Memerhatikan rutin harian anak berusia 8 bulan adalah perlu untuk perkembangan kemahiran mental, psikologi dan fizikal yang harmoni. Pada usia ini, bayi sudah cukup aktif, berusaha banyak bergerak. Beban pada badan meningkat, yang memerlukan lebih banyak rehat dan kelonggaran. Adalah perlu untuk membentuk rutin harian yang betul untuk pemulihan tenaga sepenuhnya.
Tidur yang sihat dapat mewujudkan perkembangan yang harmoni dan mood yang baik sepanjang hari
Untuk apa mod itu?
Adalah perlu untuk membentuk waktu terjaga dan tidur pada 8 bulan, kerana dalam tempoh ini beban meningkat ke semua arah: fizikal, emosi, psikologi. Kanak-kanak itu menerima maklumat dari dunia sekitar, mula mengambil langkah pertama, untuk bercakap, yang banyak memuatkan tubuh dan sistem saraf.
Mod berubah
Perubahan berkaitan dengan fakta bahawa pada usia ini tidur dibahagikan kepada fasa dangkal dan mendalam. Pada waktu malam, bayi secara praktikal tidak bangun. Dia tidak perlu mengganggu rehatnya untuk makan. Ciri-ciri tempoh tidur:
- rangsangan luaran tidak mengganggu rehat (cahaya, percakapan, muzik lembut);
- tindak balas refleks dikurangkan dengan ketara;
- tahap aktiviti otak menurun;
- sistem saraf dilonggarkan.
Doktor mendapati bahawa ketika seorang anak berusia lapan bulan, dia dapat melihat mimpi yang berwarna-warni. Tempoh rehat malam adalah yang paling lama. Tidur siang hari terdiri daripada 2 fasa yang berlangsung rata-rata 1.5 jam.
Perhatian! 90% kanak-kanak pada usia 8 bulan tidur pada waktu petang selama 1.5-2 jam, ada yang boleh berehat hingga 3-4 jam pada satu masa.
Latihan rutin haruslah lembut
Membiasakan bayi dengan rejim
Menetapkan rutin harian yang tepat untuk bayi berusia 8 bulan adalah sukar. Pada usia ini, bayi mula menunjukkan keinginan, tabiat dan wataknya yang terbentuk. Untuk mewujudkan keselesaan psikologi, disarankan untuk mengembangkan sekatan sementara untuk berjaga-jaga dan berehat. Dalam kes ini, anda perlu mengambil kira cadangan pakar pediatrik, yang akan dibuatnya berdasarkan hasil pemeriksaan individu.
Petua asas untuk membiasakan diri dengan rutin:
- buat ritual yang akan mendahului rehat siang dan malam (dongeng, lagu, urut ringan);
- 30 minit sebelum tidur, kurangkan permainan luar, tekanan emosi;
- ventilasi bilik untuk mewujudkan iklim mikro yang selesa.
Anda perlu mencuba untuk membaringkan bayi pada waktu petang dan petang, untuk menarik minatnya dalam proses: pilih mainan kegemaran supaya anak dapat mengulangi tindakan yang mendahului tidur setelah orang tua.
Rejimen hari bayi kira-kira
Adalah perlu untuk membentuk rejimen kanak-kanak dengan mengambil kira jenis pemberian makanan. Bagi kanak-kanak yang menggunakan HV, rutin akan bergantung pada keperluan makanan. Dengan kaedah pemberian makanan ini, pemberian makanan dilakukan setiap 4-4.5 jam. Diet harian ditambah dengan makanan pelengkap, sehingga kekerapan makan dikurangkan.
Penyusuan susu ibu
Mod contoh adalah seperti berikut:
- kebangkitan - 6.30-7.00;
- memberi makan pertama - 6.40-7.10;
- terjaga - 6.50-8.30;
- rehat (jalan pertama) - 8.30-10.00;
- sarapan pagi (penyusuan susu ibu) - 10.00-10-30;
- terjaga aktif - 10.30-14.00;
- waktu makan tengah hari - 14.00-14.25;
- persediaan untuk berehat - 14.25-14.30;
- tidur siang (atau berjalan kaki kedua) - 14.30-16.00;
- masa aktiviti - 16.00-18.00;
- makan malam - 18.00-18.30;
- berjalan kaki atau berjaga-jaga dengan tenang (tanpa permainan aktif dan emosi) - 18.30-20.00;
- permainan senyap, komunikasi - 20.00-21.30;
- persiapan untuk tidur malam (prosedur air dan kebersihan, urut, ritual khas dengan bayi, pemberian susu) - 21.30-22.00;
- tidur malam - 22.00-6.30.
