Sekiranya anak anda tidak tidur nyenyak pada waktu malam, jangan panik. Mungkin ada sebab fisiologi untuk ini, beberapa masalah kesihatan, faktor psikologi. Biasanya, pada usia 2-3 tahun, bayi tidur sepanjang malam dan sama sekali tidak mahu tidur pada waktu siang. Anak-anak kecil sering bimbang dan bangun tidur, anda perlu memahami sebab-sebabnya dan mengambil tindakan.
Bayi bermain di atas katil
Keistimewaan tidur bayi hingga setahun
Bayi yang baru lahir tidur 16-18 jam sehari. Tidur kanak-kanak adalah dangkal, mudah untuk membangunkan bayi. Semakin tua bayi, semakin banyak kitaran tidur menuju ke dalam. Menjelang 6 bulan, bayi dapat tidur sepanjang malam tanpa bangun. Tetapi tidak semua ibu bapa bernasib baik.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya anak tidak tidur lena? Pertama sekali, anda perlu mengetahui sebab mengapa bayi bangun dan menangis. Anda mungkin tidak perlu melakukan apa-apa, dan bayi akan segera menyesuaikan diri dengan corak tidur yang baru.
Bagaimana masalah tidur nyata
Gangguan tidur dikelaskan kepada beberapa jenis. Beberapa yang lebih serius boleh menyebabkan remah-remah di tengah malam dalam ketakutan dan keringat sejuk. Lain-lain - bayi tidak ingat pada waktu pagi, tetapi pada masa yang sama mengganggu tidur rehat di dalam bilik: dia menggeletar, merengek dengan senyap, berputar dengan kasar, menggerakkan giginya, bernafas dengan tajam.
Penting! Penyebab kegelisahan tidur paling sering dikaitkan dengan faktor psikologi, ia hilang dari masa ke masa tanpa rawatan dengan pil.
Ketakutan malam
Bayi sangat mudah terpengaruh - sebarang kejadian baru, pergerakan tiba-tiba, mainan baru meninggalkan kesan pada jiwa anak, kadang-kadang bukan yang paling baik. Apa yang perlu dilakukan jika kanak-kanak tidak tidur pada waktu malam kerana ketakutan? Kita mesti mengehadkan hubungan bayi dengan objek seram untuk sementara waktu.
Sebagai contoh, bayi melihat bulu besar dari jaket musim sejuk dan tidak memahami bahawa dia tidak hidup, mula menangis dan takut kepadanya. Perkara yang sama berlaku dengan mainan baru atau orang yang ditakuti oleh bayi. Dia mula mengganggu orang tuanya, dia boleh bangun dan menangis.
Di bawah kesan itu, anak itu mulai menangis pada waktu malam, dapat bangun di buaian dan tidur semula, sambil merengek, menarik nafas lega. Pada saat-saat seperti itu, anda perlu membelai punggung bayi dan menenangkannya. Sekiranya dia banyak menangis, maka lebih baik mengambil dan menggegarkan lagi.
Anak lelaki di atas katil tidak tidur
Menggeliat
Gegaran yang kerap di tengah malam menunjukkan gangguan tidur. Anak itu banyak berputar, sentiasa bergerak, boleh menjerit. Sekiranya fenomena itu berterusan, maka bayi perlu dibawa ke doktor, untuk memahami apa yang berlaku kepadanya. Kemungkinan besar, kanak-kanak berkelakuan seperti ini kerana tekanan. Sebagai contoh, saya berakhir di hospital, baru-baru ini diberhentikan dari sana, pergi dengan ibu bapa saya untuk pertama kalinya, pergi ke kebun binatang atau taman hiburan.
Penjentakan sekali tidak dianggap sebagai masalah. Ini berlaku apabila otot bayi dilonggarkan semasa tidur. Secara berkala, impuls melewati saraf, beberapa bahagian badan berkedut pada kanak-kanak.
Penting! Ibu bapa tidak boleh bersumpah sesama sendiri di hadapan anak, serpihan sukar menahan suara keras dan suasana negatif di rumah. Ini boleh menjadi penyebab gangguan tidur.
Gangguan pernafasan
Di tengah malam, ibu bapa mungkin mendengar bayi bernafas dengan berat atau terlalu cepat. Ini berlaku kerana mimpi buruk. Momen pernafasan yang tidak khas berlalu dengan cepat, tetapi muncul beberapa kali pada waktu malam.
