Tidur bayi yang gelisah adalah masalah biasa di hampir setiap keluarga. Ketika bayi sangat kecil, dia mungkin tidak bangun setiap jam, dan kadang-kadang sama sekali tidak mengganggu ibu bapa semasa rehat. Namun, apabila anak berusia 4 bulan tidak tidur nyenyak pada waktu malam, selalu terus melempar dan berpusing, menggeliat dan berputar ketika berbaring, ibu tidak tahu apa yang harus dilakukan, dan mengapa ia tiba-tiba menjadi begitu. Bangun pagi yang kerap dari bayi berusia empat bulan, bukan hanya pada waktu malam, tetapi juga pada siang hari, adalah semula jadi dan hilang dalam waktu yang singkat.
4 bulan - tempoh ketika bayi sering tertidur di pelukan ibunya
Tidur buruk bayi berusia 4 bulan
Tidak semua ibu dan bapa mengetahui sebab-sebab malam tanpa tidur yang berterusan ketika bayi mula menangis sekiranya kebetulan bangun. Dia mungkin tidak berhenti menjerit, bimbang, tersentak. Kadang-kadang walaupun penjaga tidak menyelamatkan, anda harus menggoyangkan bayi, menenangkannya agar dapat membantunya berehat sepenuhnya dan tidur sekurang-kurangnya beberapa jam berturut-turut.
Perubahan mendadak dalam rutin biasa yang menakutkan dan membimbangkan orang dewasa. Ini boleh berlaku kerana bermulanya penyakit, ketika gejalanya belum begitu jelas, dan setelah seharian terlalu emosi untuk emosi.
Tidur malam sangat sukar bagi ibu
Nota! Tidur yang buruk boleh dikaitkan dengan jadual yang tidak difahami pada hari itu, yang paling sering berlaku. Kanak-kanak itu tidur terlalu banyak pada waktu siang, mahu bermain dan berkomunikasi dengan ibu bapanya pada waktu malam.
Bayi itu mungkin sejuk, panas, dia telah makan terlalu banyak, perut terasa sakit, jadi dia bangun dan menjerit. Sehingga empat bulan, bayi menderita kolik, setelah tidur malam, gigi disertai.
Kekurangan tidur berbahaya bagi tubuh anak dan perkembangan bayi. Organ dan sistem tidak seimbang, bayi kekurangan sebahagian besar enzim dan hormon yang dihasilkan semasa rehat. Seorang kanak-kanak pada usia ini harus tidur sekurang-kurangnya 16-18 jam sehari.
Punca kerap bangun tidur
Pada 3-4 bulan, perubahan hormon berlaku di dalam badan, yang membantu perkembangan seterusnya anak. Dalam tempoh ini atau setelah regresi masa lalu, lonjakan pertumbuhan berlaku.
Sebab utama kerap bangun tidur:
- sistem saraf telah matang, kerja penyambungan untuk menguasai kemahiran baru semakin meningkat;
- mobiliti bayi meningkat, dia bergerak lebih banyak, aktif mempelajari kemahiran baru, bertukar;
Bayi belajar berguling
- beban pada sistem saraf adalah serius - pada waktu siang dan sebelum tidur, kanak-kanak melakukan kemahiran, kadang-kadang prosesnya berterusan walaupun dalam keadaan tidur;
- struktur tidur telah berubah, tidak lagi huru-hara, menjadi lebih kitaran, termasuk tidur lambat, namun, di antara fasa-fasa itu, bayi tidak dapat tidur sendiri, pertolongan ibu diperlukan;
- bayi menjadi lebih sensitif terhadap keadaan tidur, kerana pengeluaran melatonin, hormon tidurnya sendiri, dicetuskan;
- bayi menyedari bahawa ibu adalah orang yang terpisah, persepsi berubah;
- pada kanak-kanak dengan gejala penyakit serius (riket, ensefalopati, diagnosis neurologi), tidur yang buruk adalah akibat penyakit.
- gigi awal - memerlukan beberapa minggu hingga bulan sebelum gigi muncul.
Penting! Sebilangan ibu menyedari bahawa bayi dalam tempoh ini tiba-tiba mula menekan kuat pada waktu malam, membengkok. Menenangkan dada sahaja. Diet ibu harus dikaji semula, makanan yang memperbaiki najis harus dibuang. Gantikan teh bungkus dengan teh herba, minum banyak air bersih. Sekiranya kanak-kanak diberi makan botol, maka campuran berubah dalam keadaan ini.
