Makanan terbaik untuk anak kecil, terutama bulan-bulan pertama kehidupan, adalah susu ibu. Ia sihat, enak dan komposisinya sangat sesuai untuk bayi. Ia mengandungi pelbagai nutrien, vitamin dan enzim penting. Penyusuan susu ibu memastikan pertumbuhan normal dan perkembangan penuh anak, pembentukan otak dan kecerdasannya yang betul. Susu ibu mengandungi imunoglobulin dan sel imun yang melindungi bayi daripada pelbagai jangkitan (usus, hepatitis, difteria, dll.) Dan merangsang perkembangan sistem imun bayi yang betul. Bayi yang disusui cenderung mengalami alahan daripada bayi "buatan". Prasyarat untuk pengeluaran susu ibu yang berkualiti dalam jumlah yang tepat adalah makanan seimbang untuk ibu semasa menyusui. Wanita sangat memperhatikan produk yang mereka makan dalam tempoh hepatitis B. Dan sebilangan besar buah yang disayangi dan tidak berbahaya seperti aprikot oleh banyak orang, menimbulkan banyak persoalan berkaitan dengan apakah ia boleh dimakan ketika menyusu dan dalam bentuk apa, sama ada ia mempengaruhi komposisi susu dan sama ada ia boleh membahayakan bayi.
Ia menarik!Tanah air dari aprikot adalah China, di mana mereka tahu tentangnya sejak 2 - 3 ribu tahun SM. dan bahkan kemudian ia digunakan untuk tujuan perubatan. Kemudian, aprikot menyebar ke seluruh Asia, dan ia datang ke Eropah dari Armenia, di sana - di Eropah, kemudian disebut "epal Armenia". Ia datang ke Rusia dari Barat pada abad ke-17, omong-omong, daripada 10 spesies pokok aprikot, kita dapat menjumpai hanya 3 spesies liar. Selalunya, aprikot biasa tumbuh sebagai pokok tunggal, tetapi kadang-kadang terdapat juga pokok aprikot yang jarang. Pokok aprikot (liar) sering dapat dilihat di pinggir jalan di lorong tengah, sementara varieti yang ditanam ditanam di sovkhozes buah.
Adakah aprikot berguna semasa hepatitis B?
Dalam kebanyakan kes, jika tidak ada kontraindikasi yang berkaitan dengan intoleransi individu terhadap tubuh, aprikot berguna untuk wanita hamil dan ibu yang menyusu. Mereka termasuk buah-buahan makanan, dan kerana pulpa manis dan berair, mereka juga berkhasiat.
Aprikot masak kaya dengan kalium, yang penting untuk fungsi normal jantung dan sel saraf. Bentuk kering (aprikot kering) mengandungi kalium 5-6 kali lebih banyak daripada segar. Juga, aprikot mengandungi magnesium dan fosforus, yang mengaktifkan kerja otak; zat besi dan yodium, yang mencegah penyakit tiroid; banyak vitamin (C, A, B1, B2, PP) dan nutrien. Di samping itu, aprikot mengandungi banyak pektin dan asid semula jadi seperti asid sitrik, tartarik dan malik. Semua elemen ini terlibat secara langsung dalam kehidupan organisma.
Telah diketahui bahawa untuk memenuhi keperluan harian asid askorbik tubuh, cukup untuk minum ¾ gelas jus aprikot semula jadi.
Memandangkan semua khasiat yang bermanfaat, doktor mengesyorkan menggunakan buah ini sangat enak dan berair semasa menyusu, tetapi secara sederhana, tanpa embel-embel. Untuk mengelakkan kemungkinan timbulnya kolik dan sakit di perut bayi, mereka menasihatkan untuk menunggu sehingga anak berusia 2-3 bulan, apabila sistem pencernaannya menjadi lebih disesuaikan dan kemudian anda boleh mencuba memasukkan aprikot ke dalam diet ibu. Buat pertama kalinya, cukup makan setengah biji aprikot dan memerhatikan reaksi bayi selepas menyusui. Sekiranya semuanya teratur, maka anda boleh memasukkannya dengan selamat dalam makanan anda.
