Sebaiknya mulakan pengenalan makanan pelengkap dari usia lima bulan. Untuk perkembangan bayi sepenuhnya, perlu menambahkan jus ke makanan pelengkap. Ibu bapa sering bertanya mengenai usia di mana anak boleh diberi jus, dan apakah itu akan membahayakan.
Jus dalam makanan pelengkap
Kelebihan jus untuk pemakanan anak
Jus mengandungi semua vitamin dan mineral yang diperlukan untuk perkembangan penuh anak. Mereka mengandungi asid organik, flavonoid dan bahan lain yang berguna untuk bayi baru lahir. Mereka menguatkan sistem imun, memberi kesan positif pada komposisi darah, dan meningkatkan kenaikan berat badan. Semua nutrien diserap jauh lebih baik daripada dari puri buah.
Jus segar juga membantu:
- untuk mewujudkan proses metabolik;
- mengisi kekurangan vitamin dan mineral;
- mengembalikan keseimbangan air dan garam;
- untuk mewujudkan fungsi usus yang normal.
Penting! Seorang kanak-kanak tidak boleh diberi produk yang dibeli di kedai yang mengandungi banyak gula dan bahan pengawet. Makanan pelengkap harus disediakan dengan buah segar.
Nilai pemakanan
Nilai pemakanan setiap jus berbeza. Yang biasa di dalamnya adalah kehadiran protein, lemak, karbohidrat, serat makanan, vitamin dan unsur surih. Sebagai contoh, nilai pemakanan jus epal yang baru diperah adalah seperti berikut:
- protein - 0.1 g;
- lemak - 0.1 g;
- karbohidrat - 11 g;
- serat makanan - 0.2 g;
- kandungan kalori - kira-kira 43 kcal.
Jus epal yang baru diperah
Cara memilih buah yang betul
Semasa memilih buah untuk membuat jus di rumah, peraturan tertentu harus dipatuhi:
- Jelaskan gred.
- Pastikan anda mencuba buah sebelum membeli. Buahnya tidak boleh longgar dan lembut. Buah segar dan baik teguh, walaupun tanpa tanda-tanda ubah bentuk.
- Anda harus memeriksa kulitnya dengan teliti. Seharusnya tidak ada kerutan, calar atau kerosakan lain.
- Buah segar mempunyai aroma yang kaya. Sekiranya tidak dapat dibezakan dengan baik, ini bermakna buahnya sudah basi dan sudah lama berada di kaunter.
- Penampilan buah semestinya semenarik mungkin.
Epal segar untuk jus
Di mana untuk memulakan
Sebaiknya mulakan pengenalan jus ke dalam makanan pelengkap dengan epal. Ia mempunyai aktiviti alahan yang paling sedikit. Produk ini diserap dengan baik dan mengandungi sejumlah besar vitamin C dan zat besi. Umur yang disyorkan untuk memberi jus epal kepada bayi adalah 5 bulan. Sangat berguna untuk memberi minuman dari epal hijau, pir.
Penting! Memperkenalkan jus epal ke dalam makanan pelengkap mengurangkan kemungkinan penyakit berjangkit.
Pediatrik juga mengesyorkan memulakan makanan pelengkap dengan aprikot atau jus pic. Mereka mengandungi sejumlah besar karotena, yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut dan pengukuhan tulang.
Urutan suntikan jus
Oleh itu, bilakah anda boleh mula memberi jus bayi anda? Dari usia enam bulan, adalah wajar untuk memasukkan jus pir, jus persik ke dalam makanan bayi. Kira-kira 7-8 bulan, anda boleh memperkenalkannya kepada minuman labu atau wortel. Ia berguna untuk memberi minuman yang terbuat dari bit. Dari usia sepuluh bulan, jus dari kismis hitam, plum, ceri dan cranberry dapat dimasukkan ke dalam diet.
Jus ceri yang baru diperah
Pada masa yang sama, ia dibenarkan memberi minuman berbilang komponen. Jadi, campuran jus ceri, blackcurrant, ceri dan raspberry berguna untuk kanak-kanak.
Akhir sekali, buah sitrus harus dimasukkan ke dalam diet - dari usia 11-12 bulan. Apabila anak terbiasa dengan mereka, anda boleh menawarkan campuran mangga, limau gedang, oren kepadanya.
Perhatian! Semasa memberikan jus kepada anak anda, ingat bahawa minuman epal, wortel atau pir mempunyai kesan pengukuhan. Labu, pic, aprikot atau plum sebaliknya - dengan kesan pencahar ringan.
Buah apa yang tidak dimasukkan ke dalam makanan pelengkap
Pediatrik tidak mengesyorkan memberi jus anggur kepada kanak-kanak di bawah umur satu tahun. Ia mengandungi banyak karbohidrat dan sebatian organik kompleks. Yang terakhir boleh membahayakan tubuh anak. Perkara yang sama berlaku untuk bom tangan.
Apabila jus diberikan dalam makanan pelengkap
Umur yang disyorkan apabila anda dapat memberi jus kepada bayi adalah 4 bulan. Pada masa ini, keperluan tubuh anak untuk vitamin meningkat dengan mendadak.
