Bayi sering mengelirukan siang dan malam, menghadapi masalah untuk tidur pada waktu yang tepat. Dalam tempoh aktiviti manusia yang paling hebat, mereka tenang dan banyak berehat. Perlu memahami sebab-sebab tingkah laku ini, tidak termasuk penyakit bayi dan berusaha untuk memulihkan rejim ini.
Bayi keliru malam dan siang
Apabila siang dan malam keliru
Setelah dilahirkan, anak secara bebas membuat rutin harian, menentukan waktu tidur dan terjaga. Sebelum itu, dia bergantung pada ibunya. Ketika dia bergerak, dia tenang, jika dia lama berehat, dia bangun. Oleh itu, bayi yang baru lahir belum memahami cara hidup, bergantung pada jam dalaman.
Pada mulanya, bayi hampir selalu tidur. Pada siang hari, mereka terjaga hanya selama beberapa jam. Kemudian, bilangan dan tempoh impian siang hari dikurangkan. Selalunya, terjaga yang berpanjangan dijelaskan oleh fakta bahawa bayi tidak selesa. Oleh itu, pada waktu malam dia selalu bangun, dan pada waktu siang, keletihan dan keletihan, dia berehat lama.
Kadar tidur mengikut usia
Berapa banyak kanak-kanak harus tidur pada tahun pertama kehidupan:
- Bayi berusia sebulan tidur dari 15 hingga 18 jam, kira-kira 10 daripadanya jatuh pada waktu malam. Dia boleh berehat lebih dari 5 kali sehari;
- Dalam dua bulan, tidur satu hari hilang, tempoh rehat total dikurangkan beberapa jam;
- Seorang bayi berusia lima bulan telah tidur selama 5 jam pada siang hari, berbaring tiga kali. Rehat malam berlangsung sekitar 10-11;
- Pada usia 9 bulan, bayi akan kehilangan satu tidur lagi pada siang hari. Dia biasanya terjaga sekurang-kurangnya 10 jam;
- Menjelang satu tahun, kanak-kanak itu tidur 1-3, yang paling lama jatuh pada waktu malam. Pada waktu siang, bayi aktif hampir sepanjang masa.
Anda tidak boleh mempercayai norma secara membuta tuli, kerana semua anak berbeza. Anda boleh bergantung pada mereka, dengan memperhatikan kesejahteraan dan mood bayi.
Mengapa siang dan malam kacau
Seorang bayi yang baru lahir, tanpa masalah kesihatan, tidak tidur nyenyak pada waktu malam sekiranya ada yang hilang. Dia mula bimbang, melempar dan berpusing dan bangun. Kanak-kanak itu tidak boleh berehat sehingga penyebab kegelisahan itu dihilangkan. Mungkin dia tidak mahu tidur, kerana dia berehat dengan baik pada waktu siang dan tidak sempat untuk letih.
Pakaian yang salah
Yang penting bayi baru lahir selesa. Pakaian perlu dipilih dalam ukuran (lebih baik memilih set yang lebih besar, untuk pertumbuhan). Sekiranya dia memerah atau menggosok kulit bayi yang halus, dia tidak akan dapat tidur. Atas sebab yang sama, mereka memilih kain semula jadi yang menyenangkan tubuh. Mereka tidak boleh menusuk dan menggaru kulit yang halus.
Pastikan anda memantau suhu supaya bayi tidak membeku atau berpeluh. Ibu bapa muda, kerana tidak berpengalaman, berpakaian bayi dengan terlalu hangat. Walaupun pada musim panas, mereka tidak membuka lubang udara, kerana takut selsema disebabkan oleh draf. Ini menjadi kebimbangan umum bagi anak kecil, kerana udara segar diperlukan untuk tidur yang selesa.
Perut sakit
Sebab untuk menolak tidur pada waktu malam mungkin terletak pada kolik. Mereka mengganggu bayi pada bulan-bulan pertama kehidupan dan muncul pada waktu petang dan malam.
Nota! Kolik dicirikan oleh keteraturan, berlaku pada masa yang sama. Pada masa yang sama, bayi menangis dan menekan kaki ke perut.