Cadangan doktor
Yevgeny Komarovsky, pakar pediatrik terkenal, mempunyai sepuluh peraturan untuk "tidur bayi yang sihat":
- Dari hospital bersalin itu sendiri, kemudian semasa tiba di rumah, keutamaan ditetapkan: bayi harus tahu jam berapa seluruh keluarga berehat. Semua isi rumah mesti menentukan selang waktu tidur malam: sama ada dari 21 hingga 5 pagi, atau dari jam 12 pagi hingga 8 pagi. Bayi harus dibaringkan pada waktu tertentu ini. Tatatertib dan semua peraturan yang ditetapkan dipatuhi oleh semua ahli keluarga. Sekiranya dalam enam bulan pertama anak mungkin memerlukan makan malam, maka selepas itu dia berhenti meminta payudara atau formula pada waktu malam.
Penting! Dalam tempoh ini, bayi hanya boleh tertidur di dada, di lengan. Ini dibenarkan dalam regresi tidur. Namun, lebih baik tidak membiasakan anak itu untuk mual, menurut Komarovsky, setelah memberi makan untuk meletakkannya di tempat tidurnya.
Dalam regresi, bayi boleh tertidur di dada
- Fikirkan sepenuhnya peraturan anak anda: berjam-jam berjalan kaki, berenang, tidur siang. Bayi cepat terbiasa dengan rutin, dan semua masalah hilang.
- Fikirkan di mana bayi anda tidur, paling baik - di dalam katil bayi anda sendiri. Sehingga berumur satu tahun, anda boleh meletakkannya tepat di bilik tidur, maka akan lebih mudah bagi ibu untuk memberi makan bayi. Selepas setahun, pakar pediatrik mengesyorkan memindahkan buaian ke taman asuhan kanak-kanak. Doktor tidak menyokong tidur bersama, percaya bahawa dengan cara ini tidak ada ahli keluarga yang dapat tidur lena.
- Ini adalah peraturan bagi anak-anak yang "tidur sesuai dan mula" dan bangun setiap setengah jam. Mereka mempunyai waktu untuk berehat dengan baik pada siang hari, oleh itu, rutin harian harus disemak semula. Komarovsky mencadangkan untuk membangunkan bayi pada waktu siang sehingga satu atau dua jam "hilang" untuk tidur malam.
- Keperluan asas bayi pada tahun pertama kehidupan adalah tidur dan makanan. Adalah perlu untuk mencari keseimbangan yang tepat di antara mereka. Sebagai pakar pediatrik melihatnya: sejak lahir hingga tiga bulan, bayi memberi makan 1-2 kali pada waktu malam, dari tiga hingga enam - 1 kali, setelah enam bulan dia tidak perlu diberi makan sama sekali pada waktu malam. Sudah tentu, dengan pemberian makanan berdasarkan permintaan, peraturan ini kadangkala sukar untuk ditegakkan. Di sini Komarovsky mengesyorkan hanya membuat rancangan yang jelas: bayi makan sesuka hati, tetapi pada selang waktu sekurang-kurangnya 3 jam setiap satu. Sekiranya dia ditawarkan payudara untuk setiap mencicit, jangan terkejut bahawa kemudian dia akan bangun setiap 30-40 minit dan menangis. Perkara ini sering berlaku kerana penyusuan bayi yang kronik, kerana dia terus-menerus menggantung di dada.
- Pada waktu siang, kanak-kanak mesti berasa letih. Untuk melakukan ini, perlu berjalan bersamanya di udara segar, bermain permainan, dengan mempertimbangkan usia bayi, melakukan pengerasan, melakukan urutan dan gimnastik. Sebelum tidur, kira-kira 2 jam sebelum tidur, beralihlah ke hobi yang lebih santai. Pil tidur terbaik adalah nyanyuk ibu.
- Iklim mikro di dalam bilik tidak boleh terlalu panas, sejuk, lembab atau kering. Suhu udara - 18-20 darjah, kelembapan - 50-70%.
Penting! Bilik mesti berventilasi untuk memastikan udara bersih. Pada musim sejuk, anda boleh meletakkan tuala basah di radiator atau memasang injap khas yang mengatur aliran panas.
