Kembalinya seorang ibu dengan anak dari hospital adalah peristiwa yang menggembirakan bagi setiap keluarga. Seiring dengan kegembiraan, ibu bapa menghadapi banyak persoalan mengenai menjaga bayi dan mengatur rutin harian. Soalan utama adalah bagaimana berjalan dengan bayi yang baru lahir pada musim sejuk, agar tidak membahayakan bayi.
Berjalan di udara segar memberi kesan yang baik terhadap kesihatan ibu dan anak
Kelebihan berjalan di udara segar
Menurut pakar pediatrik, dalam rutin harian bayi yang baru lahir, tempat yang penting harus dikhaskan untuk berjalan di udara segar, kerana ia memberi kesan yang baik kepada bayi. Akibat berjalan kaki, sistem kekebalan tubuh diperkuat, tidur malam menjadi kuat, tahap vitamin D, yang diperlukan untuk pencegahan riket, meningkat.
Ia juga berguna bagi seorang wanita untuk tetap di udara segar, kerana tubuhnya dipenuhi dengan oksigen, moodnya bertambah baik, dan pemulihan fizikal setelah melahirkan sedang berlangsung.
Pada usia berapa untuk mula berjalan dengan bayi yang baru lahir
Menurut pakar pediatrik, semakin cepat bayi berada di udara segar, semakin baik kesihatannya. Oleh itu, bayi yang sihat dapat disiapkan untuk berjalan pertama dalam beberapa hari selepas keluar dari hospital. Dianjurkan untuk mula berjalan dengan bayi pada hari kelima setelah pulang ke rumah.
Majlis. Bagi semua orang, cadangan untuk mula berjalan dengan bayi yang baru lahir pada musim sejuk mungkin tidak sama. Banyak bergantung pada ciri-ciri kelahiran anak, kesejahteraan bayi dan petunjuk perkembangan fizikalnya.
Peraturan am untuk berjalan-jalan musim sejuk
Sebilangan ibu bapa tertanya-tanya sama ada hendak berjalan dengan bayi mereka pada musim sejuk, kerana mereka takut selesema. Mana-mana pakar akan mengatakan bahawa berjalan-jalan dalam cuaca apa pun hanya akan menguntungkan anak kecil. Namun, sebelum berjalan-jalan dengan bayi yang baru lahir, anda harus membiasakan diri dengan peraturan asas untuk berjalan kaki untuk musim sejuk:
- Penting untuk menggayakan bayi dengan betul. Formula pakaian dianggap ideal: hingga tahun +1, setelah tahun -1, iaitu peraturan mengenai jumlah lapisan pakaian. Sekiranya orang dewasa mempunyai dua lapisan, maka bayi dilindungi oleh satu lapisan lebih banyak, untuk bayi yang dewasa dan bergerak secara aktif, pakaian dikurangkan satu lapisan.
Peraturan penting untuk berjalan-jalan musim sejuk adalah dengan berpakaian bayi yang baru lahir dengan betul.
- Peraturan mengenai panjang berjalan sama pentingnya. Jalan keluar pertama adalah hingga sepuluh minit pada suhu minus 5 darjah. Pada bulan-bulan berikutnya, waktu secara beransur-ansur meningkat menjadi 1-2 jam. Sekiranya termometer turun hingga minus 15 darjah, bukannya berjalan kaki panjang, anda boleh keluar ke luar untuk waktu yang singkat pada waktu pagi dan petang.
- Ibu tidak selalu menjaga keselamatan wajah dan bibir bayi. Kerana kenyataan bahawa wajah tidak ditutup dengan pakaian hangat, ia memerlukan perlindungan dari udara dan angin yang sejuk. Krim tersebut disapu ke pipi dan hidung bayi setengah jam sebelum keluar, dan mulut dirawat dengan produk kebersihan tepat sebelum berjalan.
Cara berpakaian bayi untuk menaiki kereta sorong
Tiga pakaian pelindung wajib pada bayi disyorkan oleh pakar pediatrik untuk diedarkan dengan cara ini:
- lapisan pertama - lampin, slip, topi, stoking;
- lapisan kedua adalah pakaian ringan dengan pemegang tertutup atau blaus dan seluar;
- lapisan ketiga - pakaian sejuk tahan angin dengan lengan dan kaki tertutup, topi musim sejuk, selendang.
