Adalah sukar untuk mencari beri yang lebih enak, berair dan menyenangkan daripada raspberi. Ia harum, manis, sedap dan sangat sihat. Telah lama dianggap sebagai pelengkap terbaik untuk mengekalkan imuniti semasa selesema dan penyakit virus. Raspberi kaya dengan vitamin dan mineral. Ia dianggap sebagai tonik yang kuat. Tetapi semua sifat raspberi yang disenaraikan selalu dipertanyakan sekiranya seorang wanita hamil. Bolehkah beri ini membahayakan ibu hamil dan bayi dan cara mengambilnya dengan betul, artikel ini akan memberitahu.
Bagaimana ia berguna untuk wanita hamil?
Raspberry adalah beri unik dengan caranya sendiri, yang mengandungi hanya bahan berguna yang dalam satu cara atau yang lain diperlukan oleh tubuh wanita hamil. Manfaat raspberi menjadikannya salah satu yang paling disyorkan semasa kehamilan, tetapi ada juga nuansa - raspberi adalah produk yang sangat alergen, dan oleh itu tidak ada persetujuan di kalangan doktor mengenai sama ada mengesyorkan beri itu kepada wanita hamil atau tidak. Sebilangan pakar mengatakan bahawa lebih baik bagi ibu hamil untuk menolak makan raspberi. Yang lain, dan cadangan terbaru Pertubuhan Kesihatan Sedunia di pihak mereka, mengesyorkan memakan raspberry, kerana pengambilan alergen yang sederhana tidak membahayakan, tetapi melindungi anak daripada alahan makanan pada masa hadapan.
Vitamin dalam buah beri ditunjukkan oleh senarai yang luas - ini adalah A, E, dan C, dan hampir semua vitamin B, termasuk asid folik, yang diperlukan oleh ibu hamil. Anda boleh menggunakan bukan sahaja buah-buahan wangi, tetapi juga daun raspberry, dan juga ranting.
Raspberi membantu mengatasi malaise dengan selsema dan selesema, apabila seorang wanita hamil sangat sukar untuk mencari ubat farmasi kerana kebanyakan ubat ini hanya dikontraindikasikan semasa kehamilan.
Ciri-ciri perubatan beri tidak terhad kepada selsema dan penekan batuk. Raspberry mempunyai kesan anti-radang, menenangkan, menyegarkan dan nada dengan lembut.
Kandungan kalium dan zat besi memungkinkan kita mengatakannya buah beri boleh digunakan untuk mencegah anemia dan gestosis... Daun raspberry juga mengandung kalium dan zat besi, dan kaldu mereka mempunyai kesan diuretik ringan, yang dapat bermanfaat bagi wanita dalam memerangi edema.
Pakar pemakanan mendakwa bahawa komposisi vitamin dan mineral rasberi berguna untuk pencegahan penyakit jantung dan vaskular, masalah gastrousus. Semasa mengandung, terdapat satu lagi manfaat yang dapat dilihat dari buah - penggunaan buah beri dalam makanan meningkatkan mood ibu mengandung.
Asid folik dalam buah beri menyumbang kepada pembentukan tiub neural janin yang betul. Serat tumbuhan merangsang reseptor usus dengan lembut dan menahan sembelit, mengurangkan risiko buasir. Coumarins dalam produk mengurangkan kemungkinan pembekuan darah. Kalsium terlibat dalam hematopoiesis dan diperlukan dalam proses pengerasan dan pertumbuhan tulang kerangka bayi.
Tetapi untuk semua faedahnya, makan raspberry harus diambil dengan berhati-hati.
- Pada trimester ke-1 - kehadiran asid salisilat dalam raspberry berbahaya, ini boleh menyebabkan, sekiranya berlaku pengambilan buah beri yang berlebihan, kepada pendarahan, termasuk pendarahan rahim, keguguran. Dilarang keras mengambil rebusan daun raspberry pada peringkat awal.
- Pada trimester ke-2 - dibenarkan untuk meningkatkan dos beri segar, kerana ancaman keguguran dalam tempoh ini adalah minimum. Doktor mungkin tidak menghadapi apa-apa terhadap jem raspberry atau jem, dengan syarat bahawa wanita itu tidak menghadapi masalah dengan kelebihan berat badan dan kadar kenaikan berat badan tidak melebihi.
- Pada trimester ke-3 - dari minggu ke-37 kehamilan, disyorkan untuk mengambil rebusan daun raspberry. Dipercayai bahawa ubat ini membantu melembutkan radang otot-ligamen pelvis, mencegah kehamilan lewat. Tetapi beri segar sebelum melahirkan di kemudian hari tidak digalakkan, sekali lagi kerana adanya asid salisilik - darah boleh menjadi lebih nipis, yang dapat menyebabkan perkembangan pendarahan semasa melahirkan. Benar, sukar untuk membayangkan berapa banyak buah beri yang perlu anda makan agar senario yang tidak menyenangkan itu menjadi kenyataan.
