Dengan setiap hari baru, kehidupan kanak-kanak mula menjadi lebih aktif, jumlah tidur yang diperlukan setiap hari akan berkurang. Bayi tidur hampir sepanjang hari, bayi berusia tujuh bulan 9 jam sehari dengan bersungguh-sungguh menjelajahi dunia di sekelilingnya. Dalam tempoh ini, tidak banyak kanak-kanak boleh tidur sendiri; kebanyakan memerlukan kawalan ibu bapa. Untuk memahami kapan meletakkan bayi mereka untuk berehat, ibu bapa perlu mengetahui berapa banyak bayi berusia 7 bulan yang harus tidur.
Tidur kurang 7 bulan
Tempoh tidur pada 7 bulan
Menurut statistik, tidur pada kanak-kanak pada usia tujuh bulan harus berlangsung sekitar 15 jam sehari. Ibu bapa harus ingat bahawa ini adalah data rata-rata, dan semua anak adalah unik. Oleh itu, kadang-kadang kanak-kanak lelaki atau perempuan dapat tidur lebih kurang.
Pada waktu malam, kanak-kanak berusia 7 bulan tidur selama kira-kira 11-12 jam. Bayi yang diberi makan secara buatan boleh bangun beberapa kali pada waktu malam untuk menyegarkan diri. Mereka yang menyusu boleh bangun pada usia ini hampir setiap jam. Itulah sebabnya ibu menyusu lebih suka tidur bersama anak-anak mereka.
Pada siang hari, kanak-kanak tidur rata-rata 3-3.5 jam. Semua waktu bangun tidur termasuk berjalan, makan, bermain, bersiap tidur, dan tertidur. Setiap kali aktiviti tidak boleh melebihi 3 jam.
Pada 7 bulan, terdapat peralihan ke rehat siang hari, sekarang anak memerlukan 2 tidur selama satu jam atau sedikit lagi. Peralihan ini berlaku dalam beberapa minggu, kerana ini, ibu bapa tidak perlu mengubah rejim anak secara tiba-tiba. Untuk setiap bayi, ini adalah tempoh yang berlangsung dengan caranya sendiri, sehingga anak-anak dapat tidur sebisa yang mereka inginkan.
Namun, mereka berusaha untuk tidak membiarkan anak-anak aktif lebih dari 3 jam. Sekiranya anda tidak mengikuti selang waktu ini, anda boleh melupakan masa ketika anda perlu tidur, selepas itu akan menjadi lebih sukar untuk meletakkan anak itu tidur.
Kanak-kanak dibaringkan pada tanda keletihan pertama
Rehat siang dan malam
Penting! Sekiranya seorang budak lelaki atau perempuan telah diajar untuk tidur dengan payudara, maka dia tidak akan segera menyapih, dan akan menuntut ritual ini.
Dengan seberapa banyak anak tidur pada usia 7 bulan, ibu bapa dapat menilai perkembangannya yang sihat. Waktu rehat pada waktu siang kurang daripada waktu malam, secara amnya, kanak-kanak berumur 7 bulan. tidur tiga kali sehari:
- Rehat pagi yang singkat - kira-kira satu jam.
- Tidur berterusan sedikit lebih lama selepas makan tengah hari.
- Kadang-kadang ada rehat pada waktu petang, kira-kira setengah jam atau lebih sedikit.
Bulan ketujuh kehidupan kanak-kanak adalah masa peralihan ke tidur siang 2 hari. Tempohnya berlalu sekitar dua minggu. Ibu bapa tidak perlu risau sekiranya bayi mereka tidak memenuhi tarikh akhir ini. Dr. Komarovsky mengatakan bahawa proses beralih ke rejim baru adalah penting, kerana mempromosikan perkembangan yang sihat, mengajar anak-anak untuk berdisiplin dan berorganisasi di masa depan. Anda tidak boleh melakukannya secara tiba-tiba, kerana kadang-kadang anak-anak terbiasa dengan rejim baru hanya pada usia 9 bulan. Momen ini selalu unik. Walau bagaimanapun, semakin dekat penunjuk tidur dengan kadar rata-rata, semakin baik perkembangannya.
Jadi, pada waktu siang, bayi tidur 2-3 kali, termasuk rehat pagi dan malam yang singkat. Malam adalah waktu di mana dia lebih banyak berehat dan bangun lebih kurang. Biasanya, kanak-kanak tidur 10.5-12 jam. Kadang-kadang mereka tidak boleh bangun sepanjang malam untuk makan, hingga waktu pagi. Ini sering berlaku pada kanak-kanak yang dapat tidur sendiri, dan diberi makan sekurang-kurangnya 5 kali sehari mengikut rutin. Walaupun dengan adanya peraturan yang jelas, tidak ada jaminan bahawa anak-anak dapat tidur sepanjang malam, kerana setiap orang mempunyai proses tidur yang berbeza.
Rehat siang termasuk waktu pagi dan malam
Untuk memudahkan ibu bapa memahami seberapa besar anak berusia 7 bulan tidur, mereka dapat membandingkan tidurnya dengan data rata-rata mengenai kadar tidur anak-anak dari pelbagai usia.
