Cuti ibu bapa sangat berbeza dengan cuti sebenar. Bahkan sebelum ia bermula, kehidupan seorang wanita yang bersiap untuk menjadi ibu berubah secara dramatik dan tidak selalu menjadi seperti kisah dongeng. Dalam artikel ini, kami menyajikan pilihan perkara untuk membantu anda merasa selesa dalam tempoh kehamilan yang indah tetapi mencabar. Anda tidak boleh menyelamatkan diri, kerana masa depan bayi, yang akan dilahirkan tidak lama lagi, bergantung pada kesihatan dan mood yang baik.
1. Seluar dalam, pakaian dan kasut khas
Mungkin, hanya semasa kehamilan, tubuh wanita boleh berubah begitu banyak dalam masa yang singkat. Tidak menghairankan, memilih pakaian menjadi lebih sukar daripada sebelumnya. Lagipun, seorang wanita hamil tidak hanya mencari pakaian, blaus atau sweater yang cantik - perkara itu juga harus sesuai dengan perut bulat.
Anda tidak perlu pergi ke kedai bersalin ketika mencari pakaian dan kasut. Anda hanya perlu mengikuti cadangannya: pilih gaun, sweater, kemeja-T lebar, yang kini dalam fesyen, dan kasut dan kasut dengan tumit rendah, sesuai untuk berjalan dengan bayi.
Bagi seluar jeans, seluar dan seluar ketat, mereka mesti tetap istimewa. Produk yang dijahit untuk wanita hamil dibezakan dengan potongan khas, kerana ia tidak memberi tekanan pada perut. Item berikut adalah 2 dalam 1, iaitu, sesuai untuk ibu mengandung dan menyusui: seluar dalam kapas dan bra dengan tali lebar, kemeja-T dan sweater dengan potongan lebar yang selesa.
2. Pembalut
Apabila perut membesar, pakar sakit puan mengesyorkan agar wanita itu memakai pembalut. Pada akhir kehamilan, ia menjadi aksesori yang sangat diperlukan bagi banyak orang. Pembalut melakukan 2 fungsi berguna sekaligus - ia membantu menyokong perut dan melegakan sebahagian beban dari belakang.
Pembalut yang digunakan semasa mengandung dibahagikan kepada 2 jenis. Versi yang diperkuat adalah tali pinggang, yang ringan adalah seluar dalam. Pembalut akan memberikan pertolongan yang tidak ternilai kepada ibu mengandung sekiranya dia mempunyai otot perut yang lemah. Perkara utama adalah meletakkannya dengan betul. Ini mesti dilakukan pada waktu pagi setelah bangun, berbaring di atas katil.
3. Bola Sepak
Bola latihan akan membolehkan wanita hamil melakukan senaman penguat otot dengan selesa semasa bersalin. Lebih penting lagi, fitball membantu ibu hamil untuk merehatkan punggungnya, dan beban di atasnya kerana perut membulat sangat tinggi. Di samping itu, melakukan pergerakan sederhana yang menenangkan - semacam meditasi.
Bola gim juga akan berguna selepas melahirkan anak. Ia boleh digunakan untuk menggegarkan bayi atau melakukan senaman untuk membantu mengatasi kolik bayi.
4. Bantal khas untuk tidur
Wanita hamil sering mengadu insomnia. Ibu hamil bukan sahaja peduli dengan perubahan hidup yang akan datang, tetapi juga perut tidak selalu membiarkan posisi yang selesa untuk tidur. Untuk kes seperti itu, mereka datang dengan bantal khas berupa tapal kuda. Ukuran dan bentuknya memungkinkan untuk muat dengan selesa di bawah perut. Semasa bayi dilahirkan, bantal ini akan berfungsi sebagai alat makan.
5. Kosmetik tanpa wangian
Kadang-kadang, kerana toksikosis, kehidupan ibu hamil secara harfiah terbalik: semua bau dan rasa yang disukai oleh seorang wanita mula menjijikkan, ada alergi terhadap sesuatu yang tidak pernah menimbulkan reaksi seperti itu. Keselamatan bagi wanita hamil yang menderita toksikosis akan menjadi kosmetik bebas minyak wangi.
Wangian adalah bahan yang digunakan untuk meredakan bau asas kosmetik atau untuk mencipta wangian baru, lebih jelas dan tahan lama. Sebelum ini, hanya bahan semula jadi yang digunakan untuk tujuan ini, dalam keadaan terburuk - dengan penambahan bahan sintetik. Walau bagaimanapun, pengeluar kosmetik moden menggunakan wangian sintetik di mana-mana, dan mereka adalah alergen yang berpotensi. Oleh itu, ibu mengandung harus memilih produk bebas minyak wangi. Lebih-lebih lagi, kini mereka menghasilkan kosmetik khusus untuk wanita hamil - syampu, krim, balsem dan banyak lagi.
