Selsema pada orang dewasa dan kanak-kanak agak biasa, terutamanya pada musim sejuk. Dan paling sering penjelasan diberikan kepadanya agak kabur: hipotermia, penurunan imuniti, virus dan bakteria yang memanfaatkan penurunan imuniti. Tetapi bagaimanapun, kita membeku lebih kerap daripada penyakit, dan dunia di sekitarnya penuh dengan bakteria dan virus, tetapi satu orang jatuh sakit, dan yang lain tidak (walaupun selepas bersentuhan dengan orang yang dijangkiti). Ternyata hanya mereka yang membiarkan diri mereka mendapat selesema.
Artikel ini akan memberi tumpuan kepada sebab-sebab selsema psikosomatik.
Pandangan perubatan rasmi
Tidak ada penyakit seperti "selesema" dalam buku rujukan perubatan. Ini adalah nama yang popular untuk beberapa penyakit sekaligus: selesema, SARS, jangkitan herpes, rinitis, tonsilitis, bronkitis dan banyak penyakit pernafasan (dan bukan sahaja).
Selsema tidak ada kena mengena dengannya. Overcooling tubuh hanya dapat menyebabkan penurunan fungsi kekebalan tubuh, yang memungkinkan salah satu virus yang beredar pada musim dingin dijangkiti... Tetapi walaupun tanpa hipotermia, orang dewasa dan kanak-kanak dijangkiti influenza atau ARVI. Dan semakin panas dan lebih kuat di dalam bilik, semakin tinggi kemungkinan jangkitan.
Gejala selesema yang biasa (dalam erti kata popular): hidung berair, batuk, demam, sakit kepala dan sakit otot. Dan lebih kerap daripada itu, alasan sebenarnya, dari sudut pandangan doktor, terletak pada virus.
Psikosomatik mengenai selsema
Tubuh manusia mampu melawan pelbagai ancaman, virus dan bakteria - pertarungan ini tidak akan dapat dilihat dan tidak dapat dilihat oleh orang itu sendiri. Tetapi ini berterusan selagi orang itu merasakan kekuatan untuk bernafas dalam-dalam dan menangani semua tugas. Serangan sejuk ketika tidak ada kekuatan untuk bertahan (inilah yang dibincangkan oleh doktor, yang menunjukkan penurunan imuniti).
Oleh itu penyebab psikosomatik utama selesema pada kanak-kanak dan orang dewasa adalah keletihan... Orang yang letih, tidak terlalu senang dengan keadaannya, dan dengan diri mereka sendiri, letih dan tidak mahu pergi bekerja atau sekolah untuk pelajaran, ke tadika, jatuh sakit kerana membiarkan diri mereka jatuh sakit. DAN mereka memerlukan penyakit sebagai rehat dari segala sesuatu yang sangat letih... Bawah sedar bertindak balas dengan sangat cepat terhadap keadaan seperti itu. Sekiranya ada peluang untuk berbaring, maka penyakit itu berlalu dengan cukup cepat., kerana semuanya berjalan mengikut senario bawah sedar. Sekiranya anda masih harus pergi bekerja, tidak ada cara untuk pergi cuti sakit, maka program ini dianggap tidak dapat dipenuhi, dan penyakit ini ditangguhkan, disulitkan oleh jangkitan sekunder - jadi badan dengan tegas menuntut agar orang itu tetap berehat dan berehat.
Harap maklum bahawa penyakit seperti ini biasanya bermula pada musim sejuk - pada musim sejuk dan di luar musim.
Bukan hanya menjadi lebih sejuk dan terdapat lebih sedikit vitamin. Untuk suasana hati yang normal, seseorang memerlukan cahaya matahari, dan begitu hari menjadi pendek, seseorang menjadi lebih letih, moodnya merosot, yang akhirnya membuatnya secara tidak sedar menuntut rehat.
Pada bayi, penyakit muncul terutamanya disebabkan oleh latar belakang orang tua yang ditindas secara umum.... Ibu keletihan dan letih, ayah tidak lebih baik - dalam keadaan seperti itu, anak itu akan merasa gelisah secara intuitif, dan akhirnya dia juga akan menjadi letih.
Selalunya, selsema disebut berlatarbelakangkan faktor predisposisi. Ini termasuk kemarahan dan kerengsaan tekun ditindas oleh seseorang. Pada masa yang sama, selesema dengan demam tinggi bermula..
Ketakutan sebelum sebarang acara dan kurangnya keyakinan seseorang terhadap kebolehannya (contohnya, sebelum persidangan atau peperiksaan penting, sebelum pertandingan atau ujian) - tanah yang baik untuk pengembangan ARVI dengan suhu rendah.
Sakit tekak paling kerap bermula pada mereka yang tidak menyatakan kemarahan mereka, "menelannya", dan menyimpan ucapan yang menjengkelkan dalam diri mereka. Sekarang ia menjengkelkan laring. Kemarahan yang kuat, kemarahan untuk beberapa sebab, yang secara harfiah "mencekik", menyebabkan bronkitis. Ketidakupayaan untuk menyatakan emosi yang kuat juga menyebabkan gangguan pada bronkus dan paru-paru.
Pengaruh terhadap kejadian dan pernyataan dan sikap yang diterima umum. Setiap kanak-kanak tahu sejak kecil bahawa mereka sering sakit pada waktu sejuk. Ketika cuaca sangat sejuk ini, dia benar-benar yakin bahawa pada bila-bila masa dia boleh jatuh sakit, itulah yang berlaku... Sekiranya seseorang menganggap dirinya sering sakit (dia sakit semasa kecil, sakit pada masa mudanya), apa yang boleh berubah pada masa dewasa? Kanak-kanak sering jatuh sakit dalam keluarga di mana mereka selalu dijaga, tanpa lelah dan menjengkelkan... Cukup aneh, tetapi ini betul-betul berlaku.
