Cara memberi makan bayi masa depan, bagaimana menyiapkan payudara untuk diberi makan adalah persoalan yang menarik minat banyak ibu, terutama bagi mereka yang merupakan kelahiran pertama. Untuk menjadikan proses penyusuan senyaman mungkin bagi anda dan bayi anda, terdapat beberapa panduan untuk menyiapkan payudara anda untuk menyusui. Anda perlu mula membuat persediaan walaupun semasa mengandung. Perhatian khusus harus diberikan kepada prosedur persediaan untuk wanita dengan puting rata, payudara terbalik dan payudara yang terlalu sensitif.
Sebarang manipulasi dengan payudara memerlukan rundingan terlebih dahulu dengan doktor. Dia akan memberitahu anda tentang cara-cara untuk menyiapkan makanan yang sesuai untuk anda, dan juga membantu anda mengelakkan kesilapan yang paling biasa di kalangan ibu muda.
Apa bentuk puting anda?
Sebilangan ibu dengan puting rata atau puting terbalik mula panik bahawa ini akan mengganggu makan, dan bayi akan merasa tidak selesa. Sebenarnya, ia tidak menyakitkan. Anda hanya perlu menyiapkan puting susu terlebih dahulu.
Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah mengesahkan borang. Mungkin kecurigaan anda tidak berasas, dan bentuknya tidak apa-apa. Ambil halo puting dengan dua jari (jari telunjuk dan ibu jari) dan tekan sedikit - jika puting ditarik ke dalam, maka bentuknya tidak betul, jika puting keluar ke depan - lebih mudah untuk memberi makan bayi. Juga, puting normal di bawah pengaruh sejuk membentang ke hadapan dan mengambil bentuk cembung, ditarik - ditarik ke areola, rata - sama sekali tidak berubah bentuk.
Puting rata atau terbalik
- Urut. Anda boleh mengubahnya sedikit demi sedikit untuk memberi makan bayi. Kaedah yang cukup berkesan adalah urut. Yang pertama dan paling mudah adalah meregangkan dan memusingkan puting. Dengan dua jari, tarik perlahan puting keluar, putar sedikit. Mungkin tidak perlu mengingatkan anda bahawa tangan anda harus dibasuh dengan bersih dan kuku anda dipangkas dan diikat? Tetapi jangan keterlaluan - kulit pada mereka sangat halus, anda boleh merosakkannya. Juga, putaran puting yang terlalu banyak boleh menyebabkan peningkatan nada rahim.
Terdapat juga helah Hoffman yang dapat digunakan untuk menarik puting keluar. Letakkan dua ibu jari di pangkal puting dan mulailah gerakan menggosok lembut dengan satu jari ke atas, yang lain ke bawah, kemudian ke sisi. Oleh itu, lekatan pada dasar puting rata (atau terbalik) melemah, dan ia dibawa keluar. Dianjurkan untuk melakukan latihan ini selama beberapa minit 2-5 kali sehari. Kaedah ini agak kontroversial, sebilangan pakar menganggapnya berkesan, yang lain sangat menentangnya.
- Bra khas dengan sisipan khas dan pembetulan puting. Bra secara beransur-ansur mengubah bentuk puting, menjadikannya lebih cembung. Juga di farmasi anda boleh menemui pembetulan khas yang beroperasi berdasarkan prinsip pam. Tetapi selalunya anda tidak boleh memakainya - mulailah memakai pembetulan sebulan sebelum kelahiran bayi selama kira-kira 5 minit sehari, secara beransur-ansur meningkatkan masa menjadi 30 minit, dan sebelum melakukan prosedur sedemikian, berjumpa pakar. Selepas bayi anda dilahirkan, terus pakai pembetulan sebelum memberi makan selama 15 minit. Pembetulan dan onlay memberi tekanan pada areola dan membantu puting meregang.
- Kaedah ketiga adalah pam payudara. Gunakannya selepas anda mula memberi makan, tetapi berjumpa terlebih dahulu jika anda mempunyai kontraindikasi untuk mengepam. Ia juga membantu menarik puting.
