Kontraksi tidak akan begitu menakutkan bagi seorang wanita yang bersalin jika anda mengetahui lebih lanjut mengenai mereka. Ketakutan dan ketidakpastian seorang wanita yang kadang-kadang menjadikan tempoh bersalin begitu menyakitkan dan sukar.
Dalam artikel ini, kami akan memberitahu anda tahap apa yang harus anda lalui semasa melahirkan, berapa lama kontraksi akan berlangsung, dan bagaimana kontraksi rahim dirasakan pada tahap yang berbeza.
Apa ini?
Pengecutan otot-otot rahim, yang berlaku secara berkala dan terus meningkat secara dinamis, disebut "kontraksi" untuk sifat kesakitan. Dia "mencengkam" punggung, pinggang dan perut wanita yang bersalin, dan kemudian secara beransur-ansur "melepaskan". Kelahiran normal selalu bermula dengan kemunculan sensasi seperti itu. Sudah tentu, mungkin ada beberapa pilihan. Bagi sesetengah orang, air pada awalnya meninggalkan, untuk sebilangan besar, pencairan cecair ketuban dan pengecutan berlaku secara serentak. Tetapi pilihan ini dianggap komplikasi dan tidak ada kaitan dengan norma. Mekanisme pengecutan sangat kompleks. Oleh itu, mereka boleh bermula hanya jika beberapa syarat penting dipenuhi:
- dalam badan wanita hamil, cukup relaksin dan oksitosin dihasilkan, dan tahap progesteron, yang membantu mengekalkan kehamilan, menurun;
- dalam sel-sel tisu rahim, jumlah protein yang mencukupi telah terkumpul - aktomiosin, yang memberikan kontraktil pada tahap sel;
- serviks agak "matang", lembut dan anjal.
Pengecutan bermula di satu bahagian tisu otot rahim dan secara beransur-ansur merebak ke kawasan jiran sehingga seluruh badan rahim, serta serviks, terlibat dalam pengecutan.
Otot ketat dan bulat ini sangat kuat, dan oleh itu pembukaannya adalah perkara yang panjang. Serat leher menjadi lebih pendek dengan setiap pengecutan, leher itu sendiri terbuka. Apabila pembukaan selesai, bayi mungkin akan keluar dari rahim.
Tempoh dan peringkat
Seorang wanita tidak dapat mengawal kontraksi. Mereka bermula dan berkembang secara bebas dari kehendaknya.
Kontraksi rahim pertama disebut laten (laten). Anda boleh membezakannya dengan yang salah dengan kekerapan pengulangan. Pengecutan palsu, yang berlaku dalam tempoh "harberers", jarang diulang dan umumnya tidak menyakitkan. Dan jika mereka menimbulkan kesulitan, mereka lebih psikologi.
Kontraksi sebenar sejak awal berlaku secara berkala. Pengecutan pertama mungkin agak pendek dan jarang. Satu pengecutan biasanya berulang setiap 30-40 minit dan berlangsung tidak lebih dari 20 saat. Sekiranya ini berlaku, tidak ada keraguan - buruh sudah bermula.
Tetapi anda tidak perlu panik dan berlari mengelilingi apartmen anda mencari telefon untuk memanggil ambulans pada tahap ini. Tempoh kontraksi terpendam adalah yang paling lama, seorang wanita mempunyai sekurang-kurangnya 4-6 jam untuk mengemas diri dengan tenang dan tidak kurang tenang pergi ke hospital bersalin, tidak lupa dokumen dan perkara penting untuk dimasukkan ke hospital.
Seorang wanita perlu datang ke hospital bersalin apabila kontraksi berulang setiap 10 minit, dan pada kelahiran kedua atau ketiga sedikit lebih awal, kerana setiap peringkat kelahiran dengan kehamilan berulang berjalan lebih cepat.
Kesinambungan adalah fasa pengecutan aktif. Biasanya sudah berada di bawah pengawasan doktor. Dipercayai bahawa ia bermula setelah serviks dibuka tiga sentimeter. Pengecutan semakin meningkat, masing-masing berlangsung sekurang-kurangnya 40-50 saat, ia berulang setiap 4-5 minit. Selepas tempoh ini, tahap kontraksi terkuat bermula.
Pengecutan rahim dalam tempoh peralihan sebelum menolak berulang setiap 1-2 minit dan bertahan maksimum 60-70 saat. Serviks terbuka sepenuhnya, dilatasi 10-12 sentimeter.
Kemudian percubaan dimulakan, di mana bayi "didorong" ke dalam saluran kelahiran dan melewati mereka. Seorang wanita sudah dapat mempengaruhi proses ini secara separa, membuat usaha tertentu untuk menyelesaikan persalinan yang lebih cepat. Anda hanya perlu menolak arahan pakar obstetrik. Melahirkan tidak akan berakhir dengan kelahiran anak, tetapi dengan kelahiran plasenta. Biasanya, peringkat persalinan seterusnya tidak menyakitkan.
