Apa yang perlu dilakukan sekiranya anak tidak makan makanan pelengkap dengan baik? 4 petua penting dari ahli psikologi

Pengenalan makanan pelengkap adalah tahap penting dalam kehidupan setiap bayi, jadi tidak menghairankan bahawa ibu bapa merasakan penolakan makanan baru dengan kegelisahan dan kesedihan. Nasihat pakar akan membantu anda memahami bagaimana seorang ibu harus bersikap sehingga anak mula makan bubur dan kentang tumbuk.

Pemakanan baru dalam kehidupan anak

Makanan utama kanak-kanak sehingga usia enam bulan adalah susu ibu atau susu formula. Pilihan lain adalah diet campuran yang menggabungkan kedua-dua jenis makanan. Maksud makanan pelengkap adalah bahawa anak itu dipindahkan ke menu tradisional ketika saluran pencernaannya siap mencerna makanan orang dewasa.

Pengenalan bayi kepada makanan pelengkap sangat berhati-hati, kerana saluran pencernaannya sudah terbiasa dengan susu atau formula. Sekiranya ibu bapa ingin mengelakkan kolik usus, cirit-birit dan masalah lain, perlu mengetahui usia yang optimum untuk pengenalan produk baru dan mengikuti prinsip beralih ke makanan dewasa.

Menurut banyak sumber, usia optimum untuk memperkenalkan makanan pelengkap adalah enam bulan, dan berat optimum sekurang-kurangnya 6.5 kilogram. Sebelum empat bulan, sangat tidak digalakkan untuk menukar makanan bayi ke yang lebih tua.

Parameter kesediaan fisiologi

Perlu dijelaskan bahawa jangka masa selama 6 bulan dianggap agak bersyarat. Setiap kanak-kanak "matang" semata-mata secara individu dan mengikut rentaknya sendiri.

Saluran gastrointestinal sesetengah kanak-kanak sudah matang pada usia enam bulan, sistem pencernaan kanak-kanak lain tidak dapat mengatasi produk baru pada 7 bulan. Sekiranya anda menawarkan makanan yang tidak dikenali ketika badan anak tidak bersedia untuk itu, anak itu akan menolak makanan pelengkap. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk mengetahui prinsip-prinsip kesediaan fisiologi.

bayi boleh duduk, memegang sudu di telapak tangannya. Kepentingan kemahiran ini adalah bahawa bayi mesti secara langsung mengambil bahagian dalam proses itu sendiri. Dan untuk ini, anda perlu dapat mengambil kedudukan separa menegak, memegang sudu di tangan anda dan bawa ke mulut anda;
refleks menolak makanan memudar. Pada usia enam bulan, tindakan refleksif yang mendorong bayi untuk mengeluarkan gumpalan makanan padat dengan lidah mula memudar. Ini bermaksud bahawa kanak-kanak itu sudah boleh mengambil makanan selain susu cair dan formula. Sekiranya bubur atau puri ditolak ke belakang atau muntah diperhatikan, badan anak tidak bersedia untuk makanan pelengkap;
reaksi normal saluran gastrousus. Sekiranya, semasa memperkenalkan hidangan baru, sensasi menyakitkan di perut, cirit-birit, perut kembung diperhatikan, oleh itu, sistem pencernaan bayi tidak cukup matang untuk percubaan seperti itu. Terutama tanda-tanda seperti itu harus diberi perhatian sekiranya anak itu baru berusia 5 bulan.

Bayi berusia 6 bulan menolak produk yang tidak dikenali? Mungkin, badannya belum bersedia untuk melakukan inovasi seperti itu. Tunggu 2 hingga 3 minggu, kemudian tawarkan semula bubur atau bubur sayur. Pastikan masa kenalan semula tidak bertepatan dengan gigi, selsema dan faktor lain yang tidak menguntungkan.

