Selepas kemunculan bayi yang dinanti-nantikan, ibu muda itu berusaha meluangkan masa bukan hanya untuk anak, tetapi juga untuk mengembalikan kecantikan dan sosoknya. Sebilangan besar wanita keliru dengan penampilan berat badan berlebihan dan stretch mark (striae). Dan jika banyak kaedah yang terbukti dapat membantu menghilangkan kilogram yang diperoleh, bagaimana anda dapat menghilangkan stretch mark di perut anda selepas melahirkan? Di sini, prosedur perubatan dan kosmetik tradisional akan dapat diselamatkan.
Untuk menyelesaikan masalah, anda perlu tahu apa yang anda hadapi. Jadi apakah tanda regangan? Tanda regangan (striae) - kecacatan kulit yang terbentuk kerana pecahnya lapisan kulit semasa proses regangan berlebihan. Mereka kelihatan seperti jalur burgundy ("segar") atau pucat ("lama") dengan lebar yang berbeza. Selepas kehamilan dan melahirkan anak, mereka boleh muncul bukan hanya di perut, tetapi juga di paha, punggung dan payudara.
Sebab-sebab penampilan
- Peningkatan pengeluaran hormon kortisol semasa kehamilan
Salah satu kesan hormon ini adalah melembutkan simfisis kemaluan (sendi tulang kemaluan) untuk memudahkan kelahiran anak. Tetapi hormon yang sama ini memberi kesan negatif pada kulit, mengurangkan pengeluaran kolagen dan elastin. Ini menjadikan kulit kurang anjal dan cenderung kepada stretch mark.
- Hiperextensi semula jadi kulit dengan peningkatan perut
Peregangan kulit yang cepat membawa kepada fakta bahawa, dengan kekurangan keanjalan, air mata berlaku di lapisan kulit yang dalam. Ini membawa kepada kemunculan stretch mark, yang pada awalnya mempunyai warna burgundy, dan setelah stretch mark ditumbuhi tisu penghubung - warna merah jambu pudar (lebih ringan daripada kulit di sekitarnya).
Pencegahan
Seperti yang anda ketahui, stretch mark lebih mudah dicegah daripada merawatnya kemudian. Oleh itu, ibu mengandung perlu memikirkan kulitnya pada awal kehamilan.
Beberapa cara untuk mengelakkan kesan regangan:
- Pemakanan yang betul
Untuk menjaga keadaan kulit, penting untuk makan makanan yang mengandungi komponen yang berguna untuknya: kacang, bijirin, roti gandum, ikan berlemak, buah sitrus, keju cottage.
- Aktiviti sukan
Nada sukan bukan sahaja otot, tetapi juga kulit. Untuk pencegahan stretch mark, disarankan untuk masuk berenang, mengepam mesin basuh, melakukan senaman pagi. Sehingga tempoh kehamilan anda boleh melakukan latihan, anda perlu berjumpa doktor.
Mereka yang tidak digalakkan melakukan senaman fizikal boleh menggunakan senaman pernafasan sederhana untuk menguatkan kulit: menghirup dengan penarikan perut selama 3 hingga 5 saat, menghembuskan nafas dengan penonjolan dinding perut juga selama 3 hingga 5 saat.
- Urut
Sebaiknya lakukan urutan minyak - ini bukan sahaja dapat meningkatkan tona kulit, tetapi juga pemakanannya. Semasa mengandung, lebih baik menggunakan minyak bayi, selepas melahirkan - minyak apa pun. Urut harus dilakukan dengan gerakan bulat ringan agar tidak menyebabkan kontraksi rahim pada peringkat awal.
- Memakai pembalut dan coli khas
Seluar dalam yang dibuat khas untuk kehamilan bukan sahaja dapat menyokong janin pada kedudukan yang betul, mengurangkan beban pada tulang belakang, tetapi juga menguatkan dinding perut. Pembalut dipakai dari minggu ke-20 kehamilan. Selepas melahirkan anak, tali pinggang seluar dan pembalut selepas bersalin biasanya digunakan (dipakai hingga 6 minggu setelah melahirkan. Membaca mengenai pembalut selepas bersalin: cara memilih dan cara mengikat perut dengan betul).