Nota. Menurut ibu yang berpengalaman, pakaian yang paling selesa untuk bayi ketika berjalan-jalan musim sejuk adalah pakaian yang berubah-ubah, yang dapat menahan panas dengan baik dan melindungi bahagian belakang. Di samping itu, jumpsuit dengan mudah berubah menjadi sampul bayi.
Selalunya ibu berminat sama ada bayi mesti memakai topi. Pediatrik menasihatkan untuk memakai topi nipis pada musim panas, dan topi hangat dan topi ringan ketika cuaca sejuk.
Selimut tambahan digunakan untuk memastikan stroller sentiasa hangat. Topponchino (tilam lembut) akan menjadi pertolongan yang baik, kerana fungsinya adalah untuk mengekalkan suhu permukaan yang tetap di mana anak bersentuhan.
Pakaian yang sesuai untuk berjalan di musim sejuk adalah pakaian sukan yang boleh ditukar
Bagaimana untuk mengetahui sama ada bayi anda sejuk atau panas
Perkara utama ketika berjalan dengan bayi pada musim sejuk adalah memeriksa apakah dia sejuk. Untuk melakukan ini, adalah biasa untuk menyentuh hidung bayi, tetapi telah terbukti bahawa kaedah ujian ini tidak boleh dipercayai. Untuk mengetahui sama ada bayi tidak sejuk atau berpeluh, ibu memanaskan tangannya dan menyentuh bahagian belakang kepala tepat di bawah leher. Penyejukan juga dapat ditentukan oleh tingkah laku anak yang gelisah atau pipi pucat dan kemerahan hidung.
Dalam keadaan apa anda tidak boleh berjalan dengan bayi anda
Walaupun pentingnya berjalan dengan bayi, ada kalanya anda tidak boleh keluar sementara. Sebabnya mungkin keadaan cuaca yang tidak baik, keadaan kesihatan bayi, vaksinasi baru-baru ini.
Cuaca untuk berjalan-jalan
Pada musim sejuk, apabila fros berada di bawah 10 darjah, tidak digalakkan keluar dengan bayi jika dia belum berusia 2 bulan. Pada usia yang lebih tua, anda tidak boleh berjalan jika fros lebih kuat daripada 15 darjah.
Salji lebat, angin, badai salji juga menjadi halangan untuk berjalan walaupun tidak ada fros. Cukup untuk membawa bayi keluar ke balkoni sebentar, memakaikannya dengan mesra.
Keadaan anak
Sekiranya kanak-kanak itu dilahirkan sebelum waktunya atau jatuh sakit sebaik sahaja dirawat di hospital, maka persoalan mengenai jalan keluar hanya dapat diselesaikan dengan pakar pediatrik. Selalunya, bayi pramatang dibenarkan berjalan setelah bayi mendapat berat badan yang diinginkan. Sekiranya demam, mereka berjalan ketika kesejahteraan anak bertambah baik.
Penting! Kontraindikasi untuk berjalan adalah demam pada kanak-kanak. Dengan hidung berair dan batuk, doktor mengesyorkan agar anda berjalan-jalan, tetapi diberi dos. Pediatrik moden percaya bahawa udara segar membersihkan saluran pernafasan atas bayi, dan hidung mula bernafas.
Kes lain
Jalan kaki boleh dibatalkan jika bayi baru-baru ini diberi vaksin, kerana imuniti berkurang dengan ketara setelah vaksinasi. Keadaan bayi menentukan berapa lama karantina paksa akan bertahan, biasanya tidak lebih dari tiga hingga lima hari.
Sekiranya bayi baru-baru ini menghidap ARVI, perlu menunggu sehingga keadaan anak stabil. Di samping itu, pakar pediatrik menasihatkan untuk menghabiskan beberapa hari di rumah setelah demam, walaupun keadaan remah telah kembali normal. Kemudian mulakan dengan senaman pendek, secara beransur-ansur meningkatkan masa berjalan anda.