Sekiranya bayi mendengar bunyi melalui dinding, dia mungkin sukar bernafas. Biasanya fenomena seperti itu berlaku semasa peringkat tidur nyenyak, ketika badan selenang mungkin, dan bayi sedang bermimpi.
Budak di katil dan jam
Bruxism
Ini adalah manifestasi psikologi kegembiraan pada masa kanak-kanak, di mana bayi mengalami pergerakan gusi secara tidak sengaja, mahkota gigi saling menyentuh. Suara berderit khas kedengaran. Nenek dan nenek buyut mengatakan bahawa jika seorang anak mengetap giginya dalam mimpi, itu bermakna dia mempunyai cacing. Ini adalah mitos - penyakit seperti itu tidak berkaitan sama sekali.
Dianjurkan untuk memeriksa keadaan hujung gigi depan secara berkala. Pada sebilangan kanak-kanak, mahkota dipadamkan hampir ke pangkal. Doktor menetapkan tidur dengan pelindung mulut khas.
Enuresis pada waktu malam
Kanak-kanak di bawah umur satu tahun secara fisiologi tidak dapat mengawal proses membuang air kecil. Bermula dari usia 2 tahun, proses ini menjadi sedar, dan anak belajar menjadi lemah lembut. Pada usia 2.5-3, kanak-kanak masih membuang air kecil di lampin pada waktu malam. Ini adalah biasa.
Sekiranya seorang kanak-kanak pergi ke tadika, dia lebih tua dari 3.5 tahun dan terus membuang air kecil semasa tidur, maka ini menunjukkan enuresis. Anak tidak tahu mengawal kencing pada waktu malam, bangun pada waktu malam di tempat tidur yang basah. Dalam kes ini, anda harus berjumpa doktor, berbincang dengan psikiatri. Pertama sekali, doktor mengesyorkan mengesan masa ketika anak membuang air kecil, dan membangunkannya pada waktu ini.
Penting! Semakin awal rawatan bermula, semakin baik hasilnya. Enuresis adalah perkara biasa di kalangan orang dewasa, bermula pada masa kanak-kanak dan mengganggu fungsi normal.
Kemungkinan penyebab fisiologi gangguan tidur pada kanak-kanak
Pada kanak-kanak berumur satu tahun, tidur yang lemah adalah penyebab fisiologi. Ia tidak memerlukan rawatan. Pada masa yang sama, bayi bangun pada waktu pagi dengan ceria dan ceria. Kebimbangan malam tidak membawanya rasa tidak selesa, dia tidak bangun dengan letih.
Gigi gigi susu
Gigi pada kanak-kanak menyebabkan gatal. Sekiranya mahkota itu sendiri belum kelihatan, ini tidak bermaksud bahawa mahkota itu tidak dipotong. Pergerakan gigi perlahan dan lancar. Anak berasa gatal, gusi menjadi merah, sakit.
Bayi sedang tidur
Bayi enggan makan, jarang mengalami cirit-birit dan demam, tidak tidur lena. Komarovsky menasihatkan untuk bersabar untuk tempoh ini. Dari usia 2 bulan, kanak-kanak mula memotong gigi. Adalah mustahil untuk meramalkan berapa banyak gigi seri pertama yang akan muncul; menjelang tahun anak itu akan memiliki 20 gigi susu. Sebaiknya gunakan gel homeopati khas, untuk menyedut teh yang menenangkan, untuk mengalihkan perhatian dari kesakitan.
Kolik usus
Peningkatan pengeluaran gas pada bayi berlaku pada 70% kes. Kanak-kanak mengalami kesakitan yang teruk, mula menangis, membongkok. Doktor Komarovsky dan pakar pediatrik lain mengesyorkan memberi ubat anti-kolik kepada bayi. Ia segera melegakan serangan, dan bayi tertidur.
Gas terkumpul di dalam usus kerana sistem pencernaan yang tidak sempurna. Bawa bayi anda ke dalam lajur selepas setiap penyusuan sehingga dia melakukan regurgitasi untuk mengurangkan risiko kolik.
Keadaan tidur yang tidak selesa
Tempat tidur kanak-kanak haruslah senyaman mungkin. Seprai diganti setiap minggu, udara dilembabkan. Menstabilkan suhu udara di dalam bilik.
Sekiranya bayi sejuk, tidak selesa, dia akan terus menangis, menjerit dan berputar. Kanak-kanak berumur sehingga 2 tahun tidak menggunakan bantal, mereka tidur di permukaan rata.
Penting! Semakin tinggi kelembapan di dalam bilik, semakin baik bayi tidur.
