Sepanjang tempoh penyusuan, ibu yang menyusu bertanggungjawab dua kali ganda untuk kesihatan bayinya. Bagaimanapun, diet dan gaya hidupnya mempengaruhi kualiti susu, yang merupakan makanan utama bagi bayinya. Pertimbangkan faktor negatif utama yang mempengaruhi penyusuan.
Apa yang dikontraindikasikan untuk ibu menyusu semasa menyusu
Sebagai permulaan, saya ingin memperhatikan tabiat buruk yang dilarang sama sekali semasa menyusui.
- 1. Ketagihan minuman beralkohol
Alkohol yang dimakan oleh ibu bebas memasuki kelenjar susu dalam kepekatan tinggi. Anak itu, bersama dengan susu ibu, menerima racun ini, yang menimbulkan beban besar pada hati bayi yang masih belum berkembang. Alkohol dikeluarkan secara perlahan dari badan bayi dan boleh menyebabkan mabuk serius. Pada ibu, dengan penggunaan alkohol (bir, wain, dll.), Penyusuan menurun. Baca lebih lanjut mengenai alkohol ...
- 2. Merokok
Nikotin memasuki susu hampir seketika setelah menghisap rokok. Mempunyai kesan toksik yang tinggi pada organ bayi. Lebih banyak ...
- 3. Kebersihan badan yang lemah
Sekiranya seorang ibu menyusu mengabaikan prosedur air, terutama berkaitan dengan kelenjar susu, maka kotoran dan peluh yang terkumpul akan mewujudkan keadaan yang selesa untuk pembiakan bakteria patogen. Pada anak yang menghisap payudara, bisul, stomatitis, dan proses keradangan lain boleh terbentuk di mulut. Semasa menyusu, anda tidak boleh menggunakan minyak wangi, pewangi dengan wangian yang kuat, kerana menyumbat liang-liang kulit, dan bau yang kuat memprovokasi bayi untuk meninggalkan payudara.
- 4. Peningkatan kegelisahan dan tekanan
Seorang ibu yang menyusu harus mengelakkan kejutan emosi, terlalu banyak tenaga, kejutan saraf, kerana semua ini menyebabkan penurunan laktasi. Dan dengan penindasan yang berterusan dan keadaan yang tidak baik dalam keluarga, susu di payudara dapat hilang sama sekali.
- 5. KATEGORAL dilarang menggunakan bahan narkotik!
Apa yang tidak boleh dimakan oleh ibu yang menyusu
Berkenaan dengan pemakanan ibu yang menyusu, terdapat senarai produk makanan tertentu yang tidak diinginkan untuk dimakan dalam tempoh menyusui.
- kekacang (kacang polong, kacang, lentil): ia menyebabkan kembung pada bayi dan menyebabkan kolik teruk;
- tumbuh-tumbuhan dan sayur-sayuran pedas, pahit, terlalu wangi (lada, bawang putih, bawang), walaupun dalam komposisi hidangan, rasa susu tidak menyenangkan dan bayi mungkin enggan menyusui;
- gula-gula manis dan coklat (roti, muffin, kek, pastri), ia menyebabkan penapaian pada perut, yang menyebabkan kesakitan pada bayi dengan saluran usus yang belum matang;
- buah sitrus (jeruk, jeruk keprok, lemon) boleh menyebabkan reaksi alergi yang kuat pada bayi;
- beri merah, buah-buahan dan sayur-sayuran (epal merah, tembikai, strawberi, tomato), kerana kandungan beta-karoten, boleh menyebabkan alergi, kulit mengelupas, ruam;
- makanan laut (sotong, udang, kerang) juga alergen yang cukup kuat, jadi ketika menyusu lebih baik tidak mengambil risiko dan tidak memakannya;
- minuman: limun berkarbonat manis (kembung), teh dan kopi (peningkatan kegembiraan), koktel alkohol (keracunan dan keracunan), susu tidak direbus (bakteria patogen) - semua ini semasa menyusu boleh menyebabkan kegelisahan dan ketidakselesaan kepada bayi.
Tetapi ada senarai yang lebih penting lagi bahawa mustahil untuk dimakan semasa menyusu. Makanan ini tidak boleh ada dalam makanan ibu yang menyusui sehingga akhir tempoh penyusuan, mereka boleh membahayakan bayi dengan serius:
- Cendawan (boleh menyebabkan keracunan teruk);
- Daging asap dan sosej (kandungan lemak dan bahan tambahan buatan);
- Sos mayonis siap (susu tepung, cuka);
- Lada cili (boleh membakar laring bayi walaupun melalui susu);
- Acar acar (bahaya bakteria patogen);
- Produk makanan segera, makanan segera.
Amalkan diet anda dengan serius semasa menyusu. Biarkan bayi anda mendapat manfaat maksimum dengan susu, maka kesihatannya akan kuat untuk kegembiraan ibu bapa muda.
Selain itu, baca artikel mengenai apa yang boleh anda makan untuk ibu menyusu - senarai runcit.
Mengenai buah-buahan semasa penyusuan dan sayur-sayuran (yang dibenarkan, yang tidak).
Penting dan berguna: Penyusuan susu ibu - nasihat untuk ibu menyusu.
10 peraturan pemakanan teratas untuk ibu menyusu - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
