Kadang-kadang seorang kanak-kanak berusia 11 bulan tidak tidur nyenyak pada waktu malam, di samping itu, dia sering bangun dan menangis. Ibu bapa perlu memastikan bahawa dia sihat dan tidak demam. Seterusnya, anda perlu memeriksa lampin dan menilai keadaan di mana bayi tidur. Kualiti tidur bergantung pada apakah dia selesa, atau, misalnya, panas atau sejuk. Adalah perlu untuk mengecualikan semua faktor yang boleh mengganggu rehat yang baik anak.
Bayi pada usia 11 bulan
Ciri tidur bayi berusia sebelas bulan
Kanak-kanak berumur 11 bulan cukup aktif, ramai yang sudah mula berjalan. Untuk berehat dan memulihkan tenaga yang dibelanjakan, mereka memerlukan sekitar 14 jam tidur, 11-12 di antaranya jatuh pada waktu malam. Sebilangan bayi cuba pergi tidur sebentar. Kesediaan untuk ini dapat ditentukan oleh kriteria berikut:
- Kanak-kanak itu terjaga selama kira-kira 5-6 jam berturut-turut, sambil tetap aktif dan gembira, tidak berubah-ubah, tidak menjerit atau menangis;
- Pada waktu pagi, bayi bangun lebih awal dan lebih awal;
- Mimpi kedua beralih ke kemudian hari, dan bayi bangun ketika sudah waktunya berehat malam.
Sekiranya bayi masih mempunyai dua tidur siang pada siang hari, maka tempoh keseluruhannya tidak boleh melebihi 3 jam. Ibu bapa perlu memerhatikan anak dengan berhati-hati, melihat tanda-tanda keletihan yang teruk, untuk melakukan peralihan tanpa rasa sakit pada waktu rehat pada waktu siang.
Bayi berusia sebelas bulan sering tidak bangun pada waktu malam untuk menyegarkan diri. Perkara utama adalah bahawa kanak-kanak mempunyai makanan yang baik sebelum tidur. Sekiranya bayi tenang dan selesa, dia tidur sehingga pagi tanpa bangun.
Mengapa tidur terganggu pada bayi
Seorang kanak-kanak berusia 11 bulan, seperti orang dewasa, tidur, mematuhi bioritme. Sekiranya mereka dilanggar, bayi akan berehat lama pada waktu siang, tetapi pada waktu malam sebahagian besarnya terjaga. Sistem saraf bayi masih belum matang, jadi anda perlu menolong bayi untuk mewujudkan irama tidur. Siang, cahaya matahari harus dikaitkan dengan aktiviti, pada waktu pagi perlu membuka tirai. Pada waktu malam, anak harus menonton tidur, jadi disarankan untuk menyalakan lampu, tidak menyalakan muzik dan TV yang nyaring.
Nota! Sekiranya bayi sihat, tidak terlalu jauh pada waktu siang, makan berat sebelum tidur, lampinnya kosong, sebab-sebab gangguan tidur harus dicari dalam keadaan di mana bayi berada. Pertama sekali, ini adalah suhu dan kelembapan di dalam bilik.
Mengapa kanak-kanak menghadapi masalah tidur
Tidur bayi akan terganggu kerana pelbagai sebab. Pertama, ibu bapa mesti mengecualikan penyakit ini, periksa sama ada bayi mempunyai suhu, jika boleh, periksa tekak.
Tidur kurang baik
Sekiranya bayi berusia 11 bulan tidak tidur nyenyak pada waktu malam, kemungkinan dia tidak menghabiskan tenaga pada siang hari. Ia berlaku bahawa bayi tidak terlalu aktif, tetapi untuk menjadi letih, bayi dapat berlari selama beberapa jam berturut-turut. Untuk melelahkan bayi, anda perlu meluangkan masa di udara segar, bermain. Pada masa yang sama, ibu bapa tidak berhadapan dengan tugas untuk menghilangkan remah sehingga runtuh habis. Pada usia ini, anak-anak biasanya tidak tahu bagaimana menghiburkan diri, jadi ibu dan ayah mesti menolong mereka dan mengajar mereka pelbagai permainan.
Permainan Bayi
Tidur yang kurang kerap disebabkan oleh rasa lapar bayi. Bayi pada usia 11 bulan mungkin masih memerlukan makanan malam dan bangun beberapa kali pada waktu malam. Walau apa pun, anda tidak boleh menyusu bayi anda semasa makan kedua. Anda memerlukannya untuk terus lapar. Kemudian, tepat sebelum tidur, anak akan makan sedap dan tertidur dengan lebih nyenyak.
Bangun dengan kerap
Sekiranya bayi berusia 11 bulan sering bangun pada waktu malam, dia mungkin tidak selesa:
- Terlalu panas atau sebaliknya, sejuk;
- Tempat tidur bayi ada dalam draf;
- Lampu jalan bersinar di mata anda;
- Biliknya sesak, panas, udara kering;
- Lampin terlalu banyak atau tidak sesuai dengan bayi. Walaupun lampin berkualiti tinggi kadang-kadang menimbulkan reaksi alergi, anda perlu memeriksa sama ada terdapat kerengsaan pada paus;
- Menggosok pakaian. Bayi tumbuh dengan cepat, jadi seluar dan blaus menjadi kecil bagi mereka;
- Seluar dalam atau selimut yang diperbuat daripada bahan sintetik tidak menyenangkan.
