Rehat yang mencukupi memainkan peranan yang sangat penting dalam kehidupan bayi, memberi kesan langsung kepada pertumbuhan dan perkembangannya. Selalunya tidur bayi berusia 8 bulan terganggu oleh kebangkitan yang kerap, kegelisahan bayi, menangis dan merengek. Meletakkan bayi di tempat tidur juga sukar. Fenomena ini boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Untuk mengatasi masalah tersebut, anda perlu mengetahui yang mana (atau beberapa sekaligus) mempunyai kesan negatif pada tidur bayi.
Masalah dengan tidur pada bayi berusia lapan bulan bukanlah perkara biasa
Ciri tidur pada 8 bulan
Pada usia ini, rehat yang berkualiti sangat penting untuk perkembangan normal bayi. Pada masa ini, bayi memperoleh banyak kemahiran dan kebolehan baru, untuk latihan yang mana dia memerlukan banyak tenaga. Tidur, baik pada waktu malam dan siang hari, membantu mengembalikan kosnya.
Menurut para pakar, dalam jangka waktu 8 hingga 10 bulan, otak berkembang pesat pada bayi baru lahir, akibatnya persepsi anak terhadap dunia di sekitarnya berubah dengan ketara.
Seorang bayi berusia lapan bulan menemui hubungan baru, memahami dan menyedari mereka. Kanak-kanak itu secara aktif mempelajari dunia di sekelilingnya dan mula memahami bahawa objek di ruang angkasa dapat dikategorikan bergantung kepada ciri-cirinya. Sebagai contoh, kanak-kanak pada usia ini menyedari bahawa "kucing", sama ada yang nyata atau mainan, kecil atau besar, adalah sebahagian daripada kumpulan "binatang".
Perubahan kesedaran kanak-kanak seperti itu berlaku secara tiba-tiba, oleh itu, mereka boleh menyebabkan ketakutan dan kegelisahan pada dirinya dan, sebagai akibatnya, masalah dengan tidur dan tertidur. Tempoh "gelisah" biasanya berlangsung selama 3-6 minggu. Anak-anak menjadi lebih memerlukan perhatian orang tua, sering berubah-ubah, enggan makan dan tidur. Krisis ini meningkatkan ketakutan anak bahawa ibu mungkin meninggalkannya dan tidak kembali. Oleh itu, bayi sering tidak mahu tertidur sendirian, tetapi, bangun pada waktu malam, banyak menangis dan meminta ibu.
Pada usia lapan bulan, perkembangan fizikal tubuh anak sangat aktif. Memperoleh kemahiran dan kebolehan baru memerlukan latihan dan penyatuan yang kerap. Kanak-kanak itu belajar merangkak, bangun, mempelajari ruang sekitarnya - inilah aktiviti yang sering ditumpukan pada waktu bangun. Selalunya, bayi tidak hanya mempunyai satu hari untuk mengerjakan kemahirannya, akibatnya tidur bayi terganggu oleh percubaan untuk bangun, berehat di sisi katil dan berbaring.
Pada nota. Dalam kebanyakan kes, kanak-kanak yang bangun di buaian pada waktu malam tidak tahu bagaimana untuk kembali ke posisi "berbohong" sebelumnya, jadi mereka mula menangis dan memanggil ibu mereka untuk meminta pertolongan.
Regresi tidur adalah penyebab biasa kesukaran tidur dan kegelisahan semasa rehat. Fenomena serupa berlaku kerana lonjakan tajam dalam perkembangan mental dan fizikal bayi. Dalam kes seperti itu, anak harus memastikan hubungan maksimum dengan ibu pada siang hari, dan juga memberi lebih banyak ruang kosong untuk eksperimen baru dan penyatuan kemahiran yang diperoleh. Penting untuk memastikan bahawa bayi tidak terlalu bersemangat, kerana keadaan seperti itu akan memberi tekanan tambahan pada sistem saraf bayi yang masih belum terbentuk.
Pada usia 8 bulan, bayi secara aktif belajar merangkak dan berjalan
Bagaimana seorang kanak-kanak mesti tidur
Tempoh tidur harian selama 8 bulan, cukup untuk berehat penuh untuk bayi, antara 13,5 hingga 15 jam. Tidak seperti bayi yang baru dilahirkan, bayi berusia lapan bulan kurang tidur pada waktu siang, dan rehat pada waktu malam tetap lama. Tidur pada waktu malam berlangsung 10-12 jam, dan tidur pada waktu siang selama kira-kira 3 jam. Waktu bangun yang dibenarkan berkisar antara 3 hingga 4 jam. Apabila mereka bertambah tua, jangka masa selang ini secara beransur-ansur meningkat, yang menyebabkan perubahan ketara dalam pola tidur bayi.