Kadar tidur pada 7 bulan
| Berapa bulan / tahun | Berapa banyak tidur (dalam beberapa jam) | Berapa jam tidur pada siang hari | Berapa jam tidur pada waktu malam |
|---|---|---|---|
| Sehingga 1 bulan | 16-20 | 10 | 5-6 |
| Sehingga 3 bulan | 15-18 | 4,5-6 | 8-12 |
| Sehingga 6 bulan | 15-18 | 3-4,5 | 11-12 |
| Sehingga 8 bulan | 14,5-18 | 3-4 | 11-12 |
| Sehingga 9 bulan | 14-16 | 2,5-3 | 11-22 |
| Sehingga setahun | 14-15 | 2,5-3 | 11-12 |
| Sehingga satu setengah tahun | 13-14,5 | 1,5-2,5 | 11,5-12 |
| Sehingga 2 tahun | 13 | 1,5 | 11,5-12 |
| Sehingga 3 tahun | 12 | 1,25-1,5 | 10,75-11 |
Ibu bapa boleh menggunakan data dalam jadual ini untuk memahami berapa banyak tidur yang harus dimiliki oleh anak lelaki atau perempuan mereka. Pada masa yang sama, mereka harus mengetahui bahawa ini adalah indikator rata-rata norma, kerana setiap data ini mungkin sedikit berbeza, baik ke atas maupun ke bawah.
Agar tidak tersasar dari petunjuk rata-rata norma, ibu bapa dapat memastikan bahawa bayi terjaga selama 3-4 jam berturut-turut. Di antara, dia dibaringkan sehingga dia terbiasa dengan rejim. Sekiranya tempoh ini terlewat, bayi mungkin akan mula menangis, yang akan mengubah tempoh tidur malam.
Ciri-ciri tidur pada usia ini
Nota! Selalunya pada bulan ketujuh, bayi boleh menjadi nakal dan menangis, yang mungkin disebabkan oleh kurang tidur. Pada usia ini, kanak-kanak mula memahami bahawa mereka mampu banyak: mereka berusaha untuk bangun, duduk, menyentuh segala yang ada di sekitar dan tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan diri mereka sendiri. Ia juga boleh mengganggu tidur, jadi ibu bapa menenangkan bayi dan mengalihkan perhatiannya dari perkara dan suara yang tidak menyenangkan semasa berbaring.
Kehadiran seorang ibu pada usia ini adalah wajib
Tempoh perkembangan dari 7-7.5 bulan agak tenang. Pada masa ini, bayi sudah memahami bahawa kadang-kadang beberapa objek mesti berada berdekatan. Contoh paling mudah baginya adalah kedekatannya dengan ibunya. Dia tahu bahawa ibu boleh berada dekat dan jauh, bahawa dia tidak akan menyukainya. Dari sinilah timbul ketakutan bahawa ibu mungkin pergi dan meninggalkannya. Ketakutan seperti itu boleh memberi kesan pada tidur bayi yang nyenyak, dan oleh itu terhadap perkembangannya.
Untuk mengelakkan ini, ibu berusaha memilih tempat untuk bermain supaya bayi sentiasa dapat melihat di mana dia berada. Mereka juga selalu memberitahunya ke mana mereka akan pergi dan apa yang mereka lakukan, sekiranya berlaku kemarahan kanak-kanak, mereka tidak tergesa-gesa untuk menenangkannya (ini hanya dapat menguatkan reaksi seperti itu), tetapi dengan tenang menjelaskan bahawa ibu ada di dekatnya. Agar bayi tidak takut tertidur, ibu juga berada di sebelahnya dan menjelaskan di mana dia akan berada ketika bayi bangun, supaya dia tidak takut sendirian di dalam bilik.
Sebagai tambahan kepada momen perkembangan yang penting ini, juga penting untuk memperhatikan ciri-ciri lain yang mempengaruhi tidur kanak-kanak pada usia 7 bulan:
- Dalam tempoh ini, rehat pada waktu malam berlangsung dari 7 jam berturut-turut. Sekiranya bayi tidur lebih lama, ini bermakna dia dapat tidur sendiri.
- Pada musim luruh dan musim sejuk, dengan kedatangan cuaca sejuk, tubuh anak-anak mula terbentuk semula, dan kerana proses termoregulasi dalaman, bayi dapat tidur lebih lama dari biasanya. Agar rejim tetap normal, ibu bapa berusaha mengekalkan suhu yang diinginkan di rumah.
- Sekiranya sebelum bayi tertidur dengan cepat semasa berjalan di waktu siang, sekarang dia akan cepat letih. Dia akan tertarik dengan semua yang berlaku di sekitar.
- Kanak-kanak mula belajar bukan sahaja dunia di sekeliling mereka, tetapi juga diri mereka sendiri. Kemahiran baru dapat dilihat tanpa disedari semasa tidur, jadi ibu bapa memantau keselamatan anak-anak mereka ketika berehat. Mereka boleh merangkak atau duduk.
