Enam bulan pertama adalah tempoh yang sangat penting dalam kehidupan anak. Selama ini, terdapat banyak perubahan, baik dalam perkembangan fizikal dan psikologi bayi. Tahap penting dalam perkembangan fizikal separuh kedua kehidupan adalah kemampuan merangkak, kemudian berjalan. Gimnastik untuk kanak-kanak 6 bulan diperlukan untuk mempersiapkannya dengan betul untuk ini, menguatkan ototnya, dan mengembangkan kemahiran tertentu.
Bayi di perut
Perkembangan fizikal bayi berusia 6 bulan
Pada usia ini, bayi sudah banyak mengetahui. Dia dengan mudah berguling dari perut ke belakang dan sebaliknya. Berbaring di punggungnya, menaikkan batang tubuhnya dengan tangan terentang, cuba duduk. Kanak-kanak itu senang berdiri di atas kakinya ketika orang dewasa memeluknya di bawah ketiaknya. Beberapa fidget aktif pada usia ini sudah boleh duduk atau berdiri di atas keempat-empatnya sendiri, cuba merangkak, bangun, memegang sokongan.
Juga dengan hipertenisiti otot selama 6 bulan hilang. Kanak-kanak itu dapat memegang mainan itu secara sedar, memindahkannya dari tangan ke tangan. Dia akan cuba merangkak perutnya ke objek yang dia suka, menolak dengan kakinya. Selalunya, ketika cuba merangkak ke depan, bayi keluar ke belakang atau di sekitar paksinya, yang juga merupakan varian norma.
Mengapa gimnastik berguna untuk bayi
Pertama sekali, gimnastik untuk bayi berusia 6 bulan membantu menguatkan otot dan bersiap untuk peringkat penting seterusnya - merangkak. Untuk kemahiran ini, otot kaki dan lengan, perut, punggung dan leher mesti dikembangkan dengan baik.
Selain itu, senaman untuk kanak-kanak berumur 6 bulan ke atas membantu mengembangkan koordinasi pergerakan, keseimbangan ketika duduk dan berusaha untuk terus berdiri.
Latihan mempunyai kesan yang baik bukan hanya pada kemahiran fizikal, tetapi juga pada psikologi. Belajar dengan anak, ibu mempunyai sentuhan sentuhan dan visual dengannya, yang sangat penting untuk perkembangan normal. Dengan berkomunikasi dan menyebut setiap pergerakan, ibu membantu mengembangkan pertuturan bayi.
Akhirnya, berkat senam dan terapi senaman, terdapat peningkatan dalam peredaran darah bukan hanya di semua bahagian badan, tetapi juga pada organ dalaman, yang mempunyai kesan yang baik terhadap pencernaan, kerja sistem kardiovaskular dan organ lain.
Gimnastik
Ciri-ciri prosedur
Gimnastik untuk bayi berusia 6 bulan mengalami perubahan kecil:
- Tempoh kelas meningkat dari 15 minit hingga setengah jam.
- Sebilangan besar beban diberikan kepada sistem muskuloskeletal.
- Latihan dilakukan satu jam selepas makan dan setengah jam sebelum makan.
- Prosedurnya dapat dilakukan bukan hanya di atas meja, tetapi juga di lantai, menutupnya dengan permaidani gimnastik.
Peraturan suasana hati yang baik tidak akan berubah: jika bayi itu berubah-ubah, anda tidak boleh memaksanya dipaksa, biarkan emosi positif hanya dari pelajaran. Anda boleh menghidupkan muzik menyeronokkan berirama.
Penting! Kelas penuh hanya boleh dilakukan dengan anak yang sihat. Walaupun dia sihat secara luaran, dia harus dipantau secara berkala oleh pakar pediatrik untuk mengenal pasti kemungkinan kontraindikasi untuk bersenam.
Latihan untuk bayi pada usia 6 bulan
Sebelum memulakan latihan gimnastik, anda perlu memanaskan otot dan sendi kaki dan lengan.
