Buah-buahan memberi kita keseronokan kerana rasa manisnya yang manis dan banyak faedahnya kerana komposisi vitamin dan mineralnya. Itulah sebabnya makanan pelengkap buah sangat penting untuk bayi. Semua ibu bapa telah mendengar bahawa ia harus dimulakan dengan epal, pir dan buah-buahan lain yang tidak asing lagi bagi kita. Tetapi bilakah anda boleh mencuba lebih banyak buah eksotik seperti nanas? Bolehkah ia membahayakan tubuh anak dan dalam bentuk apa ia harus dipersembahkan kepada si kecil?
Manfaat
Nanas disebut sumber magnesium yang indah, serta vitamin C. Di samping itu, buahnya mengandungi banyak tembaga, zat besi, yodium, kalium, fosfor, zink, vitamin PP, beta-karoten, vitamin E, mangan, vitamin B. Oleh kerana komposisi ini, ini buah menguatkan sistem imun, menurunkan pembekuan darah dan tekanan darah, meningkatkan fungsi sistem saraf. Juga, buah segar mempunyai kesan anti-radang.
Nanas segar mengandungi enzim yang mempercepat pemecahan makanan protein (bromelain), sehingga buah ini memiliki kemampuan untuk memperbaiki pencernaan. Harus diingat bahawa enzim seperti itu dihancurkan semasa pemuliharaan.
Memudaratkan
Kesan berbahaya dari buah segar disebabkan oleh kepekatan minyak pati dan asid buah yang tinggi. Akibatnya, ketika makan nanas, enamel gigi boleh rosak, sejumlah besar jus gastrik dihasilkan di dalam perut, dan banyak kanak-kanak dan orang dewasa didiagnosis alergi terhadap buah-buahan tersebut.
Nanas kalengan, dikonsumsi secara berlebihan, boleh berbahaya kerana kepekatan gula dan asid sitrik yang tinggi dalam produk seperti itu. Tidak digalakkan untuk kanak-kanak dengan berat badan berlebihan atau diabetes.
Kontraindikasi
Nanas tidak boleh dimakan oleh kanak-kanak yang mempunyai:
- Gastritis atau ulser peptik.
- Kerosakan enamel gigi.
- Penyakit alahan.
- Diabetes.
Bolehkah ia menyebabkan alahan?
Buah eksotik seperti nanas sememangnya sangat alergenik. Atas sebab ini, tidak digalakkan memasukkannya ke dalam makanan ibu dan anak kecil yang menyusu. Pengenalan nanas harus sangat berhati-hati. Setelah memberi sebiji buah kecil kepada anak, anda perlu memerhatikan reaksi terhadapnya dan meningkatkan bahagiannya hanya jika tiada gejala buruk.
Bolehkah saya memberi masa sehingga satu tahun?
Di negara-negara panas, di mana nanas adalah makanan harian kebanyakan orang dewasa, bayi diberi buah seperti itu sejak usia dini - dari 6-7 bulan. Bagi kanak-kanak di kawasan seperti itu, nanas sama seperti epal dan pir bagi kita.
Anak-anak kita tidak boleh mencuba eksotik ini sebelum setahun. Ibu boleh mengambil kesempatan dan memberikan potongan nanas kepada bayi sehingga satu tahun, dan kebetulan bayi dapat melihat buah seperti itu secara normal, tetapi selalu ada risiko alergi atau masalah pencernaan yang sangat tinggi.
Bilakah masa terbaik untuk memasuki diet?
Usia terbaik untuk pengenalan nanas dalam menu kanak-kanak disebut 3-5 tahun. Pendahuluan yang lebih awal boleh membahayakan perut bayi atau menyebabkan reaksi alergi terhadap buah eksotik seperti itu bagi garis lintang kita.
Bagaimana memberi?
Anak boleh memakan buah nanas sebagai buah segar atau diproses (dalam tin). Ia sering dicampurkan dengan buah-buahan lain dan ditawarkan kepada serbuk dalam bentuk salad vitamin. Menambah nanas ke bubur, keju kotej, yogurt, mengisi pai membantu mempermanis makanan. Ramai kanak-kanak menyukai gabungan nanas dengan daging.
Anda juga boleh memberikan jus nanas. Selalunya dicampur dengan jus lain seperti jus oren. Sekiranya jus seperti itu diperoleh dari buah segar dan diberikan secara berasingan, ia mesti dicairkan dengan air bersih.
Jenis lain di mana nanas boleh dimakan adalah buah-buahan manisan dari buah-buahan tersebut. Dalam kes ini, seseorang harus ingat tentang kandungan kalori tinggi mereka, oleh itu, makanan istimewa ini harus diberikan kepada anak-anak dalam jumlah kecil.
Kejutkan bayi anda dengan nanas yang dihiris berbentuk burung. Caranya, lihat video seterusnya.
Sekiranya bayi makan nanas dalam tin?
Produk sedemikian boleh diterima untuk memberi makan kanak-kanak berumur lebih dari 3 tahun. Nanas kalengan adalah sumber vitamin C. yang baik. Dengan produk ini, anda boleh dengan mudah mempermanis yogurt atau keju kotej untuk anak.
Petua memilih
- Semasa membeli buah segar, lebih baik memilih nanas yang lebih besar, kerana lebih banyak pulpa tetap setelah dikupas. Pada masa yang sama, buah berkualiti tinggi akan cerah, tegas dan berkilat. Buah kuning-hijau yang kusam tidak boleh diambil kerana tidak masak. Nanas masak berwarna oren atau kuning.
- Lihatlah daun bahagian atas buah. Mereka mestilah hijau dan segar. Selain itu, apabila buahnya matang, daunnya akan mudah terkelupas.
- Lihat juga "mata" di permukaan buah. Dalam buah yang sudah masak, mereka rata, jadi nanas dengan "mata" cekung atau tajam tidak boleh diambil.
- Juga, pastikan menghidu nanas. Apabila matang, buahnya akan berbau cukup kuat dan aromanya akan terasa manis. Sekiranya anda menghidu bau fermentasi atau masam, buahnya terlalu masak.
- Jangan membeli buah dengan bintik gelap atau kawasan yang lembut. Mereka menunjukkan permulaan kerosakan. Apabila anda mengetuk nanas dengan jari, anda akan mendengar bunyi yang kuat dari buah yang sudah masak.
Ketahui sama ada berat badan anak anda normal menggunakan kalkulator berikut.
