Pada usia berapa anda harus memberi tarikh kepada anak-anak?

Buah kering dianggap makanan sihat yang disukai oleh banyak orang dewasa. Tetapi ketika memberi makan bayi, banyak ibu meragukan apakah mungkin memberi buah kering pada usia dini. Khususnya, tarikh menimbulkan banyak persoalan. Adakah ia berguna untuk kanak-kanak, adakah mereka dapat diterima dalam diet anak-anak dan bagaimana cara memberikannya dengan betul kepada bayi?

Manfaat

Mereka mengandungi banyak fruktosa dan dekstrosa. Apabila gula sederhana ini masuk ke dalam tubuh anak, mereka menjadi sumber tenaga dan kekuatan untuk anak.
Mereka juga merupakan sumber banyak nutrien yang terlibat dalam perkembangan tubuh anak dan menjaga kesihatan. Antaranya ialah asid folik, vitamin B1, B6, B3, K, beta-karoten, zink, lutein dan banyak sebatian lain.
Kerana kandungan magnesium dan kalsium yang cukup tinggi, penggunaan kurma memberi kesan positif terhadap pembentukan dan pemeliharaan kesihatan tulang.
Kehadiran dalam komposisi vitamin A menjadikan buah kering jenis ini berguna untuk penglihatan kanak-kanak.
Seperti aprikot kering, kurma adalah sumber garam kaliumoleh itu ia mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan otak anak, dan juga baik untuk jantung.
Oleh kerana mereka mempunyai besi, produk seperti itu akan menjadi pencegahan anemia.
Telah terbukti bahawa mereka mempunyai kesan yang baik pada usus kanak-kanak... Mereka membantu menyingkirkan parasit dan merangsang pertumbuhan flora bakteria normal, mencegah perkembangan dysbiosis.

Termasuk dalam menu anak dengan ulser peptik atau refluks asid membantu menyingkirkan patologi seperti itu.
Berkat kandungan seratnya yang tinggi, mereka dapat membantu melegakan sembelit. Penggunaannya meningkatkan peristalsis usus dan meningkatkan penyerapan air.
Pure kurma digunakan untuk disentri, sebagai kaedah mencegah penyebaran patogen di dalam usus.
Mengunyah mereka mengurut gusi dan merangsang gigi.
Penggunaannya selepas ARVI membantu menguatkan badan dan mengembalikan kekuatan dengan lebih cepat... Semasa jangkitan virus, anda boleh memberi susu dengan kurma untuk batuk.
Cantik nilai pemakanan yang tinggi membolehkan anda memasukkan produk sedemikian dalam diet anak-anak dan mereka yang mempunyai berat badan yang tidak mencukupi.

Untuk sifat berguna tarikh lain, lihat video.

Memudaratkan

Kurma yang dijual di kedai sering dirawat dengan pelbagai sebatian berbahaya.mencegah kerosakan mereka. Kerana mereka, kanak-kanak itu mungkin mengalami alahan.
Oleh kerana strukturnya cukup melekit, seperti itu rasa manis kekal pada gigi untuk masa yang lama, yang memprovokasi perkembangan karies. Atas sebab ini, kurma harus dicuci dengan air, dan setelah memakannya, disarankan untuk menggosok gigi.
Buah yang belum masak mengandungi banyak taninyang boleh menyebabkan gangguan usus pada anak.
Penggunaannya secara berlebihan boleh menyumbang kepada kenaikan berat badan.
Kerana kandungan gula sederhana yang tinggi mereka harus dikecualikan dari menu diabetes.
Makan buah kering seperti itu tidak digalakkan untuk patologi kronik saluran pencernaan.

Pada usia berapa anak boleh diberi?

Kemasukan kurma dalam diet anak-anak disarankan pada waktu bayi sudah mula merasakan makanan separa pejal dan padat. Tempoh usia optimum untuk berkenalan dengan buah kering seperti itu adalah 1-1,5 tahun. Dianjurkan untuk memberikannya kepada anak berusia satu tahun dalam bentuk kentang tumbuk atau kompot. Sekiranya remah cenderung alergi, pengenalan buah kering ke dalam menu harus ditangguhkan sehingga dua tahun atau lebih.

