Kanak-kanak berusia satu tahun sering mengganggu ibu bapanya. Keengganannya untuk tertidur, keinginannya yang kerap tanpa alasan yang jelas kadang-kadang membingungkan malah ibu bapa yang berpengalaman. Pada waktu siang, dia menjelajah ruang dengan minat, sentuhan dan bermain dengan objek yang dapat dijangkau. Terdapat banyak perkara yang tidak diketahui di sekitar bayi, dia memerlukan sokongan orang dewasa. Seorang kanak-kanak berusia satu tahun tidak tidur nyenyak pada waktu malam kerana pelbagai sebab. Apa yang boleh diubah, bagaimana merancang rutin harian agar tidur seimbang?
Anak tidak tidur lena
Cara menenangkan anak berusia satu tahun
Apabila anda semakin tua, anda memerlukan lebih banyak sokongan daripada ibu bapa anda. Adalah sangat penting bagi seorang kanak-kanak untuk memahami bahawa tidak ada yang akan menyinggung perasaannya. Kesedaran tentang keselamatannya membantunya untuk belajar perkara baru tanpa rasa takut. Walaupun dia berorientasi dengan baik di angkasa, kanak-kanak itu sering meminta pelukan orang dewasa. Setelah mendapat pengesahan bahawa semuanya selamat, dia terus "menakluk" dunia. Sekiranya anda sukar tidur kerana euthanasia yang cepat, anda perlu mengambil langkah-langkah tertentu:
- Salah satu cara paling selamat untuk masuk ke dalam buaian adalah dengan batu. Ibu mesti memilih kaedah sendiri: di tangannya, di atas katil bayi, kereta sorong. Kaedahnya mudah, ia mengingatkan bayi tentang tempoh tinggal di perut. Dengan penyakit bergerak, bayi menjadi tenang dan tertidur. Penyakit pergerakan yang seragam membantu menyesuaikan diri dengan tidur. Kaedah ini mempunyai kelemahan - prosesnya kadang-kadang ditangguhkan. Sekiranya mereka mendapat mabuk laut, mereka sangat letih kerana bersenam. Lebih baik dimasukkan ke dalam kereta dorong, buaian, agar tidak terganggu ketika beralih.
- Tidak semua bayi diberi susu ibu pada usia satu tahun. Tertidur di payudara semasa menyusu adalah perkara biasa. Sebotol susu formula tidak sepenuhnya menggantikan kesannya, tetapi ia "berfungsi" dengan baik sebagai ubat penenang. Kelemahannya ialah ketika anak membesar, menjadi lebih sukar untuk tenang dan berbaring dengan makanan.
- Tidur bersama adalah ubat penenang yang indah. Tidak perlu memindahkan bayi, dia berbau dan kedekatan ibunya. Terdapat kesulitan tertentu - sukar bagi orang dewasa untuk berpusing; bapa keluarga mesti tidur secara berasingan.
- Melakukan rutin harian, asas kaedahnya adalah konsistensi. Sekiranya anda mengikuti satu rejimen dengan ketat setiap hari, anak itu akan membiasakan diri untuk tertidur pada waktu yang sama. Mandi, makan, bersiap untuk tidur mesti dilakukan dengan jelas mengikut jadual. Kelemahan kaedah ini adalah bahawa pada tahap kehidupan sekarang, sukar untuk mematuhi satu jadual dengan ketat. Hasil jadual akan berada dalam 50-60 hari.
- Sekiranya ibu bapa mempunyai kesabaran yang cukup, anda boleh menggunakan kaedah "untuk ibu yang berterusan". Momen akan tiba ketika bayi menggosok matanya dengan keras, menguap atau sangat berubah-ubah. Ia mesti dimasukkan ke dalam buaian, tanpa sakit perut dan makan. Ia dibenarkan untuk menyanyikan lagu pengantar tidur atau melodi lain yang sesuai. Anda tidak boleh mengambil anak dalam pelukan anda. Dengan tangisan yang kuat, dia dapat diyakinkan, tetapi dia tidak boleh tertidur dalam pelukannya. Seluruh tempoh tidur berlangsung sehingga 45 minit. Hasil pertama dalam sebulan.
- Mandi suam sebelum tidur dengan infus herba yang menenangkan membantu anak anda bersiap tidur. Walaupun ada kanak-kanak yang prosedur airnya bertindak sebagai perengsa. Bagi seseorang yang bertindak balas terhadap air secara tradisional, tidur selepas itu di dalam buaian akan menjadi lebih cepat. Ibu bapa harus ingat untuk memberi makan bayi sebaik sahaja mandi.
