Aklimatisasi pada kanak-kanak

Anda pergi bercuti dengan anak anda, tetapi percutian yang menyenangkan dan ditunggu-tunggu dibayangi oleh penyakit bayi yang tiba-tiba. Dan pada mulanya nampaknya dia demam atau "makan sesuatu", tetapi pada kenyataannya, perubahan iklim, zona waktu menjadi alasan munculnya aklimatisasi di serpihan.

Untuk merawat kanak-kanak dalam keadaan seperti selesema atau cirit-birit tidak ada gunanya dan tidak berkesan. Ini tidak menyelesaikan masalah yang mendasari. Apa yang perlu dilakukan oleh ibu bapa? Bagaimana anda dapat membantu bayi anda melalui masa yang sukar?

Apa itu?

Aklimatisasi adalah mekanisme semula jadi dan biologi yang sangat kompleks yang sangat memberi tekanan kepada seorang kanak-kanak. Semakin muda anak anda, semakin sukar baginya untuk mengatasinya.

Kanak-kanak dari lahir hingga 3 tahun mengalami lebih lama dan lebih sukar percubaan tubuh kecil mereka untuk menyesuaikan diri dengan keadaan baru untuk diri mereka sendiri, dengan iklim yang berbeza, panjang waktu siang yang berbeza, komposisi udara, air, dan suhu yang baru dan tidak biasa. Kanak-kanak tidak cukup membentuk imuniti, proses pengembangan reaksi pelindung tubuh terhadap pelbagai rangsangan masih dijalankan. Atas sebab inilah aklimatisasi lebih sukar bagi kanak-kanak daripada orang dewasa.

Aklimatisasi mempengaruhi banyak perkara - sistem saraf anak, pencernaannya, tekanan darah, sistem perkumuhan, sistem imun, organ pernafasan, dll.

Gejala dan Tanda

Sekiranya tiba-tiba bayi anda mula menyesuaikan diri, anda dapat mengenalinya dengan beberapa gejala yang agak jelas., yang biasanya muncul 2-3 hari setelah tiba di kawasan baru dengan iklim yang berbeza:

Masalah tidur. Bayi mula mengalami insomnia atau, sebaliknya, selalu mahu tidur.
Sakit kepala, pening. Kanak-kanak yang boleh bercakap dan menyatakan rasa tidak selesa dengan kata-kata cenderung mengadu sakit kepala, berterusan atau episodik. Kanak-kanak yang masih tidak tahu bercakap akan menunjukkan bahawa mereka sakit kepala dengan semua penampilannya, tangisan monoton yang panjang dan membosankan, kelesuan.
Tanda-tanda selsema. Bayi menunjukkan semua simptom selesema - sakit tekak, hidung tersumbat, demam boleh meningkat.
Tanda keracunan makanan atau jangkitan usus... Anak mula berasa mual, muntah, cirit-birit. Kadang-kadang dengan latar belakang peningkatan suhu.
Kemerosotan mood dan tingkah laku... Bayi yang mengalami aklimatisasi sangat murung, mudah marah, mereka sering menangis, kadang-kadang sukar bagi ibu bapa untuk memahami apa sebenarnya yang diinginkan oleh bayi. Sistem saraf memerlukan masa yang sangat lama untuk menyesuaikan diri.

Berapa lama tempohnya?

Jangka masa aklimatisasi secara langsung bergantung kepada keparahannya dan usia anak. Semakin berbeza perubahan pemandangan, semakin sukar bagi kanak-kanak itu, yang tidak lagi senang berehat di tepi laut. Sebagai contoh, dia selalu tinggal di suatu tempat di Siberia, tetapi dia dibawa untuk berehat bercuti di India yang gerah dengan iklim tropika dan udara lembap atau Tunisia dikeringkan oleh matahari.

Tempoh purata tempoh aklimatisasi untuk kanak-kanak adalah 5-7 hari. Dan dengan cara apa pun ibu bapa berusaha mengurangkannya, biasanya tidak akan berjaya.

