Selepas kelahiran anak, ibu bapa menghadapi pelbagai cabaran. Mereka, seperti anak, harus membiasakan diri dengan cara hidup baru, memberi bayi keadaan yang optimum dan meneka dari tingkah laku mengenai ketidakselesaan dan masalah bayi. Selalunya bayi tidak tidur pada waktu malam dan nakal. Untuk menolong bayi, anda perlu berusaha memahami punca tingkah laku gelisah secepat mungkin untuk membetulkan keadaan.
Sebab mengapa bayi tidak tidur lena adalah pelbagai
Kadar tidur untuk bayi
Pada minggu-minggu pertama kehidupan, bayi tidak mempunyai rutin harian yang jelas - dia hanya makan dan makan. Dia perlu membiasakan diri dengan dunia baru. Pada bulan pertama, bayi tidur sekitar 17-20 jam.
Dia memerlukan masa ini untuk mengembalikan kekuatan dan tenaga, yang diperlukan untuk mengetahui dunia sekitarnya dan pengembangan organ dan sistem tubuh. Semasa bayi membesar, selang waktu bangun meningkat, tidurnya semakin berkurang. Setiap bulan mempunyai kadar tidur rata-rata sendiri.
Kadar tidur yang ditetapkan oleh pakar pediatrik adalah parameter bersyarat. Bayi boleh tidur lebih lama atau kurang, tetapi kira-kira jumlah tidur yang sebenar harus bertepatan dengan petunjuk yang telah ditetapkan.
Kadar tidur bayi tahun 1 kehidupan
| Umur | Jumlah tidur, jam |
|---|---|
| Bulan pertama kehidupan | 19-20 |
| Bulan kedua kehidupan | 16-18 |
| 2 hingga 4 bulan | 15-17 |
| Dari 4 hingga 6 bulan | 13-16 |
| 6 hingga 12 bulan | 12-14 |
Sekiranya bayi tidur lebih kurang daripada norma yang ditetapkan, tetapi pada masa yang sama terasa hebat, tidak berubah-ubah, berkembang, maka tidak ada sebab untuk panik.
Mengapa bayi tidur sedikit dan kurang?
Kadang kala bayi mengembangkan corak tidur dan bangun tidur mereka sendiri. Sekiranya seorang kanak-kanak tidur sedikit, sering bangun, tetapi pada masa yang sama kelihatan sihat, aktif, makan dengan baik, maka tidak ada alasan untuk dikhawatirkan. Kanak-kanak itu hanya menentukan kadar tidurnya. Sekiranya bayi tidak tidur nyenyak, lesu, selalu nakal, maka dia tidak cukup tidur. Anda perlu mencari punca dan menyelesaikan masalahnya.
Panaskan di dalam rumah
Metabolisme dalam organisma kecil jauh lebih pantas. Seorang kanak-kanak selalu lebih panas daripada orang dewasa. Sekiranya orang dewasa sedikit sejuk, maka kanak-kanak itu normal. Di bilik tempat bayi tidur, suhu sentiasa + 18-20 ° C.
Pada nota. Sekiranya tidur anak kurang baik, maka kemungkinan besar suhu bilik berada di atas +23 ° C.
Anak keliru siang dan malam
Kadang-kadang jawapan kepada persoalan mengapa bayi yang baru lahir tidur pada waktu siang dan nakal pada waktu malam dan memerlukan perhatian adalah sederhana. Kanak-kanak itu hanya keliru siang dan malam. Pada waktu siang, bayi mendapat tidur yang cukup, sementara ibu dengan tenang menyelesaikan semua urusannya.
Sekiranya kanak-kanak itu keliru siang dan malam, maka dia mahu bermain dan bersenang-senang ketika semua orang sedang tidur.
Secara semula jadi, anak itu tidur pada waktu siang, tetapi pada waktu malam memerlukan perhatian dan ingin dilayan. Sekiranya anda betul-betul mendekati normalisasi rutin harian, maka dalam beberapa hari anda dapat membetulkan keadaan.
Bayi yang baru lahir tidak dapat tidur nyenyak pada waktu malam sekiranya dia lapar
Selepas kelahiran, bayi memerlukan makan setiap jam, tidak menjadi masalah bagi mereka sama ada siang atau malam. Sekiranya ibu tidur sepanjang waktu makan, maka bayi akan memberitahu kelaparannya dengan tangisan yang kuat.
Majlis. Sekiranya bayi kerap bangun pada waktu malam dan memerlukan makanan, maka bahagian susu atau susu formula harus diperbaiki sehingga makan malam menjadi lebih jarang.