- Menggunakan Krim Nutrien
Krim anti regangan direka khas untuk mengekalkan keanjalan kulit dan mengandungi komponen yang diperlukan untuk warna: vitamin E, kolagen, elastin, asid amino (Krim untuk tanda regangan: "Sembilan bulan", "Pregnacare", "Mustela", "Vichy", "Lierac", "Mama Comfort", "Manggis". Lihat 10 krim teratas untuk kesan regangan).
Lihat bagaimana Anastasia menghilangkan tanda regangan selepas kehamilan:
Helo girls)) Saya tidak menyangka masalah stretch mark akan menyentuh saya, dan saya juga akan menulisnya))) Tetapi tidak ada jalan untuk pergi, jadi saya menulis di sini: bagaimana saya menghilangkan stretch mark selepas kehamilan. Saya akan sangat gembira jika kaedah saya juga membantu anda ...
- Kompres kontras
Nada kulit dapat diperbaiki dengan mengubah suhu. Untuk melakukan ini, lembapkan tuala terry dalam air panas, peras dan letakkan di perut anda selama setengah minit. Kemudian ulangi prosedur, tetapi celupkan tuala dengan air sejuk. Anda perlu menukar kompres 5 - 6 kali.
Untuk mengelakkan munculnya stretch mark, disarankan untuk menggunakan semua kaedah pencegahan. Memakai pembalut dianggap paling berkesan, kerana sokongan perut menghalang peregangan mekanikal pada kulit.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya tanda regangan masih muncul
Sekiranya kaedah pencegahan tidak membantu, dan kesan regangan pada perut masih muncul, tidak perlu putus asa, ada cara yang terbukti untuk menghilangkannya. Mula-mula anda perlu mencuba sendiri striae menggunakan pelbagai kosmetik dan "resipi nenek". Dan jika kaedah ini tidak membantu, anda boleh menggunakan ubat perkakasan.
Menghilangkan ubat-ubatan rakyat
Resipi ubat tradisional dan kosmetik akan membantu menghilangkan kesan regangan di rumah:
- Mummy
Krim berasaskan mumia disediakan dengan cepat dan sederhana: 1 gram mumia mesti dilarutkan dalam 5 gram (1 sudu teh) air rebusan hangat, selepas itu campuran yang dihasilkan dicampurkan dengan tiub krim bayi (tidak lebih daripada 100 g). Untuk resipi ini, perlu memilih krim bayi, kerana mengandungi minimum zat yang mempengaruhi kesihatan wanita hamil dan bayinya. Setiap hari selepas mandi, gosokkan produk ke kawasan yang bermasalah, kulit harus dikukus dengan baik. Krim yang dihasilkan mesti disimpan di dalam peti sejuk.
- Minyak (zaitun, buckthorn laut, badam)
Dengan bantuan minyak, anda boleh melakukan pengelupasan di rumah dan pada masa yang sama menjenuhkan kulit dengan bahan-bahan yang diperlukan untuk menguatkannya.
Beberapa resipi untuk kulit berasaskan minyak:
- tambahkan kopi tanah atau madu ke minyak zaitun atau minyak lain dan gosokkan ke dalam kulit sehingga kemerahan ringan selama 10 minit, kemudian bilas; pengelupasan seperti itu boleh dilakukan 2-3 kali seminggu selepas mandi.
- campurkan 1 gelas garam, gula dan setengah gelas minyak (anda boleh mengambil sayur, zaitun, kelapa); gosok sambil mandi dengan mengurut gerakan melingkar ke kulit yang bermasalah selama 5 - 7 minit, kemudian bilas dan sapukan krim bayi.
Untuk meningkatkan keanjalan kulit, disarankan untuk menggunakan minyak kuman gandum (1 sudu teh) dicampur dengan beberapa tetes minyak mandarin, neroli dan lavender.
