Ibu yang bahagia adalah ibu yang setiap hari memerhatikan anaknya makan sarapan, makan tengah hari dan makan malam dengan selera makan. Namun, di sebalik pujukan ibu bapa, anak-anak sering menolak makan. Kehilangan selera makan pada bayi mungkin menunjukkan bahawa dia tidak sihat. Oleh itu, anda tidak boleh menganggap penolakan makanan hanya sebagai hasrat, lebih baik melakukan segala yang mungkin untuk mengenal pasti punca sebenarnya.
Anak makan
Kemungkinan penyebab penurunan selera makan
Setiap wanita dipandu oleh naluri memberi makan keturunannya. Oleh itu, apabila anak itu enggan makan, si ibu, tidak memahami mengapa ini berlaku, merasa risau. Dia menganggap situasi itu sebagai ancaman dan berusaha sekuat tenaga untuk memberi makan bayi itu, menunjukkan kepintarannya:
- mengalihkan perhatian bayi dengan kartun;
- berlari mengejarnya dengan sudu;
- mengancam dengan hukuman dan sumpah.
Sebenarnya, ibu bapa sering kali menyalahkan kehilangan selera makan anak, yang menjadikan keadaan menjadi lebih sukar - tidak semua orang dewasa dapat mengakui kesalahan mereka dan membetulkan tingkah laku mereka sendiri.
Pilihan makanan
Sekiranya kita bercakap tentang bayi, berusia 6-7 bulan, yang menolak puri sayur atau kefir, jangan panik, lebih baik meninggalkan pemikiran untuk memperkenalkan makanan pelengkap selama dua minggu lagi. Pediatrik berpendapat bahawa penolakan bayi terhadap rasa yang tidak diketahui menunjukkan bahawa dia belum bersedia untuk berkenalan dengan produk baru, dan sama sekali selera makannya mula hilang.
Keengganan untuk memberi makan
Sekiranya kanak-kanak berumur lebih dari 2-3 tahun melalui pinggan mangkuk, memakannya dengan senang hati, menolak yang lain, ibu bapa dapat menyelesaikan masalah dengan dua cara:
- terima dan beri makan apa yang disukai oleh si kecil;
- tidak memperhatikan selektivitas dan hanya menawarkan apa yang difikirkan sesuai oleh orang dewasa.
Menarik. Apabila lapar, anak akan makan sup brokoli, borscht dan sayur rebus dengan selera makan, tanpa melihat ramuannya. Oleh itu, persoalan apa yang harus dilakukan sekiranya anak hilang selera makan harus diselesaikan dengan sederhana: tinggalkan dia sendiri sehingga makan seterusnya.
Kerap makanan ringan
Kesalahan ibu bapa ialah mereka membiarkan makanan ringan dalam selang waktu antara makanan utama. Oleh kerana itu, tubuh sentiasa mencerna makanan yang kecil, tidak dapat mengumpulkan jumlah enzim yang diperlukan untuk mengatasi hidangan utama. Hasilnya adalah bahawa kanak-kanak itu tidak mempunyai rasa lapar yang dia ingin memuaskan ketika makan malam.
Selera makan berkurang kerana sakit
Seorang kanak-kanak pada usia berapa pun akan kehilangan selera makan jika mengalami penyakit yang teruk. Oleh itu, sebelum anda memaksa anak makan, anda perlu memperhatikan penampilan dan tingkah lakunya.
Gejala yang menunjukkan pelanggaran keadaan umum:
- pucat kulit;
- sesak nafas;
- suhu tinggi;
- kelesuan.
Penting! Anak yang sakit mesti diberi makan mengikut selera makan. Ibu harus minum banyak air untuk membantu mengurangkan risiko dehidrasi.
Orang dewasa perlu menentukan sama ada kanak-kanak itu tidak mahu atau tidak dapat makan. Selalunya bayi mengambil payudara dengan rakus, tetapi setelah beberapa saat membuangnya. Dalam situasi seperti itu, kita tidak membicarakan fakta bahawa anak itu tidak mempunyai selera makan, apa yang harus dilakukan oleh ibu bapa dalam kes ini - untuk mencari alasan, antaranya ialah:
- menyakitkan kerana menghisap gigi;
- ketidakupayaan untuk bernafas kerana kesesakan hidung;
- Payudara ibu yang belum berkembang atau lubang puting tersumbat yang menyukarkan penyusuan.
Sakit tekak, peningkatan peristalsis usus semasa menghisap bayi dan perubahan suhu musiman dapat mengurangkan selera makan.
Makan secara paksa
Keinginan untuk memberi makan keturunan dengan cara apa pun timbul kerana ibu bapa, demi ketenangan fikiran mereka sendiri, bersedia melakukan apa sahaja untuk menentukan jumlah makanan yang diperlukan dalam perut anak. Beberapa ibu menjerit, mengancam bahawa bayi tidak akan meninggalkan meja sehingga pinggan kosong. Yang lain bersedia meletakkan meja makan di depan TV dengan kartun sehingga sudu demi sudu dapat dimasukkan ke dalam anak yang tajam sehingga hati nurani ibu tenang.
Tingkah laku seperti itu pada orang dewasa tidak boleh diterima. Pakar pemakanan menyatakan bahawa kanak-kanak yang diberi makan secara paksa pada masa kecil menderita ketidakupayaan untuk makan dengan betul pada masa dewasa. Sekiranya seorang kanak-kanak terpaksa memakan sayur-sayuran rebus atau hati goreng, maka seiring dengan bertambahnya usia, cintanya terhadap hidangan ini tidak akan meningkat, sebaliknya, persatuan yang tidak menyenangkan akan timbul secara tidak sedar.