Tetapi setelah selesai, akan selamat untuk mengatakan bahawa pertahanan imun bayi itu sendiri telah "mempelajari" sesuatu yang baru, dan lain kali akan lebih mudah untuk menyesuaikan diri.

Langkah utama

Peringkat pertama adalah permulaan. Secara lahiriah, tidak ada yang berubah pada anak, mustahil untuk melihat apa-apa, semua proses berlaku di dalam. Badan "menghidupkan" mod operasi dalam keadaan melampau.
Tahap kedua adalah reaktif. Biasanya ia mula terserlah 2-3 hari setelah tiba di tempat baru. Masa reaktif dikaitkan dengan kemerosotan keadaan bayi yang teruk, semua tanda-tanda aklimatisasi yang kelihatan muncul, yang telah kita bicarakan di atas.
Tempoh ketiga adalah penstabilan. Keadaan anak tidak lagi merosot, secara beransur-ansur datang ke keseimbangan, fungsi tubuhnya dipulihkan. Gejalanya mungkin mulai hilang, atau mungkin berlanjutan untuk sementara waktu, tetapi tidak lagi menimbulkan ancaman kepada anak.
Tempoh keempat adalah yang terakhir. Aklimatisasi telah tiba. Ini adalah tempoh terpanjang, boleh berlangsung dari beberapa minggu hingga beberapa tahun, tetapi ini lebih relevan bukan untuk para pelancong, tetapi bagi mereka yang memutuskan perubahan radikal dalam hidup mereka dan berpindah ke ujung dunia untuk tinggal tetap.

Ciri-ciri aklimatisasi pada kanak-kanak dari pelbagai usia

Tempoh aklimatisasi menampakkan dirinya secara berbeza pada semua kanak-kanak. Ada kemungkinan anda tidak akan melihat sebarang tanda, selebihnya dari awal hingga akhir akan berjalan lancar. Walau bagaimanapun, terdapat corak berikut bergantung pada usia kanak-kanak.

Pada bayi

Aklimatisasi pada kebanyakan kanak-kanak di bawah umur 1 tahun adalah ujian yang serius dan agak sukar. Tempoh ini berlangsung untuk bayi dalam jangka masa yang panjang - dari tiga minggu atau lebih. Betapa buruknya perasaan anak bergantung pada keadaan sistem ketahanannya, penyakit yang ada, dan kesihatan umum.

Oleh kerana anak-anak kecil seperti itu masih mempunyai hubungan psiko-emosional yang sangat kuat dengan ibu mereka, banyak dalam tempoh aklimatisasi akan bergantung pada bagaimana perasaan ibu dan emosi apa yang dialaminya.

Sekiranya seorang wanita tenang, puas, tenang, maka akan lebih mudah bagi anak untuk membiasakan diri dengan keadaan hidup yang baru.

Untuk kanak-kanak prasekolah

Pada kanak-kanak berumur 3 hingga 7 tahun, aklimatisasi lebih lancar dan lebih mudah daripada pada bayi. Dalam banyak cara, ini menjadi mungkin kerana kanak-kanak sudah dapat menjelaskan dengan jelas apa sebenarnya yang mengganggunya. Selain itu, kekebalannya sudah ada di "goresan", ketika bayi mula bersekolah di tadika, sakit dengan jangkitan virus, influenza, SARS. Lebih mudah baginya untuk menerima syarat baru.

Rata-rata, penyesuaian kanak-kanak prasekolah berlangsung sekitar satu setengah hingga dua minggu.

Warga sekolah

Tempoh aklimatisasi pada anak usia sekolah adalah paling ringan dan berlangsung dari 5 hari hingga 10 hari.

Di sekolah, seorang kanak-kanak sering mempunyai masa untuk mendapat penyakit yang lebih kerap berlaku daripada yang lain, sesetengah kanak-kanak sudah mempunyai penyakit kronik. Kemungkinan besar, mereka yang akan bertambah buruk dalam tempoh aklimatisasi. Oleh itu, lebih mudah bagi ibu bapa untuk “meramalkan” keadaan anak dengan mengambil ubat untuk berehat, yang biasanya membantunya.