Tidur selepas mandi
Semua kaedah berkesan dengan cara mereka sendiri. Bagi sesetengah kanak-kanak, bunyi putih baik. Ini termasuk bunyi monoton mesin jahit, air, muzik lembut tanpa kata-kata.
Penyebab gangguan tidur pada bayi berusia satu tahun
Gangguan tidur yang berterusan meletihkan semua orang. Ibu bapa berasa letih dan jengkel kerana insomnia, semakin gugup, anak itu terus menangis. Kebangkitan secara tiba-tiba di tengah malam boleh menjadi akibat dari kesihatan yang buruk, masalah dengan fisiologi, dan jiwa yang rapuh.
Menjelang tahun pertama kehidupan, seorang kanak-kanak dapat tidur sekali atau dua kali pada siang hari. Tidur utama, semasa anak berehat sepenuhnya dan pulih, adalah pada waktu malam. Ibu bapa kadang-kadang sering risau jika anak merengek semasa tidur, sering kali bangun tidur. Menurut pakar pediatrik, dalam keadaan ini, suara malam adalah varian tidur normal kanak-kanak berusia satu tahun.
Sebab psikologi
Tekanan normal boleh membuang anak dari keseimbangan psikologi untuk jangka masa yang panjang. Apabila teruja atau terlalu banyak bekerja, ibu bapa tidak akan dapat menenangkan bayi dalam jangka masa yang lama, prosesnya akan panjang dan meletihkan semua peserta. Kanak-kanak sangat merasakan keadaan emosi orang dewasa yang dekat dengannya. Sekiranya ibu gugup, dia bercakap dengan anak dengan tajam, semuanya mengganggu dia, keadaan ini ditularkan kepada anak. Hasilnya akan mendatangkan bencana - bayi tidak akan dapat menenangkan diri dalam jangka masa yang lama.
Penting! Seorang kanak-kanak, seperti span, menyerap semua faktor yang menjengkelkan. Emosi negatif, persekitaran psikologi yang tidak selesa - semua faktor ini mengganggu tidur yang sihat dan tenang.
Fisiologi penyebab gangguan tidur sebelum usia 3 tahun
Masalah mengapa kanak-kanak tidak dapat tidur pada usia 1 tahun dan hingga 3 tahun:
- kanak-kanak itu mahu makan;
- suhu di dalam bilik sama ada rendah atau tinggi;
- bilik kanak-kanak baru, tempat tidurnya tidak asing baginya;
- lampin basah;
- keinginan untuk membuang air kecil - kanak-kanak itu mengalami ketidakselesaan, dia mula berputar, kemudian bangun;
- pelanggaran keseimbangan minum - lebih baik tidak memberi makan atau menyiram anak pada waktu malam, puting susu sudah cukup.
Katil yang tidak dikenali
Penting! Panjang dan kualiti tidur malam untuk anak lebih penting daripada pada waktu siang. Semasa tidur yang berpanjangan, otak aktif bekerja, asimilasi dan pemprosesan semua maklumat yang diterima sedang berlangsung.
Antara usia dua hingga tiga tahun, kanak-kanak mungkin mengalami amukan yang berpanjangan. Ini adalah salah satu tanda membesar. Mungkin ada beberapa sebab: ketidakselesaan fisiologi atau usaha menarik perhatian maksimum kepada diri sendiri. Ibu bapa perlu tenang mendengar jeritan anak, cuba menenangkannya. Tetapi anda juga tidak boleh menikmati, dia mesti memahami bahawa ada larangan tertentu, dan histeria tidak akan membantu di sini. Anak perlu terganggu, diyakinkan dan ditunjukkan bahawa ibu bapa benar-benar menyayanginya.
Sebab patologi
Tidur yang gelisah pada anak berusia satu tahun disebabkan oleh:
- Gangguan pernafasan melalui hidung. Sekiranya udara di dalam bilik terlalu kering, atau anak mengalami selesema, pembengkakan membran mukus dan "kerak" menghalang pernafasan normalnya. Penyakit serius mungkin berlaku: penyakit berjangkit sistem pernafasan, pembesaran kelenjar timus, reaksi alergi.
- Kesempitan patologi kongenital saluran di hidung. Operasi pembedahan disyorkan jika ditunjukkan.
