Buah-buahan muncul dalam diet bayi pada tahun pertama kehidupan setelah pengenalan sayur-sayuran dan bijirin ke dalam menu anak-anak. Biasanya, buah pertama yang bayi kenali lebih dari setahun adalah sebiji epal. Selepas itu, ibu bapa ingin memberikan serbuk dan buah-buahan lain, mengetahui manfaatnya untuk tubuh yang tumbuh. Pada usia berapa anda boleh memberi anak buah rasa eksotik seperti kiwi?
Manfaat
Walaupun saiznya kecil, kiwi adalah sumber vitamin berharga dan juga mineral. Buah ini sangat kaya dengan vitamin C dan kalium. Buah eksotik ini kaya dengan vitamin B, beta-karoten, serat, pektin, magnesium, retinol, vitamin D, asid organik dan banyak bahan berguna lain. Dengan memakan kiwi secara berkala, anda boleh:
- Meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan dan virus.
- Meningkatkan fungsi jantung.
- Menghilangkan sembelit dan menormalkan pencernaan.
- Menguatkan dinding vaskular.
Sebagai tambahan, kiwi berfungsi sebagai pencegahan batu karang dan barah yang sangat baik. Kerana kandungan gula yang rendah, buah ini dapat dimakan dengan diabetes. Sebilangan besar sifat positif menjadikan kiwi sebagai buah yang diperlukan dalam diet anak-anak, jika anda mengikuti syarat dan peraturan untuk pengenalannya.
Bahaya buah eksotik untuk bayi
Oleh kerana kiwi adalah salah satu buah yang tidak tumbuh di lintang kita, anda harus mencubanya dengan berhati-hati pada masa kanak-kanak.
Pertama sekali, janin berbahaya dengan risiko alahan. Menurut semua pakar pediatrik, buah ini dikontraindikasikan untuk bayi di bawah usia enam bulan. Untuk mengenali kanak-kanak itu dengan eksotisme seperti itu harus dilakukan kemudian. Tetapi walaupun waktu yang diizinkan oleh pakar pediatrik diperhatikan, kiwi tidak boleh diberikan kepada anak-anak dengan penyakit saluran pencernaan, hipotensi, cirit-birit dan penyakit ginjal.
Berhati-hati untuk kanak-kanak yang mengalami alahan
Satu kajian di Britain pada tahun 2003 mendapati kiwi menjadi bahaya besar bagi bayi yang mudah alergi. Risiko mengembangkan reaksi terhadap buah eksotik ini sangat tinggi pada kanak-kanak di bawah umur 5 tahun.
Dari tiga ratus orang yang mengambil bahagian dalam kajian ini, terdapat 80 kanak-kanak. Keadaan dua pertiga kanak-kanak selepas sampel pertama kiwi semakin buruk. Tiga bayi malah berakhir di hospital.
Gejala alergi kiwi adalah pembengkakan lidah, dermatosis faring dan sesak nafas, dan dalam kes yang paling sukar, kejutan anafilaksis. Nasib baik, tidak ada kematian yang dilaporkan. Berdasarkan kajian ini, ahli alahan menasihatkan ibu bapa agar lebih berhati-hati dengan pengenalan kiwi dalam diet anak-anak mereka, menganggap buah ini sebagai produk yang sangat alergen.
Dari berapa bulan (tahun) yang harus anda tambah dalam diet anda?
Seperti yang telah kita ketahui, kiwi, seperti buah-buahan lain, tidak diberikan kepada bayi yang belum berusia enam bulan. Pada usia 6 hingga 12 bulan, kebanyakan pakar pediatrik tidak mengesyorkan memberi kiwi untuk ujian. Kanak-kanak berumur satu tahun yang tidak menyedari kecenderungan alergi dapat diberikan sejumlah kecil kiwi. Maka anda harus mengikuti reaksi serbuk pada buah.
Tetapi banyak doktor tidak mengesyorkan penggunaan buah eksotik ini pada usia 1-3 tahun. Sekiranya ibu bapa menghadapi risiko memasukkan kiwi ke dalam menu anak-anak pada zaman ini, maka satu atau dua pinggan buah atau 1-2 sudu teh kiwi kiwi dianggap dapat diterima tidak lebih dari 1 kali seminggu.
Dari usia 3 tahun, anda dapat membiasakan bayi anda dengan kiwi tanpa rasa takut. Jumlah buah yang dibenarkan adalah separuh daripada buah. Mereka memberikannya keseluruhan setelah dibersihkan, atau mengisarnya dalam halusan. Anda juga boleh memerah jus dari kiwi dan campurkan dengan jus lain. Pada masa yang sama, kanak-kanak berusia tiga tahun tidak boleh terbawa-bawa dengan buah eksotik. Beri kiwi kepada bayi berusia 3 hingga 5 tahun sekali seminggu.
Bagi kanak-kanak yang sudah berusia 5 tahun, doktor dibenarkan memakan sebiji buah keseluruhan sehari, tetapi mereka masih tidak mengesyorkan memakannya lebih dari satu atau dua kali seminggu.
Anda boleh membuat es loli kiwi semula jadi. Lihat resipi dalam video Family Kitchen.
Pendapat Komarovsky
Pakar pediatrik terkenal tidak menasihati memberi makanan pelengkap buah sehingga anak itu mempunyai sekurang-kurangnya satu gigi. Rata-rata, ini berlaku pada usia 8 bulan, tetapi walaupun kanak-kanak Komarovsky tidak mengesyorkan memberi barang eksotik untuk kawasan kita seperti kiwi, bersama dengan mangga dan alpukat. Doktor yang popular menyebut epal biasa sebagai pilihan terbaik untuk penyusuan buah pertama.
Petua memilih buah yang berkualiti
Sebaiknya beli kiwi untuk anak-anak di kedai, bukan di pasar. Untuk memilih kiwi yang baik, tekan sedikit ke atas buah dengan dua jari. Sekiranya anda mempunyai buah masak di tangan anda, ia akan menjadi lembut. Buah yang terlalu keras lebih cenderung tidak masak. Tetapi anda tidak boleh membeli kiwi yang terlalu lembut, kerana ini adalah bukti berlebihan.
Setelah menekan, nilai kiwi dengan penampilannya:
- Buah masak akan mempunyai aroma seperti sitrus yang menyenangkan.
- Buahnya harus cukup tegas untuk disentuh.
- Kiwi yang manis dan matang akan mempunyai kulit yang licin dan licin. Pada masa yang sama, "keguguran" buahnya tidak ada kaitan dengan kualitinya, tetapi bergantung pada jenisnya.
- Warna buahnya juga ditentukan oleh tahap kematangan dan ragamnya.
- Semasa menekan pada tempat tangkai, jusnya tidak boleh menonjol.
Anda tidak boleh membeli kiwi jika kulitnya kering dan berkerut, terdapat bintik-bintik lembap, retakan atau bekas acuan di permukaan buah. Sekiranya anda membeli kiwi yang belum masak, biarkan sehingga masak pada suhu bilik, jauh dari cahaya dan sumber panas.
Untuk mempercepat pematangan, letakkan buah di dalam beg kertas dengan pisang, pir atau epal yang sudah ada di dalamnya. Kiwi masak sebaiknya disimpan dalam peti sejuk agar tidak terlalu matang.
Ketahui sama ada berat badan anak anda normal menggunakan kalkulator berikut.
