Agar ibu bapa muda tahu kapan harus memberikan sebiji epal kepada bayi, mereka mesti memahami prinsip pemberian makanan pelengkap dan mekanisme untuk memperkenalkan produk baru. Anda tidak boleh memperkenalkan bayi anda kepada makanan dewasa, bermula dengan buah-buahan. Ini bukan sahaja akan mencegahnya daripada mencuba sayur-sayuran dan bijirin tanpa gula, tetapi juga memberi kesan negatif kepada sistem pencernaan.
Bayi
Kelebihan epal untuk anak
Epal adalah buah pertama yang diperkenalkan ke dalam diet bayi. Mereka secara praktikal tidak menyebabkan reaksi alergi dan terkenal dengan faedahnya, yang tidak boleh berlebihan. Perkara utama adalah menambahkan produk ke menu tepat pada masanya dan betul supaya bayi mendapat nutrien dan vitamin maksimum yang diperlukan oleh tubuh yang sedang tumbuh.
Nilai pemakanan
Epal adalah sumber tenaga, mereka tidak hanya mengembalikan kekuatan, tetapi juga memberikan semangat yang kuat. Selain itu, mereka merangsang pencernaan, menormalkan metabolisme dan melegakan sembelit. Terima kasih kepada mereka, peredaran darah bertambah baik, zat besi yang merupakan sebahagian daripada komposisi akan membantu mengelakkan anemia.
Selain itu, epal mengandungi:
- Kalsium, kalium dan fosforus, yang mempunyai kesan positif terhadap fungsi sistem saraf dan membentuk tisu tulang;
- Vitamin B dan asid askorbik sangat diperlukan untuk kekebalan bayi;
- Serat makanan dengan sedikit karbohidrat. Oleh kerana itu, epal dibenarkan untuk pemakanan walaupun untuk pesakit diabetes.
Memperkenalkan sebiji epal ke dalam makanan pelengkap
Pada usia berapa anda boleh memberi epal kepada anak anda bergantung pada permulaan penyusuan. Buah-buahan disyorkan untuk dimasukkan ke dalam diet setelah sayur-sayuran dan bijirin.
Sebiji epal adalah produk paling selamat untuk bayi, oleh itu ia selalu diperkenalkan terlebih dahulu. Ini dapat diberikan kepada anak ketika dia diperkenalkan dengan brokoli, courgette, kembang kol dan labu. Biasanya, selepas itu, bayi ditawarkan bijirin, yang dirasakan oleh anak-anak tanpa akibat yang tidak diingini, jadi pengenalannya cepat dan tidak menyakitkan. Seterusnya tiba giliran buah-buahan. Untuk bayi yang disusui, dietnya meningkat pada 7-8 bulan. Apabila sebiji epal dapat diberikan kepada bayi "buatan", ditentukan oleh berapa bulan produk lain diperkenalkan.
Makanan pelengkap epal
Nota! Pada kanak-kanak yang menggunakan campuran, makanan pelengkap bermula sedikit lebih cepat, biasanya pada 4-4.5 bulan. Oleh itu, buah ditambahkan 8-10 minggu lebih awal daripada bayi yang diberi susu ibu.
Agar tidak membahayakan bayi, anda perlu bergantung pada cadangannya:
- Pilih epal hijau, lebih baik dari kebun anda sendiri;
- Buahnya mesti masak, sihat dan bebas dari kerosakan;
- Terlepas dari kaedah penyediaan dan penyediaan, buah mesti dikupas dan biji dikeluarkan;
- Perkenalkan sebagai produk baru, bermula setengah sudu teh. Lakukan ini pada waktu pagi untuk memerhatikan reaksi bayi. Sekiranya perubahan negatif tidak berlaku, dan bayi biasanya merasakan produknya, secara beransur-ansur meningkatkan bahagiannya. Sekiranya anda mempunyai alahan, kecualikan dari menu dan menangguhkan entri sebentar.
