Masalah punggung bawah boleh berlaku pada pesakit pada usia berapa pun, tetapi lebih kerap orang dewasa dan orang tua mengadu sakit belakang. Tidak mustahil bagi pakar perubatan untuk mencari punca sebenar perkembangan radiculitis atau osteochondrosis - kemudian mereka membincangkan faktor usia, mengenai kelebihan beban dan tekanan. Psychosomatics mengkaji soalan ini dengan lebih terperinci, yang membolehkan anda mencari jawapan kepada persoalan apakah sebab psikologi yang boleh menyebabkan masalah pada punggung bawah.
Maklumat am
Pinggang adalah bahagian belakang. Menurut pembahagian vertebra menjadi beberapa bahagian, kawasan lumbar terletak di antara sternum dan sakral. Tulang belakang lumbar biasanya menanggung beban berat ketika berjalan, berdiri tegak, duduk, membongkok, berjongkok. Secara semula jadi, sakit belakang membatasi pergerakan seseorang dengan ketara.
Masalahnya boleh sangat berbeza: dari penyakit tulang belakang, kecederaan, hernia antara vertebra hingga penyakit tisu otot, sistem saraf.
Dipercayai bahawa hipotermia, aktiviti fizikal yang berlebihan, jatuh dan mengangkat berat, serta perubahan berkaitan dengan usia atau distrofik pada tisu tulang dan otot, menyumbang kepada kesakitan. Sakit belakang juga boleh menjadi gejala penyakit yang tidak berkaitan dengan sistem muskuloskeletal secara umum, sebagai contoh, penyakit ginjal.
Bilakah kesakitan psikosomatik?
Sekiranya anda mengalami kesakitan, kekejangan, lumbago di kawasan lumbar, anda mesti berjumpa doktor. Setelah diperiksa, dianalisis, alasannya akan jelas, atau doktor melayakkannya sebagai idiopatik, iaitu tidak dapat ditentukan. Dalam kes kedua, adalah penting untuk mengunjungi ahli psikoterapi untuk berusaha mencari asas psikosomatik untuk masalah punggung bawah.
Kesakitan psikosomatik adalah kesakitan yang tidak berkaitan secara langsung dengan penyakit tertentu (contohnya, hernia antara vertebra atau pengikat saraf yang berakhir). Semua analisis dan pemeriksaan dalam kes ini menunjukkan norma, dan rasa sakit ada. Juga, penyakit psikosomatik dianggap penyakit yang timbul dalam hubungan dekat dengan tekanan, pada malam peristiwa penting, ketika seseorang mengalami keadaan psikologi tertentu.
Sifat psikosomatik penyakit atau kesakitan juga dinyatakan dalam kes tersebut jika rawatan tradisional tidak membantu, begitu juga dengan pemburukan yang kerap.
Punca psikosomatik
Adalah mustahil untuk memahami psikologi sakit belakang secara terpisah tanpa menyentuh makna psikosomatik belakang. Pada tahap fisiologi, bahagian tubuh kita mempunyai fungsi sokongan. Mengenai metafizik, perkara yang sama berlaku - bahagian belakang adalah simbol sokongan dalam hidup, peluang untuk maju, berkembang.
Banyak psikoanalis menganggap tulang belakang menjadi inti dari seseorang, di mana perilaku dan reaksi psiko-nya terhadap dunia di sekelilingnya banyak didasarkan. Selalunya, pakar dalam bidang psikosomatik cenderung mempercayai bahawa tulang belakang berkait rapat dengan prinsip bapa, dengan pengaruh kewibawaan paus terhadap seseorang. Kajian menunjukkan bahawa banyak pesakit dengan penyakit tulang belakang yang teruk dan kronik tidak mendapat sokongan daripada ayah mereka pada masa kanak-kanak, tidak belajar untuk mempercayainya, dan tidak menerima kasih sayang yang mereka patut dari ayah mereka. Dalam kes ini, patologi biasanya berkembang pada masa dewasa.
Bersama dengan faktor bapa, banyak lagi yang diambil kira. Seseorang yang mengadu sakit punggung psikosomatik biasanya mengalami gangguan pengenalan diri - ketika itu kedudukannya di dunia di sekelilingnya tidak dapat difahami bahkan untuk dirinya sendiri.
Orang yang yakin pada diri sendiri yang tidak takut dengan kemungkinan kesulitan dan rintangan biasanya dengan tenang menjalani kehidupan, menghadapi masalah, mengatasi dan bergerak, jika perlu, mencari jalan penyelesaian. Mereka jarang mengalami sakit di bahagian bawah punggung.
Tetapi bagi mereka yang takut kepada yang baru, yang tidak diketahui, takut akan gangguan dan keadaan yang boleh bertindak sebagai halangan, sakit belakang adalah perkara biasa.