Parameter psikologi kesediaan

Selain kesediaan fisiologi, minat bayi terhadap makanan baru juga harus ada. Sekiranya kanak-kanak menunjukkan minat yang jelas terhadap jadual orang dewasa, keinginan untuk mencuba produk yang tidak dikenali, kita boleh bercakap mengenai kesediaan psiko-emosi untuk makanan pelengkap. Dalam keadaan seperti itu, anak-anak tidak akan menolak makanan; sebaliknya, mencicipi produk baru akan berlaku dalam suasana yang paling mesra. Ahli psikologi menyebut fenomena ini "minat makanan."

Kesediaan psikologi untuk makan dibentuk dengan cara yang sama pada saintis semula jadi dan pada bayi yang makan campuran. Anda dapat memahami bahawa seorang kanak-kanak secara emosional bersedia memasukkan hidangan yang tidak dikenali ke dalam diet dengan beberapa tanda:

bayi menunjukkan minat yang jelas terhadap makanan dewasa. Duduk di pangkuan ibunya di meja makan, dia menarik pemegang ke isi pinggan dan menghantarnya ke mulutnya;
kanak-kanak itu tidak berpuas hati sekiranya dia tidak diberi hidangan orang dewasa. Lebih-lebih lagi, kita bercakap di sini mengenai produk, dan bukan mengenai alat makan yang disertakan. Sebilangan kanak-kanak mungkin hanya ingin bermain dengan garpu atau merobek serbet;
bayi dengan segala cara berusaha mendapatkan makanan dewasa. Walaupun ibunya mengalihkan perhatiannya dengan mainan, benda terang, susu ibu, dia berulang kali menegaskan keinginannya untuk merasakan makanan yang disukainya.

Minat untuk makanan dewasa berkembang apabila anak yang sedang duduk tertarik ke meja keluarga. Sekiranya dia setiap hari melihat budaya tingkah laku rumah tangga di meja, ritual makan, mencicipi hidangan baru, masalah dengan pengenalan makanan pelengkap, sebagai peraturan, tidak timbul.

Mengapa kanak-kanak itu makan dengan teruk?

Berdasarkan faktor kesediaan bayi untuk mengubah diet, adalah mungkin untuk menetapkan dan menjelaskan sebab-sebab utama keengganan anak untuk mencuba dan makan makanan baru:

memberi makan awal secara berlebihan (usia hingga empat bulan), ketika bayi belum merembeskan enzim pencernaan yang membantu mengasimilasi makanan orang dewasa;
jika kanak-kanak berumur 8 bulan tidak mahu makan makanan pelengkap, ada kemungkinan dia masih mempunyai refleks pendorong bayi, yang tidak memungkinkan dia untuk melihat makanan padat;
bayi tidak berminat dengan produk baru, kerana ibu bapa tidak menanamnya di sebelah mereka, tidak menunjukkan betapa menyenangkan rasa hidangan orang dewasa;
semasa hidangan baru diperkenalkan, bayi tidak berasa sihat, giginya dipotong, perutnya sakit, ada demam dan gejala lain yang tidak menyenangkan;
jika ibu memaksa (walaupun dengan niat baik) untuk makan makanan pelengkap, anak itu akhirnya boleh menolak produk baru, atau dia akan membentuk sikap negatif terhadap proses makan;
kemungkinan penyebab lain adalah pengalaman makanan pertama yang negatif. Sebagai contoh, bubur sayur ternyata pahit atau masam, atau bubur ternyata terlalu pekat.

Jangan lupa bahawa produk baru tidak asing lagi bagi kanak-kanak. Kedua-dua bayi berusia satu bulan dan bayi berusia enam bulan menerima susu ibu yang manis atau susu formula tanpa rasa setiap hari. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa kanak-kanak itu mula berubah-ubah dan perwatakan.

