Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, prosedur untuk memperkenalkan makanan pelengkap pertama telah mengalami banyak perubahan. Ibu kehilangan berapa bulan kanak-kanak boleh diberi makan dan cadangan apa yang harus diikuti: untuk mula memberi bayi makan sayur-sayuran, seperti yang dinasihatkan oleh WHO atau Akademi Sains Perubatan Rusia, atau untuk memasukkan produk susu yang diperam ke dalam makanan bayi terlebih dahulu, berdasarkan pendapat yang berwibawa dari Dr. Komarovsky. Sebilangan ibu bapa malah mendengarkan nenek yang meyakinkan mereka untuk memberi makan bubur kepada bayi dengan segera - ini akan menjadi lebih sihat. Makanan apa yang harus diberikan terlebih dahulu dan berapa banyak yang diperlukan pada permulaan makanan pelengkap, artikel ini akan memberitahu.
Perkenalan pertama dengan makanan dewasa
Mengapa kita memerlukan skim makan
Skema pemberian makanan pelengkap dibuat oleh profesional - profesor yang telah lama mengkaji masalah pemakanan bayi.
Dua skema diketahui:
- Dibangunkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO);
- Dibangunkan oleh Jabatan Pemakanan Kanak-kanak RAMS GUNII di bawah pimpinan Ahli Akademik I.Ya. Kuda pada tahun 1999.
Perkembangan ini akan membantu ibu bapa memperkenalkan makanan baru kepada bayi mereka dengan betul. Semua kebimbangan dan kesukaran akan reda, dan kenalan bayi dengan produk ini atau produk tersebut akan berlaku dalam keadaan yang paling selesa untuk semua orang.
Saranan makanan pelengkap WHO
Jadual WHO mengenai pengenalan makanan pelengkap untuk bayi mempunyai beberapa petua penjelasan:
- Bayi tidak memerlukan makanan lain, kecuali susu atau formula yang disesuaikan, sehingga enam bulan. Dari usia 6 bulan, kanak-kanak dan saluran gastrointestinalnya siap makan makanan baru, yang akan memastikan perkembangan dan pertumbuhannya sepenuhnya.
- Penyusuan susu ibu harus dijaga selama mungkin - sekurang-kurangnya hingga dua tahun. Selepas dua tahun, pengawal biasanya dikurangkan secara beransur-ansur. Ibu harus memberi susu bersama dengan pengenalan makanan lain ke dalam diet.
- Apabila seorang anak diperkenalkan dengan makanan baru, ibu bapa perlu bersikap konsisten dan sabar. Anda tidak boleh memaksa bayi, anda harus menunjukkan penjagaan dan kepekaan. Juga, jangan memaksanya makan sejumlah besar makanan. Bahagian bergantung pada usia bayi, berat badan dan aktivitinya.
- Makanan pelengkap dimulakan dengan sebahagian kecil. Sekiranya reaksi negatif tidak timbul, dan bayi terbiasa dengan produk ini, bahagiannya dapat ditingkatkan.
- Pada mulanya, konsistensi produk adalah cair, kemudian menjadi lebih sukar. Juga, hidangan kemudian menjadi lebih pelbagai.
- Saiz hidangan dari masa ke masa mula berlaku berbanding dengan jumlah susu ibu. Pada usia 1.5-2 tahun, jumlah pemberian makanan mestilah 3-4 kali sehari.
- Pemakanan bayi harus seimbang, mengandungi vitamin dan mineral. Menu anak yang baik adalah adanya bijirin, sayur-sayuran, buah-buahan, telur, daging dan ikan di dalamnya.
- Adalah perlu untuk meningkatkan jumlah air yang diminum oleh anak secara beransur-ansur, memberikannya sebelum makan dan satu jam selepas itu. Botol atau gelas cecair mesti dilihat oleh bayi.
Jadual pengenalan makanan untuk bayi yang diberi susu formula
Nota! Tidak ada garis panduan atau sekatan ketat dalam WHO. Tetapi urutan produk yang diperkenalkan diberikan secara khusus, dengan mengambil kira maklumat yang dikumpulkan dari pakar pediatrik, pakar dalam pemakanan bayi.
