Dengan kelahiran seorang anak, banyak ibu melupakan malam yang tenang, kerana tidur bayi yang baru lahir merasa cemas dan sensitif. Sebilangan bayi bangun hanya beberapa kali malam untuk memberi makan, yang lain tersentak dari keributan dan picit. Terdapat kumpulan bayi ketiga, yang cukup tidur pada waktu siang, dan aktif pada waktu malam. Ramai ibu bapa berminat apabila anak mula tidur sepanjang malam tanpa bangun tidur. Masalah ini diselesaikan untuk setiap orang secara individu, kerana alasan yang mengganggu tidur nyenyak anak yang baru lahir adalah berbeza bagi setiap orang.
Ciri-ciri tidur kanak-kanak, bergantung pada usia mereka
Tempoh tidur nyenyak kanak-kanak berlangsung sekitar satu jam. Setelah datang fasa lain, di mana bayi mungkin bangun dari merasa lapar, atau hanya bosan.
Saintis Britain melakukan eksperimen: satu kumpulan bayi tidur dalam keadaan senyap, dan yang lain - mereka termasuk rakaman audio dengan degupan jantung. Kumpulan bayi kedua tidur lebih lena, kerana mereka merasakan irama ini di perut mereka selama sembilan bulan.
Sebahagian besarnya, bayi tidur secara dangkal, sehingga suara yang tajam dan perbualan yang kuat dapat terjaga. Namun, tidak perlu berjalan dengan berjinjit dan tetap dalam kesunyian yang mematikan semasa bayi tidur. Kanak-kanak harus disesuaikan secara beransur-ansur untuk tidur dengan suara ringan, bunyi yang luar biasa: anda boleh menghidupkan muzik klasik dengan kelantangan rendah. Anda boleh memuat turun rakaman audio yang sesuai di Internet (pilih dengan kualiti suara yang baik) dan mainkan semasa anda meletakkan anak anda di tempat tidur. Lebih hampir enam bulan, anak mula tidur dengan lebih nyenyak, tanpa terganggu oleh suara.
Tidur yang sihat diperlukan untuk anak pada usia berapa pun, kerana pada masa kanak-kanak sistem saraf terbentuk. Bagaimana dan berapa lama tidur bayi bergantung pada mood, kesejahteraan dan perkembangannya. Anak yang mengantuk dengan lebih rela belajar di seluruh dunia, makan dengan lebih baik dan melakukan senaman yang diperlukan.
Berdasarkan bagaimana anak tidur pada waktu malam, mereka boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan:
- Kanak-kanak itu secara praktikal tidak tidur pada waktu malam. Orang mengatakan tentang bayi baru lahir seperti itu bahawa mereka "keliru siang dan malam." Dengan bertambahnya usia, masalah lain mungkin muncul yang mengganggu tidur anak-anak yang lama dan nyenyak. Dalam tiga bulan pertama, anak mungkin terganggu oleh kolik, kemudian tumbuh gigi.
- Tidur kanak-kanak pada waktu malam terganggu beberapa kali. Selalunya, bayi yang baru lahir mempunyai hipertensi lengan dan kaki, jadi mereka tidak bertanggungjawab terhadap pergerakan badan mereka. Pada waktu malam, gelombang yang tidak setia dapat membangunkan seorang anak dan dia boleh takut.
- Anak bangun beberapa kali untuk makan. Penyusuan susu ibu yang kerap dikaitkan dengan penyerapan susu yang cepat. Kanak-kanak itu tidak akan dapat tertidur dengan "perut gemuruh".
- Kanak-kanak itu tidur sepanjang malam tanpa bangun. Ini sangat jarang berlaku pada bayi baru lahir, ini adalah isu kontroversi. Beberapa pakar pediatrik mengesyorkan makan malam wajib.
Berdasarkan kumpulan mana bayi itu termasuk, cadangan diberikan mengenai cara membantunya tidur nyenyak dan nyenyak pada waktu malam.
Bagaimana anak anda tidur?
- Burung hantu terjaga pada waktu malam, tidur pada waktu siang
Dalam banyak cara, ibu bapa muda harus dipersalahkan atas tingkah laku bayi ini. Dengan kanak-kanak seperti itu pada siang hari anda perlu bercakap dan bermain lebih kerap, tetapi anda tidak boleh terlalu banyak membimbangkan keadaan anak. Pada waktu siang, jangan tutup tirai, tirai: biarkan cahaya matahari menembusi ruangan.
Pada waktu petang, sebelum tidur, mandi dengan kemungkinan penambahan tali chamomile. Semasa menggunakan ramuan, pastikan untuk memantau keadaan kulit anak, pada sesetengah orang mereka menyebabkan alahan, dan bukannya tidur nyenyak, anak anda mungkin mengalami ketidakselesaan dan gatal. Suhu air harus 37-38 darjah, bayi akan mula membeku dan, sebagai akibatnya, memanaskan dirinya dengan pelbagai pergerakan badan, yang akan menyebabkan keadaan teruja.
Juga, cuba jangan memberikan mainan baru kepada anak anda sebelum tidur, biarkan persekitaran yang sudah dipelajari mengelilinginya. Oleh itu, akan lebih mudah baginya untuk tidur tanpa membangkitkan kesedarannya. Sebelum tidur, anda juga boleh menyanyikan lagu pengantar tidur tertentu, atau menghidupkan muzik yang disediakan khas. Ritual seperti itu akan membantu si kecil menyedari bahawa dia sedang tidur.