Ciri-ciri pengenalan makanan pelengkap untuk pelbagai jenis makanan

Secara semula jadi, terdapat beberapa perbezaan dalam perkembangan sistem pencernaan anak-anak, bergantung pada sama ada bayi itu buatan atau dia menyusu susu ibu. Adakah saya perlu memperkenalkan makanan pelengkap lebih awal jika anak makan formula? Mari kita bincangkan perkara ini dengan lebih terperinci.

Menyusu

Bayangkan keadaan ketika anak yang diberi susu ibu tidak mahu makan bubur sayur atau bubur soba. Apa yang perlu dilakukan ibu dalam situasi yang serupa? Sebenarnya, tidak ada usaha khas yang diperlukan.

Menurut pakar dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia, susu ibu adalah makanan utama dan sumber nutrien utama untuk kanak-kanak di bawah 12 bulan. Sebarang produk lain - sayur, daging atau bijirin - diperkenalkan sehingga berumur satu tahun untuk memperkenalkan bayi kepada makanan baru.

Seorang bayi berusia dua belas bulan mendapat 75% daripada semua komponen pemakanan dari susu ibu sahaja dan hanya 25% dari makanan orang dewasa. Menurut beberapa kajian, bayi di bawah umur 8 bulan dapat memperoleh semua nutrien yang mereka perlukan dari susu ibu. Oleh itu, penyusuan susu ibu merangkumi sebahagian besar keperluan bayi di bawah satu tahun.

Oleh itu, pakar HV menasihatkan ibu-ibu yang bayinya makan dengan buruk pada usia lapan bulan, tenang, jangan gugup dan bertindak mengikut keadaan. Adakah bayi anda gemar pewangi labu? Biarkan dia memakannya buat masa ini. Menolak hidangan daging? Cuba kembali kepada mereka selepas beberapa ketika.

Membiasakan diri dengan produk baru terbentuk secara beransur-ansur. Menurut pandangan ahli psikologi, untuk kebiasaan timbul, perlu mengulangi tindakan tertentu sekurang-kurangnya 21 kali. Oleh itu, untuk menarik minat pada makanan tertentu, anda perlu memberikannya secara berkala kepada bayi anda untuk diuji. Sememangnya, anda tidak perlu memaksanya.

Oleh itu, usia enam bulan adalah tempoh awal dan perkiraan untuk pengenalan produk baru ke dalam diet anak-anak. Seorang bayi akan menyertai meja dewasa yang lengkap hanya setelah berumur satu tahun. Dan ini benar-benar wajar, sekiranya, tentu saja, ibu terus menyusui.

Makanan buatan

Sudah tentu, susu ibu lebih berharga dari semua aspek asas daripada formula tiruan. Tetapi pengeluar moden berjaya mengembangkan "pengganti" yang disesuaikan sehingga mereka sedekat mungkin dalam komposisi produk semula jadi.

Oleh itu, para pakar dalam penyusuan bayi yakin bahawa dalam hal pemakanan buatan, pengganti susu ibu dapat berfungsi sebagai sumber utama zat-zat yang diperlukan untuk perkembangan penuh anak yang berumur hingga 12 bulan.

Terdapat pendapat bahawa pengenalan awal makanan pelengkap kepada bayi yang diberi makanan buatan bukan disebabkan oleh apa-apa. Sebaliknya, bayi lebih mudah menyesuaikan diri dengan makanan baru kerana enzim yang diperoleh dari susu ibu. Pada orang tiruan, saluran gastrointestinal terbentuk dengan sedikit kelewatan.

Pakar dari Organisasi Kesihatan Sedunia mengesyorkan memperkenalkan produk baru dengan pilihan makan buatan pada kira-kira 6 bulan (pada 5 atau 7 bulan). Sebelum itu, kanak-kanak yang menerima formula disesuaikan berkualiti tinggi tidak memerlukan makanan lain.