Jadual harian dan malam menjelang bulan kelapan biasanya merangkumi 2 tidur siang, masing-masing berlangsung selama 1.5 jam. Dalam beberapa kes, tidur ketiga mungkin berterusan, iaitu pada waktu malam dan sekitar 20-40 minit.
Keselesaan bayi sangat bergantung pada kemampuannya untuk tidur sendiri. Oleh itu, seorang kanak-kanak yang tahu bagaimana untuk kembali dari posisi "berdiri" ke posisi "berbaring" tidak akan mendapati dirinya berada dalam situasi yang sukar, oleh itu dia tidak akan menangis pada waktu malam dan memanggil ibunya - dia dengan tenang akan berbaring dan tertidur semula. Sekiranya mustahil untuk meletakkan bayi tanpa penyakit bergerak, hepatitis B dan prosedur lain yang serupa, maka ibu bapa harus bersedia melakukan tindakan tersebut setiap kali anak bangun.
Kadar tidur pada 8 bulan
Rehat harian kanak-kanak pada usia ini adalah 13.5-15 jam, 10-12 yang tidur pada waktu malam, dan 3-4 - pada waktu tidur pada waktu siang. Pada siang hari, bayi harus tidur 2 kali selama 1.5-2 jam: sebelum makan tengah hari dan pada lewat petang. Pada waktu malam, bayi boleh bangun sekali untuk makan (ini biasanya berlaku pada pukul 2-3 pagi).
Jadual tidur yang dianjurkan untuk bayi berusia lapan bulan adalah seperti berikut:
- 7-8 pagi - kebangkitan;
- pada pukul 11 pagi - tidur pagi;
- pada pukul 3 petang - rehat petang;
- dari pukul 7 (tetapi tidak lewat dari pukul 10 malam) - tidur malam.
Tempat tidur tepat pada masanya sangat penting untuk tidur yang selesa untuk bayi anda. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk mengenali tanda-tanda keletihan pada anak. Ini termasuk:
- Kanak-kanak itu menguap dan menggosok matanya;
- Kehilangan minat terhadap mainan dan objek dan fenomena lain di sekitarnya;
- Mata bayi bertukar menjadi sedikit merah.
Corak tidur berikut adalah sah:
- Untuk rehat 2 hari selama 1.5-2 jam. Mod ini menunjukkan perkembangan normal kanak-kanak. Waktu bangun kira-kira 3.5 jam. Dalam kes ini, bahagian awal tidur siang tidak diperlukan, yang utama cukup, bermula pada pukul 10 malam.
- Untuk tidur 3 hari. Terdapat pembahagian menjadi 2 selang waktu pendek 40 minit (pagi dan petang), dan rehat yang baik (selama 2-3 jam) jatuh pada waktu makan tengah hari. Rezim seperti ini membicarakan keletihan cepat kanak-kanak (misalnya, kerana tinggal lama di jalan), tetapi tidak ada penyimpangan dari norma dalam kes ini.
Penting! Tidur pada usia ini memerlukan kepatuhan yang ketat. Mengganggu rutin harian anda akan menyebabkan masalah tidur dan kerap bangun tidur. Sebab-sebab penyimpangan tersebut dapat dinyatakan baik dalam tingkah laku ibu bapa dan juga persekitaran.
Tanda-tanda keletihan bayi akan membantu ibu bapa memahami bila hendak meletakkan bayi di tempat tidur.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya anak anda tidak tidur lena
Untuk memperbaiki proses tidur bayi, syarat-syarat berikut mesti disediakan:
- Suhu udara di dalam bilik tidak boleh melebihi 25 darjah;
- Kelembapan udara yang disyorkan - dari 50 hingga 70%;
- Bilik di mana bayi baru lahir mesti sentiasa berventilasi;
- Tidur yang nyenyak dan rehat difasilitasi dengan berjalan kaki di luar selama 1-1,5 jam;
- Sebaiknya anak memakai lampin pada waktu malam;
- Mandi sebelum berbaring akan menenangkan bayi;
- Sprei yang diperbuat daripada kain sintetik harus diganti dengan bahan semula jadi, juga disyorkan untuk menggunakan bantal ortopedik;
- Bayi perlu diberi makan dengan baik sebelum tidur;
- Bayi ditutup dengan selimut atau lampin pada waktu malam. Persekitaran yang selesa akan membolehkannya merasa dilindungi, berhenti bimbang dan menangis.
Punca kegelisahan semasa tidur
Tingkah laku gelisah bayi yang baru lahir ketika berehat, ketika bayi mula memusingkan badan, menangis, menjerit, terburu-buru, berubah-ubah, boleh disebabkan oleh beberapa sebab. Inilah sebabnya mengapa bayi pada usia 8 bulan sering bangun pada waktu malam:
- Gigi. Pada masa ini, bayi mengalami sensasi yang menyakitkan, di samping itu, keadaan ini sering disertai dengan peningkatan suhu dan perubahan najis.