Latihan kaki
Kedudukan permulaan - berbaring di punggung, kaki lurus.
- Pegang paha bayi dengan satu tangan, bengkokkan dan luruskan kaki yang lain dengan tangan yang lain, 5-6 kali. Ulangi latihan dengan kaki yang lain.
- Bengkokkan dan lepaskan kaki bersama - 10 kali.
- Basikal senaman". Mencengkam betis, membengkokkan dan melepaskan kedua kaki secara bergantian, 8-10 kali.
- Ibu membalut tangannya di lutut dan bahagian paha kaki bengkok anak, dengan lembut melakukan pergerakan bulat, pertama dengan satu kaki, kemudian dengan yang lain - 5-6 kali.
- Letakkan kaki bayi bersama-sama dan tepuk tangan mereka dengan cepat, 10 kali.
- Bengkokkan kedua-dua kaki anak dan letakkan dengan kaki di atas tikar, dalam keadaan berbaring, angkat dan pasangkannya semula, 10 kali.
Latihan tangan
Kedudukan - berbaring di punggung, lengan dan kaki anak diluruskan.
- Mengambil bayi dengan tangan, bengkokkan dan lepaskan lengan di siku, 5 kali. Ulangi dengan tangan yang lain.
- Latihan "kilang". Menjalankan gelombang tangan aktif dari kepala ke kaki dalam arah silang, 10 kali.
- Latihan "pelukan". Secara bergantian silangkan lengan di dada bayi, pertama tangan kiri di atas, kemudian kanan, 10 kali.
Selepas otot dan sendi dipanaskan, anda boleh memulakan latihan yang lebih mencabar. Pengisian seperti itu berguna untuk bayi bukan sahaja selama 6 bulan, tetapi juga lebih muda.
Latihan dengan pen
Latihan gimnastik untuk bayi pada usia 6 bulan
Menjelang bulan keenam kehidupan, bayi sudah menguasai kemampuan untuk duduk secara mandiri. Untuk melakukan ini dengan betul, anda perlu melakukan satu set latihan khas.
Bersedia untuk duduk
Kedudukan terletak di punggung anda.
- Dengan satu tangan, seorang dewasa menghubungkan dan membetulkan kaki anak, memegang pinggul, dengan yang lain, menarik bayi dengan satu pegangan. Bersandar pada pegangan kedua, bayi itu duduk. Ulangi dengan menukar tangan.
- Picit kaki anak, sambungkan kaki dalam kedudukan katak. Pada masa yang sama, pasangkan tangan bayi ke bahagian luar pergelangan kaki, bersambung dengan kaki. Seorang dewasa mencengkam pergelangan kaki bayi dengan ibu jarinya, dengan jari-jarinya yang lain memegang pegangan oleh lengan bawah. Dengan gerakan menghirup mendorong anak untuk duduk. Ulangi 5 kali.
Kumpulan latihan ini mengumpul dan menguatkan otot tekan, belakang, leher dan memberi maklumat mengenai duduk.
Latihan untuk bersiap merangkak
Lebih senang melakukan latihan ini di atas meja, kedudukan permulaannya terletak di perut anda, dengan kaki ke arah orang dewasa. Ibu mengangkat bayi dengan tangan kirinya di bawah perut, dan dengan tangan kanannya, membawa bayi di bawah pelukan. Dia meletakkan telapak tangannya di permukaan meja, seorang dewasa menolak pegangan balita dengan tangan kanan dan siku secara bergantian.
Seterusnya, anda boleh mencuba bayi berjalan dengan tangannya sendiri.
Pelajaran Merangkak & Duduk
Latihan untuk bayi berumur 6 bulan di fitball sangat berguna. Ia membantu mengembangkan radas vestibular dan menguatkan semua kumpulan otot.
- Tutup bola dengan lampin bersih, letakkan bayi di perut. Tekan sikunya ke badan sehingga ada sokongan, dan ayunkan bola ke belakang dan ke belakang dan ke sisi.
