Walaupun pada hakikatnya adalah kebiasaan untuk mengatakan: "Tidur seperti kanak-kanak", yang bermaksud rehat pemulihan yang mendalam, dalam kebanyakan kes ini tidak benar. Tidur bayi sering terganggu oleh pergerakan dan tangisan yang gelisah. Apa yang menghalang bayi anda tidur nyenyak?
Bayi yang sedang tidur
Apa itu tidur yang gelisah
Apabila ibu bapa memerhatikan anak mereka, mereka sering menyedari bahawa bayi tidak tidur nyenyak pada waktu malam, bergilir dan mengerang. Kadang-kadang bayi mengerutkan kening, dan nampaknya mereka tersenyum, kadang-kadang mereka menggerakkan tangan dan kaki mereka dengan tajam. Ini mungkin disebabkan oleh ketidakmatangan mekanisme otak yang mengawal tidur, tetapi tidak selalu.
Penting! Bayi tidak mempunyai irama tidur biasa sehingga berumur sekitar 6 bulan.
Pengalaman ibu bapa kadang-kadang tidak menjadikannya lebih mudah untuk mengenali keperluan bayi yang baru lahir. Tidur anak yang gelisah menyebabkan kegelisahan bagi ibu dan ayah, kerap menangisnya tidak dapat difahami, dan keperluannya tidak jelas. Pendapat bahawa bayi yang diberi makan dengan lampin kering dapat tidur dengan tenang sepanjang malam tidak ada hubungannya dengan kenyataan.
Tanda-tanda dan penyebab tidur gelisah
Kanak-kanak itu tidur dengan gelisah jika dia:
- menggigil;
- rintihan dan gelisah;
- bertukar;
- rintihan;
- bangun dengan kerap.
Bayi yang menangis juga merupakan tanda tidur yang tidak nyenyak.
Baru lahir menangis
Orang dewasa dengan irama sirkadian yang mantap bangun 8 hingga 10 kali malam. Kadang-kadang mereka menukar kedudukan mereka yang tidak selesa di tempat tidur atau menutupi diri dengan selimut agar sentiasa hangat. Selalunya kebangkitan ini sangat singkat. Orang itu tertidur semula tanpa menyedarinya. Ini tidak berlaku dengan bayi baru lahir. Mereka boleh bangun sepenuhnya dan menangis.
Penting! Sebilangan besar kebangkitan kanak-kanak adalah fisiologi. Dengan bertambahnya usia, mereka akan hilang dengan sendirinya.
Faktor-faktor yang menentukan mengapa bayi kurang tidur boleh berbeza:
- Penyebab tidur yang tidak selesa adalah kolik usus pada bayi. Mereka timbul akibat udara memasuki saluran gastrointestinal, boleh disebabkan oleh intoleransi laktosa dan gangguan pencernaan yang disebabkan oleh akibat pengenalan makanan pelengkap atau campuran yang dipilih dengan tidak betul;
- Gigi, selain kenaikan suhu dan air liur yang banyak, mencegah anak tidur nyenyak, kerana gusi sakit dan gatal;
- Patologi sistem saraf pusat yang timbul akibat kelahiran anak yang sukar atau semasa perkembangan intrauterin;
- Saluran hidung yang sempit dan kering;
- Perasaan tidak selesa. Ia muncul ketika lampin bayi basah atau kotor, bayi sejuk atau panas, pakaian yang menyekat pergerakan, dll. Bayi membuang dan berpusing sepanjang malam, mungkin menangis;
- Pengalaman emosi. Sekiranya irama kehidupan bayi terganggu sehari sebelumnya: lawatan yang tidak dijangka dari tetamu, perayaan keluarga, perjalanan, ketiadaan ibu bapa yang berpanjangan, semua ini untuk bayi boleh menjadi tekanan emosi yang mengganggu tidur nyenyak;
- Keperluan untuk rapat dengan ibu sangat kuat pada anak-anak. Ia berlaku bahawa kanak-kanak itu tidak merasa selamat bersendirian di dalam buaian;
- Penyakit berjangkit;
- Keletihan yang melampau sering mengganggu tertidur dan tidur yang lena;
- Pada kanak-kanak kecil, ketidakselesaan mencetuskan rasa lapar.
Penting! Anda tidak seharusnya bangunkan bayi anda untuk makan mengikut waktu yang ditentukan dengan jelas. Sekiranya bayi tidur nyenyak, anda boleh memberi makan kemudian.
Bayi itu menggerutu dan menolak
Sekiranya seorang kanak-kanak mengerang pada waktu malam, dia mungkin mempunyai keinginan untuk membuang air besar atau buang air kecil. Namun, dia tidak selalu dapat membuang air besar tanpa masalah. Terdapat situasi ketika bayi mengalami sembelit, yang disertai dengan kolik dan sakit. Kemudian dia akan menarik kakinya ke perut, menggeliat dan memutar.