Dalam keadaan apa pun, dengarkan "penasihat" yang mengesyorkan beralih ke pemberian makanan buatan jika puting terlalu rata (jangan gunakan pacifier dan botol dengan puting untuk memberi makan. Ingat bahawa sekiranya puting terbalik, setelah sebotol dengan puting susu, anda pasti akan berjuang " kekeliruan puting susu "dari bayi anda;). Walaupun anda tidak sempat menyediakan payudara untuk diberi makan sebelum bayi dilahirkan, jangan risau, bayi akan melakukan semuanya sendiri. Dalam proses memberi makan dengan pergerakan bibir, dia secara beransur-ansur akan mengubah bentuk puting susu. Dalam kes ini, cubalah menjaga botol, puting, dan dot minimum.
Berurusan dengan kelembutan puting
Puting yang sensitif menjadikan setiap suapan menyeksa. Anda terganggu oleh sensasi yang tidak menyenangkan, dan ini mengganggu penyusuan bayi dengan selesa. Persiapan awal puting akan membantu menghilangkan masalah. Terdapat beberapa cara untuk melakukan ini.
- Bra kasar. Tisu tidak boleh terlalu kaku agar tidak mencederakan kulit, tetapi pada masa yang sama cukup kasar untuk membantu halo untuk menghilangkan kepekaan berlebihan.
- Selalunya pergi tanpa coli - setiap hari selama 10-15 minit susunkan payudara anda dengan mandian udara (berjalan dengan payudara kosong di sekitar apartmen). Anda boleh pergi ke kedai terdekat tanpa coli - 10-15 minit cukup. Dalam cuaca panas, anda boleh menanggung payudara di jalan di pondok musim panas anda.
- Cara lain ialah urut dengan tiruan makanan bayi. Ambil puting dengan dua jari dan tekan perlahan dan mula menarik. Tetapi jangan terlalu menekan kelenjar susu - mungkin bagi badan bahawa waktu makan sudah bermula.
- Jangan gosok puting susu atau gunakan losyen berasaskan alkohol! Manipulasi ini melanggar lapisan pelindung areola dan mencederakan puting susu.
Cadangan umum
Walaupun anda tidak menghadapi masalah dengan puting anda, terdapat beberapa panduan untuk menyediakannya untuk makan yang harus anda ikuti:
- Cuba elakkan sabun pada puting susu agar tidak mengeringkan kulit - mengelap halo dengan tuala lembap sudah cukup;
- Payudara bertambah besar semasa mengandung. Untuk mengelakkan payudara anda terkulai, anda perlu memakai coli yang bersaiz betul. Ia tidak boleh memerah payudara, mencegah peredaran darah yang betul. Adalah disyorkan untuk memilih seluar dalam dengan tali lebar, terbuat dari bahan semula jadi hypoallergenic bernafas;
- Penjagaan kulit payudara. Menyiapkan payudara anda untuk menyusu melibatkan penjagaan kulit anda dengan betul. Pada akhir kehamilan, disyorkan untuk mengelakkan penggunaan kosmetik agresif yang mengeringkan epidermis;
- Memampatkan. Anda boleh membuat decoctions semula jadi dari kulit kayu oak atau teh hitam yang kuat, melembapkan pelapik kapas dalam larutan dan sapukan ke halo selama beberapa minit. Ini menguatkan mereka dan mencegah keretakan. Ulangi prosedur beberapa kali sehari;
- Mengeraskan. Adalah sangat penting bagi ibu hamil untuk mengeraskan payudaranya, kerana dia sentiasa dalam keadaan tegang semasa menyusu. Cara paling mudah adalah mandi air. Anda juga boleh menyiram dada dengan air sejuk. Kurangkan suhu secara beransur-ansur - anda tidak boleh mula menuangkan air ais ke puting susu dari prosedur pertama. Menuang air sejuk dan suam secara bergantian pada payudara mempunyai kesan tonik. Cara lain ialah menggosok dada dengan ketulan ais. Anda boleh membuat rebusan beku dari chamomile, oak atau tali, yang bermanfaat untuk kulit halo puting. Ais tidak dapat disimpan dalam jangka masa yang lama untuk mencegah hipotermia;
- Bra khas. Bentuknya direka khas untuk menyiapkan payudara wanita untuk menyusui bayi. Semasa memakai coli ini, elakkan pakaian yang ketat dan terlalu ketat;
- Urut. Urut payudara anda dengan gerakan bulat di sekitar payudara. Ini meningkatkan aliran darah dan mencegah kesakitan semasa memberi makan (urut payudara);
- Komunikasi dengan doktor dan ibu lain. Masa menunggu bayi sangat menggembirakan. Banyak persoalan muncul di kepala saya, termasuk bagaimana penyusuan akan berjalan. Anda boleh berbincang dengan doktor anda mengenai perkara ini. Tanyakan kepadanya tentang apa sahaja yang menarik minat anda. Cuba juga membincangkan hal ini dengan ibu-ibu lain, tanyakan masalah yang mereka hadapi, dan pelajari dari pengalaman mereka. Anda boleh pergi ke kelas khas untuk ibu muda, di mana mereka akan menunjukkan kepada anda cara memasang bayi dengan betul pada payudara, cara menyediakannya untuk diberi makan, dan bagaimana menjaganya selepas itu.
