Bayi yang ditunggu-tunggu sudah ada di rumah. Semua orang gembira dan gembira, ibu muda adalah yang paling. Sebagai persediaan untuk acara ini, dia membaca banyak literatur dan mengetahui bahawa selepas kelahiran, bayi biasanya tidur 18-20 jam sehari. Tetapi atas sebab tertentu semuanya salah: bayi yang baru lahir terjaga, menyusu, menangis, tidur sedikit. Kenapa? Jawapan untuk soalan yang membakar itu ada dalam artikel ini.
Tidur nyenyak bayi yang baru lahir adalah jaminan kesihatan dan perkembangan normal
Kadar tidur bayi yang baru lahir pada bulan pertama
Setelah keluar dari hospital, anak tidur lebih banyak daripada bermain dan makan. Kadang-kadang dia malah makan dalam tidurnya. Ia agak biasa. Menerima maklumat pertama dari dunia luar, otak dan sistem saraf rapuh bayi yang baru lahir "mencernanya" dalam bahagian kecil. Dia berada di antara aktiviti ini. Kerana itulah dia memerlukan tidur yang begitu banyak. Kadar tidur bayi adalah sepanjang waktu siang dan malam, kecuali prosedur penyusuan, urutan, gimnastik dan kebersihan selama 15-30 minit.
Ciri tidur pada bayi baru lahir
Tidur yang baik sangat penting bagi anak-anak kecil, kerana kurang tidur dapat menyebabkan perkembangan dan pertumbuhan terbantut. Bayi tidak selalu mematuhi peraturan. Ia berlaku bahawa mereka tidur sedikit siang atau malam. Kadang-kadang sukar bagi ibu bapa untuk menyesuaikan diri dengan gangguan rehat antara rehat dan terjaga, terutama bagi ibu-ibu yang perlu melakukan banyak perkara dalam tempoh tidur anak-anak.
Mengapa bayi berusia satu bulan tetap terjaga sepanjang hari? Sebab-sebab gangguan tidur pada waktu bayi boleh berbeza. Yang paling biasa adalah:
- bayi mempunyai lampin basah dan lampin, kerana dia mengalami ketidakselesaan;
- pangsapuri itu sesak atau, sebaliknya, sejuk;
Penting! Bayi akan tidur nyenyak dan untuk waktu yang lama di bilik berventilasi pada suhu optimum 20-23 darjah. Seorang bayi cepat panas dan boleh menjadi terlalu sejuk. Oleh itu, dia tidak boleh tidur pada suhu di bawah 10 darjah.
- bayi tidak mempunyai susu ibu yang mencukupi; walaupun bayi dapat tidur hingga 4 jam antara penyusuan, ada pengecualian ketika mereka tidak tertidur di ventrikel kosong;
- penyebab kegelisahan tidur adalah ruam lampin, yang pada bayi muncul dalam lipatan di lengan, kaki, di leher, dan lain-lain;
- katil yang tidak selesa, katil yang terlalu keras atau terlalu lembut, pakaian yang tidak dipilih dengan baik;
- cahaya terang dari tingkap tanpa tirai, bunyi berterusan yang berterusan di dalam rumah (muzik, jeritan kanak-kanak dan orang dewasa);
- permainan aktif semasa terjaga, ketika bayi bermain terlalu lama untuk usianya;
- keadaan saraf dalam keluarga, pertengkaran antara ibu bapa juga boleh mengganggu tidur bayi yang baru lahir.
Kepentingan tidur siang untuk bayi
Adalah mungkin untuk mempertimbangkan bahawa tidur bayi terganggu dengan serius hanya apabila anak tidak tidur sepanjang hari selama 1 bulan, dan juga jika dia tidur kurang dari 15 jam sehari dan bangun setelah 15-20 minit.