Kerja berlebihan dan keterlaluan
Terdapat kanak-kanak yang sangat aktif yang tidak duduk diam selama satu minit. Mereka sentiasa sibuk dengan sesuatu, mereka tidak mahu bermain permainan yang tenang, mereka berlari dan duduk di lengan, menyentuh dan mengalihkan segalanya. Bayi memerlukan perhatian yang berterusan terhadap diri mereka sendiri.
Menjelang akhir hari, badan mereka sangat letih sehingga mereka tertidur seketika. Bayi mempunyai masa untuk mendapatkan kesan, mendapatkan emosi baru. Kerana ini, mereka gemetar pada waktu malam, bangun, merengek. Perlu menunjukkan permainan kecil yang lebih senyap untuk menyelesaikan masalah.
Bayi bermain, ibu tidur
Kelaparan atau makan berlebihan
Anak yang lapar selalu bangun pada waktu malam untuk makan. Bayi berusia satu tahun mempunyai jumlah perut yang kecil, makanan cepat dicerna, dan bayi meminta makanan tambahan. Selalunya, kanak-kanak di bawah umur 1-1,5 tahun diminta makan pada waktu malam.
Komarovsky mengatakan bahawa secara fisiologi, kanak-kanak mempunyai cara untuk tidak makan pada waktu malam dari usia 6 bulan. Sekiranya setelah enam bulan mereka terus bangun, anda boleh mencuba memberi mereka air dan bukannya susu. Makan berlebihan mempunyai kesan yang sama pada perut bayi seperti kekurangan zat makanan. Lebih baik memberi makan anak-anak mengikut rejimen yang ditetapkan oleh doktor.
Kegagalan jam dalaman
Sebaiknya anak mematuhi pola tidur tertentu. Bayi, yang tidur ketika mereka mahu, selalu, dan ibu memanjakan mereka, membingungkan siang dan malam. Mereka tidur pada waktu siang dan bermain pada waktu malam. Ibu bapa yang kasihan berusaha meletakkan bayi di tempat tidur, tetapi usaha itu tidak berguna. Ini meletihkan bayi dan ibu.
Perlu melatih bayi kembali. Pada waktu pagi, ketika bayi tidur, mereka berusaha untuk menunda momen tidur sebanyak mungkin. Selepas beberapa hari, bayi akan mula tidur semula pada waktu malam.
Masalah kesihatan
Semasa kanak-kanak sakit, mereka sering bangun pada waktu malam atau sama sekali tidak tidur. Pada waktu ini, lebih baik membiarkan bayi terkendali pada waktu malam: pantau suhunya, beri dia air dan ubat untuk diminum.
Pada suhu tinggi, bayi menangis, berputar, dan mengalami sakit kepala. Adalah perlu untuk memberi anak antipiretik. Kanak-kanak menunjukkan tingkah laku yang sama dengan sebarang penyakit.
Penting! Kanak-kanak yang sakit banyak tidur dan berubah-ubah. Tidak perlu bangunkan bayi jika dia sakit, bayi harus tidur sebanyak yang diperlukan oleh tubuhnya.
Faktor luaran
Bunyi yang berterusan dari jalan, perbualan yang kuat di belakang dinding membuat bayi tidur gelisah. Suara yang keras dapat menakutkan seorang kanak-kanak dan membangunkannya. Selepas itu, dia bangun, bangun dalam suasana hati yang buruk, berubah-ubah.
Yang lain
Selsema dan penyakit berjangkit mengganggu tidur. Walau bagaimanapun, terdapat penyakit neurologi kongenital di mana bayi tidak dapat tidur nyenyak sejak lahir. Rawatan kompleks yang ditetapkan oleh doktor dapat membantu. Pil dan mandian homeopati ditetapkan.
Sebarang penyimpangan dalam perkembangan bayi didiagnosis pada 3 bulan pertama kehidupan. Tidur bertambah baik selepas terapi.
Bayi menguap
Penyebab psikologi tidur kanak-kanak yang terganggu
Kanak-kanak sangat berkesan dan beremosi. Mudah meletakkan anak anda dalam keadaan tertekan. Cukup baginya untuk mengunjungi persekitaran baru, bertemu dengan orang baru untuk menerima kejutan emosi.
Kejutan dan tekanan emosi
Ibu bapa harus berusaha menunjukkan sikap dan tingkah laku yang tenang, gembira. Bayi dilekatkan secara emosional kepada ibu bapa mereka, mereka merasakan pengalaman mereka. Semua tekanan mempengaruhi hubungan dengan anak dan tingkah lakunya.