Semua perkara di atas sama sekali tidak bertentangan dengan perubatan tradisional. Sekiranya orang yang sakit lulus ujian, maka mereka tidak akan menunjukkan kepadanya kemarahan atau kegelisahan yang tersekat sebelum peristiwa penting. Mereka akan menunjukkan patogen mana yang menyebabkan penyakit ini - virus, bakteria. Dan ia akan betul. Manusia mencipta tanah untuk penyakit, penyakit datang. Sebenarnya, ia disebabkan oleh virus atau bakteria pertama yang muncul sejurus selepas bawah sedar bertindak balas terhadap keinginan dan emosi seseorang.
Siapa yang lebih kerap?
Tidak semua orang jatuh sakit semasa musim sejuk. Terdapat banyak orang yang tidak memakai selendang dan tidak jatuh sakit, tetapi ada yang melakukan yang terbaik untuk melindungi diri mereka: mereka terlibat dalam profilaksis, memberi vaksin, tetapi masih jatuh sakit. Pakar dalam bidang psikologi menarik perhatian pada kenyataan bahawa orang dewasa atau kanak-kanak biasa yang sering menderita selesema mempunyai struktur keperibadian yang sangat spesifik.
Sekiranya kita bercakap mengenai kanak-kanak, maka ini biasanya lelaki yang sangat emosional, dengan sistem saraf yang rentan dan rapuh, kanak-kanak hiperaktif... Sekiranya seorang pelajar atau tadika sama sekali tidak mempunyai motivasi untuk pergi ke sekolah atau tadika dengan keseronokan dan minat, maka dia pasti akan sering sakit. Semuanya bergantung pada ibu bapa, yang dapat menunaikan keperluan untuk bersekolah dan tadika. Pada masa remaja, motivasi diperlukan secara kualitatif berbeza - fokus pada profesion, latihan, untuk mencapai tujuan.
Di kalangan orang dewasa, orang yang mempunyai jiwa yang tidak stabil paling mudah terkena penyakit bermusim, yang mudah menangis, yang cepat-cepat meninggalkan tujuan merekajika tiba-tiba sesuatu tidak berjalan seperti yang mereka rancangkan.
Ekstrem yang lain adalah workaholicsterbiasa memikul lebih banyak tanggungjawab daripada yang sebenarnya dapat mereka laksanakan. Dan kategori orang dewasa yang sering sakit adalah orang malas.
Sekiranya seseorang tidak dapat mengatasi kemalasannya atau melakukannya dengan susah payah dan penderitaan batin, maka kekebalannya juga mulai "malas", dan oleh itu, walaupun vaksin selesema paling moden tidak akan memberikan perlindungan yang mencukupi kepada orang yang malas.
Pencegahan
Dari sudut pandang psikosomatik, pencegahan tidak boleh hanya terdiri dari vaksinasi dan pengerasan, dalam jenuh tubuh dengan vitamin (walaupun semua langkah ini sangat penting untuk berusaha bertahan dalam tempoh yang dingin tahun ini tanpa kehilangan banyak masa dan tenaga untuk penyakit).
Dengan bermulanya tempoh sejuk, penting untuk mengira kekuatan anda dengan betul. Ingat bahawa kerja berlebihan membawa kepada penyakit. Oleh itu, adalah penting untuk tidur lebih awal, untuk berehat sepenuhnya, berjalan di udara segar (virus hampir tidak terdapat di udara musim sejuk yang sejuk, tetapi di ruang yang sesak dan sesak, di mana ia panas, terdapat banyak dari mereka).
Psikologi penyakit sedemikian rupa sehingga untuk mencegahnya, penting untuk mengawal emosi anda. Sekiranya kemarahan atau kebencian dibendung, lebih baik membuangnya pada sesuatu, mengarahkan tenaga ke saluran kreatif. - pergi bersama anak anda ke halaman dan bina salinan bos yang tepat yang membuat anda marah, misalnya.
Bagi kanak-kanak, penting untuk mengajar mereka bagaimana mengartikulasikan emosi mereka seawal mungkin sehingga mereka juga dapat menyatakan perasaan negatif mereka dengan kata-kata. Perhatikan keperluan anak untuk berkomunikasi dengan orang dewasa. Selalunya, kanak-kanak mendapat selesema atau SARS hanya kerana mereka ingin menarik perhatian kepada diri mereka sendiri orang dewasa yang sibuk. Lagipun, setiap anak tahu pasti bahawa jika dia jatuh sakit, ibunya akan tinggal di rumah, tidak akan pergi bekerja, dan ayah akan datang lebih awal dan membawa sesuatu yang lazat atau mainan baru. Sekiranya seorang kanak-kanak mempunyai perhatian yang cukup dalam kehidupan seharian, dia tidak perlu sakit.
Oleh itu, setelah membiasakan diri dengan psikosomatik selsema, anda menyedari fikiran atau emosi negatif apa yang boleh menyebabkan penyakit. Cuba jangan terlalu banyak bekerja dan menjaga kesihatan diri. Ikuti sukan, pertahankan hubungan baik dengan keluarga dan rakan, dan berehat dengan baik - dalam kes ini, semua penyakit akan memintas anda.