Urut akan membantu menghilangkan rasa sakit. Anda tidak perlu menjadi profesional untuk menghilangkan rasa tidak selesa bayi anda. Kadang-kadang cukup untuk mengurut perut mengikut arah jam dan meletakkan lampin hangat di atasnya.
Urut bayi
Terdapat banyak video dengan satu set latihan untuk membuat bayi merasa lebih baik. Sekiranya ini tidak berjaya, anda boleh membeli ubat khas untuk kolik yang baru lahir.
Panas
Sekiranya bayi berpakaian terlalu panas, dia mungkin demam. Walaupun dipercayai bahawa indikator hingga 37.5 pada bayi tidak menjadi perhatian, kanak-kanak bertindak balas terhadap kepanasan yang berlebihan. Jauh lebih sukar untuk ditoleransi daripada hipotermia. Pada musim panas, anda tidak perlu meletakkan banyak lapisan pada bayi anda. Perkara utama adalah memberi perlindungan terhadap draf.
Lebih baik memberi keutamaan kepada pakaian kapas dan bulu, kain semula jadi tidak akan membiarkan bayi membeku dan berpeluh. Pilihan yang banyak membolehkan anda mencari bahan lembut dan halus di mana bayi akan selesa.
Mod yang salah
Rejimen bayi mesti dipantau, memastikan dia mendapat tidur yang cukup dan tidak terlalu banyak bekerja. Sekiranya bayi terlalu bersemangat dan tangisannya berterusan, ia mungkin akan berlebihan dan mungkin perlu dipertimbangkan semula waktu tidur. Anda perlu memberi perhatian kepada isyarat yang diberikan oleh bayi yang letih:
- menjadi kurang aktif;
- menggosok mata yang memerah;
- tidak tersenyum dan tidak membuat hubungan;
- merengek.
Mengabaikan tanda-tanda seperti itu membawa kepada fakta bahawa anak itu tidak mendapat rehat yang diperlukan, seolah-olah dia mempunyai angin kedua. Dia kelihatan letih, matanya menjadi merah, tetapi dia enggan tidur. Ini menjadikan tidur seterusnya berhenti dan gelisah. Perlu diperhatikan perubahan mood dan tingkah laku bayi.
Penting! Anak itu mungkin tidak mahu tidur kerana dia terlalu banyak berehat di siang hari dan mempunyai cukup tenaga untuk dibelanjakan.
Kekurangan zat makanan
Makan berlebihan, seperti tidak cukup makan, boleh menyebabkan ketidakselesaan pada bayi. Semasa memberi makan, pastikan anda memberi tumpuan kepada norma usia. Ini benar terutamanya untuk formula bayi. Bayi yang disusui biasanya tidak menghadapi masalah ini. Susu terdiri daripada 80 peratus air, dan bayi sendiri mengawal jumlah yang diperlukan untuknya. Anda tidak boleh memberi makan bayi secara paksa, tetapi ada baiknya anda menikmati makanan yang enak sebelum tidur.
Bayi makan
Adakah ini dianggap masalah
Fakta bahawa seorang anak telah keliru siang dan malam tidak menimbulkan ancaman bagi kesihatan, pertumbuhan dan perkembangannya. Selalunya, rejim dipulihkan dengan sendirinya ketika bayi membesar. Sekiranya kekeliruan ini berlaku sekali, maka tidak ada alasan untuk dikhawatirkan.
Lebih banyak kebimbangan mengenai kekurangan rejimen yang tepat diberikan kepada orang tua yang tidak dapat tidur lena, akibatnya, cepat letih. Kemudian tidur siang yang panjang dianggap oleh orang dewasa sebagai berkat, dan mereka tidak berusaha membangunkan bayi, bersukacita pada kesempatan untuk berehat. Sehingga tempohnya berpanjangan, bayi yang baru lahir terbiasa dengan rejim yang salah, semakin sukar untuk membinanya semula.
Cara membetulkan mod
Tidak ada ubat dan ubat tradisional untuk menyesuaikan rutin harian bayi baru lahir.
Anak keliru siang dan malam apa yang harus dilakukan:
- Bantu bayi untuk menghabiskan masa secara aktif pada waktu bangun tidur, menghiburkannya, bermain;
- Sediakan bayi untuk tidur lebih awal;
- Buat keadaan selesa.