Adalah lebih baik untuk tidak membawa bayi anda berkunjung, dan tidak memaparkannya dalam penerbangan. Bayi mesti membiasakan diri dengan persekitaran, datuk dan nenek. Lebih baik tetamu datang ke rumah bayi.
Keadaan emosi bayi berusia satu tahun tidak stabil. Sebarang tindakan yang tidak dapat diramalkan boleh menyebabkan tekanan, selepas itu bayi tidak dapat tidur nyenyak.
Penting! Kanak-kanak meniru ibu bapa mereka: semakin tenang tingkah laku orang dewasa, semakin baik perasaan bayi.
Peraturan untuk meningkatkan tidur pada kanak-kanak
Tidak sukar untuk mengembalikan tidur nyenyak bagi anak-anak. Penting untuk membuat rejim, tempat tidur yang selesa, aktiviti yang mencukupi, ritual berbaring. Kanak-kanak berusia satu tahun dengan cepat membiasakan diri bukan sahaja dengan alam sekitar, tetapi juga kepada rejim.
Budak menggosok mata
Pematuhan terhadap rejim
Rutin harian membantu anda mengatur penjagaan bayi anda dengan betul. Ini akan lebih banyak bermain di tangan ibu bapa, mewujudkan sedikit masa lapang untuk mereka.
Nasihat sedemikian tidak hanya diberikan oleh semua pakar pediatrik, tetapi juga oleh doktor terkenal Komarovsky. Dia mengatakan bahawa rejim di masa depan adalah baik untuk penyesuaian di tadika. Bagaimana cara membuat rutin harian dengan betul?
Sebenarnya, alam menyusun tubuh anak-anak sedemikian rupa sehingga rutin harian dibentuk dengan sendirinya. Selepas kelahiran, bayi bangun untuk makan pada waktu yang hampir sama. Perkara yang sama berlaku dengan proses membuang air kecil dan tidur.
Sekiranya bayi dibaringkan terus pada waktu yang sama, dalam beberapa hari dia sendiri akan mula meminta rehat pada masa ini. Bilangan impian dan tempohnya berubah beberapa kali dalam setahun. Dalam tempoh ini, ketika terjadi peralihan dari tidur 3 kali ke tidur 2 kali, masalah timbul. Tetapi selepas 2-3 minggu semuanya jatuh ke tempatnya.
Penting! Tidak semua anak bersedia tidur mengikut jadual, tetapi jika anda menunjukkan kegigihan, lambat laun bayi akan menyerah.
Tempat tidur yang selesa dan sesuai
Tempat tidur yang selesa, sprei bersih, bilik yang berventilasi baik akan membantu bayi anda tidur lebih cepat dan tidur lebih lena. Tidur terbaik untuk bayi adalah di luar. Udara segar memberi kesan positif kepada kesihatan bayi.
Bayi tidur di atas katil
Aktiviti fizikal
Bayi menjadi lebih aktif ketika mula duduk, merangkak dan berjalan. Sehingga usia ini, ibu bapa melakukan aktiviti fizikal: mereka melakukan urutan, gimnastik, dan membawa mainan yang terang. Ini adalah bagaimana bayi melepaskan tenaga mereka. Mereka cepat letih, dan kitaran aktiviti sehingga enam bulan hanya berlangsung selama 3 jam.
Peletakan yang betul
Ritual tempat tidur akan membantu membuatkan bayi anda tertidur pada masa yang sama. Doktor mengesyorkan memandikan bayi sebelum tidur, mengurut dan memberi makan setiap hari.
Terdapat kaedah meletakkan yang berbeza: penyakit bergerak, tertidur dengan botol atau puting. Harus diingat bahawa cepat atau lambat anda harus membersihkan diri dari teknik tersebut dan melatih diri anda untuk tertidur.
Yang lain
Apabila bayi menjadi lebih tua, anda boleh membacakan buku kepadanya atau membawanya ke dalam ritual. 1 jam sebelum berbaring, lebih baik mengecualikan permainan, gula-gula dan menonton TV yang aktif.
Masalah dengan tidur nyenyak berlaku pada hampir semua kanak-kanak. Sebilangan bayi dengan mudah dan cepat menyesuaikan diri dengan peraturan baru, yang lain memerlukan bantuan orang dewasa. Masalah hilang dengan teh herba dan mandi. Walau bagaimanapun, perlu berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu dan ketahui apakah ada kemungkinan alergi terhadap mereka.