Bilakah aklimatisasi paling mudah?

Kaedah termudah untuk bertoleransi dengan aklimatisasi adalah:

Kanak-kanak berumur lebih dari 8 tahun.
Anak-anak yang ibu bapa menguatkan imuniti mereka sepanjang tahun, dan tidak hanya beberapa minggu sebelum perjalanan.
Anak-anak yang banyak bepergian.
Anak-anak yang telah menerima semua vaksinasi yang diperlukan, dan vaksinasi terakhir dilakukan sekurang-kurangnya satu setengah bulan sebelum tarikh berlepas untuk berehat.
Kanak-kanak sihat secara somatik.

Bagaimana meredakan tempoh ini?

Untuk memudahkan tempoh aklimatisasi untuk anak, sesuatu dari persekitarannya yang biasa akan membantu. Dan jika anda tidak dapat mengambil udara Novosibirsk asli anda ke pantai-pantai yang panas di Laut Merah, maka tidak sukar untuk mengambil sebotol air minum dari garis lintang utara. Dialah yang akan membantu badan remah-remah untuk menyesuaikan diri dengan lebih mudah dengan makanan dan air baru.
Sekiranya anda merancang perjalanan ke wilayah atau negara dengan zon waktu yang berbeza, lebih baik membantu bayi anda membiasakan diri dengan waktu baru terlebih dahulu. Untuk melakukan ini, sebulan sebelum berangkat, anda perlu mulai menyesuaikan jadual tidur dan bangun anak-anak, mengalihkannya setiap hari dengan 15 minit ke arah yang betul.
Rejimen hari anak yang sedang bercuti harus dibawa sedekat mungkin dengan rejimen rumahnya yang biasa, makan, berjalan, bermain dan tidur semestinya pada waktu yang sama.
Untuk bayi yang menjalani aklimatisasi, rejimen minum sangat penting. Dia mesti minum secukupnya untuk menghilangkan toksin dari badan dengan lebih cepat. Untuk menentukan kadar cecair individu, berat bayi mesti dikalikan dengan tiga. Angka yang dihasilkan adalah minimum yang diperlukan. Jangan bereksperimen dengan air paip atau sumber semula jadi kawasan di mana anda tiba. Sebaiknya beli air minuman botol tidak berkarbonat untuk diminum oleh anak anda di kedai.
Tidak kira betapa hebatnya godaan untuk bergegas ke pantai sebaik sahaja tiba, anda tidak boleh melakukan ini pada hari pertama. Berjalan-jalan secara teratur dari laut di kawasan baru akan membantu bayi anda dengan mudah masuk ke udara laut dan bergerak lebih lancar ke prosedur air.

Pendapat Dr Komarovsky

Doktor kanak-kanak terkenal Yevgeny Komarovsky mendakwa bahawa masalah aklimatisasi agak dibesar-besarkan dan tidak masuk akal, kerana pada anak-anak yang sihat, yang, dengan demikian, melakukan perjalanan dengan ibu bapa mereka, tempoh untuk membiasakan diri dengan persekitaran dan iklim baru tidak semestinya rumit.

Tetapi malapetaka yang sebenarnya diancam oleh ibu bapanya sendiri, yang sering memasukkan serpihan makanan dan buah-buahan dengan sekuat tenaga ketika dia kehilangan selera makannya setelah terbang, atau membuatnya berenang di laut jika dia tidak mahu.

Dalam video yang dibentangkan, Doktor Komarovsky akan memberitahu anda tentang semua nuansa yang berkaitan dengan perjalanan dengan anak-anak, termasuk aklimatisasi.

Komarovsky menekankan bahawa ketika merancang perjalanan, penting bukan hanya untuk mengetahui di mana restoran, pantai dan taman air terdekat akan berada, tetapi juga untuk mengetahui dengan pasti apakah akan ada klinik di dekatnya, sekiranya anak memerlukan doktor.

