Ramai wanita mengalami keguguran rambut selepas melahirkan anak. Dan walaupun semua orang di sekitar mereka meyakinkan bahawa ini akan berlalu secara sementara dan beransur-ansur, keguguran rambut sangat membimbangkan ibu baru dan menyebabkan ketidakselesaan. Ini benar terutama bagi pemilik rambut mewah, yang selalu dibanggakan oleh wanita itu.
Apakah sebabnya?
Kehamilan dan kelahiran anak memerlukan badan wanita untuk menggerakkan semua sumber. Semua organ dan sistem berfungsi dengan kekuatan maksimum, kecuali kekebalan, yang berada dalam keadaan tertekan wanita hamil. Sekiranya pertahanan imun tidak ditekan oleh hormon, imuniti hanya akan memusnahkan janin sebagai makhluk makhluk asing secara genetik.
Semasa mengandung, seorang wanita dengan murah hati memberikan kepada anak semua yang dia perlukan untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Bayi mengambil kalsium, zat besi, vitamin, oksigen dari darah ibu. Tetapi simpanan nutrien wanita sendiri tidak terhad dan mustahil untuk menyimpan kalsium yang sama untuk kegunaan masa depan, dan oleh itu selepas melahirkan, tubuh wanita dihadapkan bukan hanya dengan keperluan untuk hidup dengan status imun yang lemah untuk beberapa waktu, tetapi juga untuk mengisi kos vitamin dan mineral.
Keadaannya agak rumit dengan menyusu: anak terus mengambil zat berguna dari ibu yang letih, dan oleh itu pelbagai kekurangan vitamin dapat bermula tepat semasa menyusui. Rambut gugur kerana gabungan kedua-dua sebab ini.
Semakin kuat keperluan tubuh wanita untuk vitamin, semakin lemah kekebalannya, semakin banyak rambutnya naik, yang mewah dan sihat setahun yang lalu.
Tetapi masalahnya akan dapat diselesaikan dengan mudah jika hanya ada dua alasan. Cukup dengan minum vitamin, berehat dan mengambil imunostimulan untuk mengelakkan masalah rambut. Namun, dalam praktiknya, semuanya jauh lebih rumit.
Latar belakang hormon memberi kesan besar pada struktur rambut wanita. Semua orang tahu bahawa semasa haid mereka tidak mengizinkan dan mewarnai rambut mereka - kesannya tidak dijangka. Selepas melahirkan anak, wanita selepas bersalin mengalami perubahan hormon global, tahap progesteron menurun, tahap estrogen, peningkatan prolaktin, dan folikel rambut adalah antara yang pertama bertindak balas terhadap perubahan tersebut.
Proses kelahiran sendiri adalah tekanan yang teruk, tempoh selepas bersalin juga merupakan masa yang gugup dan gugup: ibu yang baru dilahirkan bimbang, tidak mendapat tidur yang cukup, bimbang, berada dalam keadaan tertekan - dan ini adalah sebab lain untuk keguguran rambut selepas kelahiran anak.
Ini diikuti oleh sebab lain - anestesia. Sekiranya anestesia epidural digunakan semasa melahirkan anak, anestesia umum dilakukan semasa pembedahan caesar, maka keguguran rambut diperburuk oleh kesan merosakkan relaksan otot dan analgesik pada proses metabolik, termasuk yang terjadi pada folikel rambut dan batang rambut.
Kekurangan masa untuk mengurus diri sendiri adalah satu lagi alasan yang baik. Pernahkah anda melihat banyak ibu yang baru bersalin yang berjaya menjaga bayi, dan mengeluarkan susu, mencuci, memasak, dan memberi salam dengan lembut kepada suami, dan pada masa yang sama menjalankan prosedur penjagaan rambut?
Apabila ibu seperti itu mempunyai satu jam, kemungkinan besar dia lebih suka menghabiskannya dalam keadaan tidur untuk sekurang-kurangnya mengimbangi kekurangan tidur yang kronik. Dan rambut selepas melahirkan memerlukan penjagaan khas, dan apabila tidak ada, rambut gugur meningkat.