Manfaat makanan pelengkap mengikut skema
Dalam skema pemberian makanan pelengkap dari 6 bulan, semua produk dan dosnya ditunjukkan. Menurut pemaju, jika anda mengikuti rancangan ini, kemungkinan manifestasi dyspeptik dan tindak balas alahan seterusnya berkurang.
Maklumat tambahan. Perlu diingat keperibadian setiap anak. Sebilangan pakar pediatrik mempersoalkan universalitas jadual tersebut, kerana mereka mempertikaikan kemungkinan bayi makan 180 gram makanan pada hari ketujuh makanan pelengkap pada usia enam bulan. Angka ini muncul dalam rajah. Walaupun bayi tidak diberi susu ibu dan tidak diberi makan secara buatan, dia tidak akan dapat mengatasi bahagian tersebut.
Bila hendak memulakan makanan pelengkap
Dari berapa bulan anda boleh mula memberi makanan pelengkap kepada bayi anda? Menurut kebanyakan pakar pediatrik, masa ini adalah 6 bulan. Kanak-kanak harus berkembang dengan normal, menambah berat badan.
Penting! Sebagai peraturan, pada masa ini bayi sudah semestinya duduk. Kemahiran ini sering diketengahkan sebagai petunjuk bahawa bayi sudah bersedia untuk berkenalan dengan makanan baru. Walau bagaimanapun, tanda yang paling penting untuk permulaan pemberian makanan pelengkap adalah penampilan gigi pertama - ini menunjukkan kesediaan saluran gastrointestinal untuk menerima makanan selain susu ibu atau campuran.
Dalam kes yang jarang berlaku, pakar pediatrik mengesyorkan makanan pelengkap dari 4 bulan, menunjukkan penyebab kenaikan berat badan yang buruk. Sekiranya anda tidak perlu tergesa-gesa dengan makanan pelengkap. Pada usia 4 bulan, kanak-kanak belum bersedia untuk mencuba makanan baru - perutnya belum matang, yang akan mempengaruhi gangguan usus, tidur gelisah pada bayi dan manifestasi alahan.
Nota! Sekiranya anak tidak menambah berat badan dengan baik, anda harus mencari punca yang menyebabkan gejala ini, dan menghapuskannya secepat mungkin.
Makanan tambahan secara buatan dan penyusuan
Biasanya, bayi yang diberi susu botol siap untuk makanan pelengkap sedikit lebih awal - bermula pada 5 bulan. Semasa menyusu, pengenalan produk baru jatuh pada enam bulan, tidak lebih awal.
Terdapat 2 jenis kesediaan anak untuk makanan baru:
- Psikologi. Anak mula berminat dengan apa yang dimakan oleh orang dewasa, ingin mencuba semuanya.
Minat Pemakanan dalam Makanan Dewasa
- Fisiologi. Ia dikaitkan dengan ciri-ciri tubuh anak dan keperluan memperluas diet sehingga bayi mendapat lebih banyak nutrien.
Kesediaan fisiologi ditunjukkan dalam:
- bayi duduk atau mula duduk;
- dia boleh memegang kepalanya dengan yakin dan bersendirian;
- pemberian makanan menjadi kerap, seolah-olah serbuk tidak lagi memakan susu sahaja;
- refleks menolak makanan dari lidah menjadi lemah;
- berat badan bayi meningkat 2 kali sejak lahir.
Skim makan pelengkap
Skim makan untuk setiap anak adalah individu, jadi setiap ibu sendiri memilih rancangan mana yang harus diikuti.
Biasanya peraturannya adalah seperti berikut:
- mulakan makanan pelengkap dengan sayur-sayuran putih dan hijau: zucchini, brokoli, kembang kol;
- kemudian masukkan bubur;
- selepas - daging dan sayur-sayuran, mentega;
- di hujung - buah.
Selepas asas ini, mereka mula menambah sayur-sayuran oren dan merah, kentang. Keju kotej dan produk tenusu, ikan - menjelang tahun.
