Salah satu persoalan berterusan bagi ibu muda yang progresif adalah topik berenang dengan bayi di kolam renang. Walaupun faedah belajar berenang tidak dapat dinafikan, dan pakar pediatrik umumnya mengesyorkan kanak-kanak berenang, perbincangan mengenai topik ini tetap diteruskan.
Berenang bayi di kolam renang berguna dan menyeronokkan
Naluri berenang kongenital
Setelah lahir dan berumur hingga 3 bulan, seorang anak mengekalkan sejumlah kemahiran yang semula jadi pada tahap naluri, yang disebabkan berada dalam persekitaran cecair perut ibu untuk waktu yang lama. Antaranya, yang paling penting, yang membantu semua serpihan tetap berada di atas air, adalah refleks berenang.
Naluri berenang bayi baru lahir
Juga, kanak-kanak mempunyai refleks pernafasan yang berkembang - mereka dapat menahan nafas ketika direndam di bawah air dengan kepala mereka. Dialah yang memungkinkan untuk mengajar anak-anak seperti itu untuk menyelam tanpa masalah, sementara anak-anak yang lebih tua hanya dapat menghirup air dan takut untuk waktu yang lama.
Refleks renang siap pakai yang lain adalah tersentak: ketika kaki dibengkokkan secara paksa, bayi yang baru lahir segera melenturkannya, yang memungkinkan, dari masa ke masa, keluar dari dasar dan sisi kolam.
Di samping itu, tubuh bayi mengandungi lebih banyak lemak lesitin, jadi berat jenisnya jauh lebih sedikit daripada pada orang dewasa, yang mempunyai kesan positif terhadap daya apung dan kemampuan untuk mengapung dengan mudah di permukaan air.
Mengekalkan refleks tanpa syarat ini, yang diberikan oleh alam semula jadi untuk bertahan hidup dalam situasi yang melampau, memungkinkan bayi belajar berenang dengan sempurna pada usia yang sangat awal, walaupun anggota badannya belum sepenuhnya terkawal.
Kelebihan berenang untuk bayi
Kesan positif berenang di kolam renang untuk bayi baru lahir cukup banyak, jadi pakar pediatrik sering mengesyorkannya untuk memperkuat sifat imun badan bayi, menormalkan nada otot dan mengembangkan struktur rangka sebagai terapi senaman.
Kebaikan dan keburukan berenang awal
Berenang untuk bayi dapat dibandingkan dengan keberkesanannya dengan sesi fisioterapi atau terapi manual yang inovatif. Air di kolam atau mandi menghasilkan urutan fisiologi otot bayi, memberi kesan positif pada kulit bayi dan mengaktifkan bekalan darah dan proses metabolik. Lawatan kerap ke kolam bersama ibu membantu meningkatkan tidur dan selera makan bayi, mengurangkan dan menghentikan kolik usus.
Sejak Yunani kuno juga diketahui bahawa kemahiran berenang meningkatkan tahap perkembangan intelektual kanak-kanak. Seorang kanak-kanak yang berada di kolam sejak lahir tumbuh lebih ingin tahu dan aktif daripada rakan-rakannya, dan cenderung tidak jatuh sakit.
Aktiviti fizikal yang berterusan di dalam air menguatkan kardiovaskular (bahkan tahap hemoglobin dalam darah meningkat), sistem saraf, pernafasan dan muskuloskeletal anak, dan membentuk postur yang betul.
Maklumat tambahan. Kelas dengan ibu bapa membolehkan anda meningkatkan hubungan psiko-emosi, membentuk persepsi positif terhadap dunia.
Seperti mana-mana metodologi perkembangan, kelas di kolam renang dengan bayi mempunyai lawannya, yang memikirkan kesan negatif persekitaran perairan takungan buatan pada anak. Mereka percaya bahawa tidak perlu mengekspos organisma lelaki kecil yang rapuh pada keadaan tidak bersih dan sebilangan besar bakteria di kolam renang umum, bahawa perlu menunggu anak membesar dan menyesuaikan diri dengan kehidupan di luar rahim.
Argumen lain terhadap berenang awal disebut kemungkinan reaksi stres bayi terhadap persekitaran air, yang penuh dengan timbulnya perasaan takut dan tidak selamat yang berterusan.