Peraturan makan pelengkap

Persoalan tentang apa yang harus dilakukan sekiranya anak tidak makan makanan pelengkap mungkin tidak timbul sekiranya perkembangan fenomena yang tidak diingini dicegah. Untuk melakukan ini, anda perlu mengetahui peraturan utama untuk memasukkan makanan pelengkap ke dalam makanan bayi.

Fokus pada anak

Perhatikan nasihat rakan dan saudara-mara. Sudah tentu, nenek dan ibu saudara mempunyai pengalaman dalam menjaga anak-anak mereka, tetapi di sini kata kuncinya adalah "milik kita". Setiap bayi berkembang mengikut tahap individu, jadi cadangan yang nampaknya berguna mungkin tidak sesuai untuk kes tertentu.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, lebih baik menghubungi pakar pediatrik anda. Dia akan bercakap mengenai norma, tetapi pada masa yang sama dia akan menunjukkan ciri-ciri bayi. Intuisi dan pengalaman ibu dari doktor yang merawat adalah kunci kejayaan kejayaan pengenalan makanan pelengkap pertama.

Jangan sekali-kali meniru rakan-rakan yang membanggakan bahawa bayi mereka yang berusia lima bulan sudah makan daging atau sayur-sayuran dengan kekuatan dan utama. Sekiranya anda melihat bahawa bayi belum bersedia untuk memperkenalkan makanan tambahan, tangguhkan perkara penting ini untuk sementara waktu.

Beri makan bayi yang sihat sahaja

Anda tidak dapat merasakan makanan baru jika bayi tidak sihat. Suhu tinggi, demam, jangkitan virus, gigi, dysbiosis, tempoh sebelum atau selepas vaksinasi - semua faktor ini kurang digabungkan dengan pengenalan makanan pelengkap.

Sekiranya kita mengabaikan faktor ini, maka bayi secara sedar dapat mengaitkan produk baru dengan keadaannya yang menyakitkan. Di samping itu, tubuh kanak-kanak sudah dalam keadaan tertekan, kerana terpaksa menahan penyakit ini. Akibatnya, ketagihan akan ditangguhkan dengan ketara.

Mari ambil sedikit

Sebarang produk yang tidak dikenali harus diberikan kepada anak dalam jumlah yang sangat sedikit untuk mengelakkan reaksi negatif dari saluran gastrousus atau alergi.

Perhatian ini sangat penting, kerana lelaki kecil itu mencuba makanan baru untuk pertama kalinya. Tidak diketahui bagaimana tubuhnya akan bertindak balas terhadap epal atau zucchini yang kelihatannya tidak berbahaya.

Anda boleh memulakan dengan dos minimum - setengah sudu teh, walaupun pada hakikatnya anak itu mungkin sudah berusia tujuh atau lapan bulan. Sepanjang seminggu, anda harus secara beransur-ansur menjadikan jumlah produk baru sesuai dengan usia, yang sesuai dengan usia.

Tinggalkan keganasan

Memaksa anak makan adalah taktik keibubapaan yang sangat berbahaya dan tidak produktif. Anda tidak boleh gigih memperkenalkan makanan pelengkap, kerana ini dapat membentuk tingkah laku makan yang tidak betul sejak usia dini.

Sebaliknya, pemakanan bayi harus bervariasi, jadi penting untuk membezakan antara perasaan suka dan tidak suka yang biasa terhadap produk tertentu. Dalam kes pertama, anda harus mencuba lagi untuk menawarkan kentang tumbuk atau bubur selepas beberapa ketika.

Perkenalkan satu produk setiap kali

Hanya satu produk baru yang harus diperkenalkan kepada bayi pada satu masa. Ini adalah prinsip monokomponen yang disebut. Sekiranya anda memberi sayur-sayuran puri kepada anak, anda tidak boleh mencampurkan zucchini dan wortel. Zucchini ditawarkan terlebih dahulu, dan hanya kemudian wortel.

