Senaman sangat mustahak untuk pertumbuhan badan. Ia membolehkan kanak-kanak tumbuh dan berkembang, menguatkan otot dan kerangka, dan juga mendorong pemulihan dari pelbagai penyakit. Agar pendidikan jasmani berguna, ia mesti mencukupi, sesuai dengan kemampuan anak tertentu. Dalam artikel ini kami akan memberitahu anda kumpulan kesihatan yang mana untuk terapi senaman, dan bagaimana kelas diadakan.
Pendidikan jasmani - normal dan perubatan
Pendidikan jasmani secara umum adalah konsep yang agak luas. Tujuannya adalah untuk meningkatkan perkembangan fizikal, menguatkan imuniti bayi atau remaja. Ini bukan mengenai sukan profesional atau menakluki ketinggian Olimpik. Setiap kanak-kanak, tidak kira usia, jantina, status kesihatan, memerlukan aktiviti fizikal. Secara semula jadi, kanak-kanak dan remaja memerlukannya dalam jumlah yang berbeza.
Fisioterapi (terapi senaman) untuk kanak-kanak ditunjukkan sekiranya terdapat masalah kesihatan tertentu. Ini adalah satu set latihan khas yang menenangkan atau meregangkan kumpulan otot, sendi, dan bahagian badan yang sepenuhnya spesifik. Terapi senaman untuk kanak-kanak diresepkan bukan hanya untuk rawatan masalah dan penyakit yang ada, tetapi juga untuk pencegahan penyakit, jika anak itu, menurut doktor, mempunyai kecenderungan untuk itu.
Kompleks terapi senaman terdiri daripada sukan olahraga, gimnastik dan latihan permainan. Dalam bidang perubatan, terdapat beberapa lusin kompleks yang disyorkan untuk pemulihan kanak-kanak kurang upaya, untuk pemulihan dari kecederaan, untuk pemulihan selepas operasi.
Gimnastik terapeutik menunjukkan adanya program latihan yang berasingan untuk bayi dan remaja dengan penyakit pernafasan, untuk kanak-kanak dengan disfungsi motor, untuk kanak-kanak dengan penyakit buah pinggang dan organ lain, serta untuk kanak-kanak dengan gangguan neurologi.
Dalam setiap kelompok ini, tidak hanya diagnosis yang diperhitungkan, tetapi juga usia, tahap dan keparahan penyakit, penyakit bersamaan. Hanya dengan mengambil kira semua perkara di atas, doktor boleh menetapkan latihan khusus untuk anak. Kumpulan pendidikan jasmani kanak-kanak atau kumpulan terapi senaman juga sangat penting, kita akan membincangkannya di bawah.
Selalunya, kelas terapi senaman termasuk dalam rawatan kompleks - mereka digabungkan dengan lawatan ke bilik fisioterapi, urut, berenang di kolam renang, latihan pernafasan, kaedah rawatan tambahan dan alternatif, serta mengambil ubat mengikut skema yang ditetapkan oleh doktor.
Keberkesanan terapi senaman bergantung pada seberapa tepat beban yang dipilih. Kepercayaan yang meluas bahawa bayi yang sakit harus lebih banyak berehat adalah salah. Kanak-kanak dengan penyakit memerlukan pendidikan jasmani lebih banyak daripada kanak-kanak tanpa sekatan kesihatan, tetapi ini harus menjadi pendidikan jasmani yang sama sekali berbeza.
Kumpulan kesihatan
Semua kanak-kanak biasanya dibahagikan kepada lima kumpulan. Doktor kanak-kanak terlibat dalam bahagian ini. Mari kita bincangkan dengan lebih terperinci mengenai lelaki mana yang tergolong dalam kumpulan ini dan aktiviti fizikal apa yang ditunjukkan kepada mereka.
Pertama (kumpulan A)
Kumpulan ini merangkumi kanak-kanak sihat yang tidak mempunyai penyakit kronik. Perkembangan fizikal dan psikologi wakil kumpulan pertama sesuai dengan usianya. Tidak ada batasan yang signifikan untuknya, kecuali usia.
Terapi senam gimnastik dijalankan atas permintaan ibu bapa dan secara eksklusif untuk tujuan pencegahan. Latihan yang disyorkan merangkumi kompleks latihan pengukuhan umum, latihan dengan peralatan sukan, pendidikan jasmani umum.
Kedua (kumpulan B)
Bagi kumpulan ini, pakar pediatrik akan mengklasifikasikan kanak-kanak yang sihat secara umum, tetapi dengan ketinggian, berat badan, perkembangan fizikal yang sedikit dari norma dan standard usia rujukan. Kumpulan ini akan merangkumi kanak-kanak yang mempunyai selesema dan penyakit virus lebih dari 3-4 kali setahun, serta kanak-kanak dengan gangguan pertuturan kecil.
Kriteria untuk kumpulan ini agak kabur dan tidak tepat, dan oleh itu ia menimbulkan banyak persoalan. Aktiviti fizikal untuk kanak-kanak kumpulan ini disarankan untuk pengukuhan umum, umum, dengan dan tanpa peralatan sukan. Adalah disyorkan untuk menambahkan latihan pernafasan kepadanya.