Tragedi keguguran rambut, tentu saja, tidak boleh dilakukan, tetapi melepaskannya juga merupakan kecuaian jenayah. Pantau intensiti keciciran. 100 rambut sehari adalah kebiasaan dan tidak boleh membimbangkan.
Sekiranya dari 300 hingga 500 rambut gugur, ini adalah alasan untuk mengunjungi ahli trikologi (doktor yang menangani masalah rambut dan dapat mengenal pasti penyebabnya). Untuk menjaga rambut anda cantik, anda perlu berusaha sendiri dan sisihkan sekurang-kurangnya setengah jam sehari dalam kesibukan seorang ibu muda untuk menumpukan masa ini untuk rambut.
Bagaimana memilih ubat untuk rawatan?
Memandangkan tempoh penyusuan adalah masa yang sangat penting, ibu tidak boleh menggunakan ubat, yang biasanya digunakan dalam rawatan alopecia. Ubat dengan mudah masuk ke dalam susu ibu dan pergi ke bayi.
Kehilangan rambut selepas bersalin bukanlah penyakit, dan oleh itu tidak memerlukan rawatan ubat khas. Kes alopecia total sebenar (kebotakan) selepas melahirkan sangat jarang berlaku.
Nasib baik, masalahnya cukup mudah diselesaikan tanpa agen hormon, ubat anti-radang, imunomodulator, yang digunakan dalam trikologi. Anda boleh melakukan ritual sederhana, memilih kosmetik rambut yang tepat, dan kemajuan positif sudah pasti dapat dilihat.
Setiap hari, sambil menonton TV atau sebelum tidur, luangkan 10 minit untuk mengurut kulit kepala dengan jari - ini membantu meningkatkan peredaran darah di kulit dan mendorong aliran darah ke folikel rambut.
Beli syampu dan balm hypoallergenic yang sesuai dengan jenis rambut anda (berminyak atau kering, kombinasi atau rapuh, dll.). Perhatikan komposisi. Semakin banyak bahan pengawet dan bahan tambahan aromatik dalam produk yang dipilih, semakin teruk. Oleh itu, masuk akal untuk menggunakan produk dari barisan kosmetik perubatan, yang dijual di farmasi.
Manfaat pengambilan vitamin dan zat besi juga bermanfaat (95% wanita yang menyusui mengalami anemia setelah melahirkan), tetapi kedua-duanya harus dipilih setelah berunding dengan doktor. Hubungi ahli terapi dengan soalan ini atau tanyakan kepada pakar pediatrik apa persediaan vitamin yang tidak akan membahayakan bayi jika diambil oleh ibu yang menyusu.
Memilih vitamin
Tidak perlu memilih kompleks vitamin dalam bentuk tablet atau kapsul. Anda boleh menggunakan persediaan vitamin secara topikal, iaitu pada rambut. Bagi ibu yang menyusu, rawatan ini dianggap paling selamat. Oleh itu, vitamin apa yang diperlukan oleh rambut kita selepas mengandung dan melahirkan anak:
- vitamin B 5;
- vitamin E;
- vitamin B 2 dan B 3;
- vitamin A.
Panthenol (B5) dapat dibeli dalam ampul dalam bentuk larutan minyak, serta vitamin A dan E. Vitamin B2 dan B3 dapat dikirimkan ke tubuh anda dengan makanan: ia terdapat dalam hati ayam, telur, bubur soba, kembang kol dan kenari.
Kekurangan kalsium akan membantu menghilangkan susu, produk tenusu, keju kotej, ramuan segar.
Larutan minyak boleh dicampurkan dan digunakan pada kulit kepala yang lembap setelah dibasuh. Jangan lupa gosokkan topeng vitamin ke kulit dengan gerakan mengurut ringan. Anda tidak perlu mencucinya.
Multivitamin hanya boleh diminum dengan persetujuan doktor.