Petunjuk berenang
Kelas di kolam bayi sering diresepkan sebagai salah satu jenis aktiviti fizikal dan terapi senaman untuk memperkuat kekebalan kanak-kanak yang sering sakit, tetapi umumnya sihat. Berenang untuk bayi yang sakit ditetapkan kerana sebab berikut:
- hipertonisiti - pergerakan lancar di dalam air mengendurkan otot tegang dengan sempurna;
- penurunan nada otot - air yang lebih sejuk dan pergerakan yang kuat (termasuk menyelam) mengaktifkan sistem otot;
- kegembiraan saraf yang tinggi - sistem saraf juga teratur kerana peningkatan kualiti tidur;
- tahap pramatang sederhana dan rendah - bagi kanak-kanak dengan berat lahir rendah ini adalah kaedah terbaik untuk menjadi lebih kuat dan berkembang setanding dengan rakan sebaya mereka;
- displasia sendi pinggul - kanak-kanak belajar bergerak secara bebas, dan sendi dan ligamen dilatih dengan lembut;
- kaki valgus, kaki rata - berenang menguatkan otot betis, mengelakkan kaki rata dan kecacatan kaki yang lain;
- torticollis - kebodohan penyesuaian diperbaiki, otot leher yang terjepit mengendur;
- cerebral palsy - pemulihan air dapat meningkatkan aktiviti motorik kanak-kanak dengan ketara, membetulkan komplikasi.
Berenang ditunjukkan kepada bayi yang mengalami cerebral palsy
Kontraindikasi
Malangnya, bagi sesetengah bayi, kolam bayi adalah kontraindikasi. Anda tidak boleh berenang dengan patologi berikut:
- kecacatan kongenital sistem kardiovaskular;
- penyakit berjangkit dalam tempoh akut;
- gangguan sistem saraf dengan adanya sawan berkala;
- patologi dalam sistem muskuloskeletal, di mana anggota badan mesti terpaku;
- sekiranya bayi mempunyai ketakutan yang kuat terhadap air.
Sekiranya bayi takut air, jangan membuatnya berenang.
Peraturan berenang dengan bayi di kolam renang
Mengajar bayi untuk berenang dilakukan dengan mematuhi peraturan dan undang-undang tertentu yang harus dipatuhi dengan ketat untuk mencapai kesan positif dari kelas di kolam renang.
Pada usia berapa untuk bermula
Sebilangan besar pakar pediatrik bersetuju bahawa kelas harus dimulakan hanya apabila luka pada bayi telah sembuh untuk mengelakkan jangkitan. Di samping itu, bayi mesti diberi masa untuk membiasakan diri dan menyesuaikan diri dengan keadaan hidup di luar rahim ibu. Masa yang optimum adalah usia 2-3 bulan.
Penting! Perlu bermula sebelum remah-remah kehilangan naluri berenang semula jadi, dan anda harus mengembangkan kemahiran ini dari awal, untuk mengatasi rasa takut anak terhadap air.
Sekiranya anda tidak mempunyai masa sebelum usia 3 bulan, ini tidak menakutkan, anak masih akan menjadi lebih sihat, dan anda boleh belajar berenang dan menyelam kemudian.
Kejuruteraan keselamatan
Mangkuk kolam terbuka dan terbuka adalah sumber bahaya bagi kanak-kanak yang tidak berdaya. Oleh itu, ibu bapa dan jurulatih yang bekerja dengan mereka harus mematuhi peraturan keselamatan dengan ketat:
- kanak-kanak boleh menghadiri kelas hanya dengan sijil perubatan dari pakar pediatrik (untuk ibu bapa - dari pakar dermatologi);
- untuk mengelakkan pencemaran air dengan air kencing dan najis, bayi di bawah umur 3 tahun harus menggunakan lampin renang khas;
- anak mesti sentiasa dekat dengan orang dewasa, berada dalam bidang penglihatannya;
- berjalan di kawasan kolam renang, termasuk di sisi dilarang sama sekali;
- ibu bapa memerlukan selipar dengan tapak kaki anti slip;
- sekiranya perlu meninggalkan kelas sebelum tamat, perlu memberitahu jurulatih mengenai perkara ini;
- sangat tidak digalakkan untuk pergi ke kolam renang sendiri dengan bayi - lebih baik menggunakan bantuan tenaga pengajar;
- naik dan turun tangga mesti sentiasa menghadap ke sisi.
