Semua ibu, tanpa mengira usia, pendidikan dan tahap pendapatan, mempunyai sumber masa - masa yang sama. Lagipun, hanya ada 24 jam dalam sehari. Pada masa yang sama, ada yang berjaya melakukan semuanya, sementara yang lain selalu tidak mempunyai cukup masa. Bagaimana untuk membuat semula semua kes dan masih mencari masa untuk diri sendiri semasa anda cuti bersalin? Kami telah mengumpulkan untuk anda 6 peretasan nyawa dari ibu moden - gunakannya.
1. Pilih perkara-perkara yang tidak perlu dari senarai tugasan anda
Kesalahan utama yang dilakukan oleh kebanyakan ibu muda adalah keinginan untuk mewujudkan keadaan steril bagi remah-remah, itulah sebabnya mereka harus bekerja sebagai tukang masak dan pembantu rumah 24/7. Perkara yang paling menyinggung perasaan ialah bayi sama sekali tidak memerlukan pengorbanan ini. Lebih-lebih lagi, semua ini membahayakan dia dan seluruh keluarga secara keseluruhan.
Buat senarai tugas rumah tangga. Sekiranya terdapat barang-barang mengenai pembersihan harian dan menyeterika pakaian kanak-kanak, buangkannya tanpa ragu-ragu. Anda perlu menyeterika semua barang bayi hanya sehingga pusarnya sembuh, dan membersihkan dengan mengepel cukup dilakukan 3 hari sekali atau seminggu sekali.
2. Gunakan masa suapan anda dengan bijak
Bayi yang baru lahir disapu pada payudara setiap 4 atau bahkan setiap 3 jam. Makan itu sendiri berlangsung selama 10 minit, dan 20, dan 30 ... Pada masa ini, cuba baca buku. Hanya pada bulan pertama, anda akan dapat membaca semua perkara yang tidak dapat anda temui selama beberapa tahun terakhir. Dalam setahun dalam mod ini, anda akan benar-benar berubah menjadi pakar dan dapat menulis ulasan mengenai novel sastera.
3. Menggunakan faedah tamadun dengan lebih aktif
Kini terdapat begitu banyak peralatan dapur yang berguna, peralatan rumah tangga, produk kebersihan yang anda dapat menjimatkan banyak masa. Gunakan multicooker, ketuhar gelombang mikro, mesin basuh, penjana wap, pembersih vakum robotik, serta lampin dan seluar dalam - semua ini menjadikan kehidupan menjadi sangat mudah. Bersama anda ke hospital, anda boleh mengambil lampin yang direka untuk yang terkecil, dan meletakkannya pada bayi dari hari-hari pertama kehidupan.
4. Makan untuk hidup, bukan hidup untuk dimakan
Perhatikan cara anda makan. Hidangan yang paling lazat dan kompleks tidak menguntungkan kesihatan dan bentuk anda. Ternyata anda menghabiskan banyak masa dan usaha untuk membawa hasil negatif. Hidangkan hidangan yang rumit untuk makanan segar dan enak, tetapi mudah untuk menyediakan makanan. Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk membuat gulungan kubis yang disumbat, bakar daging di dalam ketuhar. Ia jauh lebih pantas dan sihat. Pastri buatan sendiri yang manis juga sama sekali tidak ada di meja setiap hari, tetapi hanya sejumlah besar karbohidrat yang menetap di pinggang dan sisi. Ingatkan diri anda bahawa kita makan untuk hidup, bukan sebaliknya.
5. Luangkan masa semasa bayi anda tidur.
Pada bulan pertama kehidupan, bayi tidur hampir sepanjang masa. Gunakan masa ini untuk pulih dari kelahiran anak dan menyesuaikan diri dengan irama kehidupan yang baru. Kemudian bayi akan tidur lebih sedikit pada waktu siang, tetapi walaupun 2-3 jam sudah cukup untuk berehat, melakukan hobi, sukan, perkembangan diri, belajar atau bekerja.
6. Bertenang
Sebilangan besar masa dicuri bahkan oleh rangkaian sosial, tetapi oleh kerusuhan, yang kadang-kadang bahkan tidak ada alasan. Kadang-kadang seorang ibu muda mula bimbang sehingga pemikiran yang mengganggu benar-benar menyedut semua tenaga dari dirinya, dia menjadi tidak bahagia dan tidak berdaya. Tetap tenang dan selesaikan masalah sebenar ketika mereka datang, dan yang paling penting, jangan membebankan diri anda dalam masalah kecil, dan dalam keadaan apa pun, cipta masalah baru untuk diri sendiri. Cuba bermeditasi - banyak membantu menghilangkan emosi negatif dan ketakutan yang tidak berasas.
Cuba gunakan peretasan hidup yang kami sampaikan kepada anda. Tidak lama lagi anda akan menyedari bahawa anda boleh melakukan lebih banyak perkara, lebih cepat letih, dan nampaknya ada lebih banyak jam pada hari itu.
[nama sc = "rsa"]
- 7 peretasan hidup untuk ibu muda
- 7 peranti yang akan membebaskan tangan ibu anda
- Bagaimana tidak menjadi gila selepas melahirkan - nasihat untuk ibu muda
- Bagaimana seorang ibu muda dapat mengatasi pekerjaan bayi dan rumah tangga?
- Video supermom: bagaimana membersihkan rumah anda dalam satu jam
- 25 peretasan hidup yang hebat untuk semua ibu bapa
- "Saya bosan menjadi ibu": 5 petua untuk memperbaiki kehidupan bersama anak setelah setahun