Selera makan berbeza
Ketika bayi sudah lama makan dengan baik, tetapi tiba-tiba, tanpa sebab yang jelas, selera makan anak telah hilang, ibu bapa tertanya-tanya apa yang harus dilakukan. Pediatrik menerangkan ini dengan pengeluaran hormon pertumbuhan spasmodik. Apabila jumlah yang mencukupi dilepaskan, aktiviti enzim meningkat, dan proses metabolik dipercepat, yang meningkatkan selera makan. Semasa tempoh penurunan pengeluaran hormon pertumbuhan, anak tidak memerlukan banyak tenaga, dan oleh itu, minatnya terhadap makanan menurun.
Kesalahan biasa yang dilakukan ibu bapa
Perkara pertama yang mempengaruhi selera makan adalah proses memperkenalkan makanan pelengkap. Sekiranya ibu pertama kali memperkenalkan bayi itu kepada sebiji epal, pir dan keju kotej, dia pasti tidak mahu mencuba zucchini, kalkun dan kubis kemudian. Oleh itu, jangan mengabaikan cadangan pakar pediatrik, yang meminta untuk memulakan makanan pelengkap dengan kefir tanpa gula dan puri sayur.
Kesalahan kedua orang dewasa yang ketara adalah kenalan awal kanak-kanak dengan kerepek, keropok, soda dan gula-gula. Setelah mengetahui selera mereka, kanak-kanak tidak lagi mahu menjamah sup. Oleh itu, apabila terdapat kekurangan selera makan pada anak, alasan mesti dicari dalam tabiat makan keluarga.
Kerepek
Cara meningkatkan selera makan
Untuk meningkatkan minat anak-anak mereka terhadap makanan, ibu bapa harus mematuhi tiga peraturan:
- amati jadual makan setiap jam;
- tidak termasuk makanan ringan di antara makanan;
- untuk memastikan pembaziran tenaga aktif dalam permainan luar.
Di samping itu, ibu harus memperhatikan rasa hidangannya. Kanak-kanak tidak menyukai makanan yang terlalu masin atau masam. Oleh itu, lebih baik tidak menambahkan garam pada makanan daripada berlebihan. Ayah selalu boleh menambahkan garam ke bahagiannya tepat di pinggan, jika perlu, dan anak itu tidak akan tersedak dengan makanan yang tidak enak baginya.
Maklumat tambahan! Kanak-kanak sering menolak makanan kerana dihidangkan panas atau sejuk. Untuk mengelakkan konflik berdasarkan pemakanan, ibu harus berhati-hati dengan suhu makanan yang dihidangkan.
Adakah terdapat risiko kekurangan zat makanan
Pemakanan yang tidak mencukupi boleh menyebabkan masalah dengan perkembangan organ dan tisu. Kanak-kanak memerlukan sebilangan vitamin dan mineral tertentu setiap hari. Kekurangan magnesium pasti akan menyebabkan gangguan pada sistem saraf, dan kekurangan kalsium - kepada kerapuhan tulang dan gigi. Selain itu, ada risiko mengembangkan distrofi - pelanggaran metabolisme zat, yang dapat terjadi dengan latar belakang pemakanan yang tidak betul.
Bantuan perubatan
Sekiranya kanak-kanak mempunyai kekurangan berat badan atau kelewatan perkembangan, pakar pediatrik pasti akan memperhatikannya pada pemeriksaan yang dijadualkan seterusnya. Sudah tentu, kanak-kanak selepas usia 3 tahun tidak dibawa ke poliklinik untuk profilaksis beberapa kali dalam setahun. Oleh itu, hanya ibu bapa sahaja yang dapat melihat adanya masalah kesihatan. Gangguan metabolik biasa akan berlaku pada:
- rambut rapuh;
- penempaan plat kuku;
- kerapuhan tulang dan gigi;
- gangguan tidur.
Pada kecurigaan pertama mengenai masalah kesihatan, anda harus menghubungi pakar pediatrik anda, yang akan menetapkan ujian darah klinikal dan biokimia. Berdasarkan hasil kajian, pakar akan memberikan rujukan untuk rawatan kepada ahli gastroenterologi, ahli endokrinologi atau psikoterapis.
Doktor Komarovsky mengenai selera makan yang buruk
Pakar pediatrik terkenal Komarovsky pasti bahawa sebarang masalah dengan selera makan dapat diselesaikan dalam masa maksimum 2 hari. Untuk melakukan ini, ibu bapa mesti mematuhi peraturan pematuhan terhadap rejim makan. Ini bermaksud bahawa jika bayi menolak sarapan, anda tidak perlu bersumpah kepadanya, dia perlu dibebaskan untuk bermain sebelum makan tengah hari. Apabila ibu bapa menerima penolakan sebagai tindak balas terhadap jemputan ke meja pada waktu makan tengah hari, biarkan anak bersendirian sehingga makan malam. Lapar seharian, dia akan makan dengan senang hati.
Sarapan keluarga
Mematuhi diet, menghindari makanan ringan di antara makanan, ibu bapa akan lancar dan tanpa kekerasan menjadi kenyataan bahawa semua ahli keluarga, tanpa kecuali, akan makan dengan senang hati dan tepat pada waktunya. Di samping itu, sangat berguna untuk mengeratkan hubungan kekeluargaan beberapa kali sehari untuk keseluruhan komposisi berkumpul di meja, di mana anak-anak akan mengikuti teladan dari orang dewasa, dan yang terakhir akan menikmati selera makan anak-anak mereka.
