Anak itu sudah berusia enam bulan. Pakar pediatrik tempatan menegaskan: sudah tiba masanya untuk memperkenalkan makanan pelengkap. Apa yang dapat anda berikan kepada anak pada usia 6 bulan untuk makan dan minum?
Makanan bayi pada 6 bulan
Cara memberi makan bayi anda dengan betul pada 6 bulan
Nota. Diet bayi di bawah usia enam bulan hanya boleh mengandungi susu ibu atau susu formula. Dalam kes makanan campuran - kedua-duanya.
Semua makanan yang bayi mula terima selain susu formula dan susu ibu disebut makanan pelengkap. Cadangan WHO menyatakan bahawa ia mesti diberikan dari enam bulan.
Bayi mendapat semua nutrien, vitamin dan mineral yang diperlukan dari susu ibu atau formula. Untuk pertumbuhan dan perkembangan penuh dalam enam bulan pertama kehidupan, dia tidak memerlukan lebih banyak. Adalah perlu untuk menyediakan makanan yang lengkap dan bervariasi kepada ibu yang menyusu dan membeli formula susu berkualiti tinggi untuk bayi. Dalam kes ini, sehingga kanak-kanak mencapai 6 bulan, tidak perlu memberi makan bayi dengan apa-apa, menggesa pakar pediatrik E. Komarovsky. Tidak ada faedah dari penyusuan awal. Tetapi ada akibat yang tidak menyenangkan dalam bentuk gangguan najis dan ruam alergi.
Pemakanan untuk anak pada usia 6 bulan dan ibu menyusu menurut Komarovsky
Diet yang sesuai untuk bayi berusia setengah tahun
Pada usia enam bulan, bayi harus mendapat sekurang-kurangnya 5 kali sehari. Makan malam tetap berlaku sekiranya bayi belum beralih ke tidur malam yang berterusan. Mod contoh kelihatan seperti ini:
- 6 pagi - makanan pertama (susu atau campuran);
- 10 pagi - makan tengah hari, makanan tambahan dan makanan tambahan dengan susu atau campuran;
- 2 pm - makan tengah hari, yang terdiri sepenuhnya dari makanan pelengkap;
- 6 petang - makan malam makanan pelengkap dan makanan tambahan dengan susu (campuran);
- 22 jam - susu ibu atau formula.
Anda harus memperkenalkan makanan pelengkap secara beransur-ansur, bermula dengan bahagian kecil sekali sehari. Sebilangan kecil bermaksud setengah sudu teh untuk kentang tumbuk atau bubur dan 2-3 sips untuk kefir atau jus. Pastikan anda memantau kemungkinan reaksi negatif. Sekiranya semuanya berjalan lancar, anda boleh menambah bahagian pada keesokan harinya. Sekiranya ruam muncul, najis, tingkah laku biasa telah berubah, batalkan produk dan jangan mulakan eksperimen baru sehingga manifestasi negatif hilang sepenuhnya.
Permulaan pemberian makanan tambahan
Penting! Anda tidak boleh memasukkan makanan baru ke dalam diet anak semasa sakit dan semasa tempoh vaksinasi. Penggantian penuh satu makanan dengan makanan pelengkap akan berlaku tidak lebih awal daripada 2-3 minggu penyusuan yang berjaya.
Untuk mengelakkan kanak-kanak kehilangan berat badan, tetapi pada masa yang sama mencuba produk baru, ia mesti ditawarkan dengan ketat sebelum memberi susu atau formula.
Makanan bayi yang dibenarkan
Terdapat banyak cadangan pakar pediatrik mengenai makanan untuk memulakan makanan pelengkap. Lebih kurang sama seperti pakar pediatrik sendiri. Setiap orang mempunyai pendapat masing-masing mengenai perkara ini. Sebahagian daripada mereka mengesyorkan memulakan makanan pelengkap untuk bayi yang diberi susu formula dari 4-5 bulan, menjelaskannya dengan kekurangan vitamin dan nutrien dalam campuran atau kekurangan berat badan dan ketinggian bayi. Bagaimanapun, senarai produk dipilih sebagai makanan pelengkap:
- sayur-sayuran dalam bentuk bubur homogen tumbuk;
- produk curd dan tenusu;
- bubur bijirin dengan susu;
- daging dan ikan puri dan kuning telur;
- jus buah dan kuah sayur.
