Ibu muda selalu risau jika anak tidur dengan gelisah, tidak memahami mengapa ini berlaku. Terdapat banyak sebab yang mempengaruhi kualiti rehat bayi. Pertama sekali, anda perlu memeriksa sama ada bayi itu sakit, khususnya, untuk mengecualikan masalah neurologi. Sekiranya kanak-kanak itu sihat, perlu memerhatikan tingkah lakunya, merevisi rutin harian, menu, memperhatikan suhu dan kelembapan di biliknya.
Bayi
Ciri tidur pada bayi
Kanak-kanak tahun pertama kehidupan perlahan-lahan tertidur. Sekiranya mata bayi ditutup, ini tidak bermakna dia sedang berehat sepenuhnya. Pada bayi, tidur cetek mendominasi, sementara pada orang dewasa, tidur nyenyak. Itulah sebabnya kanak-kanak segera bertindak balas terhadap tawa yang kuat, menggonggong anjing atau brek di jalanan.
Tahap tidur pada bayi sentiasa saling menggantikan. Sekiranya pada masa peralihan ke fasa lambat bayi merasa tidak selesa, maka ia akan bangun.
Nota! Tidak menakutkan ketika bayi membuka matanya dan menilai keadaan di sekitarnya. Sekiranya dia tetap puas, maka tidurnya tidak terganggu. Apabila bayi menyedari bahawa dia lapar, atau dia basah, semakin dia menyedari bahawa ibunya tidak ada, dia dapat menangis.
Mengapakah kanak-kanak kurang tidur
Sekiranya bayi kurang tidur, ini mungkin disebabkan oleh sebab berikut:
- Bayi panas atau sejuk. Adalah perlu untuk berpakaian anak, dengan fokus pada suhu bilik. Bayi bereaksi jauh lebih teruk daripada terlalu panas daripada hipotermia, malah mereka mungkin demam. Bayi pasti panas jika lehernya panas dan lembap di bahagian belakang, dan peluh muncul di hidungnya. Draf berbahaya bagi kanak-kanak, dari mana remah mesti dilindungi dalam apa jua keadaan;
- Bayi tidak selesa. Tilamnya terlalu lembut, atau terlalu banyak bantal dan mainan di sekitar bayi yang mengganggu dia. Tidak boleh ada benda asing di tempat tidur kanak-kanak di bawah satu tahun. Tidak perlu memberinya selimut, lebih baik memakai pakaian yang lebih hangat. Bantal harus dibuang sebelum usia dua tahun;
- Bayi mempunyai lampin penuh. Walaupun pengeluar mendakwa bahawa seluar dalam boleh digunakan selama 12 jam, lebih baik mengganti lampin ketika bahagian bawah bayi menjadi basah. Untuk melakukan ini, tidak perlu bangunkan anak dan membawanya ke bilik mandi; pada waktu malam anda boleh menggunakan tisu basah. Ketika bayi mula gelisah, tarik kakinya ke perutnya, dia mungkin mahu ke tandas. Selepas lampin suam, bayi akan tenang;
- Kanak-kanak itu lapar atau dahaga;
- Biliknya terlalu sesak, udara kering menyukarkan pernafasan. Terutama keadaan bertambah buruk jika bayi mempunyai hidung berair atau sakit tekak. Selaput lendirnya kering, dia mengalami ketidakselesaan;
- Bayi sedang tumbuh gigi. Sensasi yang tidak menyenangkan tidak memungkinkannya untuk berehat, bayi merasa gatal, yang tidak akan surut. Dia mula terisak, menggerutu, menarik jarinya ke mulutnya. Pada siang hari, anda mungkin melihat air liur yang banyak, gusi anak akan membengkak;
- Mengganggu kolik. Dengan peningkatan pembentukan gas, perut serpihan nampaknya pecah. Dia terluka dan tidak selesa. Kanak-kanak itu mula menjerit, menekan kakinya ke perutnya, tidak kira apa yang ibu bapa lakukan, mustahil untuk menenangkannya. Kolik berlaku pada waktu petang atau malam, berulang pada waktu yang sama dari hari ke hari. Berbaring di perut sebelum memberi makan, memakainya di ruang selepas makan, dan urut ringan membantu mengurangkan rasa tidak selesa;
- Kanak-kanak itu terlalu bersemangat. Dia terlalu sibuk sehari, kenalan baru berlaku, atau bayi itu mengunjungi tempat yang tidak diketahui sebelumnya. Mungkin dia tertekan ketika dia tidak mempunyai ibu untuk pertama kalinya, atau bayi itu sedih kerana telah kehilangan mainan kegemarannya. Anak itu tidak dapat mengatasi arus emosi atau pengalaman yang menggembirakan, oleh itu, dia tidur dengan gelisah, terus bangun;
- Bayi itu sakit. Adalah mustahak untuk memeriksa apakah suhu telah meningkat, untuk menilai keadaan kulit serpihan. Mungkin ruam muncul di tubuhnya, atau wajahnya menjadi pucat.