Biasanya, ubat membantu memulihkan kekurangan vitamin setelah melahirkan dan semasa hepatitis B "Elevit", "Vitrum Prenatal", "Complivit Mom", "Alphabet of Mom's Health", "Pregnavit".
Cara selamat dari perubatan tradisional
Rambut gugur ketika menyusu bukan hanya masalah bagi wanita moden. Wanita selalu menghadapi hal ini, dan ketika kepang di pinggang dianggap sebagai tanda utama kecantikan wanita, keguguran rambut menjadi masalah besar. Itulah sebabnya selama berabad-abad wanita mencipta, menguji dan mewariskan generasi yang lain resipi ubat tradisional yang tidak akan membahayakan bayi dan membantu menghentikan keguguran rambut.
Topeng yang dibuat dari telur ayam mentah telah membuktikan diri mereka dengan baik. Mereka boleh digunakan untuk mencuci rambut dan bukannya syampu. Serum susu juga banyak digunakan untuk rawatan rambut, yang digunakan untuk mencuci dan membilas rambut. Ia dibenarkan mencuci rambut dengan rebusan rimpang burdock.
Sekiranya anda mempunyai sedikit masa lapang dan keguguran rambut sangat membimbangkan, anda harus berusaha membuat topeng rambut perubatan.
Topeng rai
Ambil roti rai, rebus dengan air mendidih, biarkan mendidih, kisar menjadi jisim homogen dan gosokkan ke kulit kepala. Anda boleh menambah sedikit rebusan jelatang ke topeng.
Jangan lupa bahawa topeng disapu hangat, selepas itu kepala dibalut dengan filem dan tuala dan disimpan selama kira-kira 15 minit.
Bilas rambut anda dan biarkan kering secara semula jadi, tanpa pengeringan secara paksa.
Topeng minyak
Ambil sedikit minyak zaitun dan panaskan hingga suam, tambahkan beberapa tetes minyak pati lavender, lemon dan sage (semua bahan dijual di farmasi).
Sapukan campuran minyak suam untuk membersihkan kulit kepala selepas mencuci. Gosok dan rendam selama kira-kira setengah jam. Selepas itu, rambut mesti dicuci semula.
Bawang
Gruel bawang mentah adalah ubat kuno dan sangat berkesan untuk memerangi keguguran rambut. Dengan keguguran rambut yang sederhana, kesannya sangat cepat dan mengagumkan.
Parut bawang mentah atau cincang. Campurkan dengan telur mentah dan sapukan ke kulit kepala. Bawang menyebabkan kerengsaan tempatan, yang mengakibatkan aliran darah ke folikel rambut. Shedding melambatkan, rambut baru tumbuh lebih cepat.
Penting untuk diingat bahawa topeng tidak dilakukan setiap hari. Cukup untuk menjalankan prosedur sedemikian 1-2 kali seminggu. Sekiranya anda mempunyai kecenderungan tinggi terhadap alahan, anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu.
Resipi berdasarkan minyak pati dan madu boleh memudaratkan dalam kes ini. Tetapi anda boleh mencari alternatif - roti rai, ragi, telur sangat sesuai untuk rawatan keadaan rambut di rumah.
Ciri penjagaan
Selepas melahirkan, penting bagi seorang wanita untuk mengubah pendekatan rambutnya secara mendasar. Walaupun seorang wanita biasa melukis sebulan sekali dan melakukan perm, prosedur sedemikian dikontraindikasikan untuk penyusuan susu ibu kerana fakta bahawa mereka memerlukan penggunaan bahan kimia yang mudah menembus melalui penghalang semula jadi ke dalam susu ibu. Di samping itu, keadaan rambut dengan latar belakang perubahan hormon sedemikian rupa sehingga pencelupan dan kimia hanya akan membahayakannya.
Penjagaan yang betul akan membantu menghentikan proses keguguran rambut. Berikut adalah prinsip asasnya.