Cara memberi epal segar kepada anak anda
Dari usia berapa pun sebiji epal ditawarkan untuk bayi, lebih baik memberikan buah mentah setelah 10 bulan, sedekat mungkin dengan satu tahun. Sebilangan besar serat, yang merupakan sebahagian dari janin, dapat mengganggu usus, menyebabkan najis yang sakit. Oleh itu, pemberian makanan pelengkap dimulakan dengan sebiji epal yang telah menjalani rawatan panas. Untuk bayi, pada mulanya, buahnya direbus atau dibakar sedikit. Komarovsky, seorang doktor kanak-kanak, mengesyorkan memperkenalkan anak-anak kepada makanan ringan ketika mereka mengambil makanan dan mengatasinya sendiri. Hanya untuk tujuan ini, sebiji epal bakar atau sepotong buah dari kompot sesuai.
Tulen
Untuk membuat puri, anda perlu memotong buah yang dikupas. Lebih senang menggunakan pengisar. Anda boleh menambahkan sedikit air untuk mewujudkan konsistensi yang selesa untuk bayi.
Tulen
Nota! Sehingga berumur satu tahun, tidak digalakkan memberi anak dengan makanan dengan gula, garam dan rempah lain. Oleh itu, lebih baik menggunakan epal manis.
Buah mentah mengandungi lebih banyak vitamin, yang hilang semasa rawatan panas. Oleh itu, jika sebiji epal direbus atau dipanggang, anda perlu meluangkan sedikit masa di atasnya agar tidak menghilangkan manfaat buahnya.
Epal parut
Epal masak dan berair untuk bayi boleh diparut. Pilihan memberi makan ini digunakan ketika bayi mengatasi kepingannya, dan tidak ada risiko tersedak. Bagaimanapun, lebih baik memberi bayi mikrodosis untuk ujian pertama. Ini adalah jumlah yang menyerupai sebutir beras dan sesuai di antara jari. Oleh itu, anda perlu menggosoknya hampir ke keadaan puri. Dalam kes ini, penting untuk membuang benih terlebih dahulu untuk mengecualikan kemungkinan mati lemas.
Menggunakan nibbler
Nibler akan membantu bayi membiasakan diri dengan makanan pejal. Ini adalah alat dengan mesh yang memegang sekeping buah. Jus mengalir melalui lubang kecil ketika bayi menekan lobus. Dia secara bebas mengeluarkan puri epal ketika mengunyahnya dengan gigi atau gusi. Nibler boleh berguna untuk anak-anak yang tidak dapat mengatasi kepingannya.
Semasa operasi, anda perlu mengikuti petua:
- Jangan berikan alat itu kepada bayi tanpa makanan untuk dimainkan;
- Pantau integriti jejaring dan perincian lain. Sekiranya rosak, bayi boleh cedera atau menelan makanan kecil.
Nota! Anda tidak harus selalu menggunakan nibbler, jika tidak, anak akan terbiasa dengan konsistensi cecair, dan sukar untuk menambahkannya ke makanan pejal.
Doktor mengesyorkan menggunakan nibbler sehingga 8-9 bulan. Maka anak mesti belajar mengunyah dirinya sendiri, agar tidak membahayakan perkembangan dan pembentukan pertuturan. Kemahiran inilah yang dirangsang ketika bekerja dengan makanan pejal sendiri.
Nibler
Kadar makan epal mengikut bulan
Epal harus diperkenalkan secara beransur-ansur, bermula dengan setengah sudu teh. Sekiranya bayi bertindak balas secara normal, anda boleh menambahkan makanan pelengkap setiap hari. WHO mengesyorkan menambah 1-2 sudu teh untuk hidangan selama seminggu. Selepas epal, pir ditambahkan ke menu kanak-kanak. Buah bergantian secara berkala untuk mempelbagaikan diet bayi.