Kanak-kanak itu jatuh sakit
Apabila seorang kanak-kanak tidur dengan gelisah pada waktu malam, anda perlu menentukan penyebabnya dan cuba mengembalikan rehat bayi. Dia, seperti makanan, diperlukan untuk bayi tumbuh dan berkembang.
Akibat dari tidur yang kurang berkualiti pada bayi
Sekiranya bayi tidak tidur lena pada waktu malam, dia mungkin berehat terlalu lama pada waktu siang. Ini tidak apa-apa apabila tingkah laku bayi tidak berubah, dia makan dengan baik, bertambah berat badan, aktif pada waktu bangun tidur. Perkara utama adalah bahawa kanak-kanak tidur sebilangan jam, disyorkan mengikut norma usia. Secara beransur-ansur, anda dapat menyesuaikan mod remah supaya rehat utama jatuh pada waktu malam.
Sekiranya bayi yang baru lahir tidur nyenyak, ini boleh mengakibatkan akibat yang tidak menyenangkan:
- Pada siang hari, anak akan terlalu bersemangat atau, sebaliknya, terlalu pasif;
- Anak itu tidak akan mengisi semula tenaga yang habis, akan letih, berkulit putih dan berubah-ubah, akan mula menolak makanan.
Anak kecil
Tidur yang kurang berkualiti mempengaruhi perkembangan bayi, pertama sekali, ia merosakkan ingatan bayi. Banyak sistem organ mula berfungsi. Semasa tidur kanak-kanak, hormon dan enzim dihasilkan. Sekiranya remah tidak cukup rehat, maka defisit mereka akan bermula.
Tindakan ibu bapa
Ketika bayi tersentak dalam mimpi atau merengek, anda tidak perlu bimbang dengan segera. Ibu atau Ayah harus berada di sana untuk menenangkan anak, jika perlu. Anda boleh meletakkan tangan anda di perutnya atau menepuk kepalanya. Bayi akan merasakan bahawa ibu bapanya sudah dekat dan akan terus berehat.
Tidak perlu bangunkan anak setelah setiap gerakan, anda tidak harus segera menjemputnya. Sekiranya hubungan rapat dengan ibu sangat diperlukan untuk bayi berusia sebulan, maka bayi yang sudah dewasa berjaya mengatasi tanpa bantuan ibu bapa. Semakin cepat dia belajar tidur sendiri, semakin mudah untuknya dan orang-orang yang dekat dengannya. Walaupun bayi membuka matanya, memusingkan badan dan menangis, anda perlu memberinya beberapa minit. Apabila dia melihat ibu bapa yang tenang di dekatnya, merasa bahawa dia selesa, kering dan hangat, dia akan cuba tertidur sendiri.
Sekiranya terjaga pada waktu malam lebih kerap, pada waktu tidur pada siang hari lengan dan kaki kanak-kanak mula berkedut, dia enggan makan, menjadi gelisah semasa tempoh aktiviti, lebih baik berunding dengan pakar neurologi.