Kebisingan atau pencahayaan bilik yang terlalu kuat
Pada minggu-minggu pertama kehidupan, bayi secara praktikal tidak bertindak balas terhadap bunyi yang luar biasa. Tetapi bunyi yang menjengkelkan boleh menakutkan bayi, selalunya kerana mereka, bayi yang baru lahir tidak dapat tidur lena. Bagi sesetengah kanak-kanak, walaupun TV yang tenang mengganggu. Tidur sensitif adalah ciri mereka yang mesti diambil kira.
Pencahayaan yang kuat juga boleh mengganggu anak. Bilik tidak boleh gelap sepenuhnya, pilihan terbaik adalah cahaya redup dari lampu malam.
Perut sakit
Kolik pada kanak-kanak adalah penyebab yang sangat biasa apabila anak tidak tidur pada waktu malam. Masalahnya berlaku pada masa bayi (3-4 bulan). Secara beransur-ansur, sakit perut hilang selama enam bulan.
Tanda:
- bayi menangis siang dan malam tanpa sebab yang jelas;
- muka remah menjadi merah;
- kanak-kanak itu tidak menenangkan diri, walaupun dia diambil di atas pena.
Keanehan kolik adalah bahawa mereka lulus secara tiba-tiba ketika mereka bermula. Tidak setiap bayi mempunyai masalah. Penampilannya disebabkan oleh ciri-ciri individu kanak-kanak. Kadang-kadang ini menjelaskan keadaan sementara, mengapa bayi yang baru lahir tidak tidur pada waktu malam dan tidur pada waktu siang ketika rasa sakit tidak mengganggunya.
Ciri-ciri individu sistem saraf dan perangai
Kadang-kadang sebarang usaha untuk memperbaiki corak tidur tidak berkesan. Tidak kira bagaimana ibu bapa berusaha mewujudkan keadaan yang optimum, anak tidak tidur pada waktu malam, mula berputar, berubah-ubah. Dalam keadaan lain, misalnya, dalam keadaan panas, dia tidur lena.
Dalam situasi seperti itu, tidur yang gelisah dan tingkah laku berubah-ubah dikaitkan dengan ciri-ciri individu sistem saraf dan perangai bayi. Terdapat kanak-kanak - kolerik dan sanguine yang, dengan alasan apa pun, menangis, mula menjerit dan berubah-ubah.
Kanak-kanak dengan perangai kolerik berubah-ubah untuk sebarang sebab
Pada nota. Secara praktikal tidak ada yang dapat dilakukan dalam situasi seperti itu, ibu bapa harus bersabar dan menunggu sehingga anak membesar dan belajar mengawal perangai.
Kanak-kanak itu takut dan sunyi
Sejurus selepas kelahiran, anak mengalami tekanan, ketika berhenti mendengar degupan jantung ibunya, dia harus mulai terbiasa dengan persekitaran baru pada satu ketika. Setiap hari bayi memerlukan kasih sayang dan perhatian.
Jauh lebih selesa untuk bayi tidur di pelukan ibu, yang mewujudkan suasana yang hampir di dalam rahim. Di tempat tidur bayi, bayi merasa kesunyian dan ketakutan, semasa bayi sedang tidur, ibu dapat menjalankan perniagaannya, tetapi bayi harus selalu berada di bawah pengawasan yang ketat.
Sekiranya ibu tidur secara berasingan, bayi mungkin menangis pada waktu malam kerana ketakutan dan kesunyian.
Nota. Ketika dalam mimpi anak mula merengek, melempar dan berpusing dan menggerutu, maka dia hanya menunggu pengesahan bahawa ibu berada di dekatnya. Pukulan ringan dan suara yang menenangkan cukup untuk membuat bayi tidur.
Lampin basah atau bernoda
Ramai bayi sangat menuntut kebersihan lampin. Sekiranya sedikit lembap, ia menyebabkan kegelisahan dan kekecewaan bagi bayi.
Pada nota. Untuk kulit bayi yang halus, sentuhan dengan air kencing adalah perengsa yang ketara.
Untuk kanak-kanak ini, penting untuk membeli lampin berkualiti tinggi yang sangat menyerap. Sebelum tidur, bayi memakai lampin kering. Sekiranya kulit mengalami ruam lampin dan kerengsaan, maka ia dirawat dengan salap berdasarkan dexpanthenol.
Pilihan biasa untuk ketika bayi baru lahir terjaga
Terdapat situasi ketika kanak-kanak tidur dalam selang waktu pendek (masing-masing 15-30 minit), tetapi sering. Sekiranya anda mengira jumlah keseluruhan tidur, maka nilainya berada dalam julat normal.