Sayuran untuk penyusuan pertama
Tujuan pemberian makanan pelengkap adalah untuk mengubah bukan sahaja komposisi makanan, tetapi juga parameter fizikal makanan yang diambil oleh anak. Peralihan dari makanan cair secara eksklusif ke makanan yang lebih padat dan lebih heterogen berlaku. Terdapat "kenalan" kanak-kanak itu dengan makanan yang harus dimakannya.
Selalunya terdapat situasi ketika ibu bapa mengamalkan makanan pelengkap yang disebut pedagogi: dari meja biasa, bayi diberi bahagian mikroskopik makanan secukupnya: sepotong kecil roti, timun segar atau acar, dll. Tindakan ini tidak akan membahayakan bayi jika diet ibu bapa terdiri daripada makanan sihat, dan bukan makanan dalam tin dan daging asap. Amalan memberi makan pedagogi dapat dianggap sebagai alasan yang baik bagi seluruh keluarga untuk beralih ke pemakanan yang sihat.
Apa sebenarnya yang dapat diberikan kepada anak berusia 6 bulan? Buat pertama kalinya, mereka biasanya memilih satu perkara: ini adalah bubur sayur, bubur atau kefir. Daging dan ikan ditinggalkan untuk jangka masa kemudian, lebih dekat dengan tahun ini. Dari sudut komposisi mineral dan kandungan zat besi dan vitamin yang bervariasi, lebih baik memulakan makanan pelengkap dengan bubur sayur, zucchini atau kembang kol secara optimum. Sebaliknya, kanak-kanak lebih biasa dengan produk susu yang ditapai mengikut citarasa. Ini bermaksud bahawa mereka akan ditoleransi dengan lebih baik dan mempunyai kesan negatif yang lebih sedikit. Di samping itu, bakteria asid laktik dapat membunuh mikroba yang menyebabkan jangkitan usus, dan beban dari kefir pada hati adalah minimum. Sekiranya kurang berat badan, makanan pelengkap disarankan untuk memulakan dengan bijirin susu bebas gluten. Ini adalah soba, tepung oat atau beras. Jus buah, biasanya epal, dan decoctions sayur mula diberikan dari 4-5 bulan, hanya untuk memperkenalkan anak kepada selera baru.
Soalan penting yang menjadi batu sandungan dalam banyak keluarga ialah menggunakan makanan siap pakai atau buatan sendiri? Beli kentang tumbuk siap pakai dalam balang atau buat sendiri, sayur sayur rebus tanpa garam dan perasa dalam pengisar. Juga dengan bijirin: anda boleh membeli serbuk siap pakai, yang anda hanya perlu mencairkan dengan air dan campurkan sehingga tidak ada ketulan, atau mengisar bijirin dalam penggiling kopi dan mencairkannya dengan susu, atau lebih baik dengan campuran. Malah kefir boleh dibuat secara bebas dari keju kotej buatan sendiri. Tidak ada jawapan yang jelas dan tepat untuk soalan seperti itu dan tidak mungkin.
Penting! Keluarga mempunyai gaya hidup yang berbeza dan situasi kewangan menentukan apa yang harus dilakukan. Diyakini bahawa makanan siap dikawal dengan ketat pada semua peringkat pengeluaran dan benar-benar selamat untuk anak. Tetapi ibu yang penyayang tahu bahawa kentang tumbuk yang mereka masak lebih enak, lebih enak dan banyak kali lebih berguna untuk anak lelaki atau anak perempuan yang mereka sayangi.
Makanan siap untuk kanak-kanak
Menu contoh untuk bayi yang diberi susu botol
Sekiranya kanak-kanak adalah orang tiruan, dan atas nasihat pakar pediatrik, dia mula menerima makanan pelengkap pada usia 4-5 bulan dan sudah terbiasa dengan produk baru untuknya, menu seperti ini:
- pada 6:00 - campuran susu disesuaikan 180-200 ml;
- pukul 10:00 - bubur susu (contohnya nasi) 150 g, sos epal 50 g;
- pada 14:00 - puri sayur dari zucchini 150 g, minyak sayuran 3 g, ΒΌ kuning telur ayam, jus pir 50 ml;
- pada pukul 18:00 - keju kotej 40 g, jus epal 30 ml, biskut bayi 3 g, campuran disesuaikan 150 ml;
- pada pukul 22:00 - campuran susu 200 ml.
