Adalah sangat penting untuk mengembangkan ciri-ciri fizikal anak kecil: semakin banyak pekerjaan yang dilakukan dengannya, semakin cepat dan lebih yakin dia akan pergi. Bekerja dengan anak-anak setelah setahun akan menjadikan bayi lebih terkoordinasi, lincah dan bergerak, yang merupakan prasyarat untuk perkembangan yang betul dan masa kanak-kanak yang bahagia. Untuk melakukan senam dengan anak dengan betul, diperlukan beberapa latihan dan tugas yang mesti dilakukan oleh bayi setiap hari.
Ciri-ciri:
Kanak-kanak yang berumur satu tahun sudah mempunyai banyak kemahiran dan pengetahuan dan ingin mengembangkan dan memperbaikinya. Berkat pertolongan ibu bapa, mereka mungkin mempunyai peluang seperti itu, hanya penting untuk memulakan perniagaan dengan serius dan untuk jangka masa panjang. Bayaran untuk kanak-kanak berumur 1-2 tahun semestinya tidak rumit tetapi mengasyikkan, kerana asas aktiviti kanak-kanak adalah permainan.
Untuk memilih latihan yang betul, penting untuk menganalisis aktiviti anak dan fokus pada perkara yang belum berjaya.
Berdasarkan ciri-ciri usia dan perkembangan fizikal kanak-kanak, anda boleh membina kelas dengan bayi berdasarkan pengetahuan berikut.
- Pada 12-14 bulan kanak-kanak itu harus berjalan dengan cukup baik, menaiki tangga sepanjang satu meter, memanjat keempat-empat dan mengatasi halangan dengan cara ini, melompat di satu tempat dan melemparkan bola dengan dua tangan. Sekiranya beberapa jenis aktiviti tidak berjaya atau berjalan dengan kesukaran yang besar, ada baiknya melakukan serangkaian tugas permainan untuk pengembangan kemahiran masalah.
- Untuk kanak-kanak 14-16 berbulan-bulan, melangkah bebas melewati rintangan, melemparkan bola dari jarak jauh, turun dan menaiki tangga dengan langkah tambahan, serta mendaki bukit rendah menjadi kebiasaan. Kelas dengan bayi boleh berlangsung baik di rumah dalam bentuk latihan, dan dalam bentuk permainan aktif di taman permainan.
- Ketika bayi sudah berumur 1.5 tahun, dia dapat mengatasi rintangan, tingginya sekurang-kurangnya 10 sentimeter, memanjat kayu atau tunggul kecil, melempar bola di tempat tertentu, melompat di satu tempat dan berjalan di bukit kecil: tepi jalan, bangku simpanan. Kemunculan kebolehan baru dapat membantu membina kumpulan aktiviti yang lebih kompleks untuk anak.
- Pada usia 1.6-2 tahun kanak-kanak itu dapat mengatasi dengan berjalan di permukaan yang condong, menaiki tangga lebih dari satu meter, melintasi rintangan setinggi 20 cm, melemparkan bola ke tempat yang betul dari tempat pada jarak hingga 70 cm, berlari dan melompat secara aktif. Pada usia ini, sangat berguna untuk memasukkan sebilangan besar permainan aktif dengan pergerakan, kerana bayi sudah cukup dewasa.
- 2-3 tahun seorang kanak-kanak dapat memerhatikan kemampuan berjalan di permukaan condong dengan perbezaan 20-30 cm dari permukaan lantai, memanjat di atas bangku, melintasi rintangan dengan ukuran dan diameter apa pun, tidak melebihi 30 cm dan panjangnya 20 cm. Di samping itu, dia dapat melemparkan bola cukup jauh, berlari dan melompat secara aktif. Untuk anak-anak yang matang dan matang, anda perlu membuat kompleks latihan pagi yang lengkap, yang, selain permainan, sudah termasuk latihan sukan.
Latihan akan memberi kesan positif kepada semua bidang perkembangan anak, dia akan lebih ceria, aktif dan ingin tahu. Dengan bantuan ibu bapa, dia akan dapat menguasai banyak lagi kemahiran yang belum dapat dilakukan oleh sebilangan rakan sebaya. Dengan memilih latihan yang tepat untuk kanak-kanak dari pelbagai peringkat usia, anda dapat memperoleh hasil yang positif.
Mengecas untuk si kecil
Latihan pagi membantu menghilangkan tidur dan cepat bangkit, yang penting bagi orang dewasa dan kanak-kanak, terutamanya jika dia pergi ke tadika atau sekolah. Walau bagaimanapun, anda boleh mula bekerja dengan anak-anak lebih awal. Pada usia 1 tahun, anda boleh melakukan urutan pencegahan sebelum latihan, dan sebagai kesimpulan - sedikit peregangan dan latihan untuk merehatkan badan anak.
Intipati kerja pada usia ini dikurangkan menjadi tugas yang paling sederhana.
- Kumpulkan barang dalam bakul dengan warna yang sesuai. Tugas itu membantu bukan sahaja untuk mengembangkan aktiviti fizikal, tetapi juga mempelajari warna, yang sangat penting pada usia ini.
- Baling bola ke dalam baldi (simulasi bola keranjang). Sekiranya terdapat bola keranjang kanak-kanak, anda boleh melemparkan bola ke gelung khas.