Seorang bayi yang baru lahir menggerutu dan tidak tidur pada waktu malam jika dia mengalami perut kembung. Selalunya dia juga mendorong. Apabila seorang kanak-kanak berusia 2 bulan menggerutu dan gelisah ketika tidur, ini mungkin menunjukkan perasaan tidak selesa yang dia alami kerana satu atau lain sebab (pakaian sejuk, panas, tidak selesa, lampin kotor).
Bayi itu mendorong dan mengerang
Sebab yang mungkin mengapa bayi yang baru lahir menggeliat dan mengerang dalam mimpi adalah alergi gatal. Ia juga boleh membengkok semasa melakukan ini.
Kanak-kanak itu berpusing
Sekiranya bayi tergelincir dan terbaring dalam keadaan tidur dan mengerang, mungkin sukar bagi dia untuk bernafas kerana keanehan saluran hidung, yang sangat tipis dan sempit pada bayi. Sekiranya mereka menjadi radang kerana selesema, mereka menjadi lebih sempit. Grunting menjadi sangat ketara pada suhu persekitaran rendah.
Penting! Sekiranya bayi yang baru lahir sering menggerutu dan tidak tertidur, ada baiknya berjumpa dengan pakar pediatrik untuk memeriksa sama ada dia mengalami jangkitan pada tekak atau saluran pernafasan yang menyebabkan selaput lendir membengkak dan mengganggu pernafasan.
Rintihan bayi
Bayi mungkin memusingkan lengan dan kakinya, dan mengerang ketika fasa tidur berubah. Setiap 40-60 minit, fasa tidur dangkal dan tidur nyenyak bergantian. Dalam tempoh ketika tidur REM bermula, bayi dapat bergerak dan mengerang.
Mungkin munculnya rintihan pada penyakit berjangkit yang berkaitan dengan demam, gigi, kolik usus.
Cara menolong bayi anda tidur lena
Dalam kebanyakan kes, tingkah laku cemas bayi dalam mimpi tidak dikaitkan dengan patologi serius. Ibu dan ayah digalakkan mengambil beberapa langkah untuk mengurangkan tanda-tanda kegelisahan:
- Makan bayi yang berlebihan harus dielakkan, kerana ini boleh mencetuskan pencernaan, perut kembung dan kolik usus;
- Sekiranya alasan ketidakselesaan itu adalah reaksi terhadap makanan, maka ketika menyusu, ibu harus mengubah diet mereka dengan mengurangkan pengambilan susu lembu dan produk tenusu, kafein, makanan berlemak dan goreng. Untuk bayi yang memakan formula yang disesuaikan, anda perlu memikirkan untuk menggantinya dengan jenis lain;
- Perkara penting adalah memastikan keadaan yang selesa untuk tidur: suhu di bilik tidur kanak-kanak harus 20-22 darjah, kelembapan udara harus 50-70%. Bilik mesti sentiasa berventilasi. Adalah disyorkan untuk menggunakan pelembap udara semasa musim pemanasan;
Penting! Kanak-kanak sangat sensitif terhadap rangsangan luaran. Bunyi, warna, bau yang berlebihan - semua ini boleh menyebabkan reaksi negatif. Terlalu banyak rangsangan luaran boleh mencetuskan kegelisahan dan mempengaruhi kualiti tidur.
- Bayi tertidur dengan baik dengan muzik yang tenang, nyanyian lagu pengantar tidur, penyakit gerakan ringan;
Penyakit pergerakan bayi
- Anda perlu mengecualikan permainan yang menarik sebelum tidur, lebih baik menggantinya dengan urutan yang menenangkan;
- Pakaian dan tempat tidur kanak-kanak mesti dibuat dari bahan semula jadi, lampin yang berkualiti tidak boleh dibeli;
- Tidak digalakkan menggunakan tilam dan bantal lembut dan tebal.
- Kanak-kanak itu memerlukan penginapan harian di udara segar.
Penting! Sekiranya kegelisahan dalam tidur anak dikaitkan dengan penyakit, anda perlu menghubungi pakar pediatrik tepat pada masanya.
Kedudukan tidur terbaik
Sekiranya tidak ada kontraindikasi perubatan khas, maka posisi tidur terbaik untuk bayi adalah di bahagian belakang. Anda boleh menyebarkannya ke perut bayi hanya ketika terjaga.
Bayi tidur di belakang
Adapun posisi di samping, setelah memberi makan, Anda dapat meletakkan bayi sedemikian rupa untuk menghindari bahaya massa regurgitasi masuk ke saluran pernafasan. Namun, untuk tidur yang lama, kedudukan di sebelahnya tidak sesuai, kerana tidak stabil. Bayi mungkin tergelincir ke perutnya secara tidak sengaja.
Malam ketika anak kecil tidur gelisah tidak akan kekal selama-lamanya. Ini adalah proses perkembangan normal bagi bayi. Ibu bapa harus memastikan keadaan tidur yang baik dan berusaha mengurangkan pengaruh faktor yang mengganggu rehat yang rehat.