Pelanggaran tidur siang pada bayi
Mengapa bayi tidak tidur pada waktu siang
Masalah kesihatan sering menjadi penyebab kurang tidur bayi. Sekiranya bayi tidak tertidur lama, menangis dengan kuat, membongkok, maka anda perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat. Pakar pediatrik harus menghantar anak ke pakar tidur (pakar gangguan tidur) untuk mengenal pasti penyebab gangguan tidur. Sekiranya tidak ada doktor seperti itu di klinik, pakar pediatrik boleh membuat diagnosis. Pemeriksaan dengan pakar neurologi dapat mendedahkan adanya gangguan sistem saraf, yang sering dikaitkan dengan trauma kelahiran.
Punca desakan dan tangisan bayi
Sebab yang paling biasa untuk insomnia kanak-kanak, kehausan dan air mata yang berterusan adalah gangguan usus. Ventrikel yang rapuh selepas makan berlebihan tidak mempunyai masa untuk mencerna makanan (walaupun tubuh bayi menyerap susu ibu dengan cepat dan mudah). Dalam kes seperti itu, bayi mula cegukan, kadang-kadang meludah. Oleh itu, bayi mesti dipeluk erat dan dipegang dalam posisi tegak - "lajur" sehingga dia keluar dari udara yang ditelannya semasa menyusu. Ini paling kerap berlaku pada bayi yang diberi susu botol. Mereka dengan cepat menyedut susu dari sebotol, yang dengannya mereka menelan sebahagian udara.
Gangguan lain pada saluran pencernaan (saluran gastrointestinal) bayi, yang secara tidak langsung dapat menghilangkan tidur dan rehat bayi dan ibu:
- kembung;
- sembelit;
- kolik usus.
Seorang bayi mungkin tidak dapat tidur lama jika dia bimbang dengan otitis media, diatesis, hidung berair dan demam.
Kadang-kadang penyebab gangguan tidur pada bayi adalah riket yang berkaitan dengan kekurangan vitamin D dalam tubuhnya. Kanak-kanak itu tidak tertidur dengan lena, menggigil dalam mimpi, menangis. Di samping itu, dia banyak berkeringat semasa tidur dan makan.
Punca tidur terganggu pada bayi
Kurang tidur malam pada bayi
Sekiranya pada waktu siang bayi harus tidur total 6-8 jam 3-4 kali dengan rehat untuk makan dan prosedur lain, maka pada waktu malam tidurnya berlangsung 8-9 jam. Ia berlaku apabila bayi berusia sebulan tidak tidur pada waktu malam. Ini dapat dijelaskan secara sederhana: menghabiskan hampir sepanjang hari dalam mimpi, tubuh bayi tidak tahu jam berapa saat ini. Oleh itu, pada waktu siang dia dapat tidur lama, pada waktu malam dia dapat berjaga untuk waktu yang lama. Orang mengatakan tentang bayi ini bahawa dia "keliru siang dan malam."
Sebab lain untuk fenomena ini mungkin adalah pelanggaran oleh ibu bapa rejim, yang tercermin dalam tidur bayi. Ibu dan Ayah harus mematuhi rutin harian yang diperlukan oleh bayi mereka. Sekiranya seorang kanak-kanak tidak tidur pada waktu malam selama 1 bulan, ini bermakna bahawa bioritme terganggu. Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan sedemikian? Untuk "membuat" bayi tidur pada waktu malam, ibu bapa perlu memilih taktik tingkah laku mereka sendiri:
- letakkan bayi di tempat tidur pada masa yang sama, mewujudkan ilusi lampu umum (amati keheningan, redupkan cahaya di atas atau matikan);
- beri makan sebelum tidur dan jangan segera merobeknya dari payudara, tetapi tunggu sehingga dia tertidur dengan nyenyak;
- memakai pakaian yang selesa dan longgar pada waktu malam yang tidak akan menghalang pergerakannya dalam mimpi;
- jika bayi tidak tenang dalam jangka masa yang lama, biarkan dia tidur, sedikit goyang dan menyanyikan lagu pengantar tidur;
- jangan mengelirukan fasa tidur dangkal dengan kebangkitan, ketika bayi menggigil, merengek, bernafas tidak rata, kemungkinan besar, dia mengalami semacam mimpi;
- jangan menjemputnya sebaik sahaja dia menangis (jika ini bukan kebangkitan yang dirancang), tetapi hentakkan perutnya, lengan, kakinya.
