Adakah anda baru-baru ini menjadi ibu muda yang bahagia? Tetapi kegembiraan secara beransur-ansur memberi laluan kepada rutin. Adakah kehidupan seharian kelabu, yang serupa antara satu sama lain, benar-benar membanjiri anda? Terdapat beberapa peraturan mudah yang dapat menggembirakan seorang ibu muda selepas melahirkan anak. Dan saya ingin berkongsi dengan anda.
Saya seorang ibu kepada dua orang anak, dan saya tahu secara langsung betapa sukarnya seorang wanita setelah melahirkan. Rutin yang berterusan, penjagaan anak, tugas rumah tangga - semua ini boleh membuat anda gila ... Tetapi saya mendapati 10 peraturan untuk diri saya sendiri yang membolehkan saya tidak putus asa selepas kelahiran bayi dan terus menjalani kehidupan yang penuh. Saya berkongsi dengan anda.
Jadi, 10 peraturan ibu muda yang bahagia:
1) Jangan teragak-agak untuk meminta saudara-mara menjemput anak anda pada waktu malam jika anda sangat letih dan merasa kehancuran moral. Tidak ada yang salah dengan itu. Anda akan dapat tidur, rehat, untuk menjadi ibu yang terbaik untuk bayi anda pada waktu pagi.
2) Ramai wanita tidak menyukai badan mereka setelah melahirkan. Jangan bergantung pada gambar anda sekarang. Tubuh memerlukan masa untuk pulih dan tidak perlu berlari ke gim sebaik sahaja melahirkan. Latihan fizikal sederhana, latihan pernafasan sesuai. Ia juga tidak wajar dimakan dengan kerap dan kerap.
3) Sejurus selepas melahirkan, jangan berusaha untuk menjadi suri rumah dan isteri yang ideal. Jangan mencuba sama sekali untuk menyediakan makan malam tiga hidangan. Minta suami anda membantu kerja rumah. Seorang lelaki yang benar-benar penyayang akan memahami bahawa berehat adalah perkara utama bagi anda sekarang. Tidurlah bila anda mahu dan berapa banyak yang anda mahukan.
4) Jangan teragak-agak untuk meminta bantuan keluarga dan rakan anda. Ini akan membolehkan anda meluangkan masa hanya untuk diri sendiri.
5) Berjalan di luar setiap hari. Jumpa ibu baru yang lain. Mereka akan membantu dengan nasihat. Tambahan, komunikasi positif menaikkan semangat.
6) Jangan ikuti semua nasihat yang anda dengar daripada orang lain mengenai menjaga bayi anda secara membuta tuli. Anda seorang ibu, dan anda lebih tahu apa yang anak anda perlukan.
7) Sertakan lebih banyak vitamin dalam diet harian anda, terutamanya jika anda menyusu. Kekurangan vitamin memberi kesan buruk kepada mood, rambut, kulit dan kuku.
8) Anda tidak seharusnya dipagari dari dunia luar. Bergaul dengan rakan-rakan, kadang-kadang meninggalkan anak dengan suami anda. Ini akan membolehkan anda menghilangkan rutin, menambah tenaga.
9) Perhatikan diri anda. Tidak ada yang menggembirakan anda seperti potongan rambut baru atau perjalanan ke salon kecantikan. Percayalah - pantulan yang indah di cermin akan mengubah sikap anda terhadap diri anda menjadi lebih baik.
10) Beri diri anda masa untuk membiasakan diri dengan kehidupan baru, untuk memasuki rejim. Ingat bahawa anak itu memerlukan ibu yang bahagia. Jangan lupa tentang diri anda, jaga keadaan fizikal dan mental anda.