Anda boleh memperbaiki rejim, lebih awal anda bermula, semakin cepat dan tidak menyakitkan ia akan berubah. Perkara utama adalah memastikan bahawa anak itu sihat dan tingkah laku atipikalnya tidak berkaitan dengan penyakit ini. Lebih baik menghubungi pakar pediatrik yang akan memeriksa bayi untuk patologi dan, jika perlu, menetapkan rawatan.
Persiapan hari
Agar bayi dapat tidur nyenyak pada waktu malam, anda perlu membuatnya letih pada waktu siang:
- Untuk rehat sehari, dua jam sudah cukup, maka anda boleh bangunkan bayi. Tidur utama, paling lama, mestilah pada waktu malam;
- Permainan dan aktiviti yang tidak akan membiarkan bayi bosan akan membantu. Selalunya, masalah dengan tertidur disebabkan oleh fakta bahawa anak itu tidak menghabiskan tenaga.
Permainan dan aktiviti bersama bayi
Tidak selalu mudah bagi ibu untuk membangunkan bayi yang tidur dengan manis pada siang hari, tetapi inilah yang akan membantu memulihkan keadaan. Bayi akan menambah tenaganya pada waktu malam.
Keadaan yang selesa
Apabila bilik sejuk dan segar, bayi tidur lebih lena. Dianjurkan untuk menjaga suhu sekitar 20 darjah dengan sentiasa mengudarakan bilik. Kelembapan mestilah 50-70 peratus. Pemeliharaan keadaan sedemikian disyorkan oleh pakar pediatrik Komarovsky yang terkenal. Dia percaya bahawa ibu bapa sering melindungi anak, yang hanya membahayakannya.
Untuk meningkatkan udara dalaman, anda perlu menyingkirkan permaidani dan boneka yang terkumpul habuk. Sangat mustahak untuk melakukan pembersihan basah setiap hari. Terdapat alat yang membersihkan udara dengan sendirinya.
Kaedah tradisional
Terdapat kaedah rakyat yang sering disarankan oleh nenek untuk membantu bayi yang baru lahir yang keliru siang dan malam:
- geserkannya ke tempat tidur supaya kaki anda berada di tempat yang biasa digunakan kepala anda;
- sembunyikan gunting di bawah tilam di kawasan kepala;
- letakkan segelas air berhampiran katil;
- pakaian di mana bayi menghabiskan hari itu, masuk ke dalam dan letakkan di sebelahnya.
Adalah dipercayai bahawa kaedah ini membantu memperbaiki rejimen bayi, praktik mengesahkan ini. Mungkin kanak-kanak itu meningkat usia yang bermasalah, iklim di dalam bilik berubah, jadi dia tertidur dengan mudah dan cepat.
Tidur sendiri
Kanak-kanak cepat terbiasa dengan aktiviti berulang. Oleh itu, jika ibu selalu menggoyang-goyangkan bayi dalam pelukannya, dan berhenti secara tiba-tiba, dia tidak akan dapat tidur. Perkara yang sama berlaku, misalnya, menyapukan puting susu. Adalah perlu untuk secara beransur-ansur membatalkan manipulasi yang biasa dilakukan oleh anak, mengurangkan masa yang dihabiskan di tangan setiap hari. Kemudian letakkan bayi di dalam buaian dan dekat, biarkan dia terbiasa dengan perubahan itu. Dia akan segera belajar tidur sendiri.
Nota! Perkara utama adalah tidak menyimpang dari rancangan. Mengundurkan diri akan memberi tahu anak bahawa semuanya dapat dikembalikan, kesedaran ini akan menimbulkan kekecewaan dan masalah baru ketika tidur.
Ritual waktu tidur
Ritual adalah tindakan yang sama berulang hari demi hari. Mereka membantu anak berasa tenang dan santai. Ini adalah sejenis perlindungan dari kebimbangan dan persediaan untuk tidur. Kanak-kanak itu memahami apa yang akan berlaku seterusnya, dan terus berehat.
Prosedurnya boleh seperti berikut:
- Mandi;
- Urut;
- Berpakaian baju tidur;
- Makan;
- Membaca buku;
- Perpisahan mainan;
- Memadamkan lampu;
- Lullaby atau pukulan belakang.