Dengan memakan aprikot secara berkala, anda dapat merasakan dan menghargai khasiatnya yang bermanfaat untuk tubuh ibu yang sedang menyusui:
- Mereka akan membantu anda pulih dengan cepat dari kelahiran dan sokongan semasa tempoh hepatitis B kerana komposisi vitamin, unsur surih dan nutrien yang unik dan seimbang;
- Mereka akan memelihara dan meningkatkan kecantikan luaran seorang ibu muda, memastikan kesihatan gigi, rambut dan kulit;
- Menggalakkan pemulihan sel yang cepat dan normalisasi fungsi organ dalaman;
- Menormalkan kerja perut (menyumbang kepada penghapusan toksin dan toksin dari badan);
- Mencegah kemungkinan masalah bagi ibu muda yang berkaitan dengan gangguan hormon, dysbiosis dan edema;
- Ini adalah produk penurunan berat badan yang baik kerana menyumbang kepada percepatan metabolisme, dan, dengan itu, penurunan berat badan yang cepat;
- Mereka mempunyai kesan diuretik;
- Meningkatkan ingatan;
- Ubat yang baik untuk selesema. Dalam perubatan oriental, biji aprikot banyak digunakan sebagai agen antitusif. Sudah tiba masanya untuk menyediakan sekurang-kurangnya beberapa balang jem dari buah ini untuk musim sejuk: bersama dengan teh panas, ia akan berkesan menghilangkan selesema;
Selamat mengetahui!
Aprikot adalah pencegahan yang sangat baik untuk banyak penyakit serius. Telah terbukti secara saintifik bahawa makan aprikot mencegah perkembangan penyakit jantung, perut, sistem genitouriner, artritis dan juga barah paru-paru - kerana kandungan karotena yang tinggi. Untuk memenuhi keperluan harian seseorang untuk karoten, cukup minum segelas jus aprikot semula jadi atau makan 5-6 buah segar. By the way, karotena sangat bermanfaat untuk penglihatan.
Aprikot digunakan dalam kosmetologi. Aprikot juga banyak digunakan dalam bidang kosmetologi. Minyak disediakan dari bijinya, yang hampir dengan almond dalam komposisi dan cukup berkhasiat. Ia boleh digunakan sebagai krim muka dan sebagai ubat untuk rambut kering. Akhirnya, sekarang perlu memanjakan diri dengan topeng aprikot, yang akan menawan kulit dengan unsur-unsur berharga, memberikan warna yang sihat, sekata dan membantu memperoleh warna kulit yang cantik.
Aprikot dalam tin
Doktor tidak mengesyorkan makan aprikot kalengan. Mereka dihasilkan dengan rawatan haba dan penggunaan bahan kimia yang diperlukan untuk pemuliharaan.
Semasa rawatan panas, aprikot boleh kehilangan penampilannya; pelbagai rasa dapat ditambahkan pada mereka. Mendapatkan susu ibu kepada bayi, bahan tambahan tiruan boleh menyebabkan reaksi alahan dan mengganggu usus.
Resipi kompot:
Aprikot kering
Aprikot kering dinasihatkan oleh doktor untuk makan ibu mengandung dan menyusui setiap hari. Ia mengandungi dalam komposisinya semua vitamin, serat, unsur surih, asid organik dan karbohidrat yang diperlukan dan membawa manfaat yang tidak dapat digantikan oleh ibu semasa menyusui.
Ciri-ciri berguna aprikot kering:
- Ia mengeluarkan pelbagai logam berbahaya dan radionuklida dari badan berkat pektin dan asid semula jadi;
- Meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah;
- Menormalkan aktiviti sistem pencernaan selepas melahirkan anak;
- Merendahkan kolesterol darah;
- Ia adalah ubat yang sangat baik untuk pencegahan penyakit endokrin;
- Membantu dengan avitaminosis dan anemia;
- Kerana fruktosa dan glukosa, mereka memenuhi keperluan gula-gula tanpa membahayakan tubuh wanita;
- Ia mempunyai kesan yang baik terhadap kecantikan ibu, menguatkan rambut dan kuku, memperbaiki keadaan kulit;
- Digunakan untuk HS, aprikot kering dengan sempurna mencegah munculnya sembelit pada bayi;
- Kerana jumlah kalium yang banyak, ia adalah ubat yang baik bagi mereka yang menderita penyakit kardiovaskular;
- Menormalkan tekanan darah;
- Terima kasih kepada karotena, ia baik untuk penglihatan;
- Ia adalah sumber kesihatan yang sangat baik;
- Ia mempunyai sifat diuretik aktif dan menormalkan buah pinggang.