- Jangan ikal rambut anda dengan besi pengeriting, jangan keringkan selepas mencuci dengan pengering rambut. Pendedahan terma secara signifikan mengganggu kualiti batang rambut, dan dengan folikel yang lemah, secara amnya menyebabkan rambut gugur secara besar-besaran. Keringkan secara semula jadi - keringkan sendiri.
- Jangan menyikat rambut ketika basah. Tunggu rambut kering. Sekiranya anda memerlukan keriting untuk acara khas, dapatkan penjepit biasa.
- Jangan gunakan mousses, hairsprays, styling busa. Mana-mana agen kimia dalam tempoh ini mempunyai kesan buruk terhadap keanjalan batang rambut.
- Anda tidak boleh menyisir rambut anda dengan sisir logam, tidak kira seberapa cantik dan baiknya. Pilih hanya sisir kayu dengan celah gigi yang besar. Penting untuk menyikat rambut lebih lama daripada biasa, kerana ini merangsang aliran darah ke folikel rambut dan memperbaiki keadaan rambut, secara beransur-ansur berhenti jatuh.
- Anda tidak perlu mencuci rambut setiap hari: lapisan lipid semula jadi pada rambut sangat penting untuk kesihatan rambut. Pencucian yang kerap mengganggu proses metabolisme lipid, sehingga rambut menjadi lemah dan rapuh, atau kering dan rapuh, atau mulai menjadi sangat berminyak hingga munculnya seborrhea. Cukup mencuci rambut 1-2 kali seminggu.
- Pilih syampu anda dengan berhati-hati. Produk harus bebas daripada sulfat. Sapukan syampu dari hujung rambut ke atas dan urut kulit kepala selama kira-kira tiga minit sebelum membilas komposisi dari rambut.
- Elakkan ekor kuda yang ketat, sanggul, tocang, atau gaya rambut lain yang menjadikan rambut dalam keadaan tegang. Mungkin gaya rambut seperti itu kelihatan cantik, tetapi ia pasti melanggar peredaran darah kulit kepala, yang sekiranya kehilangan fisiologi (dan kehilangan selepas bersalin adalah fisiologi) dapat memperburuk proses yang merosakkan.
Secara berasingan, saya ingin mengatakan mengenai kesan tekanan pada keadaan rambut. Kita biasanya memandang rendah rasa letih, marah, sedih, dan tertekan. Dan dalam keadaan tertekan, seorang wanita menghasilkan lebih banyak adrenalin dan kortison, yang berkaitan dengan bukan sahaja nilai pemakanan susu untuk bayi merosot, tetapi juga pada ibu sendiri, di bawah pengaruh hormon stres, folikel rambut menyusut dan sempit. Darah mengalir ke mereka lebih teruk, dan oleh itu tanpa pemakanan yang betul, mentol melemah, rambut gugur.
Terdapat kes kebotakan yang diketahui kerana kegelisahan, dan mana-mana ahli trikologi akan mengesahkan bahawa ini adalah kebenaran murni. Oleh itu, adalah mustahak untuk berusaha menghilangkan tekanan. Untuk melakukan ini, luangkan masa "untuk diri sendiri" - baca, tidur, berjalan, buat sesuatu yang menyenangkan hanya untuk anda.
Aktiviti fizikal membantu menghilangkan hormon stres - gimnastik, berbasikal, berenang, kerja rumah.
Bina diet anda dengan betul. Ia harus mengandungi maksimum berguna dan bervariasi. Hilangkan lemak, pedas, masin, rempah, minuman berkarbonat, alkohol. Baik untuk kesihatan rambut:
- tepung oat, soba, bubur millet;
- labu, kacang, buah kering;
- produk tenusu;
- ikan, daging;
- minyak sayuran (terutamanya biji rami dan zaitun).
Semasa menjaga rambut, jangan lupa tentang keperluan asas untuk diet ibu yang menyusu, kerana pemakanan harus mematuhi mereka sepenuhnya, kerana anak harus menerima semua yang dia perlukan dengan susu ibunya untuk pertumbuhan dan perkembangan yang harmoni.
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai keguguran dan rawatan rambut, lihat video seterusnya.