Sekiranya kita bercakap mengenai percutian ke luar negara, anda perlu mengetahui secara terperinci semua pertanyaan mengenai insurans kesihatan, jika perlu, bayar pakej perkhidmatan tambahan untuk pakar pediatrik.

Evgeny Komarovsky memberi amaran bahawa bayi dari usia lahir hingga 2 minggu tidak selamat untuk terbang dengan kapal terbang.

Apa kekhususan berehat dengan anak-anak, bagaimana aklimatisasi berjalan, apakah semua orang memilikinya? Jawapan untuk ini dan banyak soalan lain akan diberikan oleh Dr. Komarovsky dalam kitaran penghantaran berikutnya.

Petua

Tidak ada gunanya merawat aklimatisasi, dan rawatannya tidak mungkin berkesan. Ini perlu untuk membolehkan kekebalan kanak-kanak untuk "belajar pelajaran" dengan sendirinya. Kompleks vitamin (untuk kanak-kanak dari 1 tahun) akan membantu dengan ini. Mereka boleh disyorkan secara individu oleh pakar pediatrik anda, yang harus dihubungi sekurang-kurangnya dua bulan sebelum perjalanan yang dirancang.

Walau bagaimanapun, masih perlu mengumpulkan kit pertolongan cemas kanak-kanak, kerana tidak ada yang dapat meramalkan betapa sukar dan berlarutannya aklimatisasi bagi anak anda.

Adalah masuk akal untuk membawa anda dalam perjalanan ubat antipiretik untuk kanak-kanak "Panadol", "Nurofen untuk kanak-kanak", "Efferalgan" sekiranya suhu melebihi 38.5.

Biasanya, tidak ada panas yang tinggi semasa aklimatisasi, suhu disimpan pada suhu 37.5. Suhu seperti itu menunjukkan reaksi normal imuniti anak terhadap persekitaran baru; ia tidak memerlukan penggunaan ubat-ubatan.

Batuk semasa aklimatisasi akan membantu membuang sirap Ambrobene.

Hidung berair akan membantu mengalahkan pencucian dengan persediaan berdasarkan air laut "Aqualor", "Aquamaris", sekiranya berlaku kesesakan, anda boleh meneteskan "Nazivin untuk kanak-kanak".

Sekiranya kanak-kanak mengalami sakit telinga, dalam kes ini masuk akal untuk mengambil tetes "Otinum".

Kit pertolongan cemas anda mesti ada ubat untuk menormalkan pencernaan anak. Sekiranya muntah dan cirit-birit - "Smecta", dari sembelit (ini juga boleh berlaku) - "Duphalac", "Normase".

Dari luka, calar, lecet dan selaran matahari bantu "Miramistin" dan "Bepanten".

Akan lebih baik jika anda melengkapkan kit pertolongan cemas perjalanan ubat antivirus kanak-kanak sesuai dengan usia kanak-kanak, kerana kekebalan yang lemah dalam tempoh aklimatisasi mungkin memerlukan bantuan dalam memerangi virus "tersekat". Pediatrik anda juga akan membantu anda memilihnya.

Makanan dan air baru, serta penerbangan dan penempatan semula, boleh menyebabkan anak itu tindak balas alahan - kemerahan kawasan kulit, gatal-gatal, rhinitis alergi, batuk. Ibu bapa yang berhati-hati akan selalu meletakkan ubat antihistamin, baik tempatan dan umum, di dalam kabinet ubat perjalanan. Untuk tujuan tersebut, mereka biasanya mengambil "Claritin", "Diazolin", "Suprastin".

Dan secara semula jadi, jangan lupa untuk menangkap termometer untuk mengubah suhu, pelindung matahari bayi (krim dan semburan), krim bayi, tampalan dan pembalut biasa.

Pencegahan dan perancangan rekreasi

Sekiranya anda pergi ke pantai Laut Hitam, ingatlah bahawa faedah percutian laut untuk tubuh anak akan muncul hanya setelah akhir aklimatisasi. Ini adalah purata 10 hari. Oleh itu, lebih baik perjalanan dengan bayi ke laut selama 20-30 hari.