- Topeng pengelupasan alpukat
Untuk menyediakan campuran, anda memerlukan 2 sudu besar oatmeal dan jumlah tanah liat kosmetik yang sama, 1 alpukat, satu sudu minyak. Dengan menggunakan pengisar atau garpu biasa, semua komponen digiling menjadi gruel, yang digunakan pada kulit selama setengah jam. Campuran tidak perlu digosok, ia harus diserap, selepas itu sisa-sisanya dapat dikeluarkan dengan penyapu.
- Topeng Aloe dan Dandelion
Untuk topeng ini, anda perlu mencampurkan daun dandelion dan aloe yang dihancurkan dalam pengisar dalam bahagian yang sama (100 g setiap satu), setengah gelas minyak zaitun (atau yang lain) dan sedikit oatmeal sehingga gruel terbentuk. Sapukan campuran pada kulit kawasan yang bermasalah 2 kali sehari.
- Balut
Dengan kesan regangan pada perut selepas melahirkan, balut sejuk dan panas dengan tanah liat kosmetik dan minyak pati membantu dengan baik. Mereka bukan sahaja menghilangkan kesan regangan, tetapi juga dapat menurunkan berat badan.
Campuran dibuat berdasarkan tanah liat, di mana air mineral suam ditambahkan sehingga buburan terbentuk. Anda hanya perlu mengacau dengan benda kayu (jika tidak ada sudu khas, pensel biasa akan dilakukan). Setelah menerima campuran, tambahkan beberapa tetes minyak pati ke dalamnya. Jisimnya disapukan pada lapisan yang merata pada kulit yang disiapkan dengan mengelupas, badannya dibungkus dengan filem (anda boleh mengambil makanan) selama 1 jam. Selepas prosedur, kulit dibersihkan dengan air suam.
Untuk mendapatkan kesan yang berpanjangan, anda perlu melalui 10 - 12 prosedur dengan jeda antara bungkus 2 - 3 hari.
Mereka juga menggunakan tanah liat biru dan madu cair, balutan rumput laut, urut secubit dan mandi aroma, penggunaan lulur: garam, gula, kopi.
- Kami menasihati anda untuk membaca: Latihan pemulihan selepas melahirkan anak - 14 latihan mudah
Kosmetologi
Sekiranya ubat tradisional tidak memberikan kesan yang diinginkan, masih perlu menggunakan terapi tradisional.
Cara menghilangkan kesan regangan di klinik kosmetologi:
- Mesoterapi
Nutrien (kolagen, asid amino, enzim) disuntik di bawah kulit. Jumlah sesi untuk mencapai hasil yang dapat dilihat adalah sekitar 10.
- Mikrodermabrasi
Dengan bantuan pengisaran dengan zarah terkecil, kelegaan kulit diratakan, lapisannya yang rosak dihilangkan.
- Penyingkiran stretch mark dengan laser
Sinar laser menguap lapisan permukaan kulit yang rosak, yang menghilangkan kesan regangan. Selepas prosedur, kerak boleh terbentuk, yang setelah beberapa saat jatuh sendiri.
- Terapi ozon
Tekniknya sama seperti dalam mesoterapi, tetapi dalam hal ini ozon disuntik di bawah kulit, yang meningkatkan pengeluaran kolagen dan elastin, yang hilang dari kulit.
- Mengupas profesional
Semasa pengelupasan ini, bahan kimia (asid glikolat atau asid buah) digunakan untuk menghilangkan lapisan atas kulit dan kemudian menjana semula.
- Plastik perut
Pembedahan plastik untuk menghilangkan kesan regangan hanya digunakan dalam kes yang teruk apabila kaedah lain tidak berkesan.
Kami membaca lebih lanjut:
Walaupun terdapat kepercayaan yang meluas bahawa mustahil untuk menghilangkan tanda regangan, banyak orang tahu bahawa striae bukanlah ayat. Anda hanya perlu memilih kaedah rawatan yang betul dan bersabar.
Rusia yang sihat –
- Cara menurunkan berat badan dengan cepat selepas melahirkan anak
- Menurunkan berat badan selepas melahirkan - nasihat asas
- Teknik penurunan berat badan - kursus dalam talian "Ibu + bayi"