Buah kering boleh dijadikan bahan untuk pencuci mulut dan salad, hidangan panas dan daging.
Peraturan penggunaan dan langkah berjaga-jaga
Peraturan utama untuk makan aprikot semasa GW adalah seperti berikut:
- Pilih hanya buah masak;
- Beli mereka semasa musim tinggi (Jun-Julai);
- Jangan makan berlebihan;
- Jangan mengambil semasa perut kosong;
- Hentikan penggunaannya dengan segera sekiranya anak anda mengalami alahan atau sakit perut.
Semasa membeli aprikot kering, perhatikan penampilannya. Sekiranya terlalu terang dan berkilat, maka ini mungkin menunjukkan bahawa semasa pengeringan bahan kimia digunakan (misalnya, sulfur anhidrida), yang sering digunakan untuk mengasapkan buah-buahan di ruang pengeringan. Aprikot kering berkualiti mempunyai warna kuning pucat hingga coklat keabu-abuan dan rasa yang berbeza. Lebih baik memilih aprikot kering kelabu yang mempunyai warna nonseskrip yang muncul secara semula jadi ketika buah dikeringkan.
Sebelum menggunakan aprikot kering, bilas hingga bersih, tuangkan air mendidih selama 15-20 minit. Kemudian toskan air, bilas sekali lagi dan barulah anda boleh makan.
Aprikot kering tidak boleh digunakan secara berlebihan. Cukup untuk makan lima hingga enam keping aprikot kering sehari sebagai pencuci mulut manis.
Aprikot terkenal dengan kemampuannya melonggarkan najis. Pakar menasihatkan agar lebih berhati-hati terhadap diri sendiri dan keadaan bayi ketika pertama kali memakan buah baru. Untuk sembelit pada anak, mereka akan bermanfaat. Sekiranya cirit-birit pada bayi, lebih baik bagi ibu yang menyusu untuk menahan diri dari makan aprikot dan aprikot kering.
Dalam kes yang jarang berlaku, anak mungkin mengalami alahan selepas ibu memakan aprikot. Ia dapat dinyatakan bukan hanya pada ruam dan kerengsaan pada kulit, tetapi juga pada gangguan najis. Sistem pencernaan bayi yang tidak sempurna masih mempunyai fungsi pelindung yang lemah dan tidak dapat mencerna segala yang dapat dicerna oleh perut orang dewasa.
Ingat juga tentang kemungkinan intoleransi individu terhadap buah-buahan, yang mungkin berlaku pada ibu atau ayah. Seseorang boleh makan setengah baldi tanpa akibat, dan untuk beberapa orang, kadang-kadang bahkan beberapa keping cukup untuk menyebabkan cirit-birit yang teruk. Sekiranya ibu bapa mempunyai intoleransi terhadap buah ini, kemungkinan besar anak tidak akan menyedarinya. Dalam kes ini, disarankan agar ibu tidak mengambil risiko dan tidak menggunakannya.
Mari kita ringkaskan.
Aprikot berguna dan diperlukan dalam diet ibu menyusu. Sebaiknya gunakannya bukan sejak kelahiran bayi, tetapi setelah 2-3 bulan. Semasa melakukannya, ingatlah langkah berjaga-jaga. Jangan lupa bahawa pemakanan ibu boleh mempengaruhi kesihatan dan keadaan bayi. Jangan mementingkan diri sendiri dan jangan hanya memikirkan diri sendiri. Sekiranya anda melihat bahawa penggunaan aprikot menyebabkan reaksi alergi pada kanak-kanak atau gangguan usus, maka lebih baik untuk menahannya semasa menyusu. Menjadi ibu bermaksud dapat meletakkan kepentingan anak melebihi kepentingan anda, dapat mengorbankan sesuatu untuk kesihatan bayi anda.
- Buah apa yang boleh dimakan oleh wanita yang menyusu - buah-buahan ketika menyusu
- Pemakanan untuk ibu menyusu - mitos dan kebenaran
- TOP 10 peraturan untuk ibu menyusu
- Artikel besar mengenai pemakanan dalam tempoh GV