Rehat seminggu atau sepuluh hari hanya akan melelahkan bayi, yang, lebih-lebih lagi, segera setelah aklimatisasi telah berlalu, akan mulai menyesuaikan diri setelah kembali ke rumah. Masa percutian minimum untuk seorang anak mendapat sekurang-kurangnya sedikit faedah dari laut dan matahari sekurang-kurangnya 16 hari.

Sekiranya anda merancang perjalanan ke Turki, ingat bahawa negara ini mempunyai sebanyak lima zon iklim. Sekiranya ini adalah perjalanan pertama bayi anda ke kawasan yang lebih panas, pilih zon yang paling dekat dengan iklim kawasan kediaman anda.

Tidak layak membawa anak kecil ke ujung dunia dalam perjalanan pertamanya dalam hidupnya. Dia masih mempunyai masa untuk mengunjungi Afrika, Australia dan Cuba yang eksotik. Sebagai perjalanan pertama, lebih baik memilih tempat yang iklimnya serupa dengan kediaman anda.

Sebagai contoh, kebanyakan orang Rusia memahami dan memahami keadaan iklim di Abkhazia, Georgia, Crimea, pantai Laut Kaspia, pantai Laut Hitam Turki, dan Cyprus.

Sangat sesuai jika percutian dirancang mengikut usia kanak-kanak. Doktor tidak mengesyorkan bayi melangkaui dacha dan hutan yang terletak di sebelahnya.

Pakar tidak menasihati kanak-kanak di bawah tiga tahun untuk meninggalkan zon iklim asal mereka. Sekiranya anda masih memutuskan untuk pergi ke laut bersama keluarga, pilih musim yang tidak banyak untuk ini - awal bulan Jun atau awal September.

Semasa memilih hotel atau asrama, anda perlu memahami bahawa seorang anak kecil tidak memerlukan muzik yang kuat dan ramai pelancong untuk berjaya menyesuaikan diri. Dia memerlukan tempat yang tenang dan damai, jauh dari bandar-bandar besar, jalan raya dan lapangan terbang yang bising.

Amat berbahaya bagi kanak-kanak di bawah umur 3 tahun untuk mengunjungi negara-negara yang mengalami perubahan ketara dalam zon waktu.

Apabila memilih kaedah pengangkutan, lebih baik memberi keutamaan kepada kereta api atau kereta. Perjalanan yang lebih lama membantu tubuh bayi secara beransur-ansur mula dibina semula ketika berada di jalan raya. Penerbangan itu, tentu saja, lebih disukai untuk orang tua, tetapi bukan untuk anak, yang kekebalannya akan dilancarkan dalam mod kecemasan sebaik sahaja dia, setelah cuaca hujan, yang berada di rumah pada waktu pagi, meninggalkan pesawat di negara eksotik yang panas.

Penyesuaian semula

Anda pulang dengan selamat, kecokelatan dan gembira, tetapi bayi itu "memutuskan" untuk jatuh sakit lagi. Ini adalah "aklimatisasi terbalik" - penyesuaian semula. Kembali ke iklim asalnya menjadi, mengejutkan imuniti kanak-kanak, yang baru saja menyesuaikan diri dengan keadaan hidup yang baru.

Gejala akan sama seperti semasa aklimatisasi, namun tidak akan bertahan lama. Sekiranya penyakit itu berterusan selama 3-4 hari, ini adalah alasan untuk memanggil doktor.

Penyesuaian semula biasanya tidak memerlukan rawatan khas, cukup untuk memberi vitamin kepada anak dan memastikan tidur lebih lama daripada biasanya.

Tidak digalakkan untuk terus mengunjungi tadika atau sekolah sebaik sahaja tiba dari percutian, anak memerlukan masa untuk pulih sepenuhnya. Sepanjang tempoh ini, anda tidak boleh memvaksinnya, dan mendedahkannya pada situasi yang tertekan.