Seorang wanita boleh membeli raspberi dan daunnya di farmasi atau menyediakannya sendiri, jika boleh. Baik beri atau daun kehilangan sifat berguna selepas beku atau pengeringan, dan ini adalah ciri khas buah beri.
Kontraindikasi dan bahaya
Secara sederhana, buah beri tidak berbahaya. Sudah tentu, dengan syarat ibu mengandung akan memakan raspberi segar, bukan fermentasi, tidak dipengaruhi oleh bakteria patogen. Jumlah optimum dianggap sebilangan kecil raspberi beberapa kali seminggu. Secara semula jadi, lebihan jumlah buah beri yang dimakan boleh menyebabkan perkembangan alergi, gangguan usus.
Kerosakan teh dengan daun raspberry juga banyak bergantung pada jumlah produk. Sekiranya seorang wanita membiarkan dirinya menambahkan daun ke dalam cawan sekali sehari, tidak ada yang mengerikan akan berlaku untuk jangka masa apa pun, tetapi pada peringkat awal, anda tidak boleh minum. Untuk terlalu bergantung pada fakta bahawa rebusan daun raspberry akan membantu mempercepat proses persalinan di kemudian hari, para pakar juga tidak memberi nasihat - ini tidak selalu berlaku dan tidak lagi bergantung pada pemakanan dan makanan tertentu dalam diet, tetapi pada kesediaan fisiologi tubuh wanita dan tubuh bayi. Dalam banyak cara, kesan minum teh dengan daun raspberry sebelum melahirkan adalah kesan plasebo.
Tetapi terdapat kontraindikasi yang nyata terhadap pengambilan beri aromatik dan penambahan daunnya ke teh. Dan mereka mengatakan bahawa anda tidak boleh memakan produk ini jika:
- seorang wanita menderita gastritis atau penyakit duodenum, baik dalam bentuk akut dan dengan peningkatan penyakit kronik;
- ibu mengandung mempunyai diagnosis seperti urolithiasis atau pielonefritis dalam rekod perubatannya;
- wanita itu menderita gout;
- wanita hamil mempunyai patologi hati;
- seorang wanita terdedah kepada alergi terhadap beri merah, buah-buahan, debunga tanaman berbunga.
Dalam semua kes lain, raspberi tidak dilarang.
Peraturan kemasukan
Supaya beri yang enak dan enak tidak membahayakan ibu dan bayi yang sedang hamil, para pakar menasihatkan agar mengambilnya dengan betul. Terdapat peraturan untuk pelbagai jenis produk raspberry.
Segar
Terdapat beri segar - pilihan terbaik untuk ibu mengandung. Dalam buah inilah jumlah maksimum bahan berguna yang terkonsentrasi, yang disebutkan di atas. Benar, seorang wanita boleh melakukan ini hanya pada musim ketika beri tumbuh di kawasan di mana dia tinggal. Sekiranya anda mahukan raspberi pada musim sejuk, maka anda tidak boleh mengandalkan buah beri yang sihat di kedai - ini adalah produk yang diimport, diperlakukan dengan baik oleh pengeluar dengan komposisi kimia untuk pemeliharaan persembahan beri yang lebih lama selama mungkin.
Pada musim sejuk, beri yang dibekukan dari musim panas dapat menyelamatkan diri., kerana apabila dibekukan, raspberry kehilangan nutrien yang lebih sedikit daripada beri dan buah-buahan lain.
Jumlah maksimum yang dapat dimiliki oleh wanita hamil adalah tidak lebih dari segelas beri setiap hari pada trimester pertama dan kedua. Selepas 37 minggu, yang terbaik adalah berhenti makan beri segar sama sekali.
Sekiranya seorang wanita hamil jatuh sakit, demam, maka pada bila-bila masa, kecuali yang terkini, mencampurkan buah beri dengan madu dibenarkan jika tidak ada alergi terhadap produk lebah.
Sekiranya manifestasi dan kesan negatif muncul - bintik-bintik merah, eritema, urtikaria, edema laring, sesak nafas, ruam, mual atau sakit perut, anda perlu berjumpa doktor dan, kemungkinan besar, anda harus melepaskan raspberi, seperti kebanyakan beri merah yang lain. pada masa kehamilan dan penyusuan.
Dengan penggunaan beri segar yang betul, seorang wanita tidak akan mengalami masalah sembelit, dia akan mengekalkan mood yang baik, dan risiko hipertensi dan gestosis bentuk edematous juga akan berkurang.