- Berbaring di perutnya, lengan bayi direntang di hadapannya. Ibu bapa menggulung bola ke depan, dan anak menyentuh lantai dengan telapak tangannya, mengambil beberapa langkah dengan tangannya.
- Bayi itu duduk di atas bola, ibu menyokongnya dari belakang, merangkul lengannya di pinggulnya. Lampu bergoyang-goyang, ke sisi dan dalam bulatan dilakukan.
- Menggunakan kedudukan latihan sebelumnya, orang dewasa menggulung bola ke depan dengan lebih kuat sehingga bayi mengetatkan badan sambil tetap berada dalam posisi duduk.
Pada bola sepak
Teknik gimnastik dan urut untuk bayi berusia enam bulan
Gimnastik untuk bayi berusia 6 bulan juga memerlukan urutan, dengan bantuan otot yang kencang dilonggarkan, sistem saraf dinormalisasi, perkembangan kemahiran motorik, dan penguatan badan secara umum.
Nota! Urut pengukuhan umum berbeza dengan urutan perubatan, yang hanya boleh dilakukan oleh pakar.
Urut dada untuk bayi berusia 6 bulan
- Anak berbaring di punggungnya, ibu dengan belakang tangannya mula membelai dari bahagian bawah sternum ke atas dan ke sisi ke bahu.
- Seterusnya, dengan jari anda, membelai dari pusat ke tepi sepanjang arah tepi.
- Hujung jari membuat pergerakan bulat kecil di sekitar sternum dari bawah ke atas.
- Setelah mengubah arah pergerakan, ibu bapa menggerakkan jari-jarinya di antara tulang rusuk dari sternum ke tepi, mengelakkan kawasan jantung.
- Melengkapkan urutan dada dengan membelai, anda secara beransur-ansur boleh bergerak ke perut.
Urut perut
- Dengan bahagian belakang tangan, buat pergerakan bulat di sekitar pusar mengikut arah jam.
- Dengan menghubungkan sebelah tangan, tapak tangan meluncur secara serentak dari sisi ke pusat dari bawah ke atas.
- Selanjutnya, tangan kanan, membengkokkan kepalan tangan, bergerak dengan perlahan dalam pusingan pusar mengikut arah pusingan jam. Oleh itu, 2-3 bulatan dibuat, setiap kali meningkatkan diameter.
- Urutan diakhiri dengan pukulan ringan pada perut.
Urut payudara
Cara memberi urutan tangan kepada bayi berusia 6 bulan di rumah
Urut tangan sangat bermanfaat, terutama pada tahun pertama kehidupan. Motilitas berkembang, hipertonik jari dikeluarkan, peredaran darah bertambah baik. Sekiranya si kecil sudah duduk dengan yakin, urutan boleh dilakukan semasa duduk.
- Anda mesti mengendurkan jari anda terlebih dahulu, membelai bahagian dalam tangan dan bergerak ke jari.
- Ini diikuti dengan menggosok perlahan jari setiap bayi dari hujung ke pangkal. Selesaikan dengan pukulan awal.
- Seorang dewasa meletakkan ibu jarinya di telapak tangan bayi, dengan tangan yang lain dia membelai dari pergelangan tangan ke siku dari luar, kemudian dari dalam. Dia melakukan perkara yang sama, naik lebih tinggi, dari sendi siku ke bahu.
- Gosok harus dilakukan dengan cara yang sama, tetapi hanya di bahagian luar lengan bawah dan bahu.
- Sekarang anda boleh terus menguli. Ibu menarik lengan bawah bayi dengan tangan, ibu jari ke bahagian dalam. Melakukan pergerakan menguli secara bergantian dengan semua jari, bergerak ke sendi bahu. Ulangi 2-3 kali.
- Selesaikan urutan tangan dengan membelai dari hujung jari ke bahu.
Gimnastik harian diperlukan untuk kanak-kanak berusia enam bulan, untuk perkembangannya yang harmoni dan menguatkan badan secara keseluruhan. Ini adalah pendapat banyak doktor kanak-kanak, termasuk Dr. Komarovsky.