Ketiga (kumpulan C)
Ini termasuk kanak-kanak yang mempunyai penyakit kronik, tetapi mereka tidak mengganggu kehidupan mereka, iaitu, mereka berada dalam keadaan penuh pampasan. Kerengsaan pada anak-anak seperti ini jarang terjadi; dalam keadaan pengampunan, kesihatan anak itu normal.
Biasanya, kumpulan pendidikan jasmani ketiga diberikan kepada kanak-kanak dengan bronkitis kronik, dengan ginjal yang diturunkan, dengan kelengkungan postur, jika tidak menyebabkan gangguan lain pada tubuh. Aktiviti fizikal untuk kanak-kanak seperti ini ditunjukkan sebagai terapi, standard untuk pelajaran pendidikan jasmani biasa dikurangkan.
Keempat (kumpulan D)
Kumpulan pendidikan jasmani ini ditujukan untuk kanak-kanak dengan penyakit kronik dalam keadaan subkompensasi. Sekiranya bayi sering menderita kerengsaan, pulih untuk waktu yang lama setelah mereka, kesihatannya menderita, dia ditunjukkan latihan terapi tertentu yang disasarkan secara sempit. Kanak-kanak dengan asma bronkial dan bentuk cerebral palsy ringan sering kali tergolong dalam kumpulan ini.
Kelima (kumpulan E)
Kumpulan ini adalah untuk kanak-kanak dengan penyakit teruk kronik - kurang upaya (kurang upaya) yang tidak dapat bersekolah di tadika atau sekolah kerana sakit. Bagi mereka, kelas terapi senaman berkumpulan jarang dilakukan, lebih sering ini adalah pelajaran individu dengan preskripsi individu mengenai kompleks yang disyorkan.
Kumpulan pertama biasanya mengandungi tidak lebih dari seperempat dari jumlah keseluruhan kanak-kanak: menurut statistik Kementerian Kesihatan, jumlah anak yang sihat sempurna berada pada tahap 20-25%. Masalahnya ialah kanak-kanak sering tergolong dalam kumpulan pertama bukan kerana mereka sihat, tetapi kerana mereka belum didiagnosis, kerana beberapa penyakit mempunyai jalan yang tidak dapat diekspresikan dan lambat.
Kanak-kanak dari kumpulan ketiga dan keempat sering digabungkan menjadi satu kumpulan untuk pendidikan jasmani, mereka mempunyai program latihan fizikal yang serupa. Kumpulan gabungan ini dipanggil "ad hoc".
Selalunya, ibu bapa berminat dengan diagnosis tertentu. Sukar untuk mengatakan kepada kumpulan mana kanak-kanak yang mengalami patah tulang belakang patah tulang belakang, kerana akibat kecederaannya mungkin berbeza. Tidak kurang sukar untuk meramalkan definisi kumpulan selepas pneumonia yang dipindahkan. Sekiranya diplegia spastik, hemiparesis, dan dalam kasus torticollis, kumpulan ini terbentuk dan dapat diubah semasa hidup.
Sebagai tambahan kepada keadaan kesihatan umum, pakar terapi senaman memberi perhatian khusus kepada jenis penyakit. Oleh itu, kanak-kanak dengan penyakit pernafasan biasanya tergolong dalam satu kumpulan untuk kelas, dan kanak-kanak yang mengalami masalah motorik - menjadi yang lain.
Bagi bayi, tidak ada pembahagian yang dibuat untuk mereka. Satu-satunya perkara adalah bahawa untuk bayi pramatang, terapi senaman disyorkan untuk diperkenalkan lebih awal daripada bayi yang dilahirkan tepat pada waktunya. Pembahagian pertama ke dalam kumpulan berlaku pada usia prasekolah, ketika anak mula bersekolah di tadika, di mana gimnastik dan pendidikan jasmani disediakan.
Program Latihan
Kelas boleh berkumpulan dan individu. Bagi kanak-kanak dari kumpulan khas (ini adalah kumpulan kesihatan ketiga dan keempat), disarankan untuk mengadakan kelas di bawah pengawasan pakar menggunakan pemantauan kadar denyutan jantung, perubahan tekanan darah dan penanda diagnostik lain mengenai keadaan anak. Tetapi kriteria utama adalah kesejahteraan pelajar itu sendiri, bagaimana dia memikul beban.
Bagi pemula, senaman sering dilakukan dengan sederhana dan dos. Ketika pesakit semakin maju, tugas menjadi lebih sukar, beban akan bertambah.
Kanak-kanak dari kumpulan penyakit kardiorespirasi disyorkan program berdasarkan latihan siklik dengan beban pernafasan kecil.
Kanak-kanak selepas kecederaan atau penyakit sistem muskuloskeletal juga disarankan untuk memasukkan renang dan gimnastik di kolam renang di kelas mereka. Kompleks utama bagi mereka termasuk latihan dengan bola, tongkat gimnastik, latihan dengan dinding gimnastik.