- Kekurangan D3 (vitamin cahaya matahari). Ia lebih biasa pada musim sejuk. Diiringi oleh permukaan kaki dan tapak tangan yang basah.
- Refleks Moreau. Ia berkembang pada usia 5 bulan, kanak-kanak membentangkan kaki, lengannya, bangun secara tidak sengaja, terus berkedut dan membongkok. Sekiranya tanda-tanda ini berterusan, diperlukan perundingan dengan pakar neurologi.
- Manifestasi dermatitis kulit, sindrom kesakitan juga mengganggu tidur sihat anak.
Ibu bapa perlu menilai tingkah laku anak mereka dengan teliti. Semakin cepat patologi didiagnosis, semakin cepat pakar pediatrik akan menetapkan terapi ubat.
Ibu menenangkan bayi
Punca lain gangguan tidur
Sekiranya anda aktif bermain dengan anak anda pada waktu petang, sukar baginya untuk menyesuaikan diri dengan suasana tenang. Tertidur boleh dibahagikan kepada tiga fasa:
- keinginan untuk tidur (mengantuk);
- keadaan mengantuk;
- impian itu sendiri.
Tidak perlu terlalu bimbang tentang kebangkitan yang singkat. Terdapat situasi yang disebut "insomnia tenang." Dalam keadaan ini, anak itu bangun, mengoceh sesuatu, dapat memutar-mutar sedikit, bermain dengan mainan atau selimut. Selepas beberapa ketika, anak akan tertidur sendiri. Dengan status neurologi, enuresis, perbualan semasa tidur adalah mungkin.
Cara tidur
Langkah komprehensif diperlukan untuk tidur anak yang mencukupi. Set syarat minimum:
- kerap berjalan di udara segar;
- aktiviti fizikal pada waktu pagi;
- pemakanan yang baik;
- pakaian tidur yang selesa dan hygroscopic;
- prosedur biasa untuk menjaga kebersihan.
Ibu bapa yang tenang dan penyayang akan menolong anak-anak mencari tidur yang sihat.
Komarovsky telah mengembangkan teknik mudah untuk meningkatkan kualiti tidur:
- Menentukan dan mengekalkan corak tidur anak.
- Menyelesaikan persoalan bagaimana dan dengan siapa bayi tidur.
- Bangunkan anak pada waktu siang supaya dia tidur lebih lena pada waktu malam.
- Jangan memberi makan bayi pada waktu malam.
- Hari itu mesti termasuk berjalan kaki, kelas.
- Ventilasi bilik untuk tidur yang sihat.
- Jangan lupa tentang mandi air.
- Jadikan tempat tidur selesa dan lembut.
- Lampin tidur malam tidak boleh mengganggu anda di tengah malam.
Sekiranya bayi anda kerap bangun
Sebab untuk menyedarkan anak semasa tidur malam:
- keadaan yang menyakitkan (demam, kekejangan perut, gigi, vaksinasi baru-baru ini);
- ketakutan - jika seorang kanak-kanak tidur sendirian di dalam bilik, dia mungkin takut akan bunyi gelap atau tidak dapat difahami;
- bayi itu terlalu bersemangat atau terlalu banyak bekerja setelah berjalan kaki lama;
- keadaan suhu yang tidak sesuai di dalam bilik;
- rasa lapar secara tiba-tiba sekiranya bayi itu nakal pada waktu siang ketika menyusu.
Kanak-kanak sering bangun pada waktu malam, bertindak balas terhadap perubahan cuaca. Segala emosi pada waktu siang mengganggu tidur yang nyenyak bagi anak-anak yang bersemangat.
Anak nakal
Mengapa kanak-kanak berusia satu tahun menangis pada waktu malam
Terdapat lima faktor utama yang menyebabkan menangis di tengah malam:
- malaise kerana penyakit permulaan;
- keadaan tidur yang tidak selesa;
- ketakutan, mimpi buruk;
- kegembiraan yang kuat;
- detik-detik psikologi yang menjengkelkan.
Tidur yang sihat
Ibu bapa boleh menangani sebab-sebab mengapa anak berusia satu tahun dan lebih tua tidak tidur nyenyak pada waktu malam, tanpa mengira penyakit. Pediatrik yang berpengalaman menasihatkan menghabiskan beberapa malam di sebelah anak kecil untuk menentukan punca kegelisahan yang sebenarnya. Mungkin itu adalah impian bersama yang akan menjawab mengapa hasrat muncul.