Maklumat tambahan. Dr. Komarovsky mengesyorkan memulakan kenalan anda dengan makanan baru dengan kefir, dan setelah seminggu beri keju kotej. Kemudian - bubur, dari lapan bulan - sayur-sayuran.
Nama produk dan makanan pelengkap mengikut bulan hingga setahun
| Produk | Umur (bulan) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| Sayuran (puri) | Dari 5 gr. | Hingga 150 gr. | Hingga 170 gr. | Sehingga 180 gr. | 200 gr. | 200 gr. | 200 gr. |
| Buah (puri) | Bermula dari 5 gr. | 60 | 80 | 90 | 100 | 100 | |
| Bubur | 50 gr. | 100 | 150 | 180 | 200 | 200 | |
| Keju kotej | Dari 5 gr. | Sehingga 30 gr. | 50 | ||||
| Kefir | 100 g | 200 | 200 | ||||
| Daging (puri) | Dari 5 gr. | 30 | 50 | 70 | 70 | ||
| Ikan (puri) | Dari 5 gr. | ||||||
| Roti | Dari 5 gr. | 5 | 5 | 10 | 10 | ||
| Pengeringan, keropok | Dari 5 gr. | 5 | 5 | 10 | |||
| Minyak sayuran | Dari 3 gr. | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Mentega | Dari 3 gr. | 4 | 5 | 5 |
Skim memperkenalkan produk baru kepada bayi dari RAMS
Ciri makanan pelengkap dengan produk industri
Untuk makanan pelengkap, anda boleh menggunakan hidangan buatan sendiri, anda boleh membeli balang khas kentang tumbuk yang dibuat oleh pengeluaran industri.
Hidangan buatan sendiri lebih baik daripada balang yang dibeli dari segi sifat organoleptiknya dan pemeliharaan vitamin dan unsur mikro. Walau bagaimanapun, hidangan yang disediakan di rumah tidak mengandungi jumlah zat besi, zink, vitamin A, E dan B. yang diperlukan. Itulah sebabnya pakar pemakanan domestik mengesyorkan agar ibu yang berpeluang membeli puri dalam tin menggunakannya.
Pure sayur dalam tin untuk makanan bayi
Apa kelebihan produk industri:
- Bahan mentah mesra alam, yang selamat untuk pemakanan bayi;
- Komposisi seimbang, puri mengandungi vitamin dan mikronutrien aktif, pra, - dan probiotik;
- Pelbagai bahan mentah yang tidak mudah didapati di rumah;
- Tahap pemprosesan dan pengisaran bahan mentah adalah optimum untuk usia kanak-kanak, ciri-ciri alat kunyah dan sistem pencernaannya;
- Pembungkusannya bersifat hermetik, kerana jangka hayat balang yang belum dibuka sangat panjang, walaupun pada suhu bilik;
- Menyiapkan hidangan sedemikian mudah dan cepat - cukup panaskan atau cairkan dengan air sehingga konsisten yang diinginkan.
Jangan lupa tentang peraturan makan:
- Sekiranya remah enggan makan hidangan baru, lebih baik mencuba lagi selepas 1-2 minggu;
- Isipadu makanan meningkat secara beransur-ansur. Tetapi tidak perlu menolak anak satu sudu tambahan. Minat makanan mengatasi faktor lain;
- Anda harus meminati makanan, dan tidak menolak keinginan untuk mencubanya, sebab itulah perlu menonton bayi, memenuhi keperluan dan pilihannya;
- Sentiasa awasi reaksi bayi terhadap setiap produk: sama ada terdapat alahan, ruam, sembelit, atau sebaliknya, cirit-birit. Sekiranya gejala yang tidak diingini muncul, maka kenalan mesti ditunda sehingga keadaan bayi menjadi normal.
Selalu perlu dianalisis bayi mana yang memberi isyarat. Lebih baik menyimpan buku harian makanannya, dengan memperhatikan semua reaksi terhadap produk tertentu. Dengan sedikit latihan dan ketangkasan, tidak akan ada masalah dengan makanan pelengkap.
