Kanak-kanak kecil sangat comel, tetapi impian bayi yang baru lahir kadang-kadang kelihatan seperti mimpi buruk. Ramai ibu bapa, setelah belajar dari buku teks penjagaan anak, mengharapkan bayi banyak tidur, 12 jam pada waktu malam, 4 atau 5 jam pada siang hari, bahawa mereka akan "tidur sepanjang malam" pada 6 minggu, bahawa mereka boleh diletakkan di tempat tidur mereka sendiri dan akan senang tertidur. Sekiranya anda mempunyai bayi seperti itu, maka ini adalah pengecualian, bukan peraturannya. Orang-orang yang menulis buku teks ini sama sekali tidak mempunyai anak / lelaki / saintis / tinggal di tanah yang hebat.
Tanyakan kepada mana-mana ibu bapa bayi yang baru lahir dan mereka mungkin akan memberitahu anda bahawa tidur yang panjang dan dalam damai tidak termasuk dalam senarai perkara yang dimiliki keluarga mereka.
Dan biasanya tidak mengapa. Bayi yang baru lahir tidak boleh tidur berjam-jam lurus pada waktu malam. Organisma kecil mereka tidak dirancang untuk berfungsi seperti itu. Tetapi kadang-kadang insomnia pada bayi baru lahir boleh kelihatan tidak normal, patologi.
Kanak-kanak dan orang dewasa semua bangun pada waktu malam ketika peralihan melalui fasa tidur berlaku. Ramai di antara kita hanya berguling-guling, meluruskan bantal dan tidur semula, tetapi bayi mungkin mempunyai kaitan tidur. Ini bermaksud bahawa jika bayi tertidur dalam pelukan ibunya, dan kemudian bangun sendirian di buaian, kemungkinan besar dia akan kecewa dan ingin kembali ke tangannya untuk tertidur semula. Atau jika bayi tertidur semasa menyusu, mereka akan memerlukan sensasi yang sama untuk tidur kembali.
Memang, terdapat begitu banyak fakta mengenai tabiat tidur bayi yang baru lahir yang perlu diketahui oleh ibu bapa, kerana ia berbeza dengan orang dewasa.
Anda perlu memahami sebab-sebabnya dan mencari jalan keluar yang akan membantu anda mengatasi masalah tidur pada bayi yang baru lahir.
Bayi baru tidur sedikit
Mungkin ini adalah corak tidur yang normal bagi bayi.
Ingat bahawa bayi yang baru lahir mesti kerap bangun untuk makan.
Memang, corak tidur bayi yang baru lahir tidak seperti orang dewasa. Tidur bayi yang baru lahir bergantung kepada kitaran: bayi bangun tidur, makan, mungkin sedikit bangun, dan kemudian kembali tidur dari 30 minit hingga 2 - 3 jam.
Corak tidur dan makan bayi yang baru lahir (semasa menyusui bayi) menggambarkan corak tidur kitaran ini dengan baik:
9:00 - bangun dan memberi makan;- 10:00 - tidur (30 - 60 minit);
- 11:00 - bangun dan memberi makan;
- 12:30 - tidur (30 - 60 minit);
- 13:30 - bangun dan memberi makan;
- 15:30 - tidur (30 - 60 minit);
- 16:30 - bangun dan memberi makan;
- 18:00 - tidur (30-60 minit);
- 18:30 - bangun dan memberi makan;
- 19:30 - tidur sebentar (20 - 30 minit);
- 20:00 - makan dan bangun;
- 21:30 - tidur sebentar (20 - 30 minit);
- 22:00 - bangun dan memberi makan;
- 23:30 - makan, segera tidur;
- 3:30 - makan dan kembali tidur;
- 6:30 - makan dan kembali tidur.
9:00 - bangun dan memberi makan;Mengapa bayi tidak tidur?
Kesannya, harap bayi yang baru lahir selalu bangun. Tetapi jika bayi tidak tertidur dengan lena dan kelihatan letih, menjadi semakin murung, anda perlu menentukan punca insomnia bayi yang baru lahir dan memberikan bantuan yang sewajarnya.
Bayi tidak tidur kerana lapar
Ini adalah sebab yang paling biasa mengapa bayi yang baru lahir tidak tidur nyenyak. Bayi yang diberi susu formula atau susu ibu memerlukan makan setiap 4 atau bahkan 2 hingga 3 jam. Bayi mungkin lapar sebelum waktu makan berikutnya dan dia bangun dengan alasan yang sama pada waktu malam. Oleh kerana bayi yang baru lahir mempunyai perut yang kecil, mereka memerlukan makanan yang kecil dan kerap. Susu ibu akan dicerna lebih cepat, jadi jika anda menyusu bayi anda akan lebih kerap lapar.
Anda boleh menjadualkan waktu makan sehingga ia berlangsung sebelum tidur. Sekiranya bayi yang baru lahir terjaga selepas makan, kemungkinan perutnya sudah kenyang dan sukar bagi bayi untuk tidur. Terus memberi makan bayi anda lebih kerap pada waktu petang, mungkin setiap 1 hingga 2 jam. Dan pilihan lain - anda boleh bangunkan bayi untuk diberi makan sebelum tidur.
Bayi tidak tidur lena kerana terlalu bersemangat
Seorang bayi yang baru lahir memerlukan banyak tidur. Dia boleh berjaga hanya selama beberapa jam. Bayi yang berumur kurang dari 6 bulan biasanya memerlukan tidur sebentar setelah 2 hingga 3 jam terjaga. Dan ini adalah yang terbaik. Sebilangan ibu bapa mungkin menganggap bahawa semakin letih anak, semakin mudah dia tidur. Pada hakikatnya, semuanya sebaliknya.
