Vitamin untuk pertumbuhan kanak-kanak

Proses pertumbuhan dalam tubuh anak tidak lengkap tanpa penyertaan vitamin, yang harus diterima oleh setiap bayi dalam jumlah yang mencukupi baik dari makanan atau makanan tambahan. Sebelum memilih multivitamin yang mendorong pertumbuhan anak, ibu bapa harus mengetahui vitamin apa yang diperlukan untuk pertumbuhan, makanan apa yang dikandungnya, dan sama ada anak itu mempunyai petunjuk untuk mengambil vitamin kompleks.

Apa yang mempengaruhi pertumbuhan anak

Pertama sekali, faktor genetik mempengaruhi pertumbuhan setiap bayi, tetapi para pakar memperhatikan bahawa setiap orang mempunyai apa yang disebut "rentang pertumbuhan". Berukuran sekitar 15-20 cm dan agar anak mencapai ketinggian maksimum, diperlukan beberapa keadaan yang baik.

Ini termasuk:

Pemakanan yang baik. Tanpa pengambilan protein, vitamin, lemak dan nutrien lain yang mencukupi setiap hari, pertumbuhan anak anda akan menjadi perlahan. Adalah penting bahawa pemakanan sesuai untuk usia dan meliputi semua keperluan, maka tidak akan ada masalah dengan kesihatan bayi dan pertumbuhannya.
Aktiviti yang mencukupi. Berkat pergerakan, anak akan tumbuh dengan lebih aktif, oleh itu, ibu bapa harus sering berjalan dengan kanak-kanak prasekolah, dan anak-anak usia sekolah disarankan untuk mendaftar di mana-mana bahagian sukan.
Rutin harian yang betul. Untuk pertumbuhan normal, anak anda perlu cukup tidur dan berehat secukupnya sepanjang hari. Kerja berlebihan, tekanan, beban kerja yang berlebihan dengan aktiviti tambahan - faktor-faktor ini akan mengganggu proses pertumbuhan.

Vitamin dan nutrien lain untuk pertumbuhan

Bahan yang paling penting untuk pertumbuhan kanak-kanak adalah:

Vitamin A. Ia dipanggil yang paling penting untuk pertumbuhan. Kompaun ini terlibat dalam pertumbuhan tulang dan juga penting untuk pertumbuhan semua tisu lain di dalam badan bayi. Juga, tanpa pengambilan vitamin A yang mencukupi, pembentukan hormon pertumbuhan dapat terganggu. Namun, kelebihan vitamin seperti itu boleh membahayakan kesihatan anak-anak (hipervitaminosis berkembang), yang penting untuk ibu ingat ketika memilih makanan tambahan vitamin.
Beta karotena. Ini adalah sebatian dari mana vitamin A terbentuk di dalam badan anak (untuk alasan ini, ia juga disebut provitamin A). Untuk penyerapan yang optimum, karotena mesti dimakan bersama lemak. Tidak seperti vitamin A, overdosis karoten tidak berbahaya bagi kesihatan anak, tetapi hanya menampakkan dirinya sebagai perubahan warna kulit, yang hilang sebaik sahaja jumlah sebatian ini dalam diet berkurang.
Vitamin D. Ini adalah salah satu vitamin yang paling penting untuk pertumbuhan tulang, serta pembentukan gigi, kerana terlibat dalam pertukaran sebatian mineral dari mana tisu tulang terbentuk. Ia bukan hanya berasal dari makanan, tetapi juga terbentuk di kulit manusia ketika terkena cahaya matahari. Pada tahun pertama kehidupan, vitamin seperti itu sangat penting untuk pembentukan kerangka bayi, oleh itu, lebih kerap daripada yang lain yang diresepkan untuk mengambilnya tambahan, terutama pada musim sejuk, ketika ada beberapa hari yang cerah.
Vitamin B. Tiamin, vitamin B2 dan piridoksin sangat penting untuk pertumbuhan vitamin kumpulan sebatian ini. Vitamin seperti itu meningkatkan proses pencernaan, pengaliran impuls saraf dan proses metabolik, akibatnya pertumbuhan diaktifkan. Vitamin H penting untuk pertumbuhan rambut, juga disebut biotin, yang juga merupakan kumpulan B.
Vitamin C. Sebatian seperti itu mempengaruhi penyerapan vitamin lain, oleh itu, ia merangsang pertumbuhan anak secara tidak langsung. Tanpa jumlah yang mencukupi, penyerapan dan pengangkutan vitamin D dan A akan terganggu, yang akan mempengaruhi proses pertumbuhan. Selain itu, asimilasi bahan lain dari mana tisu baru dibina di dalam badan anak, berkat asid askorbik, juga bertambah baik.