- Urutan sebelum berenang malam dengan suhu air tidak lebih tinggi daripada 32 darjah adalah jaminan selera makan yang baik dan tidur yang nyenyak.
- Tilam tempat tidur anak mempengaruhi kualiti rehat. Ia mesti tahan lama dan diperbuat daripada bahan semula jadi. Sprei dibeli dari bahan berkualiti (kapas, calico), tanpa pewarna dan warna terang. Seorang bayi tidak memerlukan bantal sehingga dua tahun.
- Yang paling penting dari semua peraturan adalah bahawa bayi harus kering dan selesa, lampin harus dipilih secara individu.
Tanda-tanda regresi tidur
Sekiranya bayi tidak tertidur dengan baik pada waktu malam pada 4 bulan, kemungkinan regresi tidur telah bermula. Tanda-tanda apa yang mula muncul:
- Kanak-kanak itu tidak hanya berbaring di waktu malam, tetapi juga tidur pada waktu siang.
Sukar untuk bayi tidur
- Anak tidak mahu tidur dan tertidur sendirian, dia sentiasa memerlukan perhatian dan kehadiran ibunya.
- Dengan bantuan sakit dada dan gerakannya, dia dapat tertidur, tetapi ketika dipindahkan ke buaian, dia bangun dan setelah itu dia tidak lagi dapat tidur.
- Tidur menjadi sangat sensitif: bayi bangun dengan kereta dorong, kereta, berjalan kaki, dari bunyi bising yang luar biasa. Sekiranya sebelumnya suara telefon bimbit tidak mengganggu yang lain, sekarang ia boleh menyebabkan tangisan dan tangisan bayi.
- Sebelum ini, si kecil tidur semalaman seperti malaikat, tetapi sekarang dia mula berubah-ubah dan sering bangun. Meletakkan semula tidak memberikan hasil.
- Pada waktu pagi, bayi bangun sangat awal, pada pukul 4-5 pagi, sementara pada waktu malam dia pergi setelah jam 22:00.
Maklumat tambahan. Regresi tidur pada bayi pramatang dapat berlaku sebanding dengan jangka waktu pramatang, misalnya, tidak pada bulan keempat, tetapi pada bulan keenam.
Cara menyelesaikan masalah
Pada waktu malam, bayi tidur sekitar 10 jam. Sekiranya impian itu menjadi salah, pertama sekali, anda harus mengesan seberapa betul rutin hariannya. Dalam kebanyakan kes, masalah ini diselesaikan setelah memperbaiki rutin sepanjang hari. Sebab lain mungkin disembunyikan:
- dalam kesihatan bayi yang lemah;
- keadaan tidak selesa untuk tinggal di dalam bilik;
- kelaparan atau, sebaliknya, makan berlebihan dan sakit di perut.
Semua masalah dengan tidur diselesaikan dengan menormalkan gejala yang muncul dan memperkenalkan ritual sebelum berehat. Untuk mempermudah hidup dalam tempoh ini, yang biasanya berlangsung sekitar dua minggu, anda boleh meletakkan buaian bayi di sebelah tempat tidur - dengan cara ini lebih mudah bagi ibu untuk memberi makan bayi tanpa bangun dari tempat duduknya.
Agar ibu cukup tidur, lebih baik meletakkan buaian di sebelah katil.
Ritual malam:
- Jalan;
- permainan yang tenang;
- mandi;
- urut yang akan merehatkan;
- memberi makan.
Bayi akan cepat terbiasa dengan mereka, akan ingat bahawa setelah mereka mimpi datang, maka ia akan berhenti berputar, berputar, menjadi berubah-ubah di buaian.
Nota! Tempat tidur bayi mestilah selesa dan selesa. Ia diletakkan jauh dari tingkap dan alat pemanas. Sebaiknya gantung langsir gelap di tingkap. Ventilasi bilik sebelum tidur.
Kadang-kadang kanak-kanak berusia 4 bulan tidur dengan teruk, bukan hanya pada waktu malam, tetapi juga pada waktu siang. Pada usia ini, bayi berehat 3-4 kali pada waktu siang, berjaga selama dua jam di antara setiap tidur.
Kesalahan yang paling biasa mengapa bayi tidak dapat tidur adalah isyarat bahawa ibu terlepas bahawa bayi itu letih.
Anda harus mula memerhatikan anak anda, memperhatikan tanda-tanda:
- bayi mula menggosok matanya;
- menguap sentiasa;
- aktiviti semakin pudar;
- tidak berminat dengan mainan.