Cadangan
Untuk mula mengunjungi kolam untuk bayi yang baru lahir, tidak diperlukan persiapan khusus, kecuali secara beransur-ansur menyesuaikan bayi dengan suhu air. Dianjurkan untuk memulakan pada suhu 36-37 darjah, secara beransur-ansur mengurangkan panas. Di samping itu, anda tidak boleh melanggar jadual tidur anak-anak - lebih baik menjadualkan kelas selama 3-4 jam sehari, setelah berehat seharian. Tempoh prosedur air tidak boleh melebihi seperempat jam, untuk kanak-kanak yang lebih tua - hingga 25-30 minit. Sekiranya kanak-kanak menunjukkan tanda-tanda keletihan, aktiviti tersebut harus dihentikan.
Menarik. Anak-anak dapat berenang setiap hari, bagi mereka dan ibu bapa mereka, berenang harus menjadi permainan yang menyeronokkan yang membawa kesenangan dan kesihatan.
Dianjurkan untuk memulai dengan mandi yang diisi dengan air bersih biasa pada suhu 36 darjah; setelah prosedur, pusar diperlakukan seperti biasa. Ibu harus tenang, tangannya dengan kuat dan selamat memegang perenang muda. Dalam proses membiasakan diri dengan air, sangat mustahak untuk berkomunikasi dengan bayi, untuk mendorongnya bergerak.
Aktiviti kolam untuk ibu dan bayi
Berenang di kolam renang untuk bayi diajar dengan penyertaan ibu bapa, biasanya ibu. Selalunya, kelas (terutamanya seperti yang ditetapkan oleh pakar pediatrik) diadakan di kolam kanak-kanak khas di poliklinik: mereka bersaiz kecil (5 x 8 meter) dan kedalaman, air di dalamnya selalu hangat dan menyenangkan bagi kanak-kanak. Kadang-kadang kolam yang serupa atau agak besar terdapat di tadika, mereka boleh dihadiri oleh kanak-kanak walaupun dari kumpulan taska. Kursus renang untuk bayi juga ditawarkan di kelab kecergasan dan kolam renang biasa.
Apa yang anda perlukan untuk kelas
Syarat utamanya ialah ketersediaan sijil kesihatan standard untuk kolam renang: untuk ibu dan perenang kecil (dari ahli terapi, pakar pediatrik, pakar dermatologi, venereologi, pakar sakit puan).
Anda harus menyediakan terlebih dahulu semua yang anda perlukan untuk berenang di kolam renang untuk bayi:
- topi renang (untuk bayi - dengan busa atau elemen kembung);
Topi mandi untuk bayi
- pakaian renang untuk ibu dan seluar renang untuk anak;
- kasut yang boleh ditanggalkan (selipar dengan tapak kaki yang tidak licin);
- pengering rambut untuk meniup telinga bayi selepas sesi;
- susu pelembap bayi untuk melincirkan kulit bayi yang halus;
- tuala "berbulu" yang besar untuk membungkus bayi setelah keluar dari air.
Latihan
Bayi yang baru lahir dan bayi, setelah datang ke kolam renang, tidak hanya bermain-main di air yang menyenangkan, ibu bapa, di bawah bimbingan jurulatih atau instruktur, melakukan pelbagai latihan bersama mereka.
Pertama sekali, ini adalah pergerakan untuk penyesuaian bayi ke air. Anak disokong secara menegak di bawah dada dan punggung, dan kaki secara beransur-ansur diturunkan ke dalam air. Dalam kes ini, pergerakan berayun ke arah yang berbeza, pergerakan zigzag dan pekeliling dilakukan. Setelah bayi terbiasa dengan persekitaran baru, sokongan menjadi mendatar.