Kelas terapi senaman dibahagikan kepada tiga peringkat berturut-turut:
- pengenalan;
- utama;
- akhir.
Bahagian pengenalan merangkumi teknik memanaskan badan, berjalan, berlari, bernafas. Bahagian utama selalu mengandungi latihan yang disyorkan untuk patologi tertentu, bermain, individu, dengan dan tanpa peralatan sukan.
Bahagian akhir pelajaran selalu merangkumi teknik relaksasi, latihan relaksasi, peregangan otot dan latihan automatik.
Ciri-ciri pendidikan jasmani untuk beberapa penyakit
Sekiranya berlaku kerosakan pada otot jantung (miokarditis), terapi senaman disarankan walaupun di hospital, kemudian di poliklinik di tempat kediaman. Hanya selepas 10 bulan bayi dipindahkan ke kumpulan khas untuk terapi senaman, jika tidak ada serangan. Sekiranya keadaannya stabil dan serangan tidak berulang dalam setahun, anak itu boleh dipindahkan ke kumpulan ketiga setelah satu tahun. Dalam dua tahun, dengan keadaan yang baik, anda boleh bergantung pada kumpulan budaya fizikal umum.
Dengan kecacatan jantung kongenital, semuanya lebih rumit: anak akan dapat menerima maksimum kumpulan 4, dan dengan syarat bahawa setelah operasi sekurang-kurangnya 12 bulan telah berlalu dan bayi telah berjaya menjalani terapi senaman sepanjang tahun ini.
Dengan asma bronkial, kanak-kanak lelaki dan perempuan akan kekal dalam kumpulan terapi senaman selagi serangan berulang berulang. Sekiranya dalam dua bulan serangan tidak berulang, dia mungkin diizinkan untuk belajar dalam kumpulan 4, dan jika tidak ada serangan sepanjang tahun, maka pada yang ketiga.
Dengan gastritis atau kolitis kronik, kanak-kanak itu boleh dipercayai untuk dipindahkan ke kumpulan pendidikan jasmani keempat dari kumpulan terapi senaman hanya selama enam bulan sekiranya tidak ada eksaserbasi. Latihan fizikal hanya diresepkan sekiranya tidak ada rasa sakit, tanpa memburukkan lagi keadaan.
Dengan hemofilia, terapi senaman tidak diresepkan, seperti jenis aktiviti fizikal yang lain. Tetapi dengan tahap penyakit yang tidak signifikan, latihan ringan dan ringan hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan pakar.
Masalah ginjal adalah asas untuk menetapkan pendidikan jasmani hanya di luar serangan dan tempoh akut. Juga, tidak boleh ada patologi jantung yang bersamaan. Kanak-kanak dengan pielonefritis, glomerulonefritis dan kegagalan buah pinggang tidak dapat masuk ke dalam kumpulan kesihatan umum.
Sekiranya terdapat manifestasi patologi endokrin yang teruk, terapi senaman disyorkan dari hari-hari pertama penyakit ini, dan anak dapat masuk ke dalam kumpulan umum hanya dengan tahap diabetes mellitus paling ringan dan hanya dengan persetujuan doktor secara individu.
Seorang kanak-kanak dengan gangguan postur boleh dan harus terlibat dalam kumpulan pendidikan jasmani umum, dan seorang anak dengan skoliosis yang dikembangkan - hanya dalam kumpulan terapi senaman. Tidak ada kompleks terapi senaman yang berasingan untuk kanak-kanak dengan rabun atau rabun jauh, mereka ditunjukkan kelas dalam kumpulan khas dengan penyimpangan teruk atau kumpulan pendidikan jasmani umum jika penyimpangan itu tidak signifikan.
Di mana belajar?
Dengan bayi, kanak-kanak dengan kanak-kanak kurang upaya yang terhad pergerakannya, dan pengangkutan mereka boleh membahayakan anak, pekerjaan rumah dianjurkan. Dalam kes lain, ibu bapa boleh memilih untuk menghadiri kelas kumpulan atau belajar secara individu.
Kelas boleh dijalankan berdasarkan tadika dan sekolah, pastikan untuk memeriksa, jika perlu, ketika mendaftarkan anak di institusi yang sesuai, sama ada mereka mempunyai pakar terapi senaman.
Petua dan muslihat untuk ibu bapa
Sekiranya seorang kanak-kanak diberi latihan fisioterapi, janji tersebut harus dilakukan dengan kesungguhan yang sama seperti cadangan doktor lain. Kita tidak boleh mengabaikan preskripsi ubat kepada kanak-kanak.
Tidak ada terapi senaman hanya untuk kaki atau punggung, seperti yang difikirkan oleh banyak orang. Kompleks ini selalu merangkumi sebilangan besar latihan yang bertujuan untuk pelbagai otot, sendi, ligamen, ujung saraf.
Kelas terapi senaman selalu sukar dilakukan. Penting bagi ibu bapa untuk memastikan bahawa anak lelaki atau anak perempuan mereka tidak merindui mereka.
Untuk kompleks latihan terapi latihan untuk kanak-kanak dengan cerebral palsy, lihat video berikut.