Ahli psikoterapi yang membantu orang dalam rawatan penyakit psikosomatik, memerhatikan banyak pesakit dengan sakit lumbal idiopatik, telah mengetahui siapa lebih kerap daripada orang lain, orang yang letih dan bertanggungjawab terdedah kepada kesakitan dan kekejangan di bahagian punggung ini. Kategori orang ini biasanya memikul sebanyak mungkin tanggungjawab yang tidak dapat mereka tanggung tanpa kehilangan kesihatan. Orang seperti itu mengerang, tetapi mereka melakukan kerja sendiri dan pekerjaan orang lain.
Orang yang mempunyai kritikan diri yang tinggi. Mereka boleh mencela diri selama bertahun-tahun kerana telah melakukan sesuatu yang salah atau salah. Mereka membebani diri dengan rasa bersalah sehinggakan beban mereka menjadi terlalu berat.
Individu cemas yang tidak melihat sokongan dalam hidup. Ini adalah orang-orang yang selalu mengalami keprihatinan yang tinggi untuk masa depan mereka sendiri. Mereka takut untuk maju dengan yakin, kerana di sana, mereka melihat peristiwa seperti: kehancuran, kemiskinan, kesepian. Jenis pesakit ini adalah yang paling biasa. Ini merangkumi hampir semua orang tua yang menderita sakit belakang punggung sekiranya tidak ada penyakit yang didiagnosis dan disahkan dari sistem muskuloskeletal.
Harus diingat bahawa hampir semua orang dewasa dengan sakit belakang cenderung merasa cemas mengenai masalah kewangan dan material. Mereka juga sering menyalahkan orang lain atas ketidakcekapan dan kebangkrutan kewangan mereka: negara, bos, ahli ekonomi dan ahli politik, serta saudara dan rakan yang lebih berjaya.
Mengingat semua perkara di atas, menjadi jelas mengapa sakit punggung bawah psikosomatik pada masa kanak-kanak adalah fenomena yang jarang berlaku. Tetapi ia berlaku, dan oleh itu memerlukan penjelasan yang berasingan.
Kanak-kanak dan remaja yang tidak mempunyai hubungan dengan bapa mereka sendiri dan lelaki yang lebih tua dalam keluarga biasanya mengadu sakit dan pergerakan yang terhad di kawasan lumbar belakang. Mereka tidak melihat sokongan dalam diri mereka, mereka tidak tahu mencarinya sendiri. Biasanya ini adalah kanak-kanak yang sangat tidak selamat, pemalu, pemalu, terintimidasi.
Mencari rakan pada lelaki yang lebih tua biasanya melegakan mereka dari kesakitan psikosomatik, tetapi tugas untuk berteman sangat sukar.
Diagnostik vertebra
Pengarang dan penyelidik terkenal dalam bidang psikosomatik Louise Hay telah menyusun jadual penyebab psikosomatik masalah dengan vertebra individu. Sekiranya kita hanya mempertimbangkan lumbar, maka spesifikasi penyebab kesakitan dapat dipermudah. Dia menulis bahawa tulang belakang lumbar mempunyai makna berikut:
- lumbar pertama (L1) - kekurangan keyakinan diri yang kuat, kekuatan mereka, keinginan untuk cinta dan keinginan yang bertentangan untuk bersendirian;
- lumbar kedua (L2) - kepatuhan terhadap sikap anak-anak, keengganan untuk melepaskan rungutan anak-anak, ketidakmampuan dan keengganan untuk mencari jalan keluar;
- lumbar ketiga (L3) - pengalaman seksual yang sukar, perasaan bersalah yang kuat, sikap menghina dan benci terhadap diri sendiri;
- lumbar keempat (L4) - kebimbangan kewangan, aspirasi dan ketakutan kerjaya, perasaan tidak berdaya;
- lumbar kelima (L5) - Kemarahan terpendam pada ayah, pada lelaki, pada orang tersayang, perasaan kurang sokongan, harapan, ketidakmampuan untuk menikmati acara dan komunikasi dengan orang.
Punca penyakit
Kelengkungan tulang belakang di tulang belakang lumbar sering menunjukkan ketidakberdayaan dan bahkan beberapa infantilisme seseorang. Dia bukan sahaja tidak tahu bagaimana menolong dirinya sendiri, tetapi juga takut untuk menerima pertolongan yang ditawarkan orang lain kepadanya. Juga, orang dengan skoliosis di hotel lumbosacral tidak tahu bagaimana mengakui bahawa mereka salah, mereka tidak mempunyai keberanian dan tekad yang cukup untuk melakukannya.
Kesakitan otot di punggung bawah sering menunjukkan bahawa seseorang menganggap kedudukannya sebagai jalan buntu, tidak melihat jalan keluar, tidak boleh atau tidak mahu mencarinya, takut menyelesaikan masalah, dan cuba menyembunyikannya. Pada masa yang sama, rasa sakit di sebelah kanan menunjukkan bahawa terdapat masalah dalam hubungan dengan dunia luar, dan di sebelah kiri, mengenai masalah dalam keluarga, dalam hubungan peribadi dengan orang yang disayangi.