Pucuk sayur
Makanan tambahan pada 6 bulan dan penyusuan
Apa yang bayi dapat makan pada usia 6 bulan, jika sehingga usia ini dia hanya makan susu ibu:
- 6:00 - susu ibu 180 ml;
- 10:00 - puri buah (epal, pir, prun) 50 g, susu ibu 100-120 ml;
- 14:00 - puree sayur (zucchini, kentang, kembang kol) 150 g, minyak sayuran 3 g, y kuning telur ayam, jus buah (epal, pir) 50 ml;
- 18:00 - puri buah 50 g, susu 150 ml;
- 22:00 - susu 200 ml.
Pilihan menu untuk bayi yang menggunakan gv yang memulakan makanan pelengkap dari 4-5 bulan:
- 6:00 - susu ibu 180 ml;
- 10:00 - puri buah (epal, pir, prun) 50 g, bubur susu 150 g dengan mentega 3 g;
- 14:00 - puri sayur (zucchini, kentang, kembang kol) 150 g dengan minyak sayuran 3 g atau bubur susu 150 g + jus buah (epal, pir) 50 ml;
- 18:00 - keju kotej 40 g, jus buah 30 ml, susu 150 ml;
- 22:00 - susu 200 ml.
Adalah mustahak untuk terus menyusui walaupun terdapat produk baru yang diperkenalkan. Ganti secara beransur-ansur satu, kemudian dua makanan.
Pure pear
Cadangan untuk memperkenalkan makanan pelengkap
Makan secara purata setiap 4 jam dengan rehat pada waktu malam. Sekiranya makan malam belum berakhir enam bulan, maka makanan hanya diberi campuran. Setiap produk baru mula diperkenalkan sekurang-kurangnya 2 minggu selepas pengenalan masa lalu. Anda tidak boleh memaksa anak makan dan memaksa untuk mencuba produk baru. Ia juga perlu mengambil kira selera bayi masing-masing.
Sekiranya pakar pediatrik berkeras memasukkan zucchini tumbuk ke dalam diet, dan anak itu menolak untuk menggunakannya, lebih baik mundur dan mengganti sayur. Ada kemungkinan bahawa dia lebih gemar kembang kol atau labu. Sebenarnya, ini tidak begitu penting. Pada musim panas, anda tidak boleh menawarkan produk tenusu dan susu yang ditapai, untuk mengelakkan jangkitan usus, lebih baik berikan payudara atau campuran, bubur dan kefir untuk diketepikan untuk cuaca sejuk.
Makanan terlarang
Tidak semua makanan harus ditawarkan kepada anak, walaupun bahagiannya sangat kecil. Apa yang boleh dimakan bayi berusia 6 bulan sedikit atau tidak secara kategoris:
- Madu, kacang dan susu lembu adalah alergen terkuat, ditangguhkan sehingga 2 tahun.
- Garam - memberi tekanan pada buah pinggang.
- Gula halus - merosakkan enamel gigi susu, lebih baik menggantinya dengan sukrosa.
- Produk separa siap - kelebihan garam dan protein yang berasal dari tumbuhan menimbulkan alahan dan tekanan yang teruk pada organ anak.
- Daging asap, makanan dalam tin, sos - penambah perasa tiruan, pemekat dan lemak sayuran memberi beban yang besar pada saluran pencernaan.
- Gula-gula, coklat - lebih baik menggantinya dengan buah kering (kecuali kismis) dan marshmallow.
- Pastri - Pengambilan roti dan roti yang berlebihan boleh menyebabkan kenaikan berat badan dan masalah jantung.
Makanan terlarang
Tidak ada pendekatan yang sesuai untuk memberi makan bayi pada usia 6 bulan. Pendekatannya mestilah bersifat individu, dengan mengambil kira gaya hidup keluarga dan citarasa anak itu sendiri. Perkara yang paling penting ialah menjaga kesihatan bayi, percubaan dengan pemakanan dapat ditunda ke kemudian hari. Kemudian mereka kurang berbahaya baginya.
