Adakah anda ingin menjadi ibu bapa tetapi menghadapi masalah mengandung bayi? Dengan sepuluh petua ini, anda akan segera mencapai matlamat anda!
Sudahkah anda membuat keputusan untuk menjadi ibu bapa, tetapi anda masih belum dapat hamil? Kemudian baca 10 petua "Saya Bayi Anda" untuk membantu mempercepat proses ini.
1. Pemeriksaan perubatan
Sebelum menjadi ibu bapa, menjalani pemeriksaan perubatan yang lengkap, dan jika ada pelanggaran yang dikenal pasti, maka menjalani rawatan. Nasihat ini berlaku untuk lelaki dan wanita.
Jangan lupa bertanya kepada doktor anda mengenai pengambilan vitamin - ini adalah faktor yang sangat penting dalam menjaga kesihatan. Dalam kes ini, ada baiknya memberi keutamaan kepada ubat pranatal, yang merangkumi asid folik. Mereka mengurangkan risiko kecacatan tiub saraf janin seperti pencernaan perut atau nefrosis kongenital.
Dan lebih jauh lagi! Mereka yang ingin hamil secepat mungkin harus mengurangkan pengambilan ubat kuat. Satu-satunya pengecualian adalah kes-kes apabila ubat itu diresepkan oleh doktor yang merawat. Ingat, penggunaan antibiotik yang berlebihan, penghilang rasa sakit, dan antihistamin tidak baik untuk pematangan telur.
2. Pantau ovulasi anda
Masa yang paling baik untuk konsepsi adalah tempoh ovulasi, jadi setiap gadis yang bermimpi menjadi ibu hanya diwajibkan untuk mengawasi siklus haidnya sendiri. Sebagai peraturan, pada wanita dengan kitaran 28 hari, pelepasan telur matang berlaku pada hari ke-14. Walau bagaimanapun, kadang-kadang ovulasi mungkin beralih ke satu arah atau yang lain, atau mungkin tidak berlaku sama sekali. Dalam kes seperti itu, sangat sukar untuk mengesannya. Ujian ovulasi, yang dijual di mana-mana farmasi, akan berjaya.
Sekiranya anda tidak berpeluang membeli ujian seperti itu, gunakan kaedah menentukan suhu basal (suhu badan diukur di rektum). Ia sama sepanjang kitaran, tetapi selepas ovulasi, suhu ini meningkat 0.3 - 0.4 darjah). Untuk mendapatkan hasil yang paling tepat, pengukuran dilakukan selama 3 kitaran. Tidak mungkin menggunakan data satu prosedur - mereka tidak boleh dipercayai.
3. Eksperimen dengan pose
Anda boleh mendapatkan gambar posisi seksual terbaik untuk mengandung anak di Internet, tetapi mempercayai mereka secara membuta tuli akan menjadi kesalahan besar. Perubatan moden tidak membezakan antara kedudukan baik dan buruk. Faktanya ialah serviks wanita hampir selalu berada dalam kedudukan yang sama. Oleh itu, kedudukan apa sahaja yang anda pilih tidak akan mempengaruhi kemampuan pasangan anda untuk hamil.
Tetapi yang tidak boleh dilupakan adalah hukum graviti, yang bertindak dalam posisi tertentu dan memperlambat aliran sperma.
4. Anda tidak perlu mengangkat kaki
Ramai orang percaya bahawa untuk hamil lebih cepat, seorang wanita perlu berbaring sedikit selepas melakukan persetubuhan, mengangkat kakinya ke atas. Ini adalah salah tanggapan terbesar yang pernah saya dengar!
Sebenarnya, kaki yang diangkat tidak akan mengubah kedudukan pelvis, dan oleh itu tidak akan mempengaruhi kemungkinan pembuahan dengan cara apa pun. Lebih baik jika berbaring di tempat tidur selama 10-15 minit. Ini akan memudahkan sperma memasuki rahim.
5. Jangan keterlaluan
Melelahkan pasangan dengan seks semasa ovulasi bukanlah idea yang baik, kerana ejakulasi yang terlalu kerap merosot kualiti sperma. Cukup untuk melakukannya "sekali" sehari - dengan perasaan, akal, dan buruj.