Sekiranya bayi tidak tidur dalam jangka masa yang lama, tetapi jumlah keseluruhan waktu tidur adalah normal, sementara bayi itu aktif, tidak berubah-ubah, maka tidak ada alasan untuk dikhawatirkan. Secara beransur-ansur, semuanya akan kembali normal, ini adalah ciri fisiologi individu kanak-kanak tertentu.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya bayi baru lahir anda terjaga
Pertama sekali, anda perlu mencari punca yang menimbulkan kebimbangan. Sekiranya anda mengecualikannya, sangat mungkin tidur akan kembali normal, dan semuanya akan teratur. Anda boleh mencuba yang berikut:
- Beli alat (hygrometer dan termometer) yang akan membantu mengawal keadaan di dalam bilik di mana bayi tidur.
- Tahap kelembapan mestilah antara 40-60%. Sekiranya penunjuk lebih tinggi, maka ruangan lebih kerap berventilasi. Pada kadar yang lebih rendah, pelembap dipasang.
- Sebelum tidur, bilik ini berventilasi selama 15-20 minit. Di udara segar, anak tertidur lebih cepat.
- 2-3 jam sebelum tidur, jangan bermain permainan aktif dengan bayi. Bayi harus berada dalam persekitaran yang tenang, idealnya untuk sedikit redup cahaya.
- Sebelum tidur, kanak-kanak harus makan dengan ketat.
- Juga penting untuk menjalankan prosedur kebersihan. Anda boleh membeli dan memakai lampin kering yang bersih sebelum tertidur pada waktu malam.
Sekiranya bayi tidak tidur pada waktu malam dan tidak membiarkan ibunya cukup tidur, sebagai langkah melampau, anda boleh mencuba tidur bersama. Kadang-kadang ini adalah satu-satunya cara untuk menyelesaikan masalah. Benar, maka akan memerlukan banyak usaha untuk mengajar anak tidur secara berasingan.
Petua Berguna
Oleh kerana masalah kurang tidur pada bayi sangat biasa, adalah penting bagi ibu bapa muda untuk belajar dengan cepat menenangkan anak mereka. Petua dari ibu yang berpengalaman dapat membantu:
- Sekiranya anda meletakkan benda-benda hangat yang lembut di sebelah serpihan, maka benda-benda tersebut dapat menimbulkan kesan kehadiran ibu di sekitar bayi.
- Rakaman nyanyuk yang tenang adalah ubat yang berkesan untuk menenangkan. Para saintis telah membuktikan bahawa muzik mengingatkan bayi akan bunyi cairan ketuban.
- Sekiranya bayi itu nakal pada waktu malam, maka, ketika bangun, anda tidak harus segera menyalakan cahaya terang. Anda harus menyalakan cahaya malam di dalam bilik dan bercakap dengan bayi dengan berbisik dengan intonasi yang menenangkan.
- Pada bulan-bulan pertama kehidupan, lengan dan kaki bayi sendiri boleh mengganggu tidur. Oleh itu, bayi boleh dibelai dengan ringan pada waktu malam.
- Sekiranya bayi merengek pada waktu malam, jangan segera meletup dan berlari ke arahnya. Kanak-kanak sering tertidur sendiri.
Kadang-kadang kehadiran mainan membantu merasai kehangatan ibu berdekatan.
Pada nota. Menurut Dr Komarovsky, hanya tidur anak yang sihat dan sihat adalah kunci mood yang baik bagi seorang ibu. Sekiranya bayi tidak tidur, ibu juga tidak akan cukup tidur, yang akan mempengaruhi mood dan suasananya dalam keluarga.
Agar bayi dapat tidur dengan normal dan memberi rehat kepada ibunya, pertama sekali, anda perlu menormalkan rutin harian bayi dan menangani sebab-sebab kegelisahannya.
Bayi dan ibu
Dalam situasi yang jarang berlaku, tidur jangka pendek kanak-kanak yang buruk mungkin disebabkan oleh ciri-ciri individu sistem saraf dan perangai. Dalam kes seperti itu, ibu bapa hanya memerlukan kesabaran. Semua sebab lain dapat diperbaiki dalam beberapa hari dengan pendekatan yang betul.
Dalam kebanyakan kes, tidur anak yang tidak baik disebabkan oleh sebab kecil yang dapat diselesaikan oleh ibu bapa dalam beberapa hari. Sekiranya alasan menangis tidak jelas dan tidak hilang setelah normalisasi rejimen harian, maka anda harus berjumpa doktor.