Urutan boleh sedikit berubah. Ia dipengaruhi oleh keanehan perkembangan, rejim yang ada hingga usia ini, kebiasaan individu ibu bapa dan anak.
Jalan kaki ini memberikan rehat yang berkualiti dan relaksasi sepenuhnya
Mod Anak Buatan
Adalah perlu untuk membina rejimen harian untuk anak berusia 8 bulan yang menggunakan jenis makanan buatan atau campuran, dengan mengambil kira ciri-ciri yang ada. Rutin harian bertepatan dengan 90% dengan bayi yang berjaga-jaga. Perbezaannya ialah terdapat 1 makanan lagi. Jadi, setelah tidur siang (16.00-16.30), anda perlu memberikan campuran tambahan atau makanan pelengkap mengikut usia: kentang tumbuk, keju kotej.
Organisasi tidur pada 8 bulan
Biasanya, bayi yang menyusui pada usia lapan bulan harus tidur sekitar 10-12 jam sehari. Tempoh tidur keseluruhan dibahagikan kepada malam dan siang hari (rehat 7-8 jam pada waktu malam dan 3-4 jam pada waktu siang). Adalah perlu untuk membuat rutin dengan mempertimbangkan bahawa tidur nyenyak terjadi pada bayi setelah 20-25 minit dari saat tertidur.
Pada siang hari, rehat berlangsung dalam 2 peringkat, masing-masing berlangsung 1-2 jam. Semasa membuat jadual rehat, anda perlu mengambil kira keanehan ketika tidur (tambah 20 minit). Selain itu, disarankan untuk mengambil kira musim. Pada musim sejuk, suhu yang selesa dijaga di dalam ruangan, pada musim panas, pengudaraan dan pelembapan udara dilakukan. Rejim rehat pada musim sejuk melibatkan berjalan kaki pada waktu 1-2 kali, pada musim panas - 2-3 kali. Pada masa ini, bayi boleh tidur di udara.
Kerja berlebihan dan keperluan untuk berehat dinyatakan oleh ciri-ciri tingkah laku berikut:
- kegelisahan;
- air mata;
- keengganan untuk bermain.
Urutan ringan disyorkan untuk mengendurkan bayi.
Aktiviti memerlukan banyak tenaga
Penting! Anda perlu meletakkan bayi pada tanda-tanda keletihan pertama. Sekiranya ini tidak dilakukan, maka kegembiraan berlebihan akan berlaku, yang akan menyebabkan kesukaran dengan proses tertidur.
Ciri-ciri makan
Pada lapan bulan, rejimen harian didasarkan pada fakta bahawa makanan harus 5. Kekayaannya ialah pengenalan jenis makanan pelengkap baru. Jumlah pengambilan susu ibu dikurangkan semasa penyusuan. Sekiranya makan melibatkan jenis pemakanan tiruan, maka anda perlu memasukkan lebih banyak makanan ke dalam menu yang perlu dikunyah.
Nuansa penyusuan susu ibu
Jumlah susu ibu mestilah 1/3 daripada jumlah makanan. Bayi akan menerimanya 2 kali (contohnya, pada waktu pagi dan petang sebelum tidur). Makanan berasaskan susu dan produk susu yang diperam:
- susu;
- kefir;
- keju kotej dan dadih bayi.
Juga termasuk bijirin, sayur-sayuran, buah-buahan dan daging (kentang tumbuk), roti (bagel, crouton tanpa gula dan aditif).
Dengan makanan buatan
Anda tidak perlu membuat menu khas. Produk yang termasuk dalam diet adalah sama seperti untuk kanak-kanak yang menjaga. Ikan harus dimasukkan ke dalam makanan secara beransur-ansur. Dianjurkan untuk membuat potongan daging kukus, jus buah dan sayur.