Bahkan lemparan sederhana ke udara dapat membuat anak kecil teruja. Kanak-kanak yang lebih dewasa boleh menjadi hiperaktif kerana terdedah kepada bunyi bising, mainan, atau persekitaran. Apabila bayi merasa tertekan atau terlalu banyak bekerja, dia merasa jengkel, dan akibatnya, bayi tidak tidur siang dan malam.
Buat persekitaran yang tenang untuk menolong anak anda berehat. Urut dia dengan lembut, nyanyikan lagu pengantar tidur. Mandi santai, cahaya redup, dan sentuhan kulit adalah kaedah yang berguna untuk menenangkan bayi anda. Ibu bapa juga harus memperhatikan suasana hati mereka, kerana anak-anak merasakannya dengan sangat halus.
Anak tidak tidur nyenyak pada waktu siang atau malam, kerana ia terbiasa menggerakkan penyakit
Ini adalah sebab biasa mengapa bayi berusia satu bulan terjaga. Sekiranya bayi terbiasa bergoyang-goyang di lengannya sehingga dia tertidur, maka ketika dia bangun sejam kemudian, anda harus mengayunkannya lagi. Proses ini dapat berterusan berulang-ulang!
Ini berlaku kerana bayi belum tahu bagaimana mengatasi perasaan seperti keletihan, kelaparan dan kesakitan. Gerakan swing membantu meredakan kegatalan dan kegelisahan bayi.
Sekiranya, atas sebab ini, bayi anda yang berusia satu bulan tidak banyak tidur, sediakan benda yang selamat, seperti boneka atau selimut, untuk membantu mengembangkan keupayaan tidur di tempat tidur bayi. Anak akan menyentuh objek, yang bermaksud keselamatan dan keselesaan untuknya. Kaedah ini cukup berkesan apabila bayi berusia sebulan tidak tidur pada waktu siang.
Bayi yang baru lahir tidak dapat tidur lena kerana refleks Moro
Refleks Moro sering menjadikan mustahil untuk tertidur tanpa masalah. Anda mungkin sudah melihat ini. Kanak-kanak itu mula tertidur, dan tiba-tiba melambaikan tangannya, sehingga menakutkan dirinya sendiri.
Cuba buatkan bayi anda agar dia tidak mengganggu pergerakannya secara tiba-tiba dan boleh tidur lena.
Bayi tidak tidur sepanjang hari dan sepanjang malam kerana sakit atau merasa tidak sihat
Sebab lain mengapa bayi tidak tidur nyenyak pada waktu siang atau malam hari. Bayi sangat sensitif. Gigi, sakit perut, refluks asid, selsema dan batuk, serta banyak penyakit menyebabkan ketidakselesaan bayi.
Ingat, bayi tidak dapat memberitahu kita bahawa mereka sakit kepala atau sakit tekak. Dan ketika bayi gelisah, ada sebabnya. Cuba cari alasan khusus dan berikan bantuan yang sewajarnya.
Bayi yang baru lahir tidak tidur pada waktu malam, kerana dia banyak melakukannya pada waktu siang
Adalah normal jika bayi banyak tidur pada waktu siang dan oleh itu tidak mahu pada waktu malam. Dalam kes seperti itu, mereka mengatakan bahawa anak itu menipu siang dan malam. Ini boleh berlaku apabila bayi melihat sedikit cahaya matahari. Bayi perlu mengembangkan kitaran tidur.
Pendedahan cahaya pada siang hari akan membantu anak mengetahui waktu yang tepat, sementara bermain dengan tenang pada siang hari akan membantunya "bersenam" tidur malam.
Cari tempat yang cerah di rumah anda. Berjalan pagi dengan anak anda juga merupakan idea yang baik. Ingatlah untuk redupkan lampu di taska sebelum tidur. Anak secara logik akan mengaitkan cahaya dengan waktu aktiviti, dan kegelapan dengan waktu tidur.
Bayi yang baru lahir tidak tertidur dengan lena kerana tidak selesa
Adalah sukar untuk mengetahui mengapa kanak-kanak tidak tidur pada waktu siang atau malam hari. Sekiranya anda tidak dapat mengenal pasti sebab mengapa bayi menangis dan tidak tidur, perhatikan keselesaan. Periksa lampin bayi yang baru lahir. Mungkin basah atau kotor. Mungkin anak itu terlalu berselimut atau, sebaliknya, tidak berpakaian.
Mengasuh bayi yang baru lahir adalah perkara yang paling sukar dan menggembirakan. Tetapi kita semua tahu secara langsung betapa melelahkannya untuk membantu bayi tertidur dengan nyenyak. Ya, bayi yang baru lahir harus bangun untuk makan sepanjang waktu, tetapi ibu bapa harus mendorong bayi mereka untuk tidur lebih nyenyak pada waktu malam.
Dalam kebanyakan kes, pada bulan-bulan awal kehidupan, bayi yang baru lahir terjaga pada waktu malam untuk jangka masa yang pendek. Mungkin kelihatan seperti kekekalan, terutama jika ibu bapa merasa letih dan kurang tidur secara kronik. Nasib baik, tempoh ini hanya berlangsung beberapa minggu. Kemungkinan besar sebab sebahagian besar anak kecil terjaga pada waktu malam adalah sementara dan bukannya keadaan darurat.
Terdapat panggilan di komuniti perubatan yang semakin meningkat agar pakar pediatrik memberi perhatian kepada ibu bapa apabila mereka mengatakan anak-anak mereka terjaga. Sekiranya anda menganggap anak anda menghidap penyakit atau alahan yang tidak didiagnosis, beritahu doktor. Mungkin ini adalah kunci untuk memastikan bahawa anda dan anak anda mendapat rehat yang sangat diperlukan.