Tindakan sederhana ini akan membantu ibu bapa untuk menormalkan tidur malam anak, dan memberi ibu waktu rehat tambahan.
Sekiranya cadangan ini tidak membantu, dan bayi tidak tidur nyenyak pada waktu yang lama, anda harus berusaha mengenal pasti punca pelanggaran atau menghubungi pakar pediatrik.
Bayi berusia satu bulan tidak tidur pada waktu malam
Penyebab gangguan tidur pada bayi baru lahir
Seorang bayi memerlukan tidur yang penuh, kerana tubuhnya yang masih lemah, dalam proses belajar tentang dunia di sekelilingnya, cepat letih dan memerlukan sedikit rehat. Untuk ini, ibu bapa perlu membuat semua keadaan yang sesuai.
Sekiranya seorang kanak-kanak yang berumur tidak sebulan tidak tidur sepanjang hari, ini bermakna ada sesuatu yang mengganggunya, atau sesuatu yang hilang. Tidur bayi yang baru lahir boleh terganggu oleh keadaan luaran yang berkaitan dengan persekitaran, penjagaan, mood psikologi dalam keluarga. Sebab-sebab tidur siang dan malam anak-anak yang tidak teratur boleh menjadi dalaman, yang berkaitan dengan kesihatan dan keadaan fizikalnya secara umum.
Pada nota. Tingkah laku bayi banyak bergantung pada perangai. Corak tidurnya sendiri mematuhinya. Bayi yang terlalu teruja tidak dapat tidur lama, walaupun perengsa atau patogennya dihilangkan. Sekiranya bayi tidak nakal pada masa yang sama, makan dan bermain dengan tenang, anda tidak perlu terlalu risau. Lama kelamaan, bayi akan dibawa ke dalam rejim dan akan tertidur dengan lena. Itu semua bergantung pada ibu dan ayah, kesabaran dan usaha mereka.
Ibu dan bayi tertidur
Cara menolong bayi anda mengatur tidur
Doktor E. Komarovsky yang terkenal di dunia mengatakan mengenai tidur kanak-kanak bahawa "tidur kanak-kanak yang sihat adalah impian ketika ia manis dan selesa ... untuk orang dewasa dan kanak-kanak." Dia betul: apabila tidur semua anggota keluarga diatur dengan betul, bayi akan tidur lena. Untuk melakukan ini, untuk membantu ibu bapa, dia merumuskan 10 peraturan untuk tidur yang sihat untuk anak-anak:
- Anak dan keluarga gembira dan sihat apabila ibu bapa dapat tidur 8 jam sehari.
- Sejak lahir, bayi terbiasa dengan peraturan keluarga.
- Tentukan di mana bayi tidur dan dengan siapa.
- Agar anak dapat tidur nyenyak pada waktu malam, jangan biarkan dia tidur pada waktu siang.
- Laraskan makan malam.
- Organisasi yang kompeten pada waktu siang dan malam.
- Penyiaran secara berkala, pembersihan basah dan menjaga rejim suhu di bilik tidur adalah kunci untuk tidur normal anak.
- Berenang malam, urut dan gimnastik di hadapan mereka, prosedur kebersihan dan makan sebelum tidur.
- Bersihkan katil dan pakaian yang diperbuat daripada kain semula jadi, tilam tebal.
- "Lampin yang betul" adalah barang yang selesa, terbukti dan selamat.
Penafsiran yang tidak tepat mengenai 10 peraturan yang tidak dapat diubah ini untuk mengatur tidur bayi dalam gaya Komarov dapat menjadi bantuan visual kepada keluarga muda dalam mengatur tidur bayi yang baru lahir pada bulan pertama setelah keluar dari hospital. Memerhatikannya, ibu bapa akan mengingati nasihat doktor yang bijak dengan kata yang baik lebih dari sekali.