Keakraban produk yang konsisten membantu menentukan bagaimana reaksi tubuh anak terhadap produk tertentu. Sekiranya bayi mengalami ruam atau cirit-birit, adalah mungkin untuk memahami apa sebenarnya yang menyebabkan akibat yang tidak diingini.

Mulakan dengan produk "betul"

Selalunya, puree sayur menjadi pilihan pertama untuk makanan pelengkap. Tetapi ini adalah jika berat bayi sesuai dengan petunjuk usia. Sekiranya kekurangan berat badan, pakar pemakanan mengesyorkan memberi hidangan bijirin - pelbagai jenis bijirin.

Jangan mulakan makanan pelengkap dengan buah-buahan manis yang dicincang. Rasa yang enak dari hidangan ini boleh menjadi alasan bahawa pada masa akan datang kanak-kanak itu akan menolak lebih banyak sayur-sayuran.

Bagaimana jika anak tidak makan makanan pelengkap?

Jadi, prinsip yang diterima umum untuk memperkenalkan makanan pelengkap adalah jelas. Tetapi bagaimana seharusnya ibu bapa bersikap jika anak itu menolak makanan pelengkap dan dengan segala kemungkinan menunjukkan ketidaksetujuan terhadap keinginan ibu untuk memperkenalkannya kepada produk baru?

Banyak sumber memberitahu bagaimana membiasakan bayi dengan hidangan yang tidak biasa. Kami telah memilih kaedah yang paling berkesan dan popular:

Cuba kembangkan minat anak anda terhadap makanan baru. Untuk melakukan ini, dia mesti duduk di meja keluarga, memandangkan sedikit apa yang dimakan oleh ahli keluarga dewasa. Sudah tentu, makanan yang ditawarkan mestilah sesuai dengan usia bayi.
Tawarkan makanan baru kepada bayi yang lapar. Seorang kanak-kanak yang baru sahaja makan dengan susu ibu atau formula tidak akan mahu mencuba sesuatu yang lain. Tetapi setelah berjalan-jalan, permainan luar, remah akan mempunyai selera makan, yang boleh anda gunakan.
Sekiranya bayi tidak mahu makan puri dalam tin siap, cuba buat sendiri makanan pelengkap. Menyiapkan makanan kanak-kanak pertama sangat mudah - cukup untuk merebus sayur (atau kukus) selama seperempat jam, dan kemudian mengisar dengan pengisar.
Sentiasa cari alternatif untuk hidangan yang tidak disukai bayi anda. Sekiranya anak itu menolak zucchini, tawarkan brokoli. Sekiranya keju kotej tidak sesuai dengan citarasa anda, mari beri kefir. Untuk bayi yang tidak menyukai daging, tawarkan lebih banyak produk protein - keju kotej atau ikan.

Sekiranya bayi, terbiasa dengan produk tertentu, tiba-tiba mula menolaknya, berehat sebentar. Dalam seminggu atau lebih, minat akan hidangan yang biasa pasti akan kembali, dan serbuk akan memakan kentang tumbuk atau bubur dengan selera makan.

Menyelesaikan masalah biasa

Kanak-kanak memerlukan sejumlah masa untuk membiasakan diri dengan produk yang sebelumnya tidak dikenali. Proses ini sering ditangguhkan atau disertai oleh beberapa masalah, kami akan memberitahu anda tentang kesukaran yang paling biasa dengan lebih terperinci.

Anak itu tidak mahu makan dari sudu

Perkenalan dengan makanan pejal berlaku dengan penggunaan sudu.Selalunya, alat plastik khas dibeli untuk makanan pelengkap, yang ringan dan menarik.

Untuk mengelakkan masalah dengan alat makan dan makanan pelengkap, banyak ibu memberi air dari sudu, enggan menggunakan sebotol (dalam kes ini, kita bercakap mengenai saintis semula jadi). Pertama, sudu kopi dimainkan, dan kemudian sudu teh.