Osteochondrosis tulang belakang lumbal dimanifestasikan oleh rasa sakit dengan memberi kembali ke kaki atau pinggul, sehingga sering dikelirukan dengan sciatica. Pengekangan pengalaman negatif yang berpanjangan menyebabkan ketegangan pada otot yang menahan vertebra, berlaku ubah bentuk dan disfungsi vertebra individu.
Dalam kes-kes yang sangat teruk, hernia tulang belakang lumbar berkembang, saraf terjepit atau simpul saraf keseluruhan.
Sebab-sebab osteochondrosis lumbal harus dicari dalam banyak pengalaman, rasa bersalah, kebencian, yang mana seseorang, atas sebab tertentu, enggan membuang dirinya dan bergerak dengan mudah. Juga, alasannya harus dicari dalam sikap seseorang terhadap kekayaan material - ada kemungkinan bahawa takut menjadi miskin, lapar, pengemis terlalu kuat, oleh itu seseorang mengumpulkan wang untuk kegunaan masa depan, takut kehilangannya, mengambil pekerjaan tambahan dan tugas yang tidak tertanggung. Selalunya dia mengalami sembelit.
Rawatan
Ahli psikoterapi mengesyorkan memulakan pencarian punca sebenar masalah sakit punggung pada masa kecil anda sendiri. Kadang-kadang yang dipersalahkan atas segala-galanya adalah sikap yang dibentuk oleh ibu bapa pada masa kecil, yang menuntut dari anak itu bahawa dia melakukan segala-galanya sendiri, tidak bergantung pada sesiapa, tidak bergantung, tidak meminta pertolongan.
Untuk mencari alasan, anda perlu bertanya kepada diri sendiri soalan berikut:
- Apa yang menakutkan saya pada masa akan datang?
- Apa yang membebankan saya pada masa lalu?
- Adakah saya baik, adakah saya tidak memikul tanggungjawab saya?
- Pada siapa saya tersinggung?
- Adakah saya bersedia untuk meminta pertolongan sekarang?
- Bolehkah saya menerima pertolongan daripada orang lain jika mereka menawarkannya sekarang?
Kemunculan sakit punggung bawah psikosomatik selalu menjadi isyarat bahawa keadaan itu "matang" dan memerlukan jalan keluar. Sekiranya anda banyak bekerja dan menyelesaikan semua masalah rumah tangga dan rakan anda, buatlah jadual kerja baru untuk diri anda sendiri, di mana akan ada tempat untuk berehat, dan tidak akan menyusahkan rakan dan keluarga untuk menyelesaikan beberapa masalah mereka sendiri, tanpa penyertaan anda.
Sekiranya penyebab kesakitan adalah kegelisahan material, ketakutan akan masa depan, anda harus berjumpa dengan ahli psikoterapi atau ahli psikologi, merumuskan punca ketakutan dan menghilangkannya - orang yang tahu bagaimana mengalami harapan, kepercayaan kepada yang terbaik adalah lebih sihat dan bahagia. Anda boleh menyumbangkan simpanan anda ke bank, memanfaatkan peluang pelaburan, atau mengubahnya menjadi harta tanah agar tidak bimbang tentang keselamatan mereka.
Rungutan dan duka masa lalu harus dimaafkan dan dilepaskan. Ini tidak sesukar seperti yang ada jika ada keinginan yang tulus untuk menghilangkan penyakit dan kenangan yang tidak menyenangkan. Anda juga perlu mempertimbangkan semula hubungan anda dengan ayah anda. Cuba fahami mengapa dia melakukan perkara itu, apa kelebihan yang tidak diragukan lagi.
Jelas bahawa sensasi yang agak menyakitkan di punggung bawah memerlukan ubat.
Pastikan untuk mengambil apa yang telah ditetapkan oleh doktor, menghadiri terapi fizikal, melakukan latihan terapeutik. Tetapi jangan lupa tentang keadaan psikologi anda, yang memungkinkan penyakit ini, jika tidak, rawatan tidak akan membawa hasil yang diinginkan.
Rawatan boleh memberi anda kesenangan yang nyata: dalam proses memahami ketakutan anda, anda akan menyingkirkannya, dan pengampunan akan membawa rasa lega, ketenangan, kepuasan diri dan kedamaian.
Dalam proses rawatan, prosedur berenang dan air berguna - apabila bersentuhan dengan air, seseorang menjadi lebih lembut, lebih plastik dan mudah alih, menjadi lebih mudah baginya untuk membuat keputusan dan fleksibel dalam situasi kehidupan yang berbeza.