Sekiranya kanak-kanak mempunyai hiperaktif yang menghalangnya tidur nyenyak, pembengkakan mungkin berlaku. Terdapat perbahasan mengenai topik ini sekarang. Sebilangan pakar pediatrik yang sudah berada di hospital bersalin menasihatkan agar tidak membengkak anak-anak. Tingkah laku setiap kanak-kanak adalah individu dan tidak mematuhi peraturan yang ketat: beberapa kanak-kanak tidur dengan tenang di baju dalam, yang lain bangun dari pergerakan mereka. Sehingga tiga hingga empat bulan, anda dapat membungkus bayi, sekurang-kurangnya sebelum tidur pada waktu malam, ini akan membantunya tidur tanpa terganggu oleh lengan dan kakinya. (Melayari: "UNTUK" dan "KONSEP")
- Bayi tidur nyenyak, tetapi kadang-kadang bangun
Ini dijelaskan oleh kedua-dua sebab sementara (kolik, gigi) dan beberapa jenis ketidakselesaan fizikal. Dalam kes seperti itu, adalah perlu untuk menganalisis kebangkitan ini. Mungkin lampin penuh, atau bayi tidak selesa.
Tetapkan ruangan ke suhu yang mendorong tidur nyenyak: ventilasi bilik, tingkatkan atau turunkan kelembapan. Sekiranya bayi yang baru lahir disusui, mungkin dia tidak mempunyai payudara ibu yang cukup untuk menenangkan diri. Perhatikan bahawa jika anda enggan menyusu, bayi akan mula tidur sepanjang malam tanpa makan malam. Tetapi jangan tergesa-gesa untuk menyapukan bayi, ini boleh membawa kepada kesan sebaliknya: bayi akan mula gugup dan menangis. Pediatrik menganggap masa selepas setahun sejak lahir adalah optimum. (bila hendak menyusu bayi dari penyusuan susu ibu?)
- Seorang kanak-kanak bangun pada waktu malam lapar
Kes yang paling biasa adalah ketika bayi bangun untuk makan. Pada bulan-bulan pertama selepas kelahiran, makanan kecil yang kerap dianjurkan. Seiring bertambahnya usia, jumlah makanan harian yang dimakan meningkat: anak makan lebih jarang, tetapi lebih banyak. Makanan harian ketika mereka tumbuh menjadi lebih bervariasi: buah, sayur sayur, bijirin, sup diperkenalkan (makanan pelengkap pertama: bagaimana memulakan). Dalam kes ini, anak juga dapat tidur sepanjang malam kerana merasa lapar. Walaupun kadang-kadang kebangkitan seperti itu dapat dikaitkan hanya dengan kebiasaan. Cuba ganti susu atau makanan formula dengan air biasa. Sekiranya anak tidak tertidur dan berubah-ubah, maka dia lapar.
Umur normal untuk menyapih susu pada waktu malam adalah sembilan bulan. Tetapi jangan tergesa-gesa untuk berfikir bahawa pada masa ini bayi akan berhenti makan dalam gelap. Seperti disebutkan, perkembangan anak adalah individu, dan jika seorang anak khawatir akan tumbuh gigi, tidak mungkin dia akan tidur dengan tenang. Pakar pediatrik lain menasihatkan agar tidak mengelakkan makan malam sehingga berumur satu tahun. Sekiranya anda menyusu, mereka harus dilanjutkan sepanjang penyusuan atau dinyatakan pada waktu malam. Prolaktin, yang penting untuk penyusuan, hanya dihasilkan pada waktu malam.
Kanak-kanak tidak boleh menahan lapar, tidak seperti orang dewasa. Harus diingat bahawa kanak-kanak itu mula tidur sepanjang malam tanpa makanan, apabila mereka mampu melakukannya secara mental dan fizikal. Sekiranya anda memutuskan untuk berhenti makan malam, anda perlu melakukannya secara beransur-ansur. Terdapat sebilangan petua untuk membantu proses ini.
- Sebilangan besar pengambilan makanan harian harus diberikan kepada anak pada waktu siang.
- Mematuhi rutin harian yang jelas.
- Sebelum tidur, anda harus memberi makan bayi anda dengan baik sehingga dia tidur lebih lama.
- Penggantian susu / formula dengan air atau teh bayi pada waktu malam. Mengurangkan kelantangan bahagian malam.
- Anak mesti tertidur sendiri. Oleh itu, setelah menggoyangkannya sedikit di tangannya, di buaian atau di buaian, anda perlu membiarkan bayi dalam keadaan separuh tidur.
- Kanak-kanak itu tidak tidur pada waktu malam setelah mencapai usia satu tahun
Seiring bertambahnya usia anak itu, ada kemungkinan perjanjian lisan dengannya. Pada usia ini, suasana dalaman keluarga, kasih sayang dan penjagaan yang diperlukan adalah penting bagi bayi. Semakin tenang hubungan antara ibu bapa, semakin kuat sistem saraf dan tidur anak.
Mengenai topik tidur anak
- Cara meletakkan anak tidur tanpa jemu dan merengek;
- Anak tidak tidur nyenyak pada siang hari;
- Seorang kanak-kanak di bawah satu tahun tidak tidur nyenyak pada waktu malam;
- Kanak-kanak itu sering menggigil tidur;
- Bolehkah bayi tidur di perutnya?
Perhatikan anak anda: keinginan dan masalahnya. Ini akan membantu anak tidur nyenyak dan nyenyak pada waktu malam, dan pada waktu siang untuk berkembang dan belajar. Ketika anak-anak mula tidur sepanjang malam, ibu dan ayah mempunyai lebih banyak masa lapang, dan untuk pengisian semula keluarga juga.