Berapa kerap memberi
Buah puri hingga setahun disyorkan diberikan 3-4 kali seminggu. Setiap hari anda boleh menawarkan produk manis kepada bayi dengan mengurangkan bahagiannya. Buah epal boleh diberikan kepada anak ketika dia makan makanan utama agar tidak membunuh selera makan.
Nombor
Berapa banyak yang disyorkan untuk memberi epal atau buah puri lain kepada bayi hingga setahun:
- Setelah memasukkan makanan pelengkap sehingga 8 bulan, norma adalah 30-40 gram sehari;
- Dari 8 bulan hingga setahun, ia dibenarkan untuk meningkatkan kadar harian hingga 70-80 gram;
- Menjelang usia satu tahun, bayi boleh makan 100-120 gram.
Apa yang boleh digabungkan dengan
Buah puri boleh dimakan bukan sahaja sebagai hidangan bebas, tetapi juga ditambahkan pada bijirin. Apabila keju kotej muncul dalam makanan bayi, buah puri akan menjadi tambahan yang baik untuknya. Hidangan yang sedap diperoleh ketika dibakar.
Pilihan berkhidmat
Epal sesuai dengan pir dan pisang. Buah manis sering dicampur dengan zucchini. Kanak-kanak tidak terlalu suka sayur-sayuran yang berguna, tetapi dalam kombinasi dengan epal, mereka menganggapnya sebagai makanan istimewa. Buahnya juga boleh digabungkan dengan sayur-sayuran lain, seperti wortel dan bit. Hal ini berlaku terutamanya ketika bayi belajar mengunyah, dan dia dapat ditawarkan salad. Adalah disyorkan untuk mengisinya dengan sedikit minyak sayuran.
Masalah memasukkan epal
Epal biasanya tidak menyebabkan reaksi alahan pada bayi. Masalah boleh timbul semasa makan epal merah atau menyimpan buah-buahan yang dibeli di luar musim. Mereka sering dirawat untuk mengekalkan penampilan yang menarik. Oleh itu, sangat penting untuk mencuci dan mengelupas kulit buah secara menyeluruh untuk mengurangkan risiko alergi.
Tanda-tanda alahan
Walaupun epal tidak dianggap sebagai produk alergenik, penggunaannya boleh mengakibatkan akibat yang tidak diingini:
- Kemunculan ruam pada badan atau kemerahan pipi. Dalam kes ini, gatal terdapat;
- Perkembangan dermatitis atopik, kemunculan kerak pada kulit kepala;
- Sakit perut, mual, dan bahkan muntah;
- Gangguan najis, hingga cirit-birit. Dalam kes ini, warna najis kehijauan muncul;
- Kesesakan hidung, hidung berair, bersin berterusan, mata berair;
- Sakit tekak, batuk;
- Kembung, peningkatan pengeluaran gas. Pengambilan buah-buahan yang berlebihan sering menyebabkan gejala ini. Itulah sebabnya anda perlu mengikuti norma-norma untuk usia tertentu dan tidak memberi bayi epal sebelum tidur.
Sekiranya reaksi negatif berlaku, ada baiknya segera membatalkan pengenalan produk. Menghilangkan alergen adalah langkah pertama dalam menyelesaikan masalah.
Hidung berair, bersin dan sakit biasanya muncul serta-merta, kerana perubahan dalam kerja usus, ia terjadi dalam beberapa jam. Sekiranya keadaan bayi bertambah buruk, anda perlu berjumpa dengan pakar pediatrik.
Nota! Dalam kes yang jarang berlaku, reaksi alergi membawa kepada pembengkakan mukosa mulut dan laring, maka rawatan perubatan kecemasan diperlukan.
Untuk memperbanyak makanan bayi dengan betul dan tidak membahayakan pencernaan, anda perlu tahu kapan anda boleh memberikan epal segar kepada bayi, berapa usia untuk menawarkan kentang tumbuk dan cara memasaknya dengan betul. Pengenalan makanan pelengkap yang tepat pada masanya akan membantu mengelakkan alahan dan mengasimilasi nutrien dan bahan berguna secara maksimum.