Untuk kanak-kanak berumur lebih dari 2-3 tahun, potongan kurma boleh ditambah ke bubur atau yogurt. Seorang kanak-kanak berumur 3 tahun dapat ditawarkan makanan panggang dengan tambahannya, seperti muffin atau pai. Bahagian harian untuk kanak-kanak adalah 2-5 buah.

Bagaimana memilih untuk anak?

Hanya kurma lembut yang boleh dimasukkan dalam diet anak-anak pada tahun-tahun pertama kehidupan.... Anda tidak boleh membeli produk yang terlalu kering, kerana sukar untuk membuat kentang tumbuk daripadanya, dan sukar bagi anak untuk mengunyahnya sepenuhnya. Permukaan produk berkualiti mestilah matte.

Sebaiknya beli kurma tanpa biji untuk anak. Sekiranya anda membeli produk dengan biji benih, maka sebelum membawanya kepada anak-anak, benih itu mesti dibuang. Sekiranya ini tidak dilakukan dan kanak-kanak itu telah menelan tulang, anda perlu memantau keadaannya dan berjumpa doktor untuk sebarang gejala amaran.

Bagaimana cara memperkenalkan makanan pelengkap?

Anda harus memulakan perkenalan anda dengan kurma dengan sebilangan kecil kentang tumbuk dari buah kering seperti itu. Setelah memberikan bayi sebilangan kecil (setengah sudu teh) pada waktu makan pagi, maka mereka melihat reaksi terhadap hidangan baru itu. Dalam bentuk kentang tumbuk, mereka terus diberikan sehingga sekurang-kurangnya 10 gigi muncul, ketika bayi dapat mengunyah bubur pekat likat dengan sendirinya. Mulai sekarang, anda boleh menawarkan kurma dalam bentuk kismis.

Tulen

Tidak digalakkan memasak kurma untuk anak di dalam air, kerana ini akan merosakkan banyak nutrien berguna dalam komposisi mereka. Setelah dibilas dengan teliti beberapa perkara, mereka diikat dan dihantar ke dandang berganda untuk sementara waktu. Apabila buahnya lembut, mereka harus dicincang dengan pengisar atau tumbuk dengan garpu. Jangka hayat puri buatan sendiri ini tidak lama, jadi hanya masak produk untuk satu hidangan.

Kompot

Buah-buahan kering ini boleh dimasukkan ke dalam diet anak berusia satu tahun dan dalam bentuk kompot. Semasa memasak, sebilangan bahan berharga menguap, tetapi banyak daripadanya tetap ada.

Untuk kompot, ambil 1.5 liter air dan 100 g kurma. Didihkan air, celupkan kurma yang telah dicuci bersih, tunggu sehingga mendidih dan renehkan buah kering dengan api kecil selama kira-kira 3 minit. Setelah mematikan api, tutup periuk dengan penutup dan biarkan minuman disuntik selama 3-4 jam. Tapis kompot sebelum disajikan.

Sirap

Untuk menguatkan badan selepas jangkitan virus dan penyakit lain, anda boleh minum sirap kurma anak berusia 2 tahun... Untuk menyediakan ubat seperti ini untuk meningkatkan pertahanan badan, anda perlu minum air dan 500 g kurma. Setelah mengeluarkan biji dan memotong buah-buahan kering yang halus, mereka dituangkan dengan sedikit air sehingga cecair hanya sedikit menutupi bahan mentah yang dihancurkan.

Jisim didihkan dan terus mendidih dengan api sederhana sehingga konsistensi tebal diperoleh. Apabila sirap telah sejuk, tuangkan ke dalam balang bersih dan ditutup rapat. Sebaiknya berikan ubat seperti itu dalam satu sudu teh antara waktu makan.