Vitamin E untuk kanak-kanak

Vitamin E adalah salah satu sebatian penting untuk kanak-kanak, dan kekurangannya mengancam masalah dengan proses metabolik dan imuniti. Ini juga ditunjukkan dengan penurunan aktiviti dan pertumbuhan anak yang terganggu, oleh itu, vitamin seperti itu harus dibekalkan ke tubuh anak setiap hari dengan makanan atau dengan persediaan vitamin.

Pada masa yang sama, sebelum membeli kompleks multivitamin atau penyediaan vitamin E, setiap ibu harus mengetahui sama ada mungkin untuk mengisi kekurangan sebatian tersebut dengan makanan dan bagaimana menggunakan suplemen farmasi dengan vitamin E. dengan betul.

Tindakan vitamin E

Vitamin ini, yang juga disebut tokoferol, adalah bahan larut lemak yang mempunyai kesan berikut pada tubuh:

Berkat kesan antioksidannya, vitamin E menghalang keradangan dan melindungi sel dari kerosakan.
Vitamin ini sangat penting untuk fungsi jantung dan fungsi sistem endokrin.
Vitamin E terlibat dalam proses oksidatif dan pembekuan darah.
Jumlah vitamin ini yang mencukupi adalah penting untuk menyokong imuniti.
Tokoferol mempunyai kesan yang baik pada dinding vaskular dan melindungi eritrosit dari kehancuran.
Kehadiran vitamin E penting untuk fungsi otot, penyerapan vitamin A dan pertumbuhan semula tisu yang lebih cepat sekiranya berlaku kerosakan.

Keperluan kanak-kanak

Vitamin E harus dibekalkan ke tubuh anak setiap hari, bergantung pada usia, dalam jumlah berikut:

Doktor juga mengenal pasti kumpulan kanak-kanak yang keperluannya untuk vitamin E meningkat:

Bayi baru lahir yang dilahirkan sebelum waktunya. Pada kanak-kanak seperti itu, penyerapan lemak terganggu, dan kekurangan tokoferol meningkatkan risiko jangkitan dan kerosakan pada retina.
Bayi yang mempunyai kelainan kongenital dalam penyerapan lemak atau penyakit saluran gastrousus, di mana penyerapan nutrien terganggu. Pada masa yang sama, kanak-kanak dengan fibrosis kistik diberi vitamin E larut dalam air sintetik.

Makanan vitamin E

Tokoferol terdapat dalam pelbagai makanan - baik yang berasal dari haiwan (yang mana ia diserap lebih baik) dan makanan tumbuhan. Bayi yang menyusui menerima vitamin ini dari susu ibu, dan bayi yang diberi susu buatan - dari campuran yang diperkaya dengan vitamin. Apabila tiba masanya untuk membiasakan diri dengan makanan pelengkap, bayi mula menerima tokoferol dari makanan baru yang dicuba.

Untuk mengelakkan anak yang lebih tua merasa kekurangan vitamin E, dietnya harus merangkumi:

Minyak sayuran (terutamanya yang tidak dimurnikan).
Biji bunga matahari dan biji labu.
Biji-bijian bercambah.
Kacang dan mentega kacang.
Kekacang.
Pike hinggap, salmon dan ikan lain.
Hati daging lembu dan daging lembu.
Telur.
Kentang.
Buckthorn laut dan blueberry.
Bayam.
Aprikot dan aprikot kering.
Epal.
Krim masam dan susu.

Ibu harus ingat bahawa rawatan haba membawa kepada sebahagian pemusnahan vitamin ini. Atas sebab ini, minyak sayuran lebih baik ditambahkan pada makanan siap pakai, kacang harus ditawarkan kepada anak-anak yang tidak digoreng, dan sayur-sayuran harus dimasak sebentar.

Makanan Tambahan Vitamin E

Jenis dan bentuk pelepasan

Semua makanan tambahan dengan tokoferol sebagai bahan boleh dibahagikan kepada satu komponen (hanya mengandungi vitamin E) dan berbilang komponen (termasuk vitamin, mineral dan bahan lain). Vitamin E dalam komposisi mereka boleh menjadi semula jadi atau buatan. Dipercayai bahawa tokoferol dari sumber semula jadi dua kali lebih berkesan daripada versi sintetik.

Ubat-ubatan tersebut boleh didapati dalam pelbagai bentuk - kapsul, kunyah kunyah, larutan berminyak cair, sirap. Untuk bayi, suplemen dalam tetes lebih disukai, kerana lebih mudah dosis pada usia dini, dan lozenges dan vitamin E dalam kapsul diberikan kepada anak-anak berusia lebih dari enam tahun yang dapat menelannya.

Selalunya bayi yang sakit disarankan untuk mengambil kompleks di mana vitamin E digabungkan dengan asid askorbik dan vitamin A. Untuk mengelakkan kekurangan tokoferol, seorang anak boleh diberi kompleks Pikovit, Alphabet, Supradin, Vitrum, Sana-Sol, Multi-tab dan lain-lain.

Petunjuk

Dadah di mana tokoferol adalah komponen utama diresepkan hanya untuk hipovitaminosis bahan ini, yang disahkan oleh ujian darah. Hanya seorang doktor yang harus menetapkan suplemen vitamin seperti itu pada masa kanak-kanak.

Vitamin E sebagai sebahagian daripada multivitamin disyorkan untuk diambil dengan:

Selsema dan SARS yang kerap.
Berat badan kurang pada usia dini.
Pemakanan anak yang tidak seimbang.
Latihan fizikal yang tinggi.
Tempoh pemulihan selepas sakit.
Kerja berlebihan.
Hidup di kawasan dengan keadaan ekologi dan radiasi yang tidak baik.

Kontraindikasi

Makanan tambahan vitamin, termasuk tokoferol, tidak diberikan sekiranya terdapat intoleransi terhadap salah satu komponennya. Juga, persediaan vitamin E tidak boleh diberikan kepada anak-anak dengan anemia kekurangan zat besi, kerana tokoferol dapat memperburuk keadaan mereka. Untuk penyakit serius dan masalah dengan pembekuan darah, vitamin E harus digunakan dengan berhati-hati.

Arahan penggunaan

Makanan tambahan vitamin dalam tetes dikeluarkan dengan pipet, dan lozenges dan kapsul diberikan kepada anak untuk dikunyah atau ditelan selama makan. Penting untuk memerhatikan dos yang disyorkan oleh doktor dan tidak melupakan sekatan umur yang dinyatakan dalam arahan ubat.

Oleh kerana pagi dianggap waktu terbaik untuk mengambil vitamin, selalunya kompleks multivitamin diberikan semasa sarapan atau selepasnya.

Overdosis

Sekiranya kanak-kanak menggunakan vitamin E dalam jumlah yang sedikit, ini tidak akan memberi kesan negatif pada kesihatannya, kerana kelebihan sebatian tersebut akan dikeluarkan di hempedu. Dosis tokoferol yang melebihi jumlahnya boleh menyebabkan sakit kepala, gangguan pencernaan, kelemahan, gangguan penglihatan, peningkatan tekanan darah, gangguan hormon. Sekiranya kanak-kanak mempunyai gejala seperti itu, persediaan vitamin E harus segera dibatalkan, dan bayi harus ditunjukkan kepada doktor.