Kanak-kanak itu menjadi lebih aktif, yang bermaksud lebih sukar untuk membawanya tidur pada waktu siang
Punca masalah tidur
Mana-mana ibu yang prihatin memahami bahawa usia ini adalah saat yang sangat penting dalam perkembangan. Dengan setiap bulan baru, jangka waktu tidur akan berubah, jadi anda perlu memastikan bahawa anak itu cukup rehat, dan pada masa yang sama dia tidak terjaga terlalu lama. Tidak cukup untuk mengawasi berapa banyak anak yang harus tidur pada 7 bulan sehari; juga penting untuk memperhatikan sebab-sebab yang mempengaruhi kualiti rehat atau menghalangnya. Kesemuanya terbahagi kepada dua kumpulan: kumpulan yang mencegah bayi tertidur, dan mereka yang membuatnya tidak lena tidur.
Sebab-sebab yang mengganggu tidur:
- Rezim yang tidak berubah pada masa itu. Kanak-kanak kecil, tidak seperti orang dewasa, masih tidak tahu tidur sendiri, dan lebih-lebih lagi untuk memahami bila sudah tiba masanya untuk melakukannya. Sekiranya tidak ada rejimen, mereka tidak akan belajar melakukannya sendiri, jadi ibu bapa harus memahami pentingnya memperkenalkannya. Sekiranya bayi sudah terlalu jauh atau sudah lama bangun, dia akan berubah-ubah dan sukar tidur. Kemudian ibu bapa berusaha menenangkan si kecil dan membawanya ke tempat tidur, pada waktu berikutnya mereka bersiap untuk membawanya ke tempat tidur ketika tanda-tanda keletihan pertama muncul.
- Tabiat yang membuat bayi tertidur. Contohnya, dia terbiasa tertidur di tangannya atau dari penyakit bergerak. Secara beransur-ansur, perlu untuk menyapih anak lelaki dan perempuan dari upacara sedemikian sehingga lebih mudah dan cepat bagi mereka untuk tertidur sendiri di masa depan.
- Sesuatu dapat mengelakkan bayi tertidur, mengalihkan perhatian dari kebisingan, cahaya. Tingkap ditutup, langsir dilukis. Kadang-kadang kekurangan oksigen mengganggu tidur, jadi disarankan untuk mengudarakan ruang sebelum tidur. Sekiranya udara di dalam bilik terlalu hangat atau kering, selaput lendir di hidung akan kering dan sukar bagi bayi untuk bernafas.
- Kadang kala ibu mengharapkan bayi mereka mendapat lebih banyak tidur pada waktu pagi sekiranya mereka membawanya tidur kemudian. Sebenarnya, kanak-kanak hanya akan tidur lebih teruk.
Punca tidur yang cemas:
- Penyebabnya mungkin sakit - kebimbangan gigi atau perut. Gejala-gejala ini boleh menjadikan tidur lebih mengganggu, dan bayi mungkin kerap bangun dan menangis.
- Pakaian yang tidak selesa - jahitan yang ketat, ketat atau pergerakan yang menyekat - boleh menyebabkan rasa tidak puas hati dan kegelisahan.
- Selalunya, alasannya adalah komponen emosi, ketika kanak-kanak mengalami emosi yang terlalu jelas dalam jumlah yang banyak pada waktu siang, atau mereka bimbang tentang sesuatu. Kesal atau kurang perhatian juga mempengaruhi kualiti tidur. Ini juga merangkumi rasa takut akan jarak dari ibu. Anak-anak sangat dekat dengan ibu dan dapat menerapkan mood emosi mereka.
Masalah tidur boleh mempengaruhi perkembangan yang sihat
Maklumat tambahan. Dari usia 3 bulan, irama biologi dalaman mula terbentuk, dan anak itu kemudiannya menjadi "lark" atau "burung hantu". Sekiranya rejim yang dibuat oleh ibu bapa tidak bertepatan dengan kitaran biologi dalaman bayi, maka ia mungkin murung.
Dalam kes lain, masalah tidur boleh timbul akibat masalah kesihatan patologi. Contohnya, tangisan yang tidak normal dapat diringankan dengan cara apa pun, tidak seperti tangisan biasa. Sekiranya ibu bapa percaya bahawa anak mereka mempunyai sebab patologi untuk tidur yang tidak sihat, adalah lebih baik bagi mereka untuk mendapatkan bantuan doktor.
Oleh itu, ibu bapa mengawasi berapa banyak anak yang harus tidur pada 7 bulan, yang mana mereka memperkenalkan rejim atau peralihan yang lancar untuk berehat siang hari. Pada waktu malam, rehat secara beransur-ansur menjadi berterusan, pada siang hari bayi dibaringkan 2-3 kali (termasuk pagi dan malam). Mereka berusaha untuk tidak membiarkan mereka aktif lebih dari 3 jam berturut-turut, dan juga memantau semua keadaan untuk tidur yang selesa.