Memegang anak dengan satu tangan, postingan mendatar dilakukan berulang-alik dan "gambar lapan". Dengan menggunakan refleks penekan, mendorong dengan kaki dari sisi dilakukan berdasarkan arahan ibu "tolak!". Sejauh remah itu ditangkis, semakin jauh ia harus dijauhkan dari tepi kolam, sehingga dia memahami kekuatannya. Anda juga boleh melompat-lompat, menolak dasar kolam (anak itu dipegang dengan kedua tangan).
Nota! Sepanjang pelajaran, wajah anak, terutama pada tahap awal pembelajaran, tidak boleh direndam di dalam air.
Latihan "helikopter" dilakukan dengan sokongan di bawah dada dengan satu tangan, dan dengan air yang bergilir-gilir menyiram dengan pegangan bayi.
Dengan meletakkan kepala anak di telapak tangan (jari kelingking diletakkan di bawah peti besi tengkorak), pegang bayi dalam kedudukan ini di permukaan air, anda boleh memegang dagu dengan tangan yang lain. Sekiranya semuanya berjaya, pelbagai catatan dibuat di sepanjang kolam renang. Fontanelle harus ditutup semasa berpusing. Sebilangan kanak-kanak suka pergerakan yang tenang dan tidak tergesa-gesa, yang lain menjerit dengan senang pada jarak yang tinggi dari jarak jauh.
Dengan sokongan pada perut (mulut ditutup dengan ibu jari orang dewasa untuk mengelakkan menelan air), remah-remah berpeluang bekerja dengan tangan dan kaki dari pelajaran pertama, mereka sangat menyukainya. Dalam kedudukan ini, otot serviks terlatih dengan sempurna, yang membolehkan bayi yang baru lahir mula memegang kepalanya lebih awal.
Abah-abah perut
Majlis. Sekiranya kanak-kanak itu tidak menyukai satu latihan, dia mesti beralih ke latihan lain, yang mana dia lebih suka.
Di antara latihan, adalah mustahak untuk berehat untuk berehat: bayi boleh menggantung secara menegak di lengan ibu, melemparkan kedua-dua lengan ke atasnya, menyokong di bawah dada. Untuk mengelakkan anak membeku, punggungnya boleh dituangkan dengan air. Sebilangan remah suka berehat dalam posisi di sisi mereka, seolah-olah sedang berbaring.
Menyelam sangat penting di kolam renang untuk bayi. Kanak-kanak bersedia untuk menyelam dengan menuangkan air dari senduk di atas kepala mereka di antara latihan. Pada masa yang sama, ibu mengatakan perintah "Selam!" dan meniup anak ke muka sehingga dia menutup mata dan menahan nafas. Kemudian semua air segera dicurahkan. Sekiranya bayi tidak menyukai prosedurnya, dia mesti diyakinkan, tidak menariknya keluar dari kolam, tetapi hanya menggoncangkannya ke dalam air. Refleks menahan nafas pada perintah biasanya berkembang setelah 2 minggu penyediaan, sepuluh pengulangan setiap pelajaran.
Bayi sedang menyelam
Menyelam pertama dilakukan dalam keadaan santai dan dalam keadaan baik perenang kecil. Sebaiknya lakukan ini dari posisi rawan, anak selama beberapa saat (selepas perintah) terjun ke dalam air dengan kepalanya dan dibawa ke permukaan. Pastikan anda memuji bayi anda setelah setiap penyelaman berjaya. Anda perlu memulakan dengan 2-3 selaman setiap pelajaran, maka anda dapat melakukannya lebih kerap dan menjaga anak di bawah air lebih lama (hingga 5-6 saat).
Manfaat berenang di kolam renang untuk bayi sudah jelas, walaupun mereka juga mempunyai lawannya. Walau bagaimanapun, pakar pediatrik percaya bahawa latihan berenang awal dapat menguatkan kesihatan dan imuniti bayi dengan ketara, membantu dengan penyakit serius sistem muskuloskeletal dan nada otot. Dianjurkan untuk memulai lebih awal, sehingga refleks berenang, sejak lahir, telah mati, tetapi tidak sebelum pusar jatuh. Berdasarkan pendapat doktor, ibu bapa memutuskan sendiri apakah anak mereka perlu berenang, dipandu oleh ciri-ciri peribadinya.