Perhatian! Anda boleh menilai sama ada rutin dan diet betul dengan kenaikan berat badan. Pada kebiasaannya, kenaikannya adalah 0.5 kg sebulan.
Mod kesedaran bayi
Pada usia 8 bulan, seorang kanak-kanak dapat berjaga hingga 10 jam sehari. Tempoh aktiviti merangkumi bukan hanya permainan dan aktiviti pendidikan, tetapi juga berjalan kaki, mandi, gimnastik dan urut.
Berjalan
Mereka perlu dijalankan setiap hari. Bergantung pada musim, jumlahnya berbeza dari 2 hingga 3 setiap hari. Sekiranya anda tidak dapat berjalan-jalan, disarankan untuk menghabiskan salah satu impian anda di balkoni (berpakaian untuk cuaca). Tempoh berjalan adalah 1-2.5 jam.
Kelas dan permainan pendidikan
Masa acara adalah dari pukul 10.30 hingga 14.00. Dalam tempoh ini, kanak-kanak dapat mengingat maklumat baru dengan lebih baik. Kerja berlebihan tidak berlaku. Kelas harus pelbagai: belajar warna, bentuk, membaca kisah dongeng, melihat gambar dan mainan, bermain bebas.
Gimnastik dan urut
Gimnastik boleh dilakukan semasa latihan aktif. Urutan disyorkan sebelum berehat malam. Ini akan membantu anda berehat, menguatkan otot, dan menenangkan sistem saraf. Masa keseluruhan untuk menyelesaikan satu set latihan adalah 15-20 minit.
Mandi
Rejim bangun tidur yang betul untuk bayi berusia 8 bulan melibatkan prosedur air. Mereka boleh dibahagikan kepada mandi sebelum tidur (15-20 minit sebelum tidur) dan prosedur kebersihan (mencuci tangan sebelum makan, mencuci selepas setiap tidur, makan atau permainan). Suhu air hendaklah 37-37.5 darjah. Selain itu, mainan, produk mandi (busa, syampu, sabun bayi) digunakan.
Rawatan air adalah cara yang baik untuk berehat
Pelanggaran rutin harian
Sekiranya rutin yang betul dilanggar, maka perkembangan anak yang harmoni akan terhambat. Berikut ini boleh mempengaruhi pembentukan rutin harian secara negatif:
- kekurangan zat makanan (makan berlebihan atau makanan yang tidak mencukupi);
- kerja berlebihan;
- iklim dalaman yang tidak sesuai.
Komarovsky mengesyorkan pelembapan udara di bilik kanak-kanak, menjaga suhu dalam lingkungan 18-20 darjah. Pada musim panas, penyiaran diperlukan. Pada musim sejuk - sekali sehari. Anda juga perlu memperhatikan bagaimana katil bayi disusun. Tilam yang dipilih dengan tidak betul (lebih baik memilih ortopedik) boleh mengganggu tidur dan rutin harian.
Sekiranya kanak-kanak itu tersingkir dari rejim
Sekiranya rejimen anak dilanggar pada 8 bulan, akan memerlukan sedikit masa untuk pulih. Untuk ini, disarankan untuk memendekkan waktu terjaga aktif, meningkatkan jalan-jalan yang tenang di udara segar. Teknik ini akan menghilangkan tidur yang tidak baik (rehat akan lengkap, yang akan mempercepat proses pemulihan dan membolehkan anda menghilangkan tekanan dan terlalu banyak sistem saraf). Kanak-kanak tidak akan kerap bangun jika bilik berventilasi selama 5-10 minit sebelum tidur (pada waktu malam atau pada waktu petang).
Rejimen yang betul untuk bayi berusia lapan bulan dibina secara individu. Doktor tahu bahawa setiap kanak-kanak berkembang secara berbeza. Oleh itu, berapa lama tidur akan bergantung pada aktiviti bayi. Jadi, untuk berehat yang baik pada siang hari, seseorang memerlukan satu jam, seseorang 2-3 jam. Pada waktu malam, tempoh tidur adalah 7-8 jam, tetapi 10-12 dianggap sebagai kebiasaan. Anda perlu mengetahui berapa tidur normal mengikut usia untuk membentuk rutin yang betul.