Membaca sebelum tidur sebagai sebahagian daripada ritual
Pada waktu petang, jangan mengambil permainan aktif, anda perlu mengekalkan suasana yang tenang dan damai. Pada masa yang sama, bercakap dengan senyap, jangan meninggikan suara, jangan berteriak, senyum lebih banyak.
Makanan terakhir harus cukup memuaskan untuk memanjangkan tidur bayi. Untuk melakukan ini, sebelumnya, sebelum mandi, ada baiknya menawarkan bahagian yang lebih kecil.
Ibu atau ayah haruslah berehat sesenang mungkin ketika membaringkan anak. Tergesa-gesa mengelakkan bayi tidak tenang. Dia merasakan bahawa ibu bapa tidak ikhlas dan hanya memikirkan bayi tertidur. Pada tahap intuitif, bayi berusaha menjaganya agar tetap dekat, enggan tidur.
Penting! Kita perlu memastikan bahawa semua orang mendapat kesenangan daripada prosesnya. Kemudian hubungan dekat dengan bayi, dia akan mempercayai ibu bapanya, merasa aman dan tertidur.
Aromaterapi
Pada waktu petang, anda boleh menyalakan lampu aroma menggunakan minyak yang menenangkan. Beberapa tetes sudah cukup untuk bau menyebar ke seluruh ruangan. Ini harus dilakukan dua jam sebelum lampu padam, lebih baik ventilasi bilik sebelum berbaring. Udara segar akan membantu bayi yang sudah lena tidur.
Adalah disyorkan untuk menggunakan minyak:
- chamomile;
- ylang-ylang;
- pokok teh;
- oregano;
- bunga ros;
- lavender.
Jangan gunakan kaedah ini sehingga bayi anda berumur dua minggu. Anda boleh meneteskan sedikit ke cadar bayi atau menambahkan produk ke dalam tab mandi semasa mandi. Penjagaan mesti diambil untuk mengelakkan sentuhan dengan kulit remah yang halus.
Kisah dongeng, muzik, lagu pengantar tidur
Membaca, menenangkan muzik, menyanyikan lagu pengantar tidur adalah sebahagian daripada ritual yang menolong anak untuk berehat, merasa selamat dan tertidur. Anda perlu mencari apa yang paling disukainya agar bayi tidak gugup:
- Hampir semua kanak-kanak suka mendengar nyanyian ibu;
- Anda boleh mendapatkan rakaman audio lagu pengantar tidur atau dongeng;
- Kanak-kanak yang sudah dewasa suka mendengar bacaan ibu bapa.
Ibu menyanyikan lagu pengantar tidur
Kekurangan rejimen yang salah
Pematuhan dengan rutin harian disyorkan oleh pakar pediatrik untuk mendidik keperibadian yang harmoni. Oleh itu, bayi menyertai pesanan, tanpa masalah beralih dari satu aktiviti ke aktiviti yang lain.
Apabila bayi terbiasa tidur, makan, berjalan pada waktu tertentu, tubuh menyesuaikan diri dengan rutin ini. Tindakan yang diselaraskan dengan baik terganggu ketika ada masalah dengan rejim, yang dapat menyebabkan peningkatan kegembiraan. Anak menjadi lebih berubah-ubah, ibu bapa berhenti berehat, yang sudah menggegarkan sistem saraf mereka. Apabila ibu dan ayah mengetahui bahawa anak itu akan tertidur, mereka dapat merancang waktu petang mereka dan tidak bimbang tentang perkara-perkara kecil. Sekiranya tidak ada kepastian, ibu bapa menjadi gementar, berusaha membaringkan anak dengan cepat, dan bukannya memperburuk keadaan.
Nota! Adalah mustahak untuk membuat rutin harian walaupun pada masa bayi agar anak menjadi teratur dan seimbang pada masa akan datang.
Sekiranya bayi baru lahir keliru dengan waktu malam, apa yang harus dilakukan bergantung kepada sebab kelakuan ini. Apabila bayi sihat dan diberi makan dengan baik, ada baiknya meneliti suhu di rumah, memeriksa apakah pakaian bayi selesa dan menilai aktivitinya pada siang hari. Rutin harian yang betul menjadikan bayi dan ibu bapanya tenang dan ceria.
