Ia perlu melibatkan diri dalam perkembangan fizikal kanak-kanak sejak usia dini. Sukar bagi ibu bapa untuk memberikan semua kompleks yang diperlukan sendiri dan mengajarkannya dengan betul, oleh itu adalah lebih baik untuk menghantar anak-anak ke bahagian-bahagian tersebut, namun beberapa latihan dapat dilakukan di rumah.
Ciri-ciri:
Anak-anak dari segala usia memerlukan pergerakan dan perkembangan fizikal, dan semakin cepat ibu bapa mengurus untuk memenuhi sepenuhnya keperluan ini, semakin sihat anak itu akan membesar. Untuk kanak-kanak yang belum berusia 2 tahun, anda boleh hadir dengan permainan menarik dan pelbagai yang akan mengembangkannya secara menyeluruh. Bagi kanak-kanak berumur 3 tahun, pengecasan mesti diperkenalkan di tadika dan di rumah.
Satu set latihan harian akan menjadi biasa bagi kanak-kanak itu, dan bersama dengan orang dewasa, ia juga akan menjadi aktiviti yang menarik dan menarik.
Setiap usia menentukan jenis beban tertentu yang dapat diberikan, dan jenis aktiviti yang sesuai dengan bayi. Apabila tiba masanya perhatian ibu bapa dan bantuan dalam perkembangan fizikal tidak mencukupi, timbul persoalan bagaimana cara menghantar anak ke bahagian tersebut.
Dalam setiap keluarga, keputusan dibuat sesuai dengan jenis aktiviti yang disukai oleh anak atau ibu bapanya, namun, gimnastik untuk anak-anak akan menjadi yang paling berguna untuk perkembangan fizikal secara keseluruhan.
Bahagian seperti ini sangat berbeza dengan kelas dengan anak-anak kecil, kerana proses pembelajaran merangkumi kerja bukan hanya untuk memperkuat korset otot, tetapi juga mengenal peralatan sukan yang harus ditangani oleh anak-anak di masa depan. Ini termasuk:
- palang;
- bar;
- kuda;
- cincin;
- tikar senaman.
Latihan jenis ini akan membantu menguatkan kesihatan, meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan kebolehan koordinasi, daya tahan dan kelenturan, membentuk postur yang betul dan bentuk badan yang cantik, yang akan menambahkan keyakinan pada anak.
Aktiviti di bahagian sukan mengembangkan disiplin diri, kemahuan dan kawalan diri pada anak-anak, yang memberi manfaat kepada anak-anak dan membantu ibu bapa mereka.
Gimnastik artistik disediakan untuk semua orang, kecuali lelaki yang mempunyai kontraindikasi seperti:
- masalah dengan sistem muskuloskeletal, penyakit tisu tulang, ruang tulang belakang;
- proses keradangan atau proses lain pada sendi dan tendon;
- perkembangan tisu tulang yang tidak normal;
- diabetes dan penyakit serupa.
Sekiranya ada masalah di atas, tidak perlu menghantar anak ke bahagian sukan, kerana terdapat kes seperti pusat pemulihan dan tenaga pengajar yang dapat memberikan bantuan yang berkelayakan.
Pada usia berapa anda mesti menghantar anak-anak anda ke gimnastik?
Aktiviti fizikal kanak-kanak bermula sejak bayi menguasai sepenuhnya kemahiran berjalan. Dari masa inilah elemen kelas yang memberi tumpuan kepada pendidikan jasmani dapat diperkenalkan.
Semakin tua bayi, semakin baik dia dapat menangani tugas-tugasnya, dan pergerakannya akan menjadi lebih jelas dan betul. Semasa membuat persiapan untuk masuk ke tadika, ibu bapa harus membiasakan anak mereka dengan asas-asas latihan supaya aktiviti seperti ini tidak asing baginya.
Selalunya, latihan penuh pertama pada anak-anak bermula setelah memasuki tadika, apabila ibu bapa mendapat lebih banyak masa untuk merealisasikan diri, sambil memikirkan siapa anak mereka di masa depan. Bahagian sukan tidak menerima kanak-kanak berumur 2-3 tahun, biasanya kategori ini terlibat dalam kelab kanak-kanak separa profesional, di mana terdapat pengajar yang baik yang dapat mengembangkan program dengan betul dan menyampaikannya kepada anak-anak dalam bentuk yang dapat difahami.
Sebagai peraturan, latihan dengan anak-anak dilakukan dengan cara yang menyenangkan, dengan iringan muzik, tarian dan tugas yang menarik. Semakin tua anak-anak, semakin serius tugas yang harus dilakukan sebelum mereka. Jadi, usia empat tahun adalah yang paling sesuai untuk mencuba sukan dan menguasai puncak yang serius. Kanak-kanak pada usia 4-5 tahun dapat menangani tugas yang diberikan oleh jurulatih gimnastik, dan melaksanakannya dengan penuh minat.
Kumpulan yang dilatih oleh pelatih pada awal tahun ini cukup besar, kerana sebilangan anak-anak akan putus sekolah pada musim ini. Sukan itu sendiri sangat sukar, dan tidak setiap kanak-kanak dapat menahan latihan yang berat selama satu setengah hingga dua jam. Bahagian yang serius boleh mengadakan kelas 4-5 kali seminggu, yang, dengan itu, tidak murah, yang bermaksud bahawa tidak semua ibu bapa dapat menariknya.