Sekiranya anda membawanya ke tempat tidur pada waktu yang tepat, dia akan tertidur dengan cepat dan tanpa sebarang tentangan. Dianjurkan untuk melabuhkan tirai sehingga hormon melatonin mula dihasilkan.
Penting! Dalam 20-30 minit pertama, ibu harus berada dekat dengan bayi, memerhatikan keheningan sepenuhnya - dengan cara ini dia akan memasuki fasa tidur nyenyak dan tidur nyenyak.
Bayi memerlukan ibu yang berdekatan untuk mengajarnya supaya tidak bangun ketika fasa tidur beralih
Apa yang perlu dilakukan oleh ibu bapa sekiranya anak tertidur dengan teruk dan dalam jangka masa yang lama pada 4 bulan:
- Bersara selama 2-3 minggu. Ini bermaksud tidak pergi ke kedai, restoran, mewujudkan suasana tenang dan tenang di rumah untuk diri sendiri dan anak anda. Seharusnya terdapat sedikit kesan luaran.
- Memperkenalkan ritual sebelum berbaring. Sistem saraf harus rileks, tidak memasuki keadaan kegembiraan.
- Kaji corak tidur dan waktu bangun tidur. Pada 4 bulan, norma berubah, jadi tidak ada gunanya meletakkan remah-remah menurut peraturan sebagai bayi berusia dua atau tiga bulan. Kerana lonjakan pertumbuhan yang ketara, kanak-kanak itu mengalami perubahan global. Dia mungkin tidak mahu tidur ketika mereka memutuskan untuk membawanya ke tempat tidur.
- Tingkatkan aktiviti fizikal, terlibat dalam permainan yang lebih aktif dengannya.
- Sekiranya anak itu keliru siang dan malam, maka anda harus mempersenjatai diri dengan sabar dan tabah. Pada sebelah petang, bangunkan bayi dan mula bermain. Ia sukar, tetapi dalam seminggu, tidur akan kembali normal.
- Perhatikan bagaimana anak tidur, dalam kedudukan apa. Sekiranya dia memiringkan kepalanya ke belakang, dia mungkin mempunyai tekanan intrakranial yang tinggi, dia harus diperiksa. Semasa mengelamun dalam mimpi, bayi perlu memeriksa kekurangan kalsium dan vitamin D. Sekiranya bayi berehat dengan kelopak mata separuh terbuka, ini menunjukkan kegembiraan saraf yang berlebihan.
Nota! Jangan berikan ubat penenang atau pil tidur kepada anak anda. Setelah berunding dengan pakar pediatrik, dibenarkan memberi decoctions motherwort, valerian atau pudina.
- Sekiranya bayi tidur di perutnya, seperti yang dikatakan oleh Komarovsky, ini bukan penyebab kebimbangan. Dalam beberapa kes, postur ini sebaliknya mendorong tidur yang berkualiti dan pencernaan yang lebih baik.
- Malam tanpa tidur timbul dari kenyataan bahawa tekanan atmosfera melonjak, cuaca telah berubah, ribut petir berkobar di luar tingkap. Kanak-kanak sangat meteosensitif, jadi mereka mungkin tidak tidur dalam tempoh ini.
- Beri kasih sayang, perhatian dan perhatian kepada anak anda pada masa ini. Dia mengalami perubahan besar di dalamnya, spektrum emosi dan kesedaran dunia di sekelilingnya berkembang. Kebimbangan dan kegelisahan yang kuat muncul, jadi bayi memerlukan penjagaan tambahan dan manifestasi cinta.
Dalam tempoh ini, anak memerlukan perhatian dan penjagaan.
Semua masalah harus diselesaikan dengan pendekatan individu yang kompleks. Setiap kanak-kanak mempunyai watak dan perangai tersendiri. Regresi tidur adalah krisis usia yang tidak akan bertahan lama, perlu ada kesabaran dan pengetahuan mengenai selang usia ini. Dalam beberapa minggu, keadaan akan bertambah baik, dan semuanya akan berkilau dengan warna yang lebih cerah.
Ingat! Pertumbuhan bayi tidak dapat dielakkan, kasih sayang dan kasih sayang ibu akan memberi bayi lebih banyak ketenangan dan ketenangan untuk melalui masa sukar ini untuknya dengan mudah.