Jam
Jam berry wangi adalah produk popular lain. Tetapi anda harus berhati-hati dengannya jika seorang wanita menjangkakan kelahiran bayi. Jemnya sangat manis, dan gula berlebihan semasa mengandung tidak dapat berguna secara pasti... Sekiranya seorang wanita tidak mengalami kenaikan berat badan, obesiti, diabetes mellitus atau diabetes kehamilan, maka doktor mungkin membenarkan sebilangan kecil jem, misalnya, dengan teh untuk selesema.
Jem raspberry dapat ditambahkan bukan hanya pada teh, tetapi juga keju kotej, yogurt. Ini akan mengatasi masalah loya dengan toksikosis. Perkara utama adalah tidak makan jem raspberry dengan sendok besar. Tidak dibenarkan lebih dari 2 sudu teh setiap minum teh, tidak lebih dari 2 kali sehari.
Melebihi jumlah yang disyorkan tidak mungkin menyebabkan keguguran, tetapi pound tambahan dengan diet seperti itu dijamin. Dan ini, seterusnya, akan meningkatkan risiko gestosis, preeklampsia.
Hanya jem buatan sendiri yang harus dimakan, pilihan yang dibeli bukanlah yang terbaik, kerana bahan pengawet dan penstabil ditambahkan ke dalamnya, dan jika jem itu murah, maka juga perasa, yang dirancang untuk menyembunyikan dari pengguna tentang fakta bahawa tidak ada raspberi dan kehadiran sejumlah besar gula.
Di antara jenis jem buatan sendiri, lebih baik memilih raspberi yang dihaluskan dengan gula.
Teh
Daun raspberry biasanya disarankan untuk membancuh dan minum di kemudian hari. Teh raspberry sering dimasukkan dalam diet. dari 37 minggu kehamilan sebagai persediaan untuk melahirkan anak... Fitoestrogen pada daun dapat menyumbang kepada pembentukan dominan generik pada latar belakang endokrin wanita hamil. Tetapi untuk mengatakan bahawa minuman itu dapat merangsang kelahiran anak adalah bodoh dan tidak berasas.
Walaupun begitu, wanita pada usia 37 minggu mengambil tidak lebih dari segelas teh herba daun raspberry setiap hari, setelah seminggu - dosnya dua kali ganda, dan pada 39 minggu dibenarkan minum hingga 3 gelas minuman sehari.
Teh dengan penambahan satu daun raspberry dibenarkan untuk diseduh sepanjang kehamilan. Boleh digabungkan dengan ramuan lain, penggunaannya tidak dilarang ketika membawa bayi. Teh herba siap pakai untuk wanita hamil jarang mengandungi raspberi, tetapi jika dikehendaki, ia juga boleh didapati di farmasi.
Kompot
Minuman buah dan kompot adalah minuman yang sangat baik untuk ibu mengandung. Syarat utama untuk kegunaannya ialah ketiadaan gula dalam jumlah yang banyak. Untuk minuman buah, anda boleh menggunakan buah beri yang sebelumnya dihancurkan dengan sudu. Untuk kompot, gunakan buah beri biasa.
Jumlah kompot sehari tidak diatur dengan ketat, tetapi anda perlu lebih berhati-hati dengan minuman buah - ia lebih pekat, jadi tidak digalakkan minum lebih dari 2 gelas minuman buah buatan sendiri sehari.
Minum raspberi adalah kaedah terbaik untuk mengembalikan keseimbangan air pada suhu tinggi, selesema atau SARS. Juga, raspberi mempunyai kesan antipiretik yang sederhana.
Anda tidak boleh menggunakan minuman buah-buahan siap sedia dan kompot dalam bungkusan, yang dijual di pasar raya. Mereka mengandungi sejumlah besar gula, serta pekat dan penstabil berbahaya yang boleh memberi kesan yang sangat negatif terhadap perkembangan bayi.
Merebus
Penyisipan dan rebusan daun dan buah raspberry adalah komposisi yang lebih kompleks, yang pastinya tidak perlu diambil tanpa berunding dengan doktor. Sifat perubatan raspberi cukup kuat, dan inilah yang memastikan kemasukannya ke dalam daftar tanaman ubat. Dan dalam kaldu dan suntikan sifat-sifat ini paling ketara dan jelas.
Anda boleh menyediakan infusi atau rebusan dari 2 sudu daun kering dan setengah liter air mendidih. Infusi disimpan hingga 5 jam, disaring. Simpan tidak lebih dari sehari di dalam peti sejuk. Kaldu direbus selama kira-kira seperempat jam, dan kemudian disejukkan dan ditapis.
Infusi dan rebusan, dengan pengetahuan doktor yang hadir, dapat digunakan sebagai persediaan untuk melahirkan anak, jika wanita itu lebih tenang. Tetapi doktor mesti menilai kehadiran atau ketiadaan kontraindikasi yang jelas.
Lihat video seterusnya bagaimana daun raspberry dapat membantu melahirkan anak dengan mudah.