Bangun dan menangis
Perlu dipertimbangkan semula ketepuan hari dengan peristiwa, jika anak sering bangun pada waktu malam dan menangis, 11 bulan adalah tempoh peralihan, yang dicirikan oleh hiperaktif. Bayi berasa teruja dengan cepat, sambil menenangkan dengan lebih perlahan.
Nota! Tidur yang buruk, dengan kebangkitan dan tangisan yang berterusan, biasanya muncul jika anak itu menerima banyak emosi pada siang hari. Tidak kira sama ada mereka gembira atau bayi mengalami tekanan.
Sistem saraf bayi tidak mempunyai masa untuk mengatasi semua pengalaman, oleh itu, ketenangannya terganggu, kualiti tidur menderita. Oleh itu, sangat penting untuk mengikuti peraturan mudah:
- permainan aktif, merancang kenalan untuk petang;
- pada waktu petang, persiapkan bayi secara beransur-ansur untuk tidur, buat ritual yang membantunya berehat dan merasa selamat.
Seorang kanak-kanak mungkin menangis semasa sakit. Pada usia ini, remah-remah aktif merangkak gigi, yang menyebabkan gatal, kadang-kadang suhu meningkat. Dari sensasi yang tidak menyenangkan, bayi boleh bangun di tengah malam. Kemudian, pada waktu siang, bayi akan mengeluarkan air liur dengan banyak, dan lendir lendir yang telus dari hidung akan muncul. Untuk mengurangkan keadaan, bayi akan menarik semuanya ke dalam mulut, menggaru gusi.
Gigi dipotong
Cara menormalkan tidur bayi
Ibu bapa dapat menolong bayi agar tidurnya lebih nyenyak dan lebih lama, untuk melakukan ini, anda perlu menggunakan petua mudah:
- Ventilasi bilik sebelum tidur;
- Pastikan suhu disimpan sekitar 22 darjah;
- Jaga kelembapan antara 50 hingga 70 peratus. Untuk melakukan ini, lebih baik menyingkirkan permaidani, mainan lembut. Lap lantai dan habuk setiap hari. Anda sudah boleh melibatkan anak dalam aktiviti ini;
- Beli peralatan tempat tidur untuk serbuk hanya dari bahan semula jadi. Perkara yang sama berlaku untuk baju tidur;
- Jangan berpakaian bayi dengan terlalu hangat dan pastikan bahawa dia tidak membeku;
- Luangkan masa dengan aktif pada siang hari, bekerja dengan anak, bermain, berjalan kaki sekurang-kurangnya dua jam setiap hari;
- Kelilingi bayi dengan berhati-hati, jangan biarkan dia bersendirian dalam jangka masa yang lama. Bangun tidur yang kerap boleh berlaku kerana bayi tidak mendapat perhatian yang cukup dari ibu pada siang hari;
- Cuba atasi masalah sebaik sahaja ia berlaku. Semakin lama kanak-kanak menangis, semakin sukar baginya untuk tidur kemudian. Ini tidak bermaksud bahawa anda perlu segera memeluknya dan menggoyangkannya. Anda boleh menunggu beberapa minit, mungkin bayi akan tenang dengan sendirinya, yang akan membantunya belajar untuk tidur sendiri. Anda tidak boleh mengabaikan tangisan kanak-kanak. Dia mesti memahami bahawa ibu bapanya ada di sana dan akan selalu menolongnya. Penting untuk bayi merasa selamat.
Mencegah masalah tidur
Agar bayi dapat tidur dengan tenang dan manis, anda perlu membantu mengatur rutin hariannya. Untuk melakukan ini, anda mesti mematuhi jadual tertentu, ini berlaku bukan hanya untuk tidur, tetapi juga untuk makanan dan berjalan kaki. Kanak-kanak cepat terbiasa dengan rutin.
Anak harus berada dalam persekitaran yang tenang. Pertengkaran antara ibu bapa, jeritan berterusan dan pertengkaran dapat mempengaruhi jiwa anak dan menyebabkan masalah dengan tidur. Di samping itu, bayi mengamalkan mood ibu bapa mereka. Sekiranya mereka letih dan keletihan, maka bayi mula menderita ini. Oleh itu, semasa merancang jadual harian, anda perlu mengambil kira kepentingan semua ahli keluarga.
Nota! Ritual telah berfungsi dengan baik untuk membantu anak tidur. Setiap hari bayi dengan ibu atau ayah mengulangi tindakan yang sama. Contohnya, dia mandi, kemudian makan, menukar pakaian sebelum tidur dan tidur, di mana dia mendengar kisah dongeng atau pengantar tidur kegemarannya.
Sebahagian daripada ritual
Apabila anak tidak tidur lena pada sebelas bulan, apa yang dilakukan oleh ibu bapanya bergantung pada faktor yang mempengaruhi rehat bayi. Tidak mustahil untuk segera memahami mengapa bayi selalu bangun. Mungkin anda hanya perlu memilih pakaian yang lebih selesa untuk bayi dan menukar seluar dalam. Kadang kala anda perlu menyemak semula rutin harian untuk membantu bayi anda tidur dengan tenang dan manis.