Vitamin E. Bahan seperti itu tidak secara langsung mempengaruhi pertumbuhan anak, tetapi kehadirannya di dalam badan kanak-kanak penting untuk melindungi daripada pemusnahan vitamin lain yang berharga untuk pertumbuhan - pertama sekali, retinol dan vitamin C.
Vitamin K. Sebatian semacam itu mempengaruhi pertumbuhan secara tidak langsung, kerana meningkatkan bekalan darah ke tisu dengan menipiskan darah dan mengurangkan pembekuannya. Berkat jumlah vitamin ini yang mencukupi, akses darah dengan oksigen dan nutrien ke tisu tulang bertambah baik.
L-carnitine. Ini adalah nama sebatian vitamin yang terlibat dalam metabolisme lemak, pertumbuhan tulang dan tisu otot. Carnitine dapat meningkatkan selera makan dan meningkatkan nada keseluruhan, jadi penting bagi anak-anak dengan pertumbuhan yang tidak stabil dan berat badan rendah.
Kalsium. Tanpa mineral ini, pembentukan tulang yang normal dan pengecutan otot tidak mungkin, oleh itu kekurangan kalsium mempengaruhi pertumbuhan anak, dan juga keadaan giginya.
Zink. Bahan mineral seperti itu merangsang pertumbuhan semula sel dan mempengaruhi perkembangan tisu tulang dan otak, dan juga mengambil bahagian dalam metabolisme karbohidrat. Dengan kekurangannya, pertumbuhan anak menjadi perlahan.
Iodin. Mineral ini adalah sebahagian daripada hormon yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid. Hormon ini bertanggung jawab atas kelajuan proses metabolik, jadi jumlahnya yang tidak mencukupi yang disebabkan oleh kekurangan yodium juga menyebabkan pertumbuhan yang perlahan.

Pengambilan jumlah bahan yang diperlukan amat penting pada tahun pertama kehidupan kanak-kanak dan pada usia 4-5 tahun, ketika kanak-kanak prasekolah tumbuh dengan sangat aktif, dan juga pada usia 13-14 tahun, ketika perlu untuk menjaga proses penstrukturan semula dalam tubuh remaja.

Cara mendapatkan dari makanan

Pertama sekali, keperluan anak untuk vitamin dan sebatian lain yang penting untuk proses pertumbuhan mesti diisi semula dari makanan. Walaupun anda memberi bayi multivitamin kompleks, mereka hanya akan berfungsi sebagai tambahan kepada diet, kawalan yang berhati-hati harus menjadi tugas setiap ibu.

Produk yang mengandungi sebatian penting untuk pertumbuhan kanak-kanak ditunjukkan dalam jadual:

Persediaan farmasi

Memperkenalkan gambaran keseluruhan makanan tambahan paling kerap dilantik kanak-kanak untuk merangsang pertumbuhan:

Aquadetrim. Ini adalah penyelesaian vitamin D3 yang diluluskan untuk digunakan pada kanak-kanak berumur lebih dari 4 minggu.

Gel biovital Kinder. Kompleks multivitamin ini mengandungi sebatian vitamin yang paling penting untuk kanak-kanak, lesitin dan tiga mineral. Ia dibenarkan untuk memberikannya kepada bayi dari segala usia.

Bayi pelbagai tab. Makanan tambahan multivitamin ini ditetapkan untuk kanak-kanak pada tahun pertama kehidupan. Ia tersedia dalam bentuk tetes, komposisinya diwakili oleh vitamin D, A dan C.

Pikovit 1+. Sirap multivitamin kompleks ini diberikan kepada kanak-kanak berumur lebih dari satu tahun. Daripadanya, anak itu mendapat 9 vitamin yang berharga untuk perkembangannya.