- Penyusuan. Kanak-kanak di HBV lebih dekat dengan ibu mereka daripada bayi yang diberi botol. Bayi memerlukan kehadiran ibunya yang sentiasa dekat, kerana hubungan fizikal semasa menyusui sangat dekat. Apabila bayi merasakan kehangatan ibu, dia dengan cepat dan nyenyak tertidur.
- Penyakit. Kategori ini merangkumi selsema, otitis media, kolik dan banyak lagi. Dalam kes ini, anda perlu berjumpa dengan pakar pediatrik.
- Mod yang salah. Sekiranya kanak-kanak tidur terlalu lama pada waktu siang atau tidak banyak berjalan, maka pada waktu malam kemungkinan besar dia ingin mengejar ketinggalan.
- Perengsa luaran seperti pakaian yang tidak selesa, cahaya terang, bunyi kuat, sejuk atau panas.
- Tekanan, emosi yang terang diterima pada waktu siang. Ini juga harus merangkumi permainan aktif dan bising sebelum tidur malam.
Menurut Dr. Komarovsky, penyebab sukar tidur pada bayi berusia 8 bulan boleh dibahagikan kepada dua kategori:
- Semula jadi, berkaitan dengan ciri fisiologi organisma yang sedang tumbuh. Pada usia ini pada kanak-kanak, tidur dangkal lebih lama daripada tidur nyenyak. Oleh itu, kebiasaan terjaga untuk bayi berusia 8 bulan adalah perkara biasa. Dalam kategori faktor semula jadi yang sama, doktor mengaitkan keperluan penyusuan malam.
- "Situasi". Rutin harian yang salah, kekurangan atau ketidakpatuhan. Di sini - lebih banyak waktu rehat pada waktu siang, waktu makan yang buruk, kekurangan aktiviti fizikal (anak tidak letih semasa waktu bangun tidur), keadaan yang tidak selesa (suhu, kelembapan, dll.).
Bangun sekali pada waktu malam untuk memberi makan dianggap normal.
Cara tidurkan anak
Kaedah berkesan untuk membuat bayi berusia 8 bulan tidur termasuk yang berikut:
- Bayi dipindahkan ke buaian, digegarkan (pergerakan monoton mempunyai kesan menenangkan pada anak).
- Goyang-goyang lengan. Hubungan rapat dengan ibu, kehangatannya membantu untuk cepat tertidur.
- Kedamaian. Adalah wajar bahawa ibu menyanyikan lagu itu - dengan suara suaranya, anak akan cepat tenang, merasa aman dan tertidur.
- Tidur bersama dengan bayi. Kehadiran ibu yang berterusan akan memastikan tidur nyenyak bagi bayi.
- Pematuhan terhadap rejim. Secara beransur-ansur, anak akan terbiasa dengan rutin, dan keinginan untuk tidur akan timbul dalam dirinya pada waktu tertentu. Berkat ini, proses peletakan akan dipermudahkan.
- Mendengarkan muzik yang tenang atau "suara putih".
- Katil yang selesa.
Sebagai tambahan kepada kaedah ini, Dr. Komarovsky mengesyorkan menggunakan tindakan berikut untuk menormalkan tidur:
- Penolakan dari permainan aktif sebelum meletakkan, lebih baik menggantinya dengan membaca kisah dongeng (2-3 akan cukup);
- Urutan yang menenangkan;
- Berenang di tab mandi besar. Proses ini akan "membuang" lebihan tenaga bayi, yang membolehkannya tidur nyenyak;
- Adalah disyorkan untuk membeli tilam ortopedik untuk kanak-kanak;
- Sebelum meletakkan bayi, lebih baik memakai lampin pakai buang;
- Berjalan di udara segar mendorong tidur yang nyenyak dan sihat.
Pada nota. Seorang anak yang baru lahir mesti diajar untuk bergantian antara rehat dan terjaga. Adalah perlu untuk secara beransur-ansur meninggalkan kaedah meletakkan seperti mabuk dan tidur sehingga bayi terbiasa tertidur sendiri.
Sebab mengapa bayi berusia 8 bulan tidak dapat tidur nyenyak pada waktu malam boleh berbeza. Adalah mustahak untuk menentukan inti masalah dengan betul dan mencari jalan yang sesuai untuk menyelesaikannya. Sekiranya anda menghadapi situasi ketika kanak-kanak selama 8 bulan tidak tidur nyenyak pada waktu malam, sering bangun dan menangis, dan tidak dapat melakukannya sendiri, maka anda perlu mendapatkan bantuan daripada pakar pediatrik.
