Kanak-kanak berusia enam tahun banyak bergerak, belajar dunia di sekitar mereka dengan minat dan berkembang secara aktif. Mereka bersiap untuk pergi ke sekolah dengan kekuatan dan kekuatan utama atau mula masuk ke kelas satu. Semua ini menentukan peningkatan keperluan kanak-kanak untuk vitamin, yang mesti berasal dari makanan atau kompleks vitamin. Vitamin apa yang paling penting pada usia 6 tahun, dan suplemen vitamin mana yang dianggap sebagai pilihan terbaik untuk kanak-kanak berumur 6 tahun?
Ciri-ciri:
Vitamin adalah zat yang penting untuk fungsi tubuh anak, yang kebanyakannya tidak terbentuk di dalam tubuh manusia, jadi ia mesti berasal dari luar. Bagi seorang kanak-kanak, pengambilan 13 vitamin harian dengan makanan atau makanan tambahan sangat penting, kerana kekurangan vitamin apa pun yang mengganggu perkembangan dan pertumbuhan, dan pelbagai masalah kesihatan mungkin muncul.
Anda dapat melihat keperluan vitamin dan kesannya pada tubuh kanak-kanak berusia 6 tahun di dalam jadual:
Petunjuk
Kanak-kanak berusia enam tahun disyorkan untuk mengambil kompleks vitamin dalam situasi seperti:
- Anak kekurangan zat makanan kerana diet yang tidak rasional atau tidak bertoleransi terhadap makanan apa pun.
- Kanak-kanak itu mengalami hipovitaminosis kerana kekurangan vitamin atau beberapa vitamin jangka panjang. Penampilannya dapat dicurigai oleh kelesuan anak, selera makan yang buruk, gangguan tidur, perubahan kulit dan tanda-tanda lain.
- Kanak-kanak itu tinggal di kawasan yang mempunyai keadaan persekitaran yang buruk.
- Tubuh perlu disokong dalam tempoh ketika terdapat lebih sedikit vitamin dalam makanan (musim sejuk-musim bunga).
- Kanak-kanak itu kerap mendapat selesema dan jangkitan virus.
- Anak itu terpaksa minum ubat dalam jangka masa yang lama.
- Anak mempunyai penyakit sistem pencernaan yang mengganggu penerimaan vitamin dari makanan.
- Tubuh kanak-kanak mesti dilindungi daripada kerja berlebihan dengan tekanan mental atau fizikal yang meningkat.
Kontraindikasi
Elakkan menetapkan persediaan vitamin pada usia 6 tahun apabila:
- Hypervitaminosis didiagnosis pada kanak-kanak.
- Penyakit buah pinggang yang teruk.
- Tidak bertoleransi terhadap komponen makanan tambahan vitamin.
Sekiranya saya menggunakan untuk menguatkan sistem imun?
Beban pada sistem kekebalan tubuh kanak-kanak berusia 6 tahun boleh disebut cukup tinggi, kerana pada usia ini kanak-kanak menghadiri pelbagai acara umum, pergi ke institusi kanak-kanak dan berkomunikasi secara aktif dengan rakan sebaya mereka.
Untuk mengelakkan virus dan selsema yang kerap, kanak-kanak dengan gejala yang mengganggu dapat diberikan kompleks vitamin, yang mengandungi banyak asid askorbik, vitamin A, serta vitamin E dan D. Vitamin inilah yang paling penting untuk memperkuat pertahanan tubuh anak. Terdapat juga persediaan vitamin khas untuk menyokong imuniti, misalnya, Multi-tab Immuno Kids, Pikovit Prebiotic dan VitaMishki Immuno +.
Borang pelepasan
Kanak-kanak diberi suplemen vitamin untuk:
- Bentuk cecair (sirap atau titisan).
- Bentuk gel yang digunakan pada kuki.
- Serbuk, yang dilarutkan sebelum digunakan.
- Bentuk pepejal (tablet kunyah atau lozenges).
Vitamin apa yang lebih baik untuk diberikan: ulasan popular
Kompleks vitamin berikut sangat diminati di kalangan ibu bapa kanak-kanak berumur 6 tahun:
Penyesuaian pemakanan sebagai alternatif
Oleh kerana kanak-kanak itu mendapat hampir semua vitamin dengan makanan, perhatian terhadap diet kanak-kanak akan membantu mengelakkan penggunaan persediaan farmasi. Agar kanak-kanak berusia enam tahun dapat menerima semua vitamin yang penting untuk pembangunan, menu kanak-kanak mesti merangkumi:
- Telur.
- Tenusu.
- Pelbagai sayur-sayuran.
- Daging, ayam dan hati.
- Mentega.
- Seekor ikan.
- Bijirin dan roti.
- Minyak sayur.
- Pelbagai buah dan beri.
Baca tentang menu kanak-kanak berusia 6 tahun dalam artikel lain.
Pendapat Komarovsky
Pakar pediatrik yang terkenal menekankan pentingnya vitamin untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh anak, tetapi mengesyorkan mendapatkannya dari makanan, memperhatikan pelbagai makanan di pinggan kanak-kanak dan kelengkapan diet. Keperluan untuk penggunaan multivitamin farmasi, menurut Komarovsky, hanya muncul dalam kes hipovitaminosis. Anda akan mengetahui lebih lanjut mengenai ini dengan menonton program Dr. Komarovsky.
Petua
- Semasa memilih suplemen vitamin untuk kanak-kanak berusia 6 tahun, penting untuk memastikan bahawa vitamin itu benar-benar untuk kanak-kanak dan diluluskan untuk digunakan pada kanak-kanak berumur 6 tahun. Pada masa yang sama, mustahil untuk meningkatkan dos vitamin yang dibenarkan pada usia ini secara bebas.
- Bercakap dengan pakar pediatrik anda sebelum membeli kompleks vitamin. Dia akan menilai keadaan anak dan mencadangkan pilihan terbaik.
- Sebaiknya beli persediaan vitamin untuk kanak-kanak di farmasi, sambil memilih makanan tambahan dari pengeluar yang terkenal.
- Sekiranya anda ingin membeli anak berusia 6 tahun kompleks di mana vitamin dilengkapi dengan mineral, perhatikan dos kalsium, yodium dan zat besi, serta magnesium, zink dan selenium.
- Selepas ujian vitamin pertama, awasi reaksi anak dengan teliti. Sekiranya anda mendapati kemerahan pada kulit atau ruam, atau anak mula mengadu mual, ubat itu harus dibatalkan.
- Jangan lupa bahawa kebanyakan kompleks vitamin mempunyai kesan tonik, jadi tidak boleh diminum pada waktu petang.