Melengkapkan Kalsium D3. Tablet kunyah ini mengandungi vitamin D dan kalsium karbonat. Bahan tambahan ini disyorkan dari usia 5 tahun, dan untuk bayi yang berumur hingga 3 tahun, pengeluar ini menghasilkan bentuk yang berasingan dalam bentuk serbuk tanpa pewarna dan bahan pengawet, dari mana suspensi disediakan.

Sana-Sol. Penyediaan multivitamin ini, yang mengandungi 10 sebatian vitamin, terdapat dalam sirap. Dia dilantik dari 1 tahun.

Vitamishki. Makanan tambahan dengan nama ini, yang diberikan kepada bayi berusia lebih dari tiga tahun, adalah "teddy bear" kenyal. Kedua-dua kompleks multivitamin dan suplemen Kalsium +, di mana vitamin D digabungkan dengan fosfat trikal, memberi kesan positif kepada pertumbuhan anak.

Pikovit Unik. Tablet kunyah ini untuk kanak-kanak berumur lebih dari 3 tahun memberikan kanak-kanak sebatian vitamin 11 dan 8 mineral.

Abjad Bayi kami. Ubat semacam itu, yang dihasilkan dalam bentuk sachet dengan serbuk, diresepkan untuk kanak-kanak berumur 1.5-3 tahun. Bahan bermanfaat dalam vitamin Alphabet dibahagikan kepada 3 dos harian, dengan mengambil kira penyerapan komponen individu. Kompleks bayi kami mengandungi 11 vitamin, beta-karoten dan 5 sebatian mineral.

Bayi Vitrum. Tablet kunyah seperti itu diresepkan untuk kanak-kanak berumur 3-5 tahun. Kompleks ini mengandungi formula khas yang disebut "pertumbuhan trio". Ia merangkumi kalsium, fosforus dan magnesium.

Kalsium D3 Nycomed. Untuk kanak-kanak berumur lebih dari 3 tahun, tablet kunyah ini mengandungi kalsium karbonat dan vitamin D3.

Gel Supradin Kids. Makanan tambahan ini, yang diluluskan untuk kanak-kanak berusia lebih dari tiga tahun, mengandungi 8 vitamin penting, lesitin dan beta-karoten.
Kanak-kanak pelbagai tab Kalsium +. Tablet kunyah ini diresepkan untuk kanak-kanak berumur 2-7 tahun. Penyediaannya mengandungi 13 sebatian vitamin yang ditambah dengan mineral penting.
Elkar. Makanan tambahan adalah larutan levocarnitine yang diluluskan sejak lahir.

Kontraindikasi

Vitamin yang merangsang pertumbuhan pada masa kanak-kanak tidak boleh diberikan jika:

Tidak bertoleransi terhadap komponen tambahan.
Diabetes mellitus (kebanyakan sirap dan tablet multivitamin yang boleh dikunyah mengandungi gula).
Phenylketonuria (jika kompleks yang dipilih mengandungi aspartam).
Penyakit buah pinggang yang teruk.
Hipervitaminosis A atau D.
Masalah dengan metabolisme kalsium.

Mana yang lebih baik untuk dipilih

Perlu memilih vitamin yang sesuai untuk pertumbuhan dengan pakar pediatrik anda. Dia akan menilai indikasi untuk menetapkan aditif tersebut (pemakanan yang tidak mencukupi, persekitaran ekologi yang tidak baik, peningkatan beban, tempoh pertumbuhan aktif) dan mengesyorkan ubat yang optimum. Sekiranya remah mempunyai kontraindikasi, doktor akan membantu anda mencari alternatif.

Beli vitamin yang dapat meningkatkan pertumbuhan bayi hanya boleh ada di farmasi. Dengan cara ini anda dapat memastikan bahawa anak anda akan mendapat produk yang berkualiti. Perhatikan pengeluar terkenal dan baca ulasan daripada ibu untuk mengelakkan masalah kesihatan.

Pastikan anda membaca arahan untuk suplemen vitamin dan mengambil kira sekatan umur yang ada. Sekiranya bayi belum berusia tiga tahun, pilih kompleks yang telah diluluskan untuk digunakan pada kanak-kanak di bawah umur 3 tahun. Untuk remaja, belilah ubat yang direka untuk memenuhi keperluan kanak-kanak dewasa berumur 12-18 tahun. Kompleks dewasa tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak.