan menangis dan tidur akibat kolik
Cara memastikan anak anda tidur sihat
Agar bayi dapat tidur dengan sihat, anda perlu ingat tentang peraturan mudah:
- Perhatikan rejim. Pada masa-masa awal, bayi pasti tidak akan mematuhi peraturan. Tetapi anda harus segera memikirkan rutinnya. Lebih baik tidur pada waktu yang sama, melakukan serangkaian tindakan berulang, memerhatikan semacam ritual. Jadi, selepas mandi, beri makan bayi, ganti pakaian dan masukkan ke dalam buaian. Lebih baik tidak memukulnya dalam pelukan, jika tidak, ketika tidur nyenyak, dia akan melihat bahawa dia telah pindah ke tempat tidur bayi dan akan bertindak balas dengan tangisan;
- Ventilasi bilik sebelum tidur;
- Menjalankan pembersihan basah setiap hari;
- Periksa sama ada tempat tidur dalam bentuk draf, jika pakaiannya selesa;
- Jangan membebankan bayi secara emosional pada waktu petang, misalnya, jangan membuat kenalan;
- Lukis langsir pada waktu siang supaya cahaya matahari tidak masuk ke mata anak.
Bayi yang baru lahir memerlukan makan pada waktu malam, jadi dia akan bangun dan menangis. Sekiranya, setelah sebilangan campuran atau susu, dia dengan tenang berehat lebih jauh, anda tidak perlu risau.
Bayi tidur dengan lena
Nota! Semasa anak tidur pada waktu siang, tidak perlu berjalan berjinjit dan bercakap dengan berbisik. Perkara utama adalah mengelakkan suara keras dan keras yang benar-benar boleh menakutkan bayi.
Anda perlu belajar mengenali isyarat yang diberikan oleh bayi, bersedia untuk tidur. Anak yang letih mula merengek dan merengek. Matanya menjadi merah, dan dia menggosoknya dengan tangannya. Sebilangan bayi menghisap ibu jari. Sekiranya anda melewatkan waktu ini, anak akan tertidur kemudian keletihan, tidurnya akan gelisah.
Ibu muda mengambil berat tentang berapa banyak bayi yang baru lahir tidur, sama ada mereka perlu bangun tidur, dan berapa lama mereka perlu terjaga. Kanak-kanak sehingga sebulan aktif dalam jangka masa yang sangat singkat setiap hari. Tidur untuk mereka adalah asas pertumbuhan dan perkembangan, pengukuhan dan pembentukan sistem saraf. Ibu bapa perlu mewujudkan keadaan yang selesa untuk bayi, mengelilinginya dengan mesra, menjaga dan menyediakan makanan berdasarkan permintaan.