Jangka masa
Soalan utama ialah berapa lama penguncupan berlangsung. Agak sukar untuk menjawabnya dengan tegas, kerana banyak bergantung pada ciri-ciri individu tubuh wanita, jumlah kelahiran, kemungkinan komplikasi, yang agak sukar untuk diramalkan. Rata-rata (ini adalah nilai yang sangat rata-rata), kontraksi bertahan lama:
Wanita itu tidak dapat mengatur jangka masa. Profesional perubatan tidak dapat mempengaruhi jangka masa kontraksi rahim dalam masa.
Dalam beberapa kes, diperlukan untuk merangsang, mempercepat kontraksi, jika terlalu lambat, dan pelebaran serviks lambat. Dalam kes ini, kateterisasi pundi kencing atau amniotomi (pembukaan mekanikal kantung janin) dilakukan. Selepas pundi kencing tertusuk, kadang-kadang kontraksi "menyimpang", dan tempoh berikutnya agak berkurang.
Kontraksi akan berterusan sehingga janin dilepaskan. Selepas itu, pengecutan rahim diaktifkan hanya pada saat pengusiran plasenta. Tahap ini memerlukan purata 20 hingga 40 minit; pada wanita primer, plasenta biasanya dipisahkan lebih cepat daripada kelahiran berulang.
Rasa
Seorang wanita dapat merasakan perubahan tahap, dengan fokus tidak hanya pada jangka masa. Kontraksi awal pada mulanya menyerupai kesakitan semasa haid, dan kemudian mereka mempunyai sifat mengelilingi yang jelas. Kesakitan timbul, menurut wanita, di suatu tempat di tengah punggung, dengan cepat melintas ke punggung bawah dan sakrum, ke bahagian bawah perut dan naik ke dinding perut.
Selepas beberapa ketika, rasa sakit mereda. Dalam fasa aktif bersalin, kontraksi rahim lebih menyakitkan, kerap, dan sengit. Peralihan dari kontraksi ke percubaan dicirikan oleh sensasi tekanan mendadak di bawah, wanita yang bersalin mempunyai keinginan untuk mendorong, untuk mengosongkan usus.
Bagaimana untuk membuatnya lebih mudah?
Pengetahuan dan kemahiran yang dapat diperoleh oleh wanita hamil dalam kursus untuk ibu hamil yang diadakan di setiap klinik antenatal akan membantu menghilangkan rasa sakit.
Oleh itu, pernafasan yang betul bagi seorang wanita dalam persalinan bukan sahaja memberi oksigen yang mencukupi kepada bayi yang baru lahir sepanjang proses, tetapi juga secara semula jadi akan mengurangkan kesakitan. Apabila badan, terutama otak, tepu dengan oksigen dalam tubuh wanita, lebih banyak endorfin dihasilkan. Hormon-hormon ini bukan sahaja memberi rasa bahagia dan euforia ringan, tetapi juga mempunyai kesan analgesik yang ketara.
Pada peringkat awal pengecutan, anda harus melakukan pernafasan dan pernafasan perlahan yang dalam dan tenang. Dalam kes ini, jangka masa menghembus nafas mestilah lebih kurang dua kali tempoh penyedutan.
Apabila kontraksi menjadi kerap dan menyakitkan, wanita itu perlu menukar pernafasan yang tenang antara kontraksi dengan pernafasan yang cepat dan kuat pada puncak kesakitan.
Dalam mendorong, nafas dalam dan menahan nafas digunakan pada saat mendorong, sementara membengkak pipi dan menegangkan kepala tidak perlu untuk mengeluarkan pendarahan, mendorong "ke bawah", dan dada yang dipenuhi udara "mendorong" bayi, sebagaimana adanya, mendorong pengusirannya dari rahim.
Urutan kawasan sakral juga membantu. Seorang wanita boleh melakukannya sendiri, atau dia boleh meminta sokongan pasangan sekiranya kelahiran bersama.
Terdapat juga postur tertentu di mana ia jauh lebih mudah untuk bertahan dari kontraksi. Mereka juga boleh dirancang untuk perseorangan atau penghantaran pasangan.
Mandi suam membantu memudahkan kontraksi, banyak hospital bersalin moden mempunyai kemampuan seperti itu, wanita yang bersalin dibenarkan untuk mandi pada fasa awal dan aktif sebanyak yang mereka mahukan.
Anda perlu mencuba pose, mengasah pernafasan yang betul dan berlatih mengurut sendiri semasa mengandung, sebelum melahirkan, sehingga kemudian, apabila semuanya bermula, anda dapat menghasilkan semula semua tindakan yang diperlukan secara automatik.
Pakar memberitahu lebih banyak mengenai berapa lama kontraksi berlangsung dalam video seterusnya.
