Selera makan seorang anak adalah sumber kegembiraan bagi ibu bapa. Tidak ada yang lebih menyenangkan daripada melihat bagaimana kanak-kanak dengan senang hati memakan makan tengah hari, makan malam atau sarapan yang dimasak. Tetapi lebih kerap berlaku sebaliknya. Ibu dan nenek cuba memasak, dan bukan hanya seperti itu, tetapi apa yang disukai oleh si kecil. Dan bayi itu dengan keras kepala menolak makanan dan berubah-ubah.
Di beberapa keluarga, setiap makanan berubah menjadi pertempuran sebenar antara yang "tidak mahu" dengan orang tuanya yang gigih. Anak itu dipujuk, mereka cuba menipu dengan pelbagai manuver dan muslihat, mereka bersikeras dan mengancam bahawa dia tidak akan menerima gula-gula jika dia tidak memakan supnya. Adakah perlu berusaha dengan bersungguh-sungguh dan apa yang harus dilakukan jika anak itu mempunyai selera makan yang tidak baik, kata doktor kanak-kanak terkenal Yevgeny Komarovsky.
Selera makan berbeza
Hidup tidak mungkin tanpa makanan, tetapi selera makan tidak selalu datang dengan makan. Selera makan semula jadi berlaku apabila makanan diperlukan oleh tubuh untuk menambah simpanan tenaga agar dapat bertahan. Dan yang selektif mengiringi orang moden lebih kerap. Anak itu mahukan biskut kerana dia suka, dan tidak mahu bubur kerana kuki lebih baik.
Selera selektif menggambarkan gambaran sebenar keperluan hanya pada bayi, pada usia 8-9 bulan dia secara intuitif merasakan bahawa dia memerlukan kalsium dan enggan makan sup. Bukan kerana supnya tidak enak, tetapi kerana susu lebih sihat. Pada usia 1 tahun, kanak-kanak berumur 2 tahun lebih suka produk tenusu dengan alasan yang sama.
Sekiranya kanak-kanak berusia satu tahun pada dasarnya tidak memakan daging, ini tidak bermakna bahawa pada usia 3-4 tahun dia tidak akan mula memakannya dengan senang hati. Cuma sayur-sayuran dan buah-buahan, keju kotej dan susu lebih penting untuk bayi berusia 12 bulan. Dan dia memahami ini pada tahap intuitif.
Lebih dekat dengan 3 tahun, masalah selera makan selektif, menurut Komarovsky, adalah tidak masuk akal - jika seorang anak tidak makan sayur sayur dan hanya memerlukan coklat dan sosej, ini adalah kesalahan pedagogi ibu dan ayah yang biasa, dan anda tidak harus mencari alasan perubatan untuk tingkah laku tersebut.
Mengapa anak tidak makan?
Sekiranya kanak-kanak itu enggan makan, dia, menurut Komarovsky, mungkin mempunyai dua sebab: dia tidak boleh atau tidak mahu makan.
Tidak boleh - ini bermaksud selera makan, tetapi sukar dimakan secara fizikal. Contohnya, susu ibu tidak sedap (wanita itu makan sesuatu yang salah), lubang pada puting terlalu kecil, dan bubur tidak menghisap, dll. Pada bayi, cukup kerap semasa menghisap, usus mula berfungsi dengan aktif, pada masa yang salah peristalsisnya diaktifkan ... Perut berpusing, bayi sakit, dia berhenti makan dan menangis.
Selalunya, punca masalah selera makan anak terletak di mulut. Stomatitis, gusi yang meradang semasa tumbuh gigi, mikrotraum gusi (calar dari mainan yang terdapat di mulut, atau kuku) - semua ini menjadikan proses menyerap makanan agak tidak menyenangkan.
Kadang-kadang tidak ada selera makan semasa selesema atau SARS. Sekiranya hidung tidak bernafas, maka semasa menghisap, akses ke oksigen disekat, yang tidak selesa, dan anak berhenti makan. Sekiranya tekak sakit dan tidak enak ditelan, penolakan makan hampir selalu berlaku.
Kadang kala anak tidak menyukai makanan yang ditawarkan itu sendiri - ia panas atau terlalu sejuk, masin atau tidak masin, besar atau dimurnikan.
Semuanya bergantung pada pilihan peribadi setiap anak tertentu. Sekiranya ibu dan ayah berjaya memahami bahawa anak itu mahu makan, tetapi tidak boleh, maka lebih baik berjumpa doktor untuk mencari dan menghilangkan halangan yang menghalang bayi daripada makan secara normal.
Sekiranya seorang kanak-kanak tidak makan dengan baik atau sama sekali tidak makan kerana pengambilan makanan itu memberi dia sensasi yang tidak menyenangkan, maka dia tidak mahu makan. Namun, anda tidak harus segera menuduhnya melakukan hooliganisme dan menegaskan agar bubur itu dimakan. Keengganan untuk makan juga ada sebabnya:
- Penyakit. Walaupun ibu bapa belum menyedari bahawa bayi itu jatuh sakit, dia sendiri, biasanya, akan merasakan perubahan negatif dalam tubuhnya terlebih dahulu. Dalam kes ini, kanak-kanak yang tidak makan apa-apa hanya "menghidupkan" mekanisme pertahanan - dengan perut kosong lebih mudah bagi sistem imun untuk melawan agen penyebab penyakit ini. Anda tidak boleh memaksa bayi memberi makan, dia melakukan semuanya dengan betul, seperti yang dikatakan oleh naluri semula jadi kepadanya. Tetapi ini hanya berlaku untuk jangkitan akut. Sekiranya kanak-kanak mempunyai penyakit kronik jangka panjang, kekurangan selera makan adalah gejala yang buruk, tetapi ini jarang berlaku.
Tubuh anak mudah terbiasa dengan keadaan baru untuk dirinya sendiri, dan oleh itu, dengan penyakit yang berlarutan, bayi mula makan, seperti biasa, dan dengan beberapa penyakit, misalnya dengan diabetes, malah ada selera makan yang meningkat. Komarovsky memberikan cadangan tertentu mengenai cara memberi makan kepada anak yang sakit: sama sekali, sehingga dia bertanya. Dan ibu tidak semestinya malu kerana tidak memberi makan anak yang sakit. Inilah yang terbaik yang dapat dia lakukan sekarang untuk pemulihannya yang cepat.
- Keengganan untuk makan "dengan sabitan". Ini berlaku pada kanak-kanak remaja, terutamanya kanak-kanak perempuan. Sekiranya dia tiba-tiba memutuskan bahawa dia telah menjadi "gemuk", dan perlu "segera melakukan sesuatu tentang hal itu", tawarkan anak itu makanan yang lebih ringan dan lebih sihat (salad, daging rebus, buah-buahan, susu). Sekiranya gadis itu enggan makan walaupun ini, maka kelaparan menjadi patologi dan agak setanding dengan gejala penyakit mental, yang menyebabkan anoreksia dan kematian atau kecacatan gadis yang lambat. Dalam situasi ini, makan dengan paksa juga bukan pilihan, kata Komarovsky, kerana penyebab sebenar mogok lapar mesti dihapuskan. Seorang psikiatri dan psikologi remaja atau psikoterapi akan membantu dengan ini.
- Keengganan makan tanpa sebab. Terdapat juga kanak-kanak yang makan sedikit atau secara praktikal tidak mahu makan tanpa penyakit. Mereka, menurut Komarovsky, masih mempunyai alasan untuk tidak mahu makan, seperti ciri metabolisme individu. Sesungguhnya, pada satu anak, pencernaan lebih cepat, nutrien diserap dan berasimilasi lebih cepat, sementara pada orang lain prosesnya lebih lambat. Oleh itu, anak yang "lambat" seperti itu menolak makan tengah hari yang dimasak, kerana dia masih bersarapan dalam proses pemprosesan.
Selera makan bergantung pada tahap hormon.
Sekiranya seorang anak tumbuh lebih cepat (ibu dan ayahnya tinggi), ia akan menjadi lebih besar dan lebih kerap daripada rakan sebayanya, yang secara genetik tidak "bersinar" dengan pertumbuhan yang tinggi.
Tahap penggunaan tenaga juga mempengaruhi kehadiran selera makan. Sekiranya seorang kanak-kanak berlari dan melompat ke udara segar, maka ia akan cepat lapar berbanding jika duduk di depan TV dan menonton kartun.
Untuk memulihkan selera makan anak, cukup untuk menyesuaikan penggunaan tenaga - untuk berjalan lebih banyak, untuk mendaftarkan anak di bahagian sukan. Bagaimanapun, berjalan-jalan malam sebelum makan malam dengan seluruh keluarga pasti memberikan hasil yang positif.
Kesalahan ibu bapa
Selalunya, ibu bapa cuba merawat penyakit yang tidak wujud. Sekiranya tidak terdapat patologi dan jangkitan akut yang serius pada seorang kanak-kanak, sukar bagi ibu bapa untuk mengakui bahawa anak itu tidak makan kerana dia tidak dibesarkan seperti itu. Dan ujian bermula, dan diagnosis pasti dapat dijumpai, yang "seperti dulu", dan rawatan mereka adalah membuang masa dan wang.
Komarovsky menasihatkan untuk berhenti menyeret anak ke klinik dan makmal, membiarkannya sendirian dan hanya mengubah rutin harian dan gaya hidup - memperkenalkan jalan-jalan yang lebih lama, mandi yang sejuk, dan masuk untuk bersukan.
Ramai ibu bapa memaksa anak mereka makan.
Yevgeny Komarovsky juga menyebut tindakan ini sebagai trik licik kegemarannya: "Lihat, sudu itu terbang dan terbang", "Makan, kalau tidak kita tidak akan pergi ke taman!", "Saya akan memberitahu ayah semuanya!". Bayi yang bersudut akan makan di bawah tekanan, tetapi tanpa selera makan. Ini bermaksud bahawa kurang jus gastrik yang akan dikeluarkan, hati akan mengatasi bahagian kerjanya dengan lebih perlahan, dan pencernaan akan menjadi lebih sukar. Manfaat makan secara paksa kurang daripada keburukannya.
Juga salah untuk memberi makanan bukan untuk usia. Sekiranya seorang kanak-kanak tidak makan secara kecil-kecilan dalam setahun, menuntut makanan yang disucikan, ini mungkin dibenarkan. Sekiranya dia hanya mempunyai 2 gigi di mulutnya, maka tidak ada yang boleh dikunyah. Walau bagaimanapun, ibu-ibu, yang telah membaca bahawa potongan itu pasti akan merangsang gigi yang lain untuk tumbuh lebih cepat, segera membunyikan penggera: mereka mengatakan, selera makan telah hilang. Komarovsky meminta penilaian yang realistik mengenai kemampuan anak anda. Tidak ada yang meminta untuk membasuh makanannya hingga berumur 5-7 tahun, tetapi membuatnya dapat dicerna, sekurang-kurangnya sehingga 6-8 gigi keluar, cukup dikuasai oleh ibu bapa mana pun.
Nasihat Komarovsky
Sekiranya seorang kanak-kanak telah melepaskan sup untuk makan tengah hari, jangan tergesa-gesa untuk memasak sesuatu yang lain untuknya. Memarahi juga tidak berbaloi. Biarkan ia "membakar" selera anda. Satu-satunya perkara yang dapat mengalahkan selera makan adalah rasa lapar. Apabila menjadi nyata, kuat, sup yang dicurahkan akan menimbulkan banyak semangat dan akan cepat dimakan tanpa pujukan. Perkara utama adalah dengan memberi anak itu sup yang sama, dan bukan hidangan lain, pada waktu makan seterusnya.
Seorang kanak-kanak yang kurang selera makan tidak boleh makan makanan ringan di antara waktu makan: tanpa epal, oren, dan gula-gula.
"Mangsa yang mudah" itu tidak boleh dijangkau olehnya. Peraturan ini mesti dipatuhi oleh semua anggota keluarga, akan sangat sukar bagi datuk dan nenek, tetapi kita mesti bertahan.
Anda tidak boleh memaksakan jadual makan pada bayi anda - sarapan, makan tengah hari dan makan malam mungkin tidak bertepatan dengan jadualnya. Jangan sesekali menawarkan makanan kepadanya. Pada masa yang sama, berjalan, bermain di udara, tetapi tidak mengatakan sepatah kata pun mengenai makanan. Anak itu akan meminta makanan sendiri, dan akan memakan apa sahaja yang anda tawarkan kepadanya dengan selera makan yang sangat baik.
Anda akan mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang harus dilakukan sekiranya anak tidak mahu makan dalam video berikut.