- Cari mainan tersembunyi. Ibu menyembunyikan mainan bersaiz sederhana di dekatnya, anak mesti mencarinya.
- Datang ke bulatan. Letakkan gelung di lantai dan minta anak masuk dan keluar. Ini dapat disajikan sebagai permainan: ketika hujan di luar, Anda harus bersembunyi, ketika matahari keluar, Anda dapat meninggalkan lingkaran.
- Pastikan untuk menari sedikit dengan bayi, mengembangkan rasa irama dan menaikkan mood anak.
Kelas dengan kanak-kanak dari satu hingga dua tahun
Pada satu setengah tahun, anda boleh menyulitkan kompleks aktiviti dengan anak.
- Berjalan, tidak lurus, tetapi mengelilingi objek. Adalah baik untuk menyanyikan lagu atau membacakan sajak dalam proses pergerakan.
- Permainan mengejar ketinggalan. Ibu bapa mengarahkan gelung untuk meluncur ke depan, dan anak mesti sampai ke garisan penamat dengan lebih cepat, hanya dengan berjalan, tidak berlari.
- Melompat ke lopak. Gelung yang sama digunakan, tugasnya adalah melompati pelek dengan dua kaki dan masuk ke dalam. Untuk menjadikan anak lebih menarik, anda boleh meniru melompat ke lopak.
- Latihan ketangkasan. Letakkan gelung di lantai, kanak-kanak mesti segera melaluinya, kemudian melompat ke dalamnya, dan pada akhirnya - merangkak melaluinya keempat-empat.
- Bola keranjang. Dengan bantuan gelung, yang dipegang oleh ibu bapa seperti gelung bola keranjang, adalah mungkin untuk melatih ketangkasan dan koordinasi bayi yang berdiri dengan bola. Tugas anak adalah membuang bola dengan betul dengan satu atau kedua tangan dan masuk ke dalam gelung.
- Bersenam di lantai. Berbaring di punggung, mengangkat kaki ke atas, anda perlu melakukan gerakan melingkar dengan kaki anda, seolah-olah menatal pedal basikal.
- Senaman pada perut. Anda perlu menaikkan kaki dan lengan secara serentak, meniru kapal yang melayang di ombak. Penting untuk menjaga jarak antara kaki dan tangan antara satu sama lain. Tugas bayi adalah memegang jawatan ini selama mungkin.
- Sebagai halangan anda boleh melakukan senaman untuk mengembangkan otot kaki: sambil duduk di atas kerusi, dengan jari kaki, tarik gelung ke arah anda secara bergantian dengan setiap kaki. Apabila anak dapat mengatasi tugas ini dengan mudah, anda boleh menggunakan mainan kecil yang anda perlukan untuk bergerak dengan kaki dari satu tempat ke tempat lain.
Pekerjaan yang begitu aktif dan pada masa yang sama menyeronokkan dengan anak akan membuahkan hasil, dan bayi akan lebih aktif daripada rakan sebayanya, lebih terkoordinasi dan cekap, yang akan membantu dalam persiapan kelas di tadika dan bahagian sukan masa depan.
Sekiranya kita bercakap mengenai kelas dengan kanak-kanak pada usia dua tahun, maka bagi mereka kompleks menjadi lebih rumit, dan mungkin kelihatan seperti ini.
- Berjalan menggunakan bukit atau gelongsor buatan, yang mana anda perlu masuk dan keluar. Untuk percubaan pertama, penting untuk menemani anak dan memimpin dengan tangan, kemudian - hanya untuk hadir.
- Latihan lompat. Melakukan lompatan berbeza arah dan ketinggian dengan mengucapkan sajak tentang kelinci.
- Latihan untuk koordinasi dan fleksibiliti. Tarik tali atau pasangkan tongkat gimnastik pada ketinggian rendah dan berikan tugas untuk merangkak di bawahnya tanpa menyentuh.
- Latihan bola. Belajar bekerja dengan bola dengan satu tangan, memimpinnya di belakang kepala. Julat maksimum hendaklah kira-kira satu meter.
- Latihan keseimbangan. Bina jalan dengan rintangan dan minta anak berjalan di sepanjang jalan itu, dengan hati-hati melangkah ke atas semua yang datang mengikutinya.
- Latihan berbaring di punggung anda. Angkat kaki ke atas, bergantian ke kanan dan ke kiri, cuba dua bersama.
- Latihan berbaring di perut anda. Beri anak bola dan minta dia mengangkat tangan ke atas sehingga bola jatuh dari tanah. Bilangan pengulangan adalah dari 2 hingga 5.
- Sekiranya terdapat tangga Sweden di rumah, maka perlu diusahakan, meminta bayi perlahan-lahan naik ke ketinggian yang selamat dan perlahan-lahan turun.
- Sejukkan dengan bantuan permainan jari menggunakan ayat dan pemanasan jari.
Set latihan boleh sangat beragam, kerana berdasarkan keadaan perkembangan dan kesihatan fizikal anak. Sekiranya terdapat kontraindikasi, sementara atau kekal, maka perlu menggunakan terapi senaman, jika mungkin, berlatih dengan bayi di kolam renang dan lakukan segala-galanya sehingga anak itu berkembang dengan normal.
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai gimnastik untuk kanak-kanak berumur 1 hingga 2 tahun, lihat video berikut.