Antara lain, seorang lelaki harus menyemak semula almari pakaiannya dan melepaskan seluar dan seluar jeans yang ketat. Pakaian yang terlalu ketat mengurangkan aktiviti sperma dan menyebabkan penurunan jumlahnya. Kualiti bahan genetik juga boleh dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti kerap mandi dan kebiasaan membawa telefon ke dalam poket atau tali pinggang anda.
Bagi wanita, sebilangan daripada mereka menghadapi pelinciran semula jadi yang tidak mencukupi. Sekiranya anda terbiasa menyelesaikan masalah seperti itu dengan bantuan pelincir, segera berhenti - pelincir menyebabkan kematian sperma. Lebih baik berjumpa dengan doktor anda dan ketahui punca masalah ini.
6. Elakkan tekanan
Percubaan yang tidak berjaya untuk mengandung bayi menjadi tekanan kepada kedua-dua pasangan. Peningkatan kegelisahan mempunyai kesan negatif pada ovulasi pada wanita dan boleh menyebabkan perkembangan gangguan seksual pada lelaki.
Untuk berehat, gunakan kaedah sihat - urut, berjalan di udara segar, tidur nyenyak dan lama, beberapa teguk anggur merah.
7. Ubah gaya hidup anda
Singkirkan tabiat buruk (alkohol dan merokok), beralih ke makanan sihat, bersenam, ganti pengangkutan awam dengan berjalan kaki - ini akan meningkatkan kesihatan anda dan memudahkan konsepsi.
Tetapi dengan usaha fizikal yang berlebihan, anda harus menunggu. Sukan fanatik akan menyebabkan anda tidak ovulasi, jadi jika latihan anda berlangsung sekitar satu jam sehari, pertimbangkan semula.
Gaya hidup sihat bukanlah latihan yang fanatik. Senam aerobik atau berjalan kaki, makan sihat - itulah yang sangat membantu untuk mengandung anak.
8. Makan secara rasional
Elakkan diet - Memakan makanan berkalori rendah dan menurunkan berat badan yang disebabkan oleh kekurangan zat makanan yang berterusan memberi kesan negatif terhadap pengeluaran hormon yang bertanggungjawab untuk kesuburan. Di sini anda harus memilih - sama ada pinggang yang tipis atau keibuan masa depan.
Sekiranya anda memilih yang terakhir, jaga pemakanan yang betul dan seimbang. Tetapi lebih baik melupakan makanan ringan semasa dalam perjalanan dan makanan segera yang tidak sihat. Namun, kelebihan berat badan juga mengurangkan kemungkinan anda hamil, jadi cubalah membersihkan diri.
9. Gunakan ubat tradisional
Kaedah yang paling berkesan untuk konsepsi berjaya dianggap sebagai merebus ortilia satu sisi. Ia mudah disediakan:
- Tuangkan 2 sudu besar. l. daun dan bunga ortilia 30 ml air rebus.
- Letakkan bekas dengan campuran pada api kecil dan masak selama 10 minit.
- Tegaskan kuahnya selama setengah jam.
- Tapiskan melalui kain cheesecloth.
- Ambil 3-4 kali sehari selama 1 sudu besar. sudu.
Pulpa labu tidak kurang berguna. Ia mengandungi sejumlah besar vitamin E, yang mengatur keseimbangan hormon tubuh wanita. Selain itu, cuka sari apel boleh digunakan untuk kemandulan wanita. Campurkan dengan madu dalam jumlah yang sama (2 jam sekali gus) dan tambahkan ke dalam kaldu ortilia atau minum dengan kemas dengan air. Ini mesti dilakukan sebelum makan.
10. Lepaskan keadaan
Sebanyak mana anda mahu menjadi ibu bapa, kehamilan tidak boleh menjadi obsesi. Berehatlah, nikmati kehidupan, nikmati keintiman, luangkan masa untuk keluarga dan rakan-rakan. Lepaskan keadaan, lihatlah dengan optimis dan yakin bahawa anda akan berjaya!
- Mengapa anda tidak boleh hamil: sebab dan cadangan bagi mereka yang tidak dapat mengandung anak
- 10 kesilapan yang menghalang anda hamil
- Cara merancang dan mengandung anak perempuan: semua cara yang diketahui
- Cara merancang dan mengandung anak lelaki: semua cara yang diketahui
- Petua lucu bagaimana mengandung anak yang (cukup aneh) berjaya