Anda boleh mula berjalan dengan anak yang sakit ketika keadaannya kembali normal
Tempoh berjalan bergantung pada suhu
Salah satu soalan yang ditanyakan oleh ibu muda adalah pada suhu berapa anda boleh berjalan dengan bayi yang baru lahir pada musim sejuk. Pediatrik menjawab bahawa tempoh berjalan dipengaruhi oleh udara t. Sebagai contoh, jika berada di luar dari 5 hingga 15 darjah fros, maka berjalan kaki adalah 10-30 minit, bergantung pada usia anak. Dilarang berjalan dengan bayi pada suhu di bawah -15 darjah.
Majlis. Sebagai permulaan, anda dapat menghirup udara segar dengan bayi anda di balkoni. Kanak-kanak itu diletakkan di dalam kereta sorong bertebat selama 10 minit. Kaedah ini membolehkan seorang ibu muda pulih pada hari-hari pertama selepas hospital dan tidak membawa kereta sorong yang berat.
Meja berjalan kaki pada musim sejuk dengan bayi baru lahir
| Umur | Suhu | Tempoh dan bilangan jalan kaki |
|---|---|---|
| Jalan keluar pertama | Hingga - 5 darjah | 10-15 minit |
| Minggu 1 | Hingga - 5 darjah | 20 minit |
| 2 minggu - 1 bulan | Hingga -10 darjah | 30-40 minit 2 kali sehari |
| 3 bulan | Hingga -15 darjah | 1 jam 2 kali sehari |
| 6 bulan | Hingga -15 darjah | 1.5-2 jam 2 kali sehari |
| 12 bulan | Hingga -15 darjah | 1.5-2 jam 2 kali sehari |
Menurut Dr Komarovsky, berat badan bayi yang baru lahir mempengaruhi jangka masa ia tinggal di udara segar. Jadi, sebagai contoh, jika berat badan kanak-kanak adalah 3.5 kg, jalan kaki mungkin dilakukan ketika suhu udara dari +16 darjah, jika berat badan adalah 4.5 kg, maka jalan mulai dari 0 darjah. Anda boleh berjalan selama 2 jam atau lebih lama, kerana udara segar meningkatkan jumlah vitamin D di dalam badan anak dan mengaktifkan fungsinya.
Di mana lebih baik berjalan dengan bayi yang baru lahir
Dengan anak kecil, lebih baik berjalan di tempat-tempat di mana tidak ada orang ramai yang lewat. Menghirup udara segar lebih sihat dari kereta dan jalan raya. Tempat yang sesuai untuk berjalan-jalan dengan bayi dianggap sebagai hutan, taman, takungan, di mana terdapat pencemaran gas yang kurang dan udara yang lebih bersih.
Satu perkara lagi mesti diambil kira semasa memilih tempat untuk berjalan-jalan: tidak semua anak tidur dengan tenang di jalan, ada yang takut dengan pelbagai suara, gemetar dari suara tiba-tiba. Anak-anak seperti itu harus diajar berjalan dahulu di tempat-tempat yang tidak sesak, kemudian bergerak ke jalan-jalan yang ribut.
Untuk berjalan dengan bayi, lebih baik memilih taman dengan udara bersih.
Berapa kerap berjalan kaki diperlukan
Selalunya ibu bapa takut bahawa di udara segar bayi terdedah kepada faktor negatif: bunyi bising, angin, fros. Walau bagaimanapun, pakar pediatrik mendakwa bahawa ini bermanfaat untuk anak, kerana sistem kekebalan tubuh secara beransur-ansur harus menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Oleh itu, dari perjalanan harian, kesihatan dan jiwa bayi hanya akan menjadi lebih kuat.
Ketika ditanya berapa lama berjalan dengan bayi pada musim sejuk, kebanyakan pakar kanak-kanak menasihatkan untuk mematuhi peraturan ini: jumlah masa yang diluangkan oleh bayi di jalan raya mestilah sekurang-kurangnya 4 jam sepanjang tahun. Lebih baik jika waktu ini dibahagikan kepada jalan-jalan pada waktu pagi dan petang, agar bayi tidak cepat letih.
Sekiranya anda mengikuti semua peraturan dan saranan pakar, maka berjalan kaki akan memberi manfaat kepada anak dan sangat menggembirakan ibu bapa dalam apa jua musim.