Nota! Berkedut dengan latar belakang suhu adalah berbahaya. Dalam kes ini, anda mesti segera menghubungi ambulans.
Cara meningkatkan tidur bayi
Sekiranya seorang kanak-kanak tidak tidur nyenyak pada waktu malam dalam setahun, sering bangun dan mula menangis, perlu dipertimbangkan semula keadaan di mana bayi itu:
- Sebelum tidur, ventilasi bilik;
- Rancang pembersihan basah untuk setiap hari;
- Pastikan suhu rumah tidak lebih tinggi daripada 22 darjah;
- Pakaian bayi hendaklah bersaiz dan dijahit dari bahan semula jadi;
- Adalah disyorkan untuk meletakkan tilam ortopedik keras di tempat tidur kanak-kanak. Bantal, selimut, mainan mesti dikeluarkan - ia hanya mengganggu bayi.
Sekiranya bayi membuang dan berbalik pada waktu malam dalam mimpi, sementara semua cadangannya dipatuhi, dan ibu bapa yakin bahawa bayi itu sihat, anda perlu memeriksa lampinnya. Jangan abaikan nasihat untuk menyemak jadual makan anda. Mungkin bayi tidak kenyang dan bangun dengan rasa lapar. Sebelum tidur, anda perlu memberinya makan dengan ketat. Agar anak mempunyai selera makan, dia perlu lapar, kerana ini dia harus menyediakan bahagian yang lebih kecil pada waktu makan terakhir.
Bayi sedang makan
Seorang bayi tidur lena ketika dia letih. Sekiranya dalam sebulan bayi mempunyai komunikasi yang cukup dengan ibunya, maka sehingga enam bulan dia memerlukan hubungan dengan orang dewasa yang lain. Dia aktif belajar dunia, setiap hari dia memerlukan maklumat baru. Oleh itu, anda perlu berjalan dengan anak anda, bermain, berlatih, mengisi hidupnya dengan emosi dan peristiwa. Sekiranya bayi duduk terkurung, menghabiskan sebahagian besar waktu di tempat tidurnya, dia tidak membuang tenaga yang terkumpul, sehingga dia tidak dapat tidur nyenyak.
Nota! Semasa melayan anak, anda perlu ingat bahawa lebih baik merancang acara yang bising pada waktu petang, jika tidak, ada risiko bahawa bayi akan berlebihan, yang juga akan mempengaruhi rehatnya.
Ritual membantu bayi untuk berehat dan tertidur - ini adalah tindakan yang berulang setiap hari. Adalah penting bahawa bayi menyukai mereka, bahawa mereka hanya menimbulkan emosi yang menyenangkan. Contohnya, setelah bayi mandi, dia minum susu atau formula, kemudian mengenakan baju tidur kegemarannya, mendengar lagu kanak-kanak atau dongeng, dan hanya kemudian tidur. Kanak-kanak cepat terbiasa dengan rentetan peristiwa dan sudah tahu apa yang perlu dilakukan seterusnya. Oleh itu, mereka merasa selamat, tenang dan secara sedar sedar bersiap untuk tidur.
Keadaan dalam keluarga mempengaruhi mood dan keadaan anak-anak. Sekiranya ibu kecewa, letih, selalu bertengkar dengan ayah, maka bayi akan berada di tepi. Ketegangan saraf akan mempengaruhi tingkah lakunya, yang bermaksud bahawa semasa tidur dia tidak akan dapat berehat sepenuhnya.
Persekitaran keluarga yang digemari
Tidur nyenyak pada bayi amat membimbangkan ibu bapa muda. Ibu dan ayah segera mula berfikir bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan anak itu, mencari penyimpangan dalam tingkah laku remah. Selalunya ia cukup untuk menyesuaikan rutin harian dan menguruskan aktiviti aktif remah semasa tempoh bangun tidur. Sekiranya kebimbangan berterusan, anda perlu berjumpa doktor.