Oleh itu, gimnastik artistik sebagai sukan tersedia untuk kanak-kanak berumur empat tahun - baik kanak-kanak perempuan dan lelaki. Latihan yang diberikan dalam latihan pada awalnya bertujuan untuk mengembangkan kemampuan fizikal anak, sehingga pada akhirnya dia dapat mengatasi peralatan sukan dan tugas-tugas yang akan disarankan oleh pelatih.
Organisasi yang serius mempunyai pendekatan yang bertanggungjawab untuk melatih, memberi amaran kepada ibu bapa mengenai kehadiran pakaian sukan, yang seharusnya sama untuk semua orang.
Kanak-kanak perempuan dijemput memakai pakaian renang dan kasut gim, lelaki - seluar pendek yang selesa dan kemeja-T. Selain itu, sebelum masuk ke gimnastik artistik, pelatih boleh meminta sijil kesihatan anak agar tidak membahayakannya dengan cara apa pun.
Apakah faedah melakukan sukan ini?
Anak yang kerap mengikuti kelas gimnastik pasti akan memberikan kesihatan yang baik kepada dirinya, seorang atlet dan sukan yang baik, dan kemampuan untuk melakukan sebilangan besar latihan, baik di dalam maupun di luar objek.
Atlet muda tidak hanya cantik dalam penampilan, mereka juga menyertai falsafah sukan ini, yang menjadikan mereka dapat mengawal setiap pergerakan mereka untuk mengelakkan kecederaan. Disiplin dan kawalan diri memberikan kelebihan besar pada masa dewasa, yang membolehkan anda mencapai matlamat anda dengan lebih yakin.
Oleh kerana gimnastik artistik adalah sukan Olimpik, pertandingan untuk kanak-kanak tidak jarang berlaku. Peluang untuk melancong ke seluruh negara, dan bahkan pergi ke luar negeri, peluang untuk bertemu atlet hebat meninggalkan kesan besar dalam benak anak dan membentuk keperibadian yang tepat, dengan nilai dan cita-cita yang diperlukan.
Pada musim panas, anda boleh menghantar anak anda ke kem sukan jika tidak boleh pergi ke laut bersama. Kehadiran syarikat orang yang berpikiran sama yang berlatih bersama, mempertahankan kelab mereka dalam pertandingan dan berehat dalam satu lingkaran, memungkinkan semua kanak-kanak merasa diperlukan, penting untuk pasukan dan penting, yang sangat penting, terutama bagi mereka yang tumbuh dalam keluarga yang tidak lengkap.
Gimnastik memberi peluang untuk sama-sama terlibat dalam jenis aktiviti ini sebagai hobi, dan untuk memenuhi syarat untuk cadangan Olimpik, berusaha untuk pergi ke Olimpik, mewakili negara mereka.
Banyak pintu terbuka untuk atlet profesional, mereka mempunyai penaja, bayaran yang mengagumkan dan peluang untuk berkeliling dunia melakukan apa yang mereka sukai.
Latihan senam untuk setiap kanak-kanak akan memberikan sesuatu yang tersendiri, dalam apa jua keadaan, adalah mustahak untuk menanggung faedahnya, walau apa pun. Mereka yang kerap mengikuti kelas seperti ini:
- menjadi lebih plastik;
- belajar mendengar tempo dan irama muzik;
- kanak-kanak perempuan memperoleh rahmat dan kewanitaan dalam pergerakan;
- kanak-kanak lelaki menjadi kuat secara fizikal, yang dapat dilihat secara luaran;
- mendapat perkembangan fizikal sepenuhnya.
Semua faktor ini adalah kelebihan yang tidak dapat dipertikaikan semasa menghadiri sesi latihan gimnastik untuk kanak-kanak berumur lebih dari empat tahun.
Apakah kebimbangan ibu bapa?
Walaupun terdapat banyak kelebihan latihan gimnastik, mereka juga mempunyai sisi negatif, yang terutama merangkumi kecederaan. Oleh kerana kanak-kanak itu mesti menghadapi peralatan sukan, dalam proses latihan atau pertandingan, mereka sering kali mengalami kecederaan yang berbeza-beza.
Mana-mana ibu bapa takut untuk mendedahkan anaknya kepada risiko seperti itu, tetapi perlu diingat bahawa aktiviti apa pun berbahaya, dan kemampuan untuk menangani tugas dengan tepat dapat meminimumkan risiko.
Kanak-kanak tidak diletak di cengkerang sehingga mereka diperkuat sepenuhnya dan bersedia untuk elemen yang akan mereka ajarkan.
Mempunyai pelatih yang berkelayakan meminimumkan risiko jatuh, tegang atau patah anggota badan semasa latihan. Sekiranya elemen itu dipelajari sepenuhnya dan atlet muda dapat mengatasinya, masalah tidak seharusnya timbul.
Sukan profesional mengandaikan kemungkinan berlakunya kecederaan, oleh itu, tidak semua kanak-kanak yang mula melakukan aktiviti seperti ini meneruskan perjalanan mereka hingga akhir, banyak yang beralih ke kategori amatur dan mereka yang terlibat hanya untuk menjaga kesihatan mereka.
Jangan takut untuk menghantar anak anda ke bahagian gimnastik - pengalaman yang akan diterimanya di sana akan sangat berharga, dan ketakutan akan kecederaan, yang mungkin tidak pernah berlaku, boleh mematahkan jalan atlet hebat, pemenang Sukan Olimpik atau pertandingan penting lainnya.
Anda boleh mengetahui bagaimana pelajaran dalam gimnastik artistik kanak-kanak di bawah bimbingan jurulatih berpengalaman diteruskan dalam video berikut.