Sekiranya kanak-kanak itu tidak makan dari sudu, biarkan dia mencuba mengambil makanan dengan pena. Dan setelah dia menjadi ketagih dengan makanan pelengkap, letakkan alat makan di telapak tangan anda. Sudah tentu, mungkin akan melupakan kebersihan untuk sementara waktu, tetapi pembentukan tabiat yang baik dalam kes ini jauh lebih penting.

Anak itu tidak mahu makan bubur atau puri sayur

Kanak-kanak itu mungkin tidak menyukai sayur sayur kerana rasanya yang tidak enak, tetapi anda tidak boleh terlalu banyak mempermanisnya, jika tidak pada masa akan datang si kecil akan menolak hidangan yang enak.

Perkara yang sama berlaku untuk bubur, yang biasanya ditambah selepas ramuan sayur. Bijirin yang paling popular adalah soba, beras atau jagung. Rebus bijirin untuk bayi di dalam air, mengelakkan penambahan susu lembu dan gula pasir.

Sekiranya anak anda tidak makan bubur atau produk sayur, cubalah menipu sedikit. Tambahkan sedikit susu ibu atau formula buatan ke dalam makanan yang disediakan. Rasa biasa akan membantu bayi anda membiasakan diri dengan diet baru secepat mungkin.

Ingatlah bahawa pemberian makanan pelengkap bukanlah pengganti susu ibu atau formula yang disesuaikan, tetapi tambahan kepada jenis makanan bayi sebelumnya. Seperti yang telah disebutkan, hingga setahun, menu anak-anak hanya akan terdiri dari 25% makanan pelengkap. Oleh itu, jangan risau, tetapi bersabarlah.

Nasihat ahli psikologi

Mari beralih dari cadangan perubatan kepada yang psikologi. Pakar menasihatkan untuk tidak memikirkan proses ini, tetapi menganggapnya sebagai tahap lain dalam membesarkan anak. Pada akhirnya, bayi tidak akan makan susu secara eksklusif pada usia tiga tahun!

Apa lagi yang perlu diingat oleh ibu bapa?

Anda tidak boleh menghukum kanak-kanak kerana mangkuk terbalik atau wajah yang dilumuri bubur. Bayi masih canggung, jadi ketepatannya tidak biasa baginya. Di samping itu, kepatuhan ibu terhadap prinsip yang berlebihan dapat mempengaruhi minat pemakanan anak secara negatif.
Jangan memaksa anak anda makan, tetapi pada masa yang sama cuba mempelbagaikan menu anak-anak dengan menawarkan pelbagai hidangan dengan bijak. Selektiviti produk yang berlebihan dipenuhi dengan kehendak masa depan atau didikan seorang gadis kecil.
Dapatkan alat makan berwarna-warni. Biarkan watak kartun bayi kegemaran anda digambarkan pada pinggan dan cawan. Sudu juga harus menarik perhatian pemakan kecil itu.

Cuba ikuti rejimen tertentu. Setiap hari adalah perlu untuk menawarkan bubur serbuk untuk sarapan pada masa yang sama. Tetapi untuk makanan ringan petang, biarkan anak mencuba hidangan sayur. Rutin ini membentuk tingkah laku makan yang betul.

Oleh itu, pengenalan makanan pelengkap memerlukan perhatian maksimum dari ibu bapa dan pada masa yang sama ketenangan. Jangan risau jika, misalnya, kanak-kanak berusia 8 bulan tidak makan bubur soba atau halia labu. Sehingga berumur satu tahun, hidangan utama untuk bayi adalah susu ibu atau campuran.

Tugas utama ibu bapa pada separuh kedua kehidupan bayi adalah mengenalkan produk baru kepadanya, untuk mendorong minat makanan. Selepas beberapa ketika, bayi akan beralih ke diet keluarga yang biasa dan dengan senang hati akan meneliti karya masakan ibunya.