Kranberi masam tidak asing lagi bagi semua orang sejak kecil. Ia dipanggil beri yang sangat sihat dan, apalagi, hypoallergenic, yang disyorkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Adakah mungkin wanita hamil memakan buah beri dan bagaimana cara melakukannya untuk mendapatkan manfaat maksimum bagi wanita dan bayi itu?
Kebaikan untuk wanita hamil
Semasa mengandung, sukar untuk mencari ubat-ubatan yang tidak mempunyai kesan teratogenik pada janin, ini benar terutama pada peringkat awal kehamilan. Dan kekebalan wanita yang mengharapkan kelahiran anak semakin lemah, dan anda boleh jatuh sakit pada bila-bila masa. Oleh itu, wanita disarankan untuk memperhatikan cranberry yang berpatutan dan sihat.
Beri merah kaya dengan vitamin C, kalsium, magnesium, fosforus, sodium dan lain-lain lagi vitamin dan mineralyang dianggap penting bagi wanita dalam "kedudukan". Seiring dengan komposisi kimianya yang kaya, beri rendah kalori, dan 100 gram produk mengandungi hanya 28 kcal, dan oleh itu produk tersebut dibenarkan untuk berat badan awal wanita, ia sama sekali tidak menyumbang kepada kenaikan berat badan patologi.
Cranberry kaya dengan asid folik. Bahan ini banyak digunakan untuk mencegah kecacatan kongenital sistem saraf pusat bayi. Kekurangan asid folik boleh menyebabkan pembentukan kecacatan pada saluran saraf janin, yang penuh dengan hidrosefalus atau mikrosefali, serta kecacatan lain pada saraf tunjang dan otak, yang kebanyakannya tidak sesuai dengan kehidupan.
Rasa beri manis dan masam yang tidak biasa dan istimewa membantu mengatasi rasa mual dengan toksikosis pada awal kehamilan. Hanya sebilangan buah beri merah yang berkesan melegakan loya dan meningkatkan kesejahteraan ibu mengandung. Penggunaan cranberry membantu mewujudkan fungsi normal sistem pencernaan, usus, dan sifat produk ini oleh wanita hamil dapat digunakan untuk mencegah sembelit dan buasir.
Penggunaan cranberry mempunyai kesan positif terhadap keadaan saluran darah. Komposisi kimia beri berkesan menguatkan dinding saluran darah dan meningkatkan keanjalannya. Keadaan normal kapal adalah jaminan bahawa seorang wanita tidak akan menghadapi masalah dengan peredaran darah dalam jangka masa kehidupan yang sangat penting, dan bayi akan menerima semua yang diperlukan melalui aliran darah rahim.
Ia dipercayai bahawa cranberry mempunyai kesan kuat pada keadaan sistem imun... Dari minggu-minggu pertama ia menekan kesan progesteron - mekanisme ini disediakan untuk memelihara kehidupan janin yang sedang berkembang. Tetapi sistem kekebalan tubuh yang lemah tidak dapat memberikan perlindungan sepenuhnya terhadap virus, bakteria, jamur, dan wanita hamil menjadi lebih rentan terhadap ancaman selesema dan jatuh sakit. Sekiranya tidak mungkin untuk melindungi diri anda dari penyakit ini, sekali lagi perlu beralih kepada cranberry - beri sesuai untuk menyediakan minuman dari demam untuk selsema dan selesema.
Cranberry bermanfaat bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi. Ia membantu menurunkan tahap tekanan darah dan menstabilkan kesihatan secara keseluruhan. Cranberry telah lama dikenal sebagai diuretik semula jadi yang dapat digunakan untuk cystitis, pielonefritis, dan edema pada separuh kedua kehamilan. Bagi tubuh, kesan diuretik ringan seperti ini hanya akan bermanfaat.
Secara amnya, penggunaan cranberry semasa kehamilan disambut baik oleh doktor dan pakar dalam bidang perubatan tradisional. Namun, buah beri mempunyai ciri tersendiri dan juga kontraindikasi.
Oleh itu, sebelum anda menggunakan cranberry untuk kegunaan masa depan, anda harus berjumpa dengan doktor anda yang memantau kehamilan anda.
Kontraindikasi dan kemungkinan bahaya
Tidak mungkin seseorang akan mempertikaikan banyak kelebihan cranberry, tetapi anda juga harus mengetahui keadaan di mana lebih baik menolak penggunaannya. Pertama sekali, kita bercakap mengenai kuantiti. Beri boleh membahayakan wanita mana pun jika dimakan dalam jumlah besar.
Tidak disyorkan untuk menambahkan beri manis dan masam ke dalam diet wanita hamil jika dia mempunyai penyakit sistem pencernaan dalam bentuk akut. Terutama berbahaya adalah gastritis dengan keasidan jus gastrik yang meningkat. Sebilangan besar asid organik dalam komposisi beri dapat mengganggu keseimbangan keasidan, yang boleh menyebabkan pengembangan bisul dan hakisan. Sudah jelas bahawa anda tidak boleh makan beri ini jika ulser perut atau ulser duodenum, enterokolitis sudah didiagnosis.
Anda tidak boleh menggunakan cranberry untuk wanita hamil yang menderita hipotensi - tekanan darah rendah atau penurunannya. Dalam kes ini, buah beri yang berguna untuk pesakit hipertensi dapat merumitkan dan memperburuk keadaan ibu hamil dan membahayakan kelahiran bayi. Cranberry mengurangkan tekanan darah, dan akibatnya boleh menjadi yang paling tidak menyenangkan.
Walaupun cranberry dianggap hypoallergenic, ada orang yang mengalami intoleransi individu terhadap beri ini, dan mereka, tentu saja, harus menahan diri dari makanan istimewa ini. Sekiranya seorang wanita belum mencuba cranberry sebelum mengandung, maka pengambilan pertama semasa mengandung hanya merangkumi beberapa buah beri untuk memeriksa sama ada terdapat alergi terhadap produk tersebut.
Anda tidak boleh terbawa dengan cranberry dalam bentuk tulen dan minuman untuk wanita yang mempunyai enamel gigi yang lemah, karies, kerana sejumlah besar asid askorbik juga boleh memusnahkannya.
Semua wanita lain boleh makan cranberry. Tetapi perlu membiasakan diri dengan urutan aplikasinya, kerana ia juga mempunyai nuansa tersendiri.
Dalam bentuk apa lebih baik untuk dimakan?
Cranberry berguna dalam hampir semua bentuk - segar, kering, beku. Perlu diperhatikan bahawa buah beri hampir tidak kehilangan sifat bermanfaat apabila dibekukan, dan oleh itu anda boleh menyediakan bekalan cranberry untuk sepanjang kehamilan. Sekiranya anda lebih suka makan buah beri segar, segar atau dicairkan, maka berhati-hati dengan jumlahnya - 10-15 buah sehari akan mencukupi, untuk melegakan gejala mual yang tidak menyenangkan, bersorak, meningkatkan nada badan secara keseluruhan. Jumlah yang sama dapat diambil untuk mencegah selesema dan penyakit virus pada musim sejuk, ketika kejadian musiman meningkat.
Sayatahun boleh ditambah dengan teh, pra-uleni atau keseluruhan. Anda boleh menambah ke dalam kompot. Anda akan mendapat minuman yang sihat dan enak untuk diet harian anda. Sekiranya anda sakit, demam, atau menghidap cystitis, maka anda harus memikirkan untuk membuat jus cranberry. Resepinya ringkas dan tidak memerlukan pengetahuan masakan yang mendalam. Minuman buah adalah minuman dengan jumlah vitamin maksimum.
Jus cranberry buatan sendiri boleh dibuat dari beri segar atau dicairkan. Untuk melakukan ini, perah jusnya. Jisim yang tinggal setelah berputar mesti diisi dengan air dan dimasak selama kira-kira 5 minit. Kaldu yang diperoleh dari sisa-sisa buah beri disaring, sedikit disejukkan dan digabungkan dengan jus yang telah diperah.
Ternyata minuman itu agak masam, dan jika meminumnya tidak menyenangkan, doktor membenarkan penambahan sesudu madu, tetapi hanya dengan syarat wanita itu tidak alah terhadapnya dan produk lebah lain.
Perkadaran berikut akan membantu anda membuat minuman buah dengan betul: satu liter air dimasukkan ke dalam segelas beri, dan, jika perlu, satu sudu besar madu. Morse paling baik digunakan untuk selesema, selesema, demam tinggi. Ini bukan untuk mengatakan bahawa dialah yang akan menurunkan demam, tetapi minuman buah akan memberi tubuh vitamin, menambah keseimbangan air, dan pemulihan akan berjalan lebih cepat.
Sekiranya seorang wanita menderita hipertensi, maka lebih baik baginya untuk membuat infusi cranberry... Dialah yang dianggap sebagai bentuk optimum yang membersihkan saluran darah dengan cara terbaik dan menstabilkan tekanan. Untuk infusi, anda perlu mengambil 3 sudu beri segar atau setengah kering. Bahan mentah sayur-sayuran dituangkan dengan setengah liter air mendidih. Lebih baik menyimpan campuran dalam termos. Masa infusi adalah dari 7 hingga 9 jam. Kemudian anda harus menegangkan warna yang dihasilkan dan mengambil bahagian kecil sebelum makan.
Untuk edema, gestosis, sediakan teh cranberry atau cahaya, tidak terlalu banyak infusi kranberi pekat... Sekiranya anda mempunyai masalah dengan sistem kencing, lebih baik membuat minuman buah. Juga, para pakar percaya bahawa hanya 1 gelas jus cranberry buatan sendiri sehari dapat menjadi pencegahan cystitis, selesema, dan edema yang sangat baik.
Cadangan penggunaan
Pada awal kehamilan, anda perlu lebih berhati-hati dengan cranberry daripada pada trimester ke-2 dan ke-3. Ingatlah bahawa beri kaya dengan asid askorbik, dan jika anda berlebihan dengan jumlah beri, minuman buah atau infusi cranberry, anda boleh memprovokasi hipertensi otot rahim. Ini amat berbahaya bagi wanita dengan ancaman pengguguran spontan yang didiagnosis. Oleh itu, wanita yang sebelum ini mengalami keguguran, pernah mengalami kelahiran pramatang, anda mesti berjumpa doktor. Terdapat situasi di mana lebih baik dilakukan tanpa produk tertentu, tetapi jaga kehamilan dan jangan mengambil risiko.
Sekiranya anda memakan buah beri secara sederhana, maka ia tidak akan mempengaruhi nada rahim sama ada pada peringkat awal atau lewat. Beri itu sendiri tidak bermaksud makan berlebihan - anda tidak boleh makan terlalu banyak asam cranberry dengan semua keinginan. Pada trimester pertama, dengan toksikosis teruk, anda boleh meletakkan beberapa buah beri di atas pinggan di atas meja di sebelah katil. Oleh kerana loya lebih ketara pada waktu pagi, adalah baik untuk memulakan hari selepas bangun dengan makan beberapa cranberry masam semasa berbaring di tempat tidur. Dan hanya dengan itu anda perlu bangun dan pergi melakukan perkara biasa.
Terdapat cranberry pada trimester kedua dan hampir sampai kelahiran mungkin dan perlu jika anda menyukai produk ini dan tidak mempunyai kontraindikasi. Namun, 2-3 minggu sebelum kelahiran yang akan datang, adalah betul untuk membatasi penggunaan cranberry, kerana ia mempunyai sedikit kesan penipisan darah. Pada semua wanita hamil, tidak lama sebelum melahirkan, dengan alasan semula jadi, terdapat sedikit peningkatan dalam platelet, ini adalah bagaimana tubuh ibu hamil bersiap untuk kehilangan darah yang tidak dapat dielakkan dalam proses kelahiran. Mengencerkan darah anda dengan makanan atau ubat boleh menyebabkan pendarahan semasa melahirkan.
Selalunya wanita mengadu pedih ulu hati setelah memakan buah beri ini. Sekiranya gejala seperti itu berlaku, lebih baik anda menolak menggunakan cranberry, ada kemungkinan anda mempunyai intoleransi makanan secara individu atau keasidan jus gastrik meningkat. Memilih beri untuk memberi makan kepada wanita hamil, memberi keutamaan kepada cranberry segar. Sekiranya tidak mungkin untuk membelinya, anda boleh membeli beku dalam bungkusan, tetapi penting sehingga dihasilkan oleh pengeluar yang boleh dipercayai yang tidak akan mencampurkan produk yang busuk dan tidak boleh digunakan ke dalam beg.
Ingatlah bahawa semasa kehamilan, alahan boleh muncul walaupun pada makanan yang, sebelum pembuahan, tidak menimbulkan akibat negatif setelah dimakan, dan oleh itu gunakan cranberry dan minum minuman daripadanya dengan berhati-hati, dengan berhati-hati memerhatikan keadaan anda.
Pada bila-bila masa, anda harus meninggalkan jem, jem cranberry, serta minuman buah siap pakai yang dibeli di kedai, dibungkus dalam bungkusan, kerana mengandungi gula dan bahan pengawet yang boleh membahayakan kesihatan ibu dan bayi.