Sekiranya semasa mengandung anda mendekati penyusuan payudara secara bertanggungjawab untuk masa depan, selepas kelahiran bayi, prosesnya akan selesa dan tidak menyakitkan bagi anda. Sebaik sahaja bayi dilahirkan, letakkan bayi ke payudara - dia akan merasakan kehangatan ibu, dan badan anda akan memulakan proses yang bertanggungjawab untuk pengeluaran susu.
Cara mengekalkan bentuk payudara
- Dianjurkan untuk memakai coli khas seperti semasa mengandung. Anda tidak boleh memerah dada. Memerah kelenjar susu yang berlebihan boleh menyebabkan susu hilang sepenuhnya. Jangan membelinya "untuk pertumbuhan" - lebih baik membeli yang baru setiap kali payudara anda meningkat atau menurun. Sebaiknya beli coli dengan tali lebar;
- Lakukan senaman khusus. Lakukan push-up dari lantai atau dinding, peras objek dengan telapak tangan anda, letakkan dengan sisi dalaman satu sama lain, seperti dalam doa, silangkan tangan anda di hadapan anda. Tetapi tidak termasuk melompat dan berlari sebentar;
- Jangan tidur di perut anda ketika payudara penuh dengan susu;
- Jangan cuba menurunkan berat badan secara mendadak pada kali pertama selepas kelahiran bayi;
- Beri makan bayi anda pada kedudukan yang betul (kedudukan makan);
- Urut payudara anda secara berkala dengan minyak semula jadi.
Apa yang tidak boleh dibuat
- Gosokkan payudara anda dengan kain kasar, tuala terry, dan letakkan kain kasar di bra anda (untuk menjadikan puting anda kurang sensitif), seperti yang dinasihatkan oleh doktor beberapa dekad yang lalu, tidak boleh... Dari ini, kulit di sekitar puting lusuh dan retak. Alam semula jadi membuat payudara wanita bersedia untuk memberi makan bayi, anda hanya perlu sedikit menyesuaikan beberapa titik jika perlu untuk keselesaan dan kemudahan memberi makan bayi anda;
- Tidak mungkin menarik, mengurut puting susu secara paksa, dan juga melakukan manipulasi terlalu banyak pada peringkat akhir, jika tidak, anda boleh menyebabkan peningkatan nada rahim dan memprovokasi kelahiran pramatang;
- Juga mustahil untuk mengoleskan puting dengan krim. Pelinciran payudara semula jadi dihasilkan sendiri - sudah cukup. Jangan mempercayai balang yang cantik di kedai dan farmasi dengan tulisan "krim pelembut puting" - ini adalah cara pemasaran yang mahir. Pengecualian - krim mungkin diperlukan jika retakan muncul pada puting susu, tetapi perlu terlebih dahulu berunding dengan doktor. Juga, jangan gunakan losyen berasaskan alkohol.
***