Sebilangan doktor menasihatkan memberi jus bayi yang diberi botol seawal tiga bulan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa susu formula tidak mengandungi jumlah nutrien yang terdapat dalam susu ibu.
Menurut Dr. Komarovsky, mustahil untuk memberi jus kepada anak pada usia yang lebih awal, terutama ketika menyusu. Anak pada masa ini secara fisiologi tidak bersedia mencerna makanan selain susu manusia dan penggantinya.
Penyediaan jus buatan sendiri yang betul
Terdapat peraturan untuk memasukkan jus ke dalam makanan pelengkap untuk bayi:
- Adalah mungkin untuk memulakan pengenalannya hanya jika bayi sihat.
Penting! Dilarang memberikan jus kepada anak semasa sakit. Anda juga perlu menahan diri dari produk ini jika bayi baru-baru ini diberi vaksin - ini boleh menyebabkan reaksi alergi yang teruk.
- Semasa memulakan jus dari satu buah (seperti epal), anda tidak perlu memperkenalkan produk lain pada masa yang sama. Perlu bahawa tubuh bayi terbiasa sepenuhnya dengan buah.
- Bahagian awal makanan pelengkap tidak lebih dari 5 tetes. Jumlahnya meningkat setiap hari, menjadikannya beberapa sudu teh. Sekiranya kanak-kanak itu lebih tua, anda boleh memberikan sedikit minuman dari cawan atau botol.
Makanan jus pertama
- Anda tidak boleh memberi lebih banyak daripada jumlah minuman yang disyorkan oleh doktor, walaupun bayi itu memintanya sendiri. Pembiasaan tubuh terhadap jenis makanan baru harus berlaku secara beransur-ansur.
- Pada mulanya, disyorkan untuk mencairkan jus dengan air.
- Sebaiknya kenalkan bayi anda dengan makanan baru pada waktu pagi.
- Anda harus memperhatikan reaksi bayi: kemungkinan perubahan najis atau kemunculan reaksi alergi, regurgitasi atau penampilan perut kembung.
- Minuman buah harus diberikan semasa atau selepas makan.
Perhatian! Sekiranya keadaan bayi bertambah buruk, perlu menghentikan pengenalan jus. Ia mesti diberi susu atau formula.
Kadar pemberian makanan tambahan mengikut bulan
Persoalannya, dari berapa bulan anda boleh memberi jus kepada anak dan yang mana, dikaitkan dengan peraturan tertentu.
Apa yang boleh digabungkan dengan
Jus boleh digabungkan dengan:
- buah-buahan lain;
- sayur-sayuran;
- bijirin;
- keju kotej;
- campuran susu.
Jangan gabungkan jus dengan hidangan ikan atau daging.
Berapa kerap memberi
Mereka mesti diberikan kepada anak anda setiap hari. Satu makanan akan mencukupi untuk ini.
Nombor
Jumlah minuman yang disyorkan berbeza mengikut usia. Inilah berapa dan bagaimana memberi jus kepada bayi berusia 6 bulan dan lebih tua:
- 4 hingga 6 bulan - 5 hingga 60 mililiter;
- pada 7 bulan - kira-kira 70 ml;
- pada 8 bulan - 80 ml;
- dari 9 hingga 12 bulan - tidak lebih daripada 100 ml.
Kemungkinan masalah dengan makanan pelengkap
Kadang kala, dengan awal memasukkan jus ke dalam diet, seorang anak mungkin mengalami lendir pada tinja, gangguan pergerakan usus dan manifestasi dysbiosis. Dalam kes ini, makanan pelengkap harus ditunda buat sementara waktu.
Oleh kerana jus mengandungi karbohidrat semula jadi, ia boleh mencetuskan kenaikan berat badan. Ini berlaku sekiranya ibu bapa melebihi kadar pemberian makanan pelengkap yang dibenarkan. Kerana pemilihan buah-buahan dan sayur-sayuran yang tidak betul, kanak-kanak dapat mengembangkan penyakit radang pada saluran pencernaan.
Tanda-tanda alahan
Salah satu manifestasi yang tidak diinginkan dari pengenalan jus ke dalam makanan pelengkap adalah alergi makanan. Tanda-tandanya adalah seperti berikut:
- gatal;
- kemerahan pipi yang ketara;
- sakit di bahagian perut;
- loya;
- muntah;
- cirit-birit;
- penampilan kerusi hijau;
- peningkatan pembentukan gas usus.
Alergi terhadap jus
Sekiranya sitrus diperkenalkan terlalu awal, anak akan mengalami gejala berikut:
- kemerahan mata dan mata berair;
- hidung berair;
- ruam teruk;
- kegagalan pernafasan, batuk sesuai.
Jus mesti ada dalam makanan bayi dari empat hingga lima bulan. Mereka mengimbangi kekurangan vitamin dan unsur surih, menyumbang kepada perkembangan penuh remah-remah. Mengetahui cara menambahkan jus ke makanan pelengkap mengelakkan masalah pemakanan